Maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang patuloy na na-synthesize sa aming katawan, isa sa mga ito ay ang natural fat fat burner levocarnitine. Sa batayan nito, nilikha ang nutrisyon sa palakasan, na hinihiling sa mga propesyonal na atleta. Tutulungan ka ng aming rating na pumili ng pinakamahusay na L-carnitine kasama ng maraming bilang ng mga produktong tulad ng bitamina.
Paglalarawan
Ang L-carnitine ay isang direktang kamag-anak ng bitamina B. Ito ay matatagpuan sa mga kalamnan at mga selula ng atay. Ang pagpapaandar ng sangkap ay simple - pinasisigla nito ang metabolismo. Ang mekanismo ng pagkilos ay nabawasan sa pag-aktibo ng coenzyme A, na kung saan ay nag-oxidize ng mga fatty acid. Mahalaga ang Levocarnitine para sa metabolismo ng bato, puso at lipid. Ang kakulangan nito ay nagdudulot ng labis na timbang at iba pang mga proseso ng pathological sa bahagi ng mga organong ito.
Ang L-carnitine ay nagmula sa pagkain at ginawa sa kaunting dami ng katawan mismo. Samakatuwid, ang mga aktibidad sa palakasan, nadagdagan pisikal, naglo-load ng kuryente ay nangangailangan ng isang karagdagang mapagkukunan nito. Ang Levocarnitine ay hindi maaaring tawaging isang fat burner sa literal na kahulugan ng salita. Pinapalakas nito ang metabolismo, pinapataas ang pagtitiis ng atleta at pinatataas ang tindi ng pagsasanay, na nagbibigay ng lakas sa nakaimbak na taba. Bilang isang resulta ng naturang mga proseso, mawawalan ng timbang ang atleta nang hindi nawawala ang masa ng kalamnan.
Sa madaling salita, ang carnitine ay walang silbi bilang isang fat burner nang walang pagsasanay at pisikal na pagsisikap. Gayunpaman, ang wastong pagbaba ng timbang sa produkto ay may positibong epekto lamang.
Levocarnitine:
- pinapagana ang lipid metabolismo;
- nakikipag-ugnay sa iba pang mga pandagdag sa pagdidiyeta;
- inaalis ang mga libreng radical, na nagpapabagal ng pag-iipon ng cell;
- pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo at myocardium mula sa mga plake ng kolesterol;
- pinapabilis ang pagkarga ng cardio;
- nagpapalakas sa immune system;
- pinapagaan ang sakit sa kalamnan pagkatapos ng pag-eehersisyo;
- tumutulong upang bumuo ng kalamnan sa isang tuyo na form, walang taba;
- makabuluhang binabawasan ang pakiramdam ng pagkapagod, kapwa pisikal at mental.
Naglalaman ang dalubhasang panitikan ng mga pangalang L-carnitine, Levocarnitine, at Levocarnitinum. Ito ay magkakaibang mga pangalan para sa parehong compound. Mali rin itong tinatawag na bitamina Bt at bitamina B11.
Bakit nangyayari ang pagbawas ng timbang
Ang paggamit ng L-carnitine ay nagbibigay ng isang buong saklaw ng mga epekto:
- proteksyon ng tisyu ng kalamnan mula sa pagkabulok;
- kaluwagan ng pagkamayamutin;
- pagbabago ng taba sa enerhiya nang hindi lumilikha ng mga tindahan ng taba;
- harangan ang akumulasyon ng lactic acid sa mga kalamnan;
- pag-iwas sa sobrang pagsasanay;
- pagbaba ng antas ng kolesterol sa dugo;
- pagbawas ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagsasanay;
- pag-optimize ng metabolismo ng enerhiya dahil sa katatagan ng coenzyme A;
- detoxification ng xenobiotics at cytotoxins;
- nadagdagan ang pagtitiis;
- pagpapasigla ng metabolismo ng protina;
- pagpapakita ng mga anabolic na katangian.
