Copyright 2025 \ Delta Sport
Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo
Squat kettlebell bench press
CrossFit 6K Exercises 0 03/18/2017 (huling binago: 3/20/2019) Mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay na maaaring gawin sa mabibigat na kettlebells. Ginagawang posible ng mga kagamitang pampalakasan na kumpletong magtrabaho ng malaki...
Tumatakbo bilang isang paraan ng pamumuhay
Natuklasan ng mga siyentista na kung ang isang tao ay nagpapatakbo ng higit sa 90 km bawat linggo, sa gayon siya ay gumon sa pagtakbo, katulad ng pagkagumon sa mga sigarilyo. At pinakamahalaga, kapag ang isang tao ay nagsimulang regular na mag-jogging, hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo, pagkatapos...
Haruki Murakami - manunulat at manlalaro ng marathon
Ang manunulat na Hapones na si Haruki Murakami ay marahil ay kilala sa napakaraming mga tagapangasiwa ng modernong panitikan. Ngunit ang mga runners ay kilala siya mula sa kabilang panig. Ang Haruki Murakami ay isa sa mga pinakatanyag na marathon runner sa buong mundo. Ang sikat na manunulat ng tuluyan sa...
Paano makahanap ng UIN TRP ng isang bata sa apelyido: kung paano makahanap ng iyong UIN-number sa TRP
Ang tanong kung paano makilala ang UIN TRP ng isang bata sa apelyido, madalas na nagtanong ang aming mga mambabasa. Ang mga sitwasyon ay magkakaiba, ang mga tao ay may posibilidad na kalimutan ang kumplikadong impormasyon na hindi kinakailangan sa lahat ng oras, ngunit handa kaming tulungan kang mabawi ang iyong data! PANALO...
Cystine - ano ito, mga pag-aari, pagkakaiba-iba mula sa cysteine, paggamit at dosis
Ang cystine ay kabilang sa pangkat ng mga sulpurong naglalaman ng mga amino acid. Ang formula ng kemikal nito ay isang hanay ng mga walang kulay na kristal na hindi natutunaw sa malamig na tubig. Sa katawan, ito ang pangunahing sangkap ng halos lahat ng mga protina. Sa paggawa ng pagkain...
Bilis ng pagpapatakbo ng tao: average at maximum
Mula pa sa simula ng lahi ng tao, ang bilis ng pagtakbo ng isang tao ay may malaking papel sa kanyang buhay. Ang pinakamabilis na mga runner ay naging matagumpay na mga minero at bihasang mangangaso. At nasa 776 BC na, ang mga unang kumpetisyon na alam namin ay ginanap...
Ecdysterone o ecdisten
Sa ilalim ng pangalang Ecdysterone (at gayun din ang Ecdisten), gumagawa sila ng nutrisyon sa palakasan na naglalaman ng phytoecdysterone. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa mga halaman tulad ng safflower leuzea, masigasig na Turkestan at ginseng ng Brazil. Karamihan sa lahat ng moderno...
Maxler Coenzyme Q10
Ang Maxler Coenzyme Q10 ay isang biologically active food supplement, isang natural na antioxidant. Ang pagtanggap nito ay nag-aambag sa pagpapalakas ng kalusugan at pangkalahatang pagpapabuti sa kagalingan. Ang mga suplemento ay nakakatulong sa ating puso na gumana nang mas mahusay, labanan ang hypertension, sobrang timbang at mga kahihinatnan...
Creatine Optimum Nutrisyon 2500
Ang Optimum Nutrisyon 2500 Creatine ay isang tanyag na suplemento sa palakasan na naglalaman ng creatine monohidate. Ang lahat ng mga produkto ng kumpanyang ito ay kilala sa kanilang mahusay na kalidad at makabagong teknolohiya. Isang paghahatid lamang ng produkto ang maaaring punan ang katawan...
Mabisang Ehersisyo sa Pagbawas ng Balakang sa Mga Kabataan
Sa pagkakaroon ng mga smartphone at social media, ang laging nakaupo na pamumuhay ng mga kabataan ay naging isang pattern sa halip na isang pagbubukod. Sa mga patyo, halos walang mga bata na kasangkot sa mga aktibong aktibidad sa paglalaro. Maraming oras sa computer...
Pangunahing pagsasanay sa kamay
Ang pangunahing pagsasanay sa kamay ay isa sa mga pinakamabisang tool para sa pagsasanay ng malaki, mahusay na sanay na mga kamay. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, ang mga nakahiwalay na pagsasanay ay mabuti lamang bilang mga karagdagan sa mga pangunahing. Alamin natin kung paano mag-pump up...
Paano hindi mapagod habang tumatakbo
Upang makakuha ng mas kaunting pagod habang tumatakbo, kailangan mong malaman ang ilan sa mga tampok ng wastong pagtakbo. Huminga nang Tama Kapag tumakbo ka, huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at bibig. Tandaan ang kondisyong ito. Maraming mga mapagkukunan sa Internet ang nagrerekomenda na huminga lamang sa pamamagitan ng iyong ilong....
Glycemic index ng mga produktong harina at harina sa anyo ng isang mesa
Ang glycemic index ay isang tagapagpahiwatig na kasalukuyang sikat hindi lamang sa mga diabetic (dahil ipinapakita nito ang epekto ng mga carbohydrates sa antas ng asukal), kundi pati na rin sa mga atleta. Mas mababa ang GI, ang mas mabagal na asukal ay pumapasok sa daluyan ng dugo, mas mabagal...
Ano ang gagawin pagkatapos tumakbo
Maraming tao ang eksaktong nakakaalam kung ano ang gagawin sa panahon at bago ang pagtakbo, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang gagawin pagkatapos ng isang pagtakbo. Cool Down Ito ay isang hanay ng mga ehersisyo na naglalayong ibalik ang mga pagpapaandar ng katawan pagkatapos ng pagsasanay sa lakas. Kung nagawa mo ang magaan o mahaba...
Kategorya
