Minsan talagang gusto mo ang isang bagay na matamis at madalas na ito ay jam, jam o, halimbawa, honey na nasa kamay. Ang huli ay halos tiyak sa bawat pagkawala ng timbang sa bahay, sapagkat kaugalian na palitan ang asukal dito. Gayunpaman, sa kabila ng kung gaano karaming mga "matamis" ang kinakain - kalahating lata o isang kutsara, dapat isaalang-alang ang mga ito sa iyong diyeta. Ang calorie table ng jam, jam at honey ay makakatulong upang lumikha ng tamang balanseng diyeta.
Produkto | Nilalaman ng calorie, kcal | Karbohidrat, g sa 100 g | Mga taba, g bawat 100 g | Mga protina, g sa 100 g |
Apricot puree | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Jam ng aprikot | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Mga aprikot, naka-kahong (halves o piraso) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Quince, naka-kahong (halves o mga piraso) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Lingonberry jam | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam sa Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam na may kanela at sibuyas | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Naglagay ng cherry jam | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Peras jam | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Hungarian apricot jam | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Quince jam | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Watermelon Peel Jam | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Jam ng Barberry | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Lingonberry jam | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry at apple jam | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam sa Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam na may kanela at sibuyas | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Naglagay ng cherry jam | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Jam ng Crowberry | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Blueberry at raspberry jam | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Peras jam | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Honeysuckle jam | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Jam ng bigas | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
Jam ng strawberry | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Raspberry jam | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Mandarin Jam | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Peach Jam | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Chokeberry jam | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Plum jam | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Hinog na aprikot jam | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Zest jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Apple jam | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Jam ng sea buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Jam ng sea buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Mga adobo na ubas | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Naka-kahong mga seresa | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Mga adobo na seresa | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Mga de-latang peras | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Jam aprikot | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Peras jam | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Jam mula kay quince | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Hawthorn at apple jam | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Black elderberry jam | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Jam mandarin | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Jam ng blackcurrant | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Ang mga Candied raisins ay nagmasa | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Kiwi katas | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Abotot compote, de-latang pagkain | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Quince compote, de-latang pagkain | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Cherry compote, de-latang pagkain | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Pir compote, de-latang pagkain | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Peach compote, de-latang pagkain | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Cherry compote, de-latang pagkain | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Apple compote, de-latang pagkain | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Acacia honey | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Linden honey | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
May honey | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Honeydew honey | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Sunflower honey | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Honey na may propolis | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Mga naka-kahong peach (halves o piraso) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Jam ng aprikot | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Quince jam | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Jam ng Hawthorn | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Jam ng karot | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Apple jam | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Orange podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Kiwi na sopas | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Pagluto ng karot | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Black elderberry puree | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Apple puree | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Mga naka-lata na plum | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Mga adobo na plum | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Mga mansanas sa syrup, de-latang pagkain | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Maaari mong i-download ang buong talahanayan upang palagi mong mabibilang ang mga calory dito.