Talaan ng calorie ng baboy

Ang kakulangan ng calorie ay isang pangunahing katalista sa proseso ng pagbaba ng timbang. Maaari nating sabihin na ito ang pinakamahalagang kondisyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga nais na panatilihin ang kanilang katawan sa hugis ay laging kinakalkula ang kanilang pang-araw-araw na paggamit ng calorie at isinasaalang-alang ang BJU ng mga kinakain nilang pagkain. Tutulungan ka ng talahanayan ng calorie ng baboy na kalkulahin ang KBZHU ng karne at karne ng baboy, pati na rin ang mga pinggan ng baboy.

ProduktoNilalaman ng calorie, kcalMga protina, g bawat 100 gMataba, g bawat 100 gKarbohidrat, g bawat 100 gBacon39313,6637,130Banayad na inasnan na bacon, luto54137,0441,781,43Pan pritong bacon46833,9235,091,7Bacon, Canada11020,312,621,34Inihaw na bacon54835,7343,271,35Microwaved bacon47639,0134,120,48Ham sa sarili nitong katas, tuktok ng ham sa buto20019,713,260,43Ang Ham sa sarili nitong katas, tuktok ng ham sa buto, inihurnong17722,479,390,6Ham sa sarili nitong katas, tuktok ng ham sa buto, payat na karne12222,713,470,43Ham sa sarili nitong katas, tuktok ng ham sa buto, maniwang karne, inihurnong13724,144,250,48Hiniwa ng Spiral ang ham sa sarili nitong katas12918,665,751,18Ham sa sarili nitong katas, hiniwa sa isang spiral, inihurnong13922,185,11,06Hiniwa ng spiral ang ham sa sarili nitong katas, sandalan na karne10919,253,261,22Hiniwa ng spiral ang ham sa sarili nitong katas, sandalan ng karne, inihurnong12622,563,781,08Ham sa sarili nitong katas, diced15922,827,40,17Ham sa sarili nitong katas, pinutol ang buto, pinirito sa isang kawali11820,893,41,04Ham sa sarili nitong katas, pinutol ang buto, pinirito18026,188,280,17Ham sa sarili nitong katas, diced, sandalan na karne12324,342,870Ham sa sarili nitong katas, diced, sandalan na karne, kawali15027,754,380Ham sa sarili nitong katas, hiniwa, sandalan na karne, pinirito sa isang kawali11620,953,161,05Ham sa sarili nitong katas, buong ham11219,383,431,02Ham sa sarili nitong katas, buong ham, inihurnong11420,543,130,84Ham sa sarili nitong katas, buong ham, sandalan na karne11119,443,211,03Ham sa sarili nitong katas, buong ham, sandalan na karne, inihurnong11320,573,010,84Ham sa sarili nitong katas, shank19122,3511,110,32Ham sa sarili nitong katas, shank, lutong19122,8810,930,33Ham sa sarili nitong katas, shank, sandalan na karne13025,113,330,3Ham sa sarili nitong katas, shank, sandalan na karne, inihurnong14524,954,970,34Naka-can na ham14417,977,460Canned ham, lutong16720,948,430,49Mababang taba ham16218,268,392,28Lean ham, pinutol ang buto, pinirito sa isang kawali14827,184,090,74Lean ham, halos 4% na taba, naka-kahong12018,494,560Lean ham, halos 4% na taba, naka-kahong, pinirito13621,164,880,52Lean ham, halos 5% fat, lutong14520,935,531,5Lean ham, steak12219,564,250Tinadtad na ham31512,7828,191,69Banayad na inasnan na hamon, walang taba (halos 5% na taba), pinirito14520,95,51,5Banayad na inasnan na ham, sandalan ng karne, pritong165227,70,5Banayad na inasnan na ham, luto17222,38,30,3Si Ham, humigit-kumulang 11% na taba, na inihurnong17822,629,020Ham, halos 13% na taba, de-lata, lutong22620,5315,20,42Ham, luto na may tubig (higit sa 10%), tuktok ng ham sa buto17916,0912,131,35Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (higit sa 10%), tuktok ng ham sa buto, pinirito18619,4611,481,15Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), tuktok ng