Kategorya: Alam mo ba

Ni ang isang fitness trainer o isang nutrisyonista ay hindi maaaring sagutin nang walang alinlangan kung gaano karaming mga calories ang iyong sinusunog habang tumatakbo. Maraming mga kadahilanan kung saan nakasalalay ang pagkonsumo ng mismong mga yunit na ito; para sa tamang pagkalkula, lahat ng mga ito ay dapat isaalang-alang. Lahat ng mga talahanayan at grap,...

Nais mo bang malaman kung ano ang mangyayari kung tumakbo ka araw-araw, kapaki-pakinabang ba ito o, sa halip, nakakapinsala? Ilista natin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, magkaroon tayo ng kaunting laban! Sa pagtatapos ng artikulo, ibubuod namin at malaman kung kailangan mong tumakbo araw-araw o mas mahusay sa bawat iba pang araw....

Walang malinaw na sagot sa tanong na "kailan mas mahusay na tumakbo, sa umaga o sa gabi" - maraming pakinabang sa pagtatanggol ng parehong mga pagpipilian, ngunit mayroon ding mga hindi pakinabang. Inirerekumenda ng mga sikologo ang pakikinig sa iyong sariling katawan at tumakbo....

Ang mga hayop ay ilan sa mga nakamamanghang at magagandang nilalang na nabubuhay sa ating planeta. Ang kaaya-aya at mapanganib na mga mandaragit, banayad at nakakatakot na mga halamang-gamot - napakadalas ang walang hanggan at hindi maiwasang pagtatalo sa pagitan nila tungkol sa kung sino ang makakaligtas ngayon ay hindi napagpasyahan ng lakas at lakas,...

Ang bawat tao'y marahil ay nagtanong ng isang araw: ano ang pinakamabilis na ibon sa mundo? Anong bilis ito napapailalim? Ano ang hitsura niya at ano ang kinakain niya? Napagpasyahan naming sagutin ang lahat ng mga katanungang ito sa aming bagong artikulo, na detalyadong pag-uusapan tungkol sa lifestyle,...

Gusto mo bang malaman kung alin sa atin ang pinakamabilis na tao sa buong mundo? Para sa anong mga nagawa ang iginawad na isang pamagat na hindi nasabi? At ano ang sikreto niya? Kung hindi bababa sa isang sagot ang nakumpirma, pagkatapos basahin ang aming artikulo at malalaman mo ang maraming mga kamangha-manghang bagay!...

Kapag binabanggit ang tala ng mundo sa pagpapatakbo, mahirap pangalanan ang anumang isang pangalan, dahil ang lahat ng mga nakamit ay binibilang sa iba't ibang mga distansya at nahahati ayon sa kasarian. Tulad ng alam mo, maaari kang tumakbo para sa maikli at mahabang distansya. Hindi lamang ito ang kaso...

Mula pa sa simula ng lahi ng tao, ang bilis ng pagtakbo ng isang tao ay may malaking papel sa kanyang buhay. Ang pinakamabilis na mga runner ay naging matagumpay na mga minero at bihasang mangangaso. At nasa 776 BC na, ang mga unang kumpetisyon na alam namin ay ginanap...