Copyright 2025 \ Delta Sport
Paano malalaman kung gaano karaming mga hakbang ang nasa 1 kilometro?
Upang masunog ang mga caloriya at bilang isang resulta ng pagtanggal ng mga kinasusuklaman na sentimetro sa baywang, balakang at iba pang mga bahagi ng katawan, mahalagang regular na mag-ehersisyo. Gayunpaman, ito ay hindi lamang nakakapagod na gawain sa gym o tumatakbo na humahantong sa pagbawas sa...
Pagpapatakbo ng monitor ng rate ng puso na may strap ng dibdib at higit pa: alin ang pipiliin?
Ang isang tumatakbo na monitor ng rate ng puso ay isang aparato na sinusubaybayan ang iyong puso habang tumatakbo ka. Sa pagbebenta ngayon maaari kang makahanap ng iba't ibang mga aparato na nilagyan ng mga karagdagang pag-andar, halimbawa, built-in na gps navigator, calorie counter,...
Teknikal na mga parameter at gastos ng Torneo Smarta T-205 treadmill
Ngayong mga araw na ito ay naging tanyag upang humantong sa isang malusog na pamumuhay at maglaro ng palakasan. Maaari kang magsanay sa bahay sa Tornio Smart T-205 treadmill. Tutulungan ka ng aparato na makakuha ng maayos na pisikal na hugis at palakasin ang cardiovascular system. Tumatakbo...
Post-traumatic arthrosis - mga uri, sintomas, sanhi at paggamot
Ang post-traumatic arthrosis ay isang progresibong pagbabago ng degenerative-dystrophic sa isang kasukasuan ng isang talamak na kurso na nangyayari bilang isang resulta ng pagkakalantad sa isang traumatiko na ahente. Mga Dahilan Upang mapukaw ang pag-unlad ng degenerative na proseso sa magkasanib na lata...
Mesa ng calorie ng fast food
Siyempre, madalas na hindi kinakailangan na mag-resort sa fast food - ito ay nakakasama, hindi masasalamin sa pigura at kalusugan ng isang tao sa pangkalahatan. Ang ilang mga nutrisyonista at tagapagsanay ay nagmumungkahi na alisin ang "hindi malusog" na pagkain at ang iyong diyeta nang buo. Ngunit, kung mayroon kang "nagkasala" at kumain ng kung ano...
Trabaho ng kamay habang tumatakbo
Habang tumatakbo, marami ang nagpapabaya sa gawain ng mga kamay at hindi nagbabayad ng angkop na pansin sa elementong ito ng pamamaraan. Ngunit napakadalas lumalabas na ang tamang gawain ng mga bisig habang tumatakbo ay tumutulong sa hindi mas mababa sa tamang posisyon ng katawan o mga binti. Posisyon...
Mga air squats: pamamaraan at mga benepisyo ng squat squats
Ang mga air squats ay isang kailangang-kailangan na katangian ng anumang programang pagsasanay sa CrossFit. Ano ang ibig sabihin ng buzzword na ito? Ang CrossFit ay isang pag-eehersisyo na may mataas na agwat na may kasamang mga elemento ng himnastiko, aerobics, pagsasanay sa lakas, pag-aangat ng kettlebell, pag-uunat...
Ano ang gagawin para sa sakit sa tuhod pagkatapos ng pagtakbo?
Pag-usapan natin ang tungkol sa isang kagyat na problema tulad ng sakit sa tuhod pagkatapos ng pagtakbo. Ang pangunahing klinikal na pagpapakita ng sindrom na ito ay isang napaka-katangian na punto ng sakit sa labas ng kasukasuan ng tuhod. Bukod dito, ang sakit ay hindi agad mawala. Sa simula ng sindrom, pagkatapos ng 5-7...
Ang Zumba ay hindi lamang pag-eehersisyo, ito ay isang pagdiriwang
Ang Zumba ay isang aralin sa grupo, mas katulad ng pagsasayaw sa isang club kaysa sa karaniwang mga hakbang, aerobics at tai-bo. Ang sikreto ay nakasalalay sa modernong musika, simpleng koreograpia at mga sanay na sanay. Malamang magagamit ang Zumba sa iyong pinakamalapit na fitness club. Pero...
Ano ang dapat na thermal underwear para sa mga atleta: komposisyon, tagagawa, presyo, pagsusuri
Ang pang-ilalim na damit na panloob ay isang uri ng kasuotan na nagpapanatili ng init, pinipigilan ang mga tela na mabasa, o agad na wick ang kahalumigmigan upang maiwasan ang basa. Aktibo silang ginagamit sa mga malamig na rehiyon, na may malakas na hangin, sa panahon ng palakasan. Pag-andar at...
Mababang sakit sa likod: mga sanhi, pagsusuri, paggamot
Mga pinsala sa palakasan 1K 14 05/05/2019 (huling binago: 01/07/2019) Ang sakit sa lumbar ay ang pinaka-karaniwang sintomas na nagdudulot ng atensyong medikal. Pangkalahatang-ideya ng mga posibleng sanhi ng sakit Ang etiology ng lumbodynia ay magkakaiba. Kaya niya...
Pagsusuri ng fitness bracelet na Canyon CNS-SB41BG
Ngayon ay pag-uusapan ko ang tungkol sa personal na pagsubok ng Canyon CNS-SB41BG fitness bracelet, sabihin sa iyo nang detalyado tungkol sa lahat ng mga pagpapaandar nito, bigyan ang mga kalamangan at kahinaan. Hindi pa ako gumagamit ng ganoong mga aparato dati, kaya't wala akong maihahambing, ngunit i-maximize ko...
BioVea Collagen Powder - Repasuhin sa Pandagdag
Ang 2K Amino Acids 0 01/04/2019 (huling binago: 05/23/2019) Ang BioVea Collagen Powder, o Collagen Powder sa madaling salita, ay isang halo ng iba't ibang mga amino acid, napili sa isang paraan upang ma-maximize ang bisa...
Goji berries - komposisyon, mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications
Ang mga Goji berry ay lalong popular sa mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay. Ang produktong ito ay lumitaw sa aming mga parmasya at supermarket hindi pa matagal na, ngunit nakakuha na ng halos katayuan ng kulto. Ang mga marketer ay nag-uugnay ng iba't ibang mga pambihirang...
Kategorya