Ang gamot ay may dalawang mga vector ng pagkilos kapag naglalaro ng palakasan: pinapataas nito ang epekto ng puwersa at sabay na binabawasan ang bigat ng katawan. Ngunit ipinapakita nito ang mga katangiang ito ng eksklusibo sa magkasunod na: pisikal na aktibidad at, hindi direkta, ang pagkawala ng labis na pounds.
Paglabas ng mga form
Ang Levocarnitine ay nagmumula sa merkado sa maraming mga bersyon: solusyon, solid. Mas mabilis itong hinihigop bilang isang likido, ngunit may kasamang mga impurities at enhancer ng lasa. Ang pulbos ay isang prerogative ng parmasya; ibinebenta ito sa espesyal na packaging para sa pagkatunaw, na hindi laging maginhawa. Ang pagkuha ng mga kapsula ay nangangailangan ng pangangalaga sa mga tuntunin ng mga bahagi ng gamot at konsentrasyon nito. Narito ang ilang mga sample ng bawat form sa paglabas.
| Pangalan ng produkto | Batayan para sa pagpili | Isang larawan |
| Mga Capsule | ||
| L-Carnitine 500 mula sa Optimum Nutrisyon | Ang pinakatanyag. |  |
| Lakas ng Carnitine ng SAN | Ang pinakamahusay na kalidad sa pinakamahusay na presyo. |  |
| Alcar 750 mula sa SAN | Ang gastos ay 1100-1200 rubles para sa 100 tablet. |  |
| L-Carnitine 500 ng GNC | Kumpletuhin ang balanse, walang mga additives o impurities. |  |
| Acetyl L-Carnitine ni Ngayon | Walang nilalaman na asukal, almirol, asin, lebadura, trigo, mais, toyo, gatas, itlog, shellfish o preservatives. |  |
| L-Carnitine mula sa VP Laboratory | Ang mga de-kalidad na kapsula mula sa isang maaasahang tagagawa, kumilos nang mabilis, ang kawalan ay ang mga capsule na mahirap lunukin. |  |
| Mga likido | ||
| L-Carnitine 100,000 ng BioTeck | Mas mahusay na digestibility. | |
| L-Carnitine mula sa VP Laboratory | Naglalaman ito ng purong carnitine, isang malaking bote (1000 ML, nagkakahalaga ng 1,550 rubles). | |
| Carnitine Core Muscle Pharm | Maraming uri ng aktibong sangkap. | |
| L-Carnitine Attack ng Power System | Maximum na potensyal na enerhiya. | |
| Ultra-Purong Carnitine Muscle Teck | Pinakamainam na presyo. |  |
| Mga pulbos | ||
| Purong Protein L-Carnitine | Makatuwirang presyo at mahusay na kalidad |  |
| Ang Aking Protein Acetyl L Carnitine | Pinakamataas na pagganap |  |
Mga tagagawa
Ang Levocarnitine ay ibinebenta sa iba`t ibang mga bansa sa EU at USA. Ang mga sumusunod na kumpanya ay may reputasyon na nasubukan nang oras:
- Ang American firm na NutraKey, na nagpapatakbo sa palengke ng nutrisyon sa palakasan mula pa noong 2004, na may maraming pagpipilian ng mga de-kalidad na produkto.
- Ang kilalang Optimum Nutrisyon ay gumagawa ng nutrisyon sa palakasan mula pa noong huling bahagi ng siyamnapung taon ng huling siglo at palaging tinutupad ang matataas na pamantayan na ipinapataw ng batas ng US para sa mga pandagdag.
- Ang kumpanya ng Amerika NGAYON Mga Pagkain ay nagtatrabaho sa larangan na ito mula pa noong kalagitnaan ng huling siglo at mayroong sariling laboratoryo para sa mga klinikal na pagsubok ng mga gamot.