ham sa buto, payat na karne10717,933,381,24Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), tuktok ng ham sa buto, sandalan na karne, pinirito13121,284,71,15Ham, luto na may idinagdag na tubig (higit sa 10%), walang hiyas na walang hiwa, pinirito sa isang kawali12415,085,134,69Ang ham, na niluto ng tubig (higit sa 10%), hiniwa sa buto14913,699,292,72Ham, luto ng tubig (higit sa 10%), hiniwa sa buto, pinirito sa isang kawali15519,857,781,41Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), diced, lean meat10314,473,782,82Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), diced, sandalan na karne, kawali12220,93,631,35Ham, luto ng tubig (higit sa 10%), hiniwa, walang laman na walang karne na karne, pinirito12315,095,064,69Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (higit sa 10%), buong ham, walang boneless11714,054,994,21Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (higit sa 10%), buong ham, walang pritong pritong12313,885,464,61Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), buong ham, walang utak, walang karne na karne11614,074,864,22Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), buong ham, walang boneless, sandalan na karne, pinirito12313,885,464,61Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), payat na karne11317,534,181,2Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), shank24314,28201,42Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), shank, pritong23418,1717,291,42Nagluto si Ham ng tubig (higit sa 10%), shank, lean meat, pritong13221,694,451,26Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), itaas na bahagi ng ham sa buto17213,9912,50,8Ham, luto na may idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), itaas na bahagi ng ham sa buto, pinirito16120,18,560,99Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), itaas na bahagi ng ham sa buto, matangkad na karne9515,433,480,67Ham, luto na may idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), itaas na bahagi ng ham sa buto, sandalan na karne, pinirito12121,413,560,87Ham, luto na may idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), hiniwa na walang bon, pinirito sa isang kawali12518,625,051,72Ham, luto na may pagdaragdag ng tubig (hindi hihigit sa 10%), hiniwa ng walang bon, pinirito12617,775,481,54Ham, luto na may idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), hiwa ng walang hiwalay, maniwang karne, pinirito sa isang kawali11918,824,091,75Ang ham, na niluto na may pagdaragdag ng tubig (hindi hihigit sa 10%), gupitin sa buto16415,7310,771,1Ang ham, na niluto na may idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), hiniwa sa buto, pinirito sa isang kawali16620,88,731,54Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), diced, sandalan na karne9517,382,291,23Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), na tinadtad sa buto, sandalan na karne, pinirito sa isang kawali13122,044,31,48Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), buong ham na walang buto12117,065,381,42Ham, luto na may idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), buong ham, walang bon, pinirito11717,994,391,57Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), buong ham na walang buto, payat na karne11017,343,971,45Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), shank16716,6511,020,66Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), shank sa buto, sandalan na