BCAA
3K 0 08.11.2018 (huling binago: 23.05.2019)
Ang pinakamainam na Nutrisyon BCAA 5000 Powder ay isang suplemento sa palakasan na pormula sa tatlong mahahalagang branched-chain amino acid. Ang mga compound na ito ay hindi maaaring mai-synthesize ng katawan sa sarili nitong, samakatuwid, dapat silang ibigay sa sapat na dami ng pagkain.
Ang pagkalat ng suplemento sa mga atleta ay ipinaliwanag hindi lamang sa pamamagitan ng kakayahang mapabilis ang paglaki ng mga kalamnan, kundi pati na rin upang mabigyan ang enerhiya ng katawan sa panahon ng pagsasanay sa pamamagitan ng pagsasaayos ng maraming proseso ng