Paano magsuot at maglagay ng swimming cap para sa mga bata

Dapat malaman ng bawat bisita sa pool kung paano maayos na magsuot ng swimming cap. Sa kasong ito, hindi ito makagambala, ganap nitong bibigyan ng katwiran ang mga pagpapaandar nito, at bibigyan ka rin ng kaunting kalamangan sa bilis ng paglangoy.

Una, alamin natin kung bakit hinihiling sa iyo ng mga swimming pool na magsuot ng swimming cap man lang.

Bakit nagsusuot ng sumbrero?

Ang panuntunan ng paglalagay ng isang accessory ay sanhi ng dalawang pangunahing mga kadahilanan: pagsunod sa mga pamantayan sa kalinisan sa pool at personal na ginhawa ng manlalangoy. Kung maaari kang "puntos" sa huli, kung hindi mo papansinin ang una, papayagan ka lang sa tubig.

1. Iniwasan ng produkto ang pagkuha ng buhok ng mga bisita sa tubig. Sa paglipas ng panahon, babara nila ang mga filter ng paglilinis at alisan ng tubig. Bilang isang resulta, kailangan nilang ayusin;
2. Ang buhok sa tubig at sa sahig ng pool ay hindi kalinisan, kaya't ang pagsusuot ng gora sa pool ay kinakailangan, tulad ng pag-shower bago magsanay. Sa aming palagay, ito ay tama;
3. Pinoprotektahan ng headpiece na ito ang buhok mula sa mga epekto ng mga sangkap na nagpapadalisay sa tubig sa pool;
4. Dapat turuan ng mga magulang ang kanilang anak kung paano magsuot ng swim cap nang tama upang maiwasan nito ang pagpasok ng tubig sa tainga. Maaari itong maging sanhi ng sakit at maging sanhi ng pamamaga, halimbawa, kung ang tubig ay hindi masyadong malinis.
5. Salamat sa takip, ang buhok ay na-secure at na-secure. Hindi sila makagambala sa paglangoy, huwag mahulog sa mukha, huwag umakyat sa mga gilid.
6. Ang accessory ay nag-aambag sa mahusay na thermoregulation ng ulo. Ito ay sa pamamagitan nito na nangyayari ang pagkawala ng init kapag lumalangoy sa isang malamig na pool. Kung ang isang atleta ay lumalangoy sa malaking tubig para sa malayuan, mahalaga para sa kanya na panatilihing mainit ang kanyang ulo. Kung nagsusuot ka ng sumbrero, hindi siya kailanman mag-freeze.
7. Gayundin, ang sumbrero ay may maliit na epekto sa pagganap ng bilis ng isang manlalangoy. Nagsusulong ito ng mas mahusay na streamlining at binabawasan ang paglaban ng tubig habang nagmamaneho pasulong. Siyempre, ang mga baguhan na manlalangoy ay hindi mapapansin ang isang kalamangan, ngunit ibibigay ng mga propesyonal ang huli sa mga mahalagang milliseconds.

Mga uri ng sumbrero

Bago ipaliwanag kung paano maayos na magsuot ng goma swimming cap, sasabihin namin sa iyo ng madali kung ano ang mga ito. Tutulungan ka nitong pumili ng tama.

1. Tisyu Ang mga ito ay natatagusan ng tubig, huwag protektahan ang tainga, at mabilis na umunat. Ngunit hindi nila pinipilit, ang mga ito ay mura at madali silang magsuot. Para sa aerobics ng tubig - iyon lang, ngunit wala na;
2. Latex. Murang mga aksesorya ng goma na mahigpit na dumidikit sa buhok, durog, mapunit kapag mahigpit na hinila, at maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Ngunit ang pinakamura;
3. Silicone. Mainam para sa mga propesyonal na manlalangoy. Nagbibigay ang mga ito ng isang kalamangan sa bilis, ligtas na nakaupo sa ulo, umunat nang maayos, pinoprotektahan ang buhok at tainga mula sa pagkabasa, na may average na tag ng presyo. Gayunpaman, inilalagay nila ang presyon sa ulo, hinila ang buhok. Ang pagtuturo sa isang bata na maayos na magsuot ng naturang swimming cap ay mahirap. Ngunit hindi imposible. Kung ang isang manlalangoy ay nasa kondisyon para sa mga propesyonal na palakasan, hayaan siyang agad na masanay sa seryosong pagtatrabaho.
4. Pinagsama Mainam ito para sa mga libangan na manlalangoy. Ang sumbrero ay silicone sa labas at tela sa loob. Maaasahan nitong pinoprotektahan mula sa tubig, hindi pinindot, komportable itong lumangoy dito. Gayunpaman, hindi ito nagbibigay ng wastong kalamangan sa bilis. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang gastos ng tulad ng isang sumbrero ay ang pinakamataas.

