.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
NGAYON PABA - Review ng Compound ng Bitamina

NGAYON PABA - Review ng Compound ng Bitamina

Mga Bitamina 2K 0 01/15/2019 (huling binago: 05/22/2019) Ang PABA o PABA ay isang sangkap na tulad ng bitamina (grupo B). Tinatawag din itong bitamina B10, H1, para-aminobenzoic o n-aminobenoic acid. Ang koneksyon na ito...

Kalamnan Flounder - mga pag-andar at pagsasanay

Kalamnan Flounder - mga pag-andar at pagsasanay

Ang pag-unawa sa anatomya ng tao ay hindi malinaw na mahalagang kaalaman ng sinumang atleta, anuman ang disiplina at mga kwalipikasyon. Ito ay kinakailangan para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kanilang mga aksyon sa panahon ng pagsasanay at ang posibilidad ng pagpapabuti ng resulta. pero...

Ano ang tatakbo sa taglamig para sa mga kababaihan

Ano ang tatakbo sa taglamig para sa mga kababaihan

Ang mga damit para sa pagtakbo sa taglamig ay, siyempre, naiiba mula sa mga damit para sa pagtakbo sa mas maiinit na buwan. Sa parehong oras, ang damit sa taglamig para sa mga kalalakihan at para sa mga kababaihan ay mayroon ding mga pagkakaiba, kaya't ang artikulo ngayon ay itatalaga nang magkahiwalay sa isyu ng...

Gainer: ano ito sa nutrisyon sa palakasan at para saan ang isang nakakuha?

Gainer: ano ito sa nutrisyon sa palakasan at para saan ang isang nakakuha?

Ang isang nakakakuha ay isang pandagdag sa nutrisyon sa nutrisyon sa palakasan, na binubuo ng mga karbohidrat at protina, na may isang solidong margin na pabor sa nauna. Ginagamit ito ng mga atleta na nagsasanay upang madagdagan ang masa ng kalamnan. Pinapayagan ka ng suplemento na dagdagan ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na diyeta...

Buong oven na inihurnong pabo

Buong oven na inihurnong pabo

Mga sangkap at BJU 3-4 oras na pagbe-bake + 2 araw para sa pag-aatsara ng Seal Turkey - 1 carcass Orange - 1 pc. Nagpapakulo na tubig - 1 L dahon ng Bay - 2 mga PC. Cloves - 7 buds Mustard seed - 1 tsp. Mga gisantes ng Allspice - 1 tsp...

Creatine Micronized ng Dymatize

Creatine Micronized ng Dymatize

Ang Dymatize ay isa sa pinakatanyag na tatak ng nutrisyon sa palakasan sa Russia. Ang Creatine Micronized mula sa tagagawa na ito ay isang Mataas na Pagganap ng Liquid Chromatography Certified Pure Creatine Monohidate. Pandagdag...

Tumatakbo tuwing ibang araw

Tumatakbo tuwing ibang araw

Ilang tao ang may pagkakataon na mag-ehersisyo araw-araw. Sa artikulong ito, isasaalang-alang namin kung ano ang mga pakinabang at kawalan ng pagtakbo araw-araw, pati na rin kung ano ang mga resulta na maaaring maidulot ng pagsasanay. Mga kalamangan ng pagtakbo bawat iba pang araw Maraming mga runner, hindi lamang mga nagsisimula, ngunit...

Nilagang zucchini na may mga kamatis at karot

Nilagang zucchini na may mga kamatis at karot

Zucchini - 1 kg Mga Karot (daluyan) - 2 mga PC. Mga sibuyas (maliit) - 2 mga PC. Mga hinog na pulang kamatis - 3 mga PC. Mga gulay - 1 bungkos Asin at anumang pampalasa - upang tikman Langis ng gulay - para sa pagprito ng Bawang - 2 mga sibuyas na Protein 0.8...

Bakit kumuha ng TRP? Sino ang nangangailangan nito?

Bakit kumuha ng TRP? Sino ang nangangailangan nito?

Ang mga katanungang ito ay sinasakop ang isipan ng maraming mga Ruso mula Marso 2014, nang pirmahan ni Putin ang isang atas na naglulunsad ng isang all-Russian na proyekto upang buhayin ang sistemang Soviet na "Ready for Labor and Defense": bakit kailangang pumasa ang mga mamamayan ng modernong Russia sa mga pamantayan ng TRP? Ano yun...

Bakit may lasa ng dugo sa bibig at lalamunan habang tumatakbo?

Bakit may lasa ng dugo sa bibig at lalamunan habang tumatakbo?

Ang pakiramdam ng lasa ng dugo sa bibig ay hindi isang pangkaraniwang kababalaghan, ngunit pamilyar ito sa marami. Karaniwang hindi kapansin-pansin ang lasa ng metal, lalo na kung may mga problema sa ngipin. Gayunpaman, ito ay isang malaking pagkakamali na huwag pansinin ang isang seryosong sintomas. Pangunahing...

Nilalaman ng calorie at mga kapaki-pakinabang na katangian ng bigas

Nilalaman ng calorie at mga kapaki-pakinabang na katangian ng bigas

Ang bigas ay isa sa mga sangkap na hilaw na pagkain sa diet ng tao. Ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga karbohidrat na kinakailangan upang suportahan ang pagpapaandar ng utak at kalamnan, pisikal at mental na pagganap. Salamat sa calorie na nilalaman ng bigas, ang ani ng cereal na ito ay pinahahalagahan kasing dami ng trigo....

2 km na tumatakbo na taktika

2 km na tumatakbo na taktika

Sa artikulo ngayon, isasaalang-alang namin ang mga taktika ng pagpapatakbo ng 2 km. Tamang-tama na Mga Taktika sa Pagpapatakbo ng 2K Upang maunawaan kung ano ang perpektong taktika sa pagpapatakbo, kailangan mong tingnan ang tala ng mundo ng kalalakihan para sa distansya na iyon. 2K Talaang Pandaigdig...

Kategorya