- Ang isa pang firm na Amerikano, ang MusclePharm, ay ang punong-tanggapan ng Denver. Ito ay sa kanya na si A. Schwarzenegger ay "lumaki".
- Tatak sa Ingles - MyProtein. Mga produktong premium na gawa mula noong 2004.
- Sa wakas, ang BioTech ay isang tagagawa ng Amerikano na nagdadalubhasa lamang sa natural at kalidad na hilaw na materyales.
Ang bawat isa sa mga nakalistang kumpanya ay may sariling mga kagawaran sa marketing, mga laboratoryo sa pagkontrol sa kalidad ng produkto, mga sangay ng produksyon sa buong mundo.
Paano bumili ng tama
Ang lahat ng tatlong anyo ng carnitine ay pantay na epektibo. Ang pagpili ng produkto ay isang bagay na panlasa para sa bawat atleta. Ang solusyon ay bahagyang naiiba mula sa iba pang mga form sa mga tuntunin ng absorbability. Ngunit ito ay isang bahagyang labis sa bilis, na maaaring mahirap kunin bilang batayan ng pagpili. Ang pagiging epektibo ay natutukoy ng kabuuang dosis na natupok bawat araw. Dapat ay nasa saklaw na 4000 mg, plus o minus 1 g, depende sa bigat ng atleta at ng kanyang programa sa palakasan.
Likido
Kapag bumibili ng isang solusyon, ang pangunahing bagay ay hindi dapat mapagkamalan sa dami ng aktibong sangkap o sa porsyento nito bawat 100 ML. Ang halaga ng carnitine ay hindi dapat mas mababa sa 10% o 10 g bawat 100 ML. Higit pa - mangyaring, ngunit mas kaunti - hindi posible. Palaging basahin nang mabuti ang label.
Ang pangalawang bagay na titingnan ay ang dami ng asukal. Tandaan na pinapayagan ka ng produkto na mawalan ng timbang, kaya't hindi kailangan ng labis na kalori. Ang karaniwang balangkas ay mula 0 hanggang 10%. Ang lahat ay nasa impormasyon sa banga ng gamot. Ang paghahambing ay ipinapakita sa talahanayan.
| Isang gamot | % aktibong additive | % karbohidrat | Isang larawan |
| L-Carnitine 2000 mula kay Maxler | 12% | hindi | |
| L-Carnitine Attack mula sa Power-System, na nabanggit na namin | 14% | Hanggang 10% | |
| L-Carnitine Crystal 2500 ng Liquids at Liquid | 9% | 5% | |
| L-Carnitine 60,000 ng Power-System | 11% | 9% |
Ito ay lumalabas na ang pinakamainam na kapasidad ay 1 litro, kung saan ang aktibong sangkap ay hindi bababa sa 10 g bawat 100 ML at ang minimum na halaga ng mga asukal. Ito ang ideal.
Mga tabletas at kapsula
Medyo simple lang. Ang produktong balak mong bilhin ay dapat maglaman ng hindi bababa sa 500 mg ng carnitine bawat tablet o kapsula. Hindi bawat paghahatid! Palagi silang magkakaiba. Ang maximum na produkto ay 1.5 g bawat kapsula. Ito ay laging nagkakahalaga ng paghahambing. Halimbawa, si Maxler sa isang lata ng 100 kapsula ay nag-aalok ng 750 mg bawat bote. Iyon ay, sa buong lalagyan - 75 g ng carnitine.
Nagbebenta ang VPlab ng 90 mga capsule, bawat isa ay naglalaman ng 500 mg. Iyon ay, sa isang lata - 45 g ng aktibong sangkap. Gayunpaman, nagkakahalaga si Maxler ng halos 1,500 rubles, at VPlab - mga 1,000 rubles. Nangangahulugan ito na ang 10 g ng carnitine ay nagkakahalaga ng 190 rubles mula sa unang tagagawa, at 200 rubles mula sa pangalawa. Sa madaling salita, ang mga produkto ay pantay na praktikal.