karne9118,651,870,71Ham, luto na may pagdaragdag ng tubig (hindi hihigit sa 10%), shank, lutong20018,6213,371,35Nagluto si Ham ng idinagdag na tubig (hindi hihigit sa 10%), shank, lean meat, pritong12820,924,431,2Ham, gitnang bahagi20320,1712,90,05Ham, gitnang bahagi, istilo ng bansa, payat na karne19527,88,320,3Pork goulash, de-latang pagkain33313,129,43,9Pork tiyan15916,8510,140Pork tiyan, kumulo15721,47,260,09Tourist na agahan (baboy), de-latang pagkain34716,9310,2Mga bituka ng baboy1827,6416,610Mga bituka ng baboy, pinakuluang sa mababang init23312,4920,320Minced sausage ham, naka-kahong23413,218,92,8Amateur na tinadtad na sausage, de-latang pagkain3131128,53Hiwalay na tinadtad na karne ang sausage, de-lata27913,623,72,9Tinadtad na mga cutlet ng baboy46613,645,70Mga chop ng baboy47017,540,38,8Dugo ng baboy, tuyo33583,700Pork lung8514,082,720Magaan na baboy, nilaga9916,63,10Mga utak ng baboy12710,289,210Mga utak ng baboy, tinirintas13812,149,510Karne sa puting sarsa, de-latang pagkain2021812,83,8Mga paa ng baboy (hooves)21223,1612,590Mga binti ng baboy (hooves), pinakuluang sa mababang init23821,9416,050Pritong dumpling3031122,514,1Pinakuluang dumplings2199,913,913,5Atay ng baboy13421,393,652,47Atay ng baboy, nilaga16526,024,43,76Mga inihurnong pie na may tinadtad na karne at mga sibuyas24512,25,735,5Inihaw na baboy52415,749,34,2Mga pancreas ng baboy19918,5613,240Baboy pancreas, nilaga21928,510,80Pritong baboy14726,44,50,2Baboy10920,630Mga baboy na bato10016,463,250Mga baboy na bato, nilaga15125,44,70Mga pie na may karne at mga sibuyas25412,16,436,4Taba ng baboy mula sa tiyan, hilaw8571,7694,160Ang baboy na "oriental", pinatuyong (inalis ang tubig)61511,862,41,4Bacon ng baboy3181727,80Pritong karne ng baboy31419,626,20Mataba na baboy49111,749,30Matabang baboy, de-latang pagkain48611,548,90Inasnan na baboy, balikat26916,4721,980Inasnan na baboy, balikat, inihurnong28717,2823,480,37Pinakuluang baboy37322,531,50Inasnan na baboy, hiniwa para sa agahan38811,7437,160,7Nilagang baboy235920,43,5Nilagang baboy, de-latang pagkain34914,932,20,2Baboy, tuktok na fillet (carbonate)16621,348,330Baboy, tuktok na puno (carbonate), inihurnong19226,458,820Pork, Top Fillet (Carbonate), Lean Meat13222,394,060Baboy, tuktok na fillet (carbonate), sandalan na karne, inihurnong17327,236,280Baboy, tuktok ng fillet (carbonate), na may idinagdag na solusyon17119,4510,260Ang baboy, tuktok na puno (carbonate), kasama ang pagdaragdag ng solusyon, pinirito sa apoy19828,339,420,02Baboy, tuktok na puno (carbonate), idinagdag na solusyon, payat na karne11721,093,480,22Baboy, tuktok na puno (carbonate), kasama ang pagdaragdag ng solusyon, sandalan na karne, inihaw sa apoy17029,655,730Baboy, tuktok na fillet (carbonate, o cutlet ng baboy)15521,556,940Ang baboy, tuktok ng fillet (carbonate, o cutlet ng baboy), pinirito sa apoy19626,629,140Ang baboy, tuktok ng fillet (carbonate, o cutlet ng baboy), pinirito sa isang kawali19629,367,860Baboy, tuktok na fillet (carbonate, o cutlet ng baboy), sandalan na karne12722,413,420Baboy, tuktok na fillet (carbonate, o pork cutlet), sandalan na karne, nilaga17030,544,340Baboy, tuktok na puno (carbonate, o cutlet ng baboy), karne lamang, pinirito sa apoy17327,586,080Pork, top fillet (carbonate, o pork cutlet), karne lamang, kawali na pinirito17230,464,620Baboy, tuktok na puno (carbonate, o cutlet ng baboy), nilagayisa20029,28,310Baboy, balikat