Kategorya: Crossfit

Ang Curcumin ay isang nutrient na may malawak na spectrum ng mga epekto. Pinapatibay nito ang immune system, pinapabuti ang pagbabagong-buhay ng cell, may mga anti-namumula at antitumor na epekto. Ang kahirapan ay nakasalalay sa ang katunayan na sa pagkain, ang pang-araw-araw na rate upang makuha...

Ito ay isang pulbos na form ng leucine, isoleucine, valine (BCAA complex) at glutamine (L-form ng mga amino acid - amino asids, L-form). Ginagamit ito sa panahon ng pagsasanay, pagpapatayo at pagkakaroon ng kalamnan. Ang komposisyon ay pinagsama sa iba pang mga pandagdag sa pagdidiyeta. Gamitin...

Ang hormon testosterone, na ginawa ng katawan ng lalaki, ay hindi lamang nakakaapekto sa kalidad ng erectile function, ngunit nakakatulong din na makabuo ng mass ng kalamnan sa mga atleta. Nagsagawa ang Pharmaguida ng dalawang linggong eksperimento kung saan lumahok ang mga kalalakihan...

Ang hyperextension ay isa sa mga pangunahing pagsasanay para sa pagpapalakas ng iyong kalamnan sa likod. Mayroong ilang mga pagkakaiba-iba at diskarte para sa pagsasagawa ng ehersisyo na ito. Bilang karagdagan, aktibong ginagamit ito sa pagsasanay sa crossfit. Mga detalye sa kung paano gawin nang tama ang hyperextension...

Mga sprout ng Brussels - 300 g Bacon - 3 piraso Asin - tikman ang Mga gulay (rosemary at basil) - tikman ang Hard cheese - tikman ang Pepper - tikman ang Lemon - 1 wedge Proteins 4.2 g Fats 6.1 g Carbohidrat 9.3 g Simpleng Larawan Recipe...

Mga itlog ng manok - 6 mga PC. Sour cream - 0.5 tasa Flour (anuman) - 1 tasa Langis ng gulay - 1-2 tbsp. l. Asin upang tikman ang Mga Protina 11.8 g Mga taba 9.8 g Mga Carbohidrat 0.7 g Nag-aalok kami sa iyo ng isang visual na resipe...

Ang Bent Over Row ay isang medyo mabisang ehersisyo para sa pagbuo ng iyong mga kalamnan sa likod. Ang mga mahilig sa crossfit, fitness at bodybuilding ay madalas na ginagamit ito sa halip na mga row ng barbell o baluktot na mga dumbbells, at para sa magandang kadahilanan: mas mababa ang axial load...

Ang isang malusog na pamumuhay ay naging isang tunay na kalakaran sa mga nagdaang taon. Ang integral na bahagi nito ay ang pinaka "walang taba" na katawan na may magandang kontonteng pumped up na kalamnan. Maaari lamang itong makamit sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng karampatang pagsasanay at tamang nutrisyon....

Creatine 1K 0 23.06.2019 (huling binago: 25.08.2019) Ang tagagawa ng Cybermass ay malawak na kilala sa mga propesyonal na atleta at maging ng mga nagsisimula para sa mataas na kalidad ng mga produkto nito. Upang lumikha ng isang maganda at tinukoy na kalamnan...

Ang joint ng balikat ay ang pinaka-mobile na magkasanib sa katawan ng tao. Walang ibang kasukasuan sa katawan na may parehong bilang ng mga degree ng kalayaan. Dito maaari mong sabay na magsagawa ng mga paggalaw tulad ng flexion-extension,...