Isa pang halimbawa. Nag-aalok ang Ultimate Nutrisyon ng 60 kapsula bawat isa na naglalaman ng 250 mg ng carnitine. Ang produkto ay tatagal ng 5 araw sa karaniwang paggamit. Pinatutunayan nito na kailangan mong bumili ng matalino, bilangin ang kabuuang halaga ng aktibong suplemento at tiyaking mayroong hindi bababa sa 500 mg ng carnitine bawat kapsula. Tandaan na ang mas maraming carnitine sa isang kapsula ay hindi nangangahulugang mas kumikita.
Pulbos
Ang pinakamahusay na produkto ay itinuturing na isang produkto kung saan ang carnitine ay hindi mas mababa sa 70%. Halimbawa, ang VPlab ay gumagawa ng isang pulbos na naglalaman lamang ng 1000 mg o 1 g ng carnitine bawat 25 g na paghahatid.
Ngunit ang SAN ay nag-aalok ng 1 g ng carnitine para sa 1.4 g ng pulbos. Ang lahat ay nakasulat sa tatak. Ang pagpipilian ay nasa sa mamimili.
TOP 11 Mga Karagdagang Carnitine
Kapag pinagsasama ang rating, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay isinasaalang-alang:
- form ng produkto at pamamaraan ng paggamit;
- % aktibong sangkap, layunin ng pangangasiwa;
- reputasyon ng gumawa;
- presyo at kakayahang magamit;
- epekto sa katawan, kaligtasan at kahusayan.
Ang resulta ay tulad ng isang nangungunang produkto.
5 pinakamahusay na mga di-likidong form
Mayroong tatlo sa mga ito: pulbos, tablet, capsule. Mabilis silang hinihigop, ngunit nangangailangan ng pagkatunaw. Nangunguna ang mga tagagawa mula sa USA, Canada, Germany at Hungary.
L-Carnitine mula sa Optimum Nutrisyon ay walang pagkakaiba sa kasarian, ay ginawa sa halagang sapat para sa pagkonsumo sa loob ng isang buwan (60 tablets). Pinayaman ng Ca ++ at Phosphorus. Kinukuha ito sa umaga at bago mag-ehersisyo. Wala itong mga epekto, dahil ang mga hilaw na materyales ay natural. Pinoprotektahan ang sistemang cardiovascular mula sa labis na karga, hindi makapinsala sa mga hepatocytes, pinapagana ang pagbubuo ng somatotropic hormone. Maaaring maging sanhi ng hindi pagpaparaan ng indibidwal. Ang 60 kapsula ay nagkakahalaga ng 1150 rubles.
Kabilang sa mga pulbos, ang pinakamahusay ay Acetyl ng MyProtein batay sa peptides. Sa isang sachet 250 o 500 g ng aktibong sangkap. Kumuha ng 25 g tatlong beses sa isang araw, matunaw sa anumang likido sa panahon ng pagkain. Mayroong isang pinagsama-samang epekto, gumagana sa kahulugan ng kalamnan, maaaring isama sa anumang likido. Nakatutulong sa lasa, pinasisigla ang pagtitiis at pagganap ng kaisipan. Minus - epektibo lamang sa mga paunang yugto ng proseso ng pagsasanay. Ang label ay hindi naglalaman ng pagsasalin ng Russia. Ang 250 g ay nagkakahalaga ng 1750-1800 rubles.
Ang pinakamahusay na mga kapsula ay Ngayon... Ang pagpili ng mga propesyonal. Naglalaman ang package ng 60 piraso sa gelatin. Ito ay 30 servings. Kumuha ng isang pares sa isang araw bago ang pagsasanay. Ganap na natural, sinubukan sa klinika para sa kaligtasan, mabilis na hinihigop. Minus - mataas na calorie na nilalaman. Ang 60 kapsula ay nagkakahalaga ng halos 2000 rubles.