ham, lutong28020,4321,350Baboy, balikat ham, sandalan ng karne, inihurnong17024,947,040Pork tenderloin14219,47,10Pork tenderloin, pinirito sa apoy20129,868,110Baboy, tenderloin, inihurnong14726,043,960Pork, tenderloin, sandalan na karne10920,952,170Pork, tenderloin, sandalan na karne, inihaw sa apoy18730,426,330Pork, tenderloin, sandalan na karne, inihurnong14326,173,510Baboy, brisket pulp602863,30Baboy, dibdib at balikat, walang bonbon, karne na may taba, pinirito sa apoy16228,474,490Baboy, dibdib at balikat, walang bon, mataba na karne, hilaw12722,543,40Baboy, gulash (loin at balikat), sandalan na karne14421,235,880Baboy, gulash (loin at balikat), sandalan na karne, luto21129,479,440Baboy, gulash (loin at balikat), luto23526,0713,660Ang baboy, taba ay pinaghiwalay mula sa ham5795,6861,410,09Ang baboy, inihurnong taba na hiwalay sa ham5917,6461,860Baboy, back shank19319,8711,960Baboy, back shank, lutong23225,9613,420Baboy, back shank, sandalan na karne11921,662,950Baboy, back shank, sandalan na karne, inihurnong17528,695,830Baboy, loin sa pangkalahatan19819,7412,580Baboy, buong baywang, pinirito sa apoy24227,3213,920Baboy, buong baywang, lutong24827,0914,650Baboy, buong baywang, payat na karne14321,435,660Baboy, buong loin, sandalan na karne, inihaw20428,579,120Baboy, buong baywang, maniwang karne, inihaw sa apoy21028,579,80Baboy, buong baywang, maniwang karne, inihurnong20928,629,630Baboy, buong baywang, nilagay23927,2313,620Baboy, loin pulp38413,736,50Baboy, basahan13322,494,050Baboy, rump sa buto16820,488,960Ang baboy, rump sa buto, pinirito sa apoy22226,9611,820Ang baboy, rump sa buto, inihurnong23026,6412,870Baboy, rump sa buto, sandalan na karne12921,654,020Baboy, rump sa buto, sandalan na karne, pinirito sa apoy17429,295,450Baboy, rump sa buto, sandalan na karne, inihurnong20427,789,440Baboy, rump sa buto, sandalan na karne, nilaga195316,90Baboy, rump sa buto, nilaga23428,8112,310Baboy, rump, pinirito sa apoy17028,195,530Baboy, rump, inihurnong19229,627,320Baboy, rump, sandalan na karne, pinirito sa apoy16128,64,360Baboy, rump, sandalan na karne, inihurnong17830,395,310Baboy, rump, sandalan na karne, hilaw12122,812,590Baboy, rump, sandalan na karne, nilaga16328,754,50Baboy, rump, nilaga17128,415,470Baboy, karne ng cutlet42111,441,70Baboy, walang balikat na balikat18617,4212,360Ang baboy, walang balikat na balikat, pinirito sa apoy25925,5816,610Baboy, walang balikat na balikat, inihurnong26923,1118,860Baboy, walang balikat na balikat, payat na karne13218,735,710Baboy, walang balikat na balikat, maniwang karne, pinirito sa apoy22726,7412,540Baboy, walang balikat na balikat, maniwang karne, inihurnong23224,2114,30Baboy, walang balikat na balikat, maniwang karne, nilaga23326,5713,20Ang baboy, walang balikat na balikat, tinirintas26725,0717,690Balikat ng baboy32514,729,40Baboy, walang balikat na balikat15720,547,940,76Ang baboy, walang balikat na balikat, pinirito sa apoy20224,7311,130,83Ang baboy, walang balikat na balikat, inihurnong19926,4810,320Baboy, walang balikat na balikat, payat na karne12321,353,780,82Baboy, walang balikat na balikat, sandalan na karne, pinirito sa apoy16926,146,740,89Baboy, walang balikat na balikat, payat na karne, inihurnong17527,587,140Baboy, balikat sa buto19419,5612,270Ang baboy, balikat sa buto, pinirito sa apoy23123,7214,350Baboy, loin sa balikat, inihurnong25424,2916,710Baboy, loin sa balikat, hiwalay na karne at taba, pinirito