Ang mga sumbrero ay hindi nahahati sa mga may sapat na gulang at bata. Malaki at maliit ang mga iyon, iyon ang buong linya ng laki. Ang ilang mga tagagawa ay gumagawa din ng isang daluyan na bersyon. Sa parehong oras, ang isang may sapat na gulang ay maaaring magsuot ng sumbrero ng sanggol, at sa kabaligtaran. Gayundin, ang ilang mga tagagawa ay nakabuo ng mga espesyal na aksesorya ng fashion para sa mga may-ari ng isang mahabang pagkabigla. Ang nasabing isang takip ay may isang bahagyang nadagdagan na hugis ng likod. Hindi tinatanggap ng mga propesyonal na palakasan ang makabagong ito.

Paano magbihis nang tama?

Alamin natin kung paano maayos na maglagay ng swimming cap para sa mga bata at matatanda, narito ang malinaw na sunud-sunod na mga tagubilin. Upang magsimula, boses natin ang mga pangkalahatang panuntunan:

• Huwag i-fasten ang buhok sa ilalim ng sumbrero na may matalas na mga hairpins at hindi nakikita na mga hairpins, maaari itong masira;
• Bago ilagay ang isang sumbrero, alisin ang mga hikaw, singsing, pulseras;
• I-stretch ang accessory nang may pag-iingat kung mayroon kang mahabang kuko;
• Maipapayo na magsuot ng isang sumbrero sa buhok, naayos sa isang makapal na nababanat na banda.

Paraan bilang 1

Ngayon tingnan natin kung paano maayos na magbihis ng isang pang-lumang sumbrero na lumangoy:

1. Kunin ang accessory na may korona pababa at i-on ang mga gilid palabas ng 5 cm;
2. Ipasok ang iyong mga daliri sa mga nagresultang mga uka at iunat ang produkto;
3. Baligtarin ang sumbrero gamit ang butas pababa at itaas ang iyong mga bisig sa itaas ng iyong ulo;
4. Ngayon ay maaari kang maglagay ng isang sumbrero, hilahin ito mula sa noo hanggang sa likuran ng ulo;
5. I-tuck ang maluwag na hibla ng buhok sa loob;
6. Hilahin ang sumbrero sa iyong mga tainga;
7. Ituwid ang mga kunot, siguraduhin na ang produkto ay magkakasya nang maayos.

Maraming mga tao ang interesado sa kung paano magsuot ng isang takip sa paglangoy nang tama, at ang tanong na ito ay walang isang kinokontrol na sagot. Ang accessory ay walang harap o likuran, kaya't ang mga manlalangoy ay ginagabayan ng gitnang seam. Tamang magsuot ng sumbrero upang ang tahi ay matatagpuan nang mahigpit sa gitna ng ulo mula sa noo hanggang sa likuran ng ulo, o sa kabuuan, mula tainga hanggang tainga.

Upang alisin ang produkto, dahan-dahang ibalik ang gilid mula sa noo at alisin gamit ang isang paggalaw.

Paraan bilang 2

Upang matulungan ang iyong anak na maisuot nang mabilis at tama ang isang takip ng paglangoy, ipakita sa kanya ang isang unibersal na paraan:

1. Ipasok ang parehong mga kamay sa loob ng accessory, mga palad na magkaharap;
2. Iunat ang mga dingding;
3. Dahan-dahang hilahin ang sumbrero sa iyong ulo mula sa noo hanggang sa likuran ng ulo;
4. Dagdag dito, ang lahat ay katulad ng mga nakaraang tagubilin.

Paraan bilang 3. Mahabang buhok

Sasabihin din namin sa iyo kung paano maayos na maglagay ng isang sumbrero sa paglangoy sa mahabang buhok:

1. I-pre-assemble ang pagkabigla sa isang bungkos;
2. Kunin ang produkto tulad ng inilarawan sa nakaraang seksyon;
3. Dahan-dahang hilahin ang sumbrero, simula sa likuran ng ulo, ilalagay ang bundle papasok at pagkatapos ay sa noo;
4. Isuksok ang maluwag na buhok, hilahin ang mga gilid, alisin ang mga kunot.

Paano magkasya ang isang cap ng paglangoy

Kailangan mong malaman kung paano dapat umupo ang isang cap ng paglangoy bago mo maunawaan kung paano ito magsuot nang tama.

• Ang gora ay dapat magkasya nang mahigpit, ngunit nang walang malinaw na kakulangan sa ginhawa;
• Sa buong ibabaw nito, mahigpit itong umaangkop sa ulo, pinipigilan ang pagtagos ng tubig sa loob;
• Ang gilid ng takip ay tumatakbo kasama ang gitna ng noo at kasama ang hairline sa likod ng ulo;
• Ang mga tainga ay dapat na buong takip. Sa isip, ang tela ay dapat magtapos ng 1 cm sa ibaba ng mga lobe.

Nangangailangan ang accessory ng kaunting pagpapanatili - banlawan ito ng malinis na tubig at huwag patuyuin ito sa isang mainit na baterya. Ngayon alam mo kung paano magsuot ng isang silicone swim cap at turuan ang iyong anak kung paano ito gawin madali. Magsanay sa bahay sa harap ng salamin, at madali mo siyang mabibihis nang tama, literal, sa dalawang paggalaw.

Panoorin ang video: Paano mag cleats sa Roadbike, Rb Paano mag cleats sa Bike Paano Gamitin ang cleatsCleats Tutorial (Nobyembre 2024).