Kabilang sa mga solidong carnitine ay:
- One-stop na alok: Ang Carnitine Powder ay isang pulbos mula sa Inner Armor. Pinapataas nito ang tibay, ginawang enerhiya ang mga lipid at nagpapalakas ng pagbawas ng timbang. Wala itong mga paghihigpit at pinoprotektahan ang myocardium. Nagkakahalaga ito ng 1000 rubles para sa 120 g.
- Badyet: Scitec Nutrisyon Carni-X Capsules. Normalisa nito ang lipid metabolism, inaayos ang kolesterol sa daluyan ng dugo, at tumutulong sa kalamnan ng puso. Nagsisimula ang proseso ng pagsunog ng taba. Pinayaman ng mga bitamina, ang gastos ay ang pinaka demokratiko, 650-700 rubles para sa 60 kapsula. Walang mga kontraindiksyon. Ang pagtanggap sa gabi ay nagdudulot ng pagbuhos ng kabuhayan, nakagagambala sa pagtulog.
4 pinakamahusay na likido
Mayroong dalawang uri lamang: syrup at ampoules. Kadalasan ang mga naturang produkto ay pinatibay. Ang pinakamahusay na mga ginawa sa USA, Hungary at Romania.
Kabilang sa ampoule carnitines ang pinuno ay L-Carnitine 2000 mula sa BioTech... Naglalaman ang package ng 20 piraso ng 25 ML bawat isa na may dalisay na nilalaman ng produkto na 99%. Para sa 100 g - 8 kcal. Mahusay na fat burner, walang mga epekto. Minus - pakiramdam mo ay nagugutom at nag-iiwan ng hindi kanais-nais na aftertaste. Ang 20 ampoules ay nagkakahalaga ng halos 1,350 rubles.
Ang pinakamahusay na syrup ay budget-friendly din. ito Pag-atake ng 3000 sa pamamagitan ng Power System sa mga lalagyan ng 50 ML. Pinapalakas ang immune system, sinusunog ang taba, pinipigilan ang thrombosis at pinoprotektahan ang myocardium. Pinipigilan ang pakiramdam ng gutom, nagpapasigla. Sa mga minus, dapat pansinin ang posibleng heartburn at isang hindi kasiya-siyang aftertaste. Nagkakahalaga ito ng halos 100 rubles bawat lalagyan.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pinakamahabang epekto, kung gayon ang nangunguna sa tagapagpahiwatig na ito ay L-carnitine 100,000 mula sa Weider... Ginagawa nitong enerhiya ang taba, pinapatatag ang puso at gitnang sistema ng nerbiyos. Tumutulong na palaguin ang mga kalamnan. Naglalaman ang package ng 50 servings. Para sa 100 g - 140 kcal, 12 g ng protina at 2 g ng taba. Kumuha ng 10 ML sa umaga bago kumain at bago magsanay. Ang 500 ML ay nagkakahalaga ng average na 1,500 rubles.
Para sa mga propesyonal, ang pantothenic acid-based syrup ay kinikilala bilang pinakamahusay - Liquid Carnitine ng Allmax Nutrisyon... Pinapabilis ang pagkasunog ng lipid. Angkop para sa mga vegetarian. Kumuha ng 15 ML bago ang pisikal na aktibidad. Pinapawi ang labis na trabaho. Nagiging sanhi ng isang paglala ng gastritis, ay hindi maa-access at hindi inirerekomenda para sa mga nagsisimula. Ang 473 ML ng suplemento ay nagkakahalaga ng halos 900 rubles.
Konklusyon
Kung may isang katanungan ng pagpipilian, pagkatapos ay may aktibong pagsasanay, ang carnitine mula sa MyProtein, Attack mula sa Power System ay angkop. Para sa Passive Weight Loss Carni-X mula sa Scitec Nutrisyon. Mas pipiliin ng mga propesyonal ang Carnitine ng Optimum Nutrisyon.