sa isang kawali25625,0216,560Baboy, loin sa balikat, sandalan na karne14321,225,840Baboy, balikat sa buto, sandalan na karne, pinirito sa apoy19324,999,560Baboy, loin sa balikat, sandalan na karne, kawali na pinirito22226,3812,140Baboy, loin sa balikat, sandalan na karne, inihurnong21725,711,890Baboy, loin sa balikat, sandalan na karne, nilagay22228,0211,290Ang baboy, ang balikat sa balikat, tinirintas25526,5415,710Baboy, balikat, lutong29223,2821,390Baboy, balikat, sandalan na karne14819,557,140Baboy, balikat, sandalan na karne, inihurnong23025,3313,540Baboy, inatsara na shank17119,1110,540Baboy, hamon na pulp, nilagay15631,112,560Baboy, tadyang ng gitna21119,914,010Ang baboy, karne sa gitna ng rib, ay inihaw sa apoy26027,6315,760Baboy, karne mula sa mga tadyang ng gitna, pinirito sa isang kawali.27325,8218,050Baboy, karne sa gitna ng laso, inihurnong25226,9915,150Baboy, gitnang tadyang, nilaga25526,2915,790Ang baboy ay tinadtad sa mga chunks (binti, fillet, blades at ribs), karne na may taba21118,2214,790Pork, flank (peritoneum)5189,3453,010Baboy, balikat19318,7112,510Baboy, balikat, lutong31723,4724,010Baboy, balikat, sandalan na karne, inihurnong22826,6812,620Baboy, balikat, sandalan na karne, nilaga19426,768,870Baboy, balikat, nilagay23524,8814,330Baboy, ihalo (binti, punan, balikat at tadyang)21618,9514,950Baboy, inihaw (binti, fillet, balikat), sandalan na karne, luto20127,519,210Baboy, inihaw (ham, fillet at balikat), sandalan na karne13421,24,860Baboy, subscapularis12821,653,910Ang baboy, subscapular na bahagi, pinirito sa apoy15527,474,230Baboy, sandalan na karne mula sa gitnang mga tadyang15221,86,480Ang baboy, sandalan na karne mula sa mga tadyang ng gitna, ay inihaw sa apoy21629,4610,050Baboy, sandalan na karne mula sa gitna ng buto-buto, kawali na pinirito22427,6811,80Baboy, gitnang rib sandalan, inihurnong21428,8110,130Baboy, buto ng buto, nilaga21127,9510,140Baboy, tadyang na may brisket na may manipis na layer ng karne27715,4723,40Baboy, tadyang na may brisket na may manipis na layer ng karne, inihurnong36120,8930,860Baboy, tadyang na may brisket na may manipis na layer ng karne, nilaga39729,0630,30Baboy, tadyang mula sa balikat18919,3411,820Ang baboy, mga tadyang mula sa balikat, walang bon, pinirito sa apoy24726,2815,730Baboy, buto-buto mula sa balikat, walang bon, inihurnong27026,418,310Ang baboy, mga tadyang mula sa balikat, pinirito sa apoy26025,5817,560Baboy, buto sa balikat, inihurnong35921,7529,460Baboy, buto sa balikat, payat na karne14020,765,640Baboy, buto sa balikat, sandalan na karne, buto-buto, pinirito sa sunog21627,8311,650Baboy, buto sa balikat, sandalan na karne, sa buto, inihurnong22729,211,380Baboy, buto sa balikat, payat na karne, nilagay24727,7414,260Ang baboy, buto-buto mula sa balikat, karne lamang na walang buto, pinirito sa apoy21627,8311,650Baboy, buto sa balikat, karne lamang, walang bon, inihurnong21929,211,380Baboy, buto sa balikat, nilagay27326,4917,710Baboy, tadyang mula sa likuran22419,0716,330Ang baboy, tadyang mula sa likuran, inihurnong29223,0121,510Baboy, tadyang mula sa likuran, sa mga buto, karne lamang17220,859,840Baboy, tadyang mula sa likuran, sa buto, karne lamang, inihurnong25524,1517,650Baboy, tadyang ng gitnang bahagi na may karne18620,2811,040Ang baboy, tadyang ng gitnang bahagi na may karne, pinirito sa apoy22224,4213,040Baboy, tadyang ng gitnang bahagi na may karne, inihurnong24826,9914,680Baboy, tadyang na may karne, sandalan na karne13621,794,80Ang baboy, tadyang ng gitnang bahagi na may karne, maniwang karne, inihaw sa apoy18625,798,360Baboy, gitnang tadyang na may karne, sandalan na karne, kawali21128,849,730Baboy, gitnang tadyang na may karne, maniwang karne, inihurnong20628,829,210Baboy, tadyang na may karne, maniwang karne, nilaga20829,039,320Baboy, tadyang ng gitnang bahagi na may karne, nilaga26126,6616,280Baboy, mantika7485,0580,50Baboy, sariwa, balikat sa balikat, harapang binti, pinaghiwalay na maniwang karne, hilaw12020,263,770Ang baboy, sariwa, halo ng karne mula sa iba't ibang bahagi ng bangkay at offal, hiwalay sa mekanikal, hilaw30415,0326,540Baboy, sariwa, may panahon, sirloin, gitna, payat, hilaw10620,392,090Baboy, sariwa, gupitin, diced (sirloin at balikat), karne na may taba, hilaw17720,0810,140Baboy, gitnang fillet sa buto17020,719,030Ang baboy, gitnang fillet sa buto, pinirito sa apoy20925,6111,060Baboy, gitnang fillet sa buto, pinirito sa isang kawali23827,6313,320Ang baboy, gitnang fillet sa buto, inihurnong23127,0112,80Baboy, walang panloob na fillet, walang karne na karne12721,993,710Baboy, punan sa buto, sandalan na karne, inihaw sa apoy18026,767,290Baboy, gitnang fillet sa buto, sandalan na karne, kawali na pinirito19529,567,660Baboy, walang butas na gitnang fillet, sandalan na karne, inihurnong19428,587,950Baboy, fillet sa buto, sandalan na karne, nilagay20030,27,860Baboy, punan sa buto, tinirintas24228,2113,510Baboy, ham steak, walang bon, karne na may taba, pinirito sa apoy15827,574,410Baboy, ham steak, walang bon, mataba na karne, hilaw12321,643,390Baboy, balakang3051527,20Baboy, bangkay, karne na may taba, hilaw37613,9135,070Leeg ng baboy (sapal)34313,631,90Baboy baboy mula sa likuran, hilaw8122,9288,690Taba ng baboy6329,2565,70Taba ng baboy, hiwalay sa ham5157,5531,87Ang taba ng baboy, na pinaghiwalay mula sa ham, ay pinainit muli5078,7751,572Taba ng baboy, luto6267,0666,10Taba ng baboy, natunaw na bacon, luto8980,0799,50Inasnan ang mga binti ng baboy (hooves)14011,6310,020,01Pali ng baboy10017,862,590Pleast ng baboy, nilaga14928,23,20Pork heart11817,274,361,33Pork heart, nilaga14823,65,050,4Mga tainga ng baboy23422,4515,10,6Mga tainga ng baboy, kumulo16615,9510,80,2Minced pork, 21% fat26316,8821,190Minced baboy, 21% fat, luto29725,6920,770Inihaw na baboy, 72% na karne / 28% na taba, kawali37722,5931,421,08Inihaw na baboy, 72% na karne / 28% na taba, luto39322,8332,931,39Inihaw na baboy, 84% na karne / 16% na taba21817,99160,44Inihaw na baboy, 84% na karne / 16% na taba, kawali30127,1421,390Inihaw na baboy, 84% na karne / 16% na taba, luto28926,6920,040,58Inihaw na baboy, 96% na karne / 4% na taba12121,140,21Inihaw na baboy, 96% na karne / 4% na taba, kawali18531,696,20,57Inihaw na baboy, 96% na karne / 4% na taba, luto18730,557,150Inihaw na baboy, sausage, de-latang pagkain24410,620,44,3Buntot ng baboy37817,7533,50Ang buntot ng baboy, karne at buto42216,839,40Ang buntot ng baboy, kumulo3961735,80Pork chop schnitzel4031932,28,8Tinadtad na schnitzel ng baboy47313,542,59Pork cheek (pisngi, pera)6556,3869,610Escalope ng baboy36318,132,30Dila ng baboy22516,317,20Dila ng baboy, pinakuluang302,226,20621,9260Dila ng baboy, nilaga27124,118,60

Maaari mong i-download ang buong talahanayan upang laging magamit ito dito.

Panoorin ang video: PAANO MAGBILANG NG CALORIES. PAANO GAMITIN ANG MYFITNESSPAL (Mayo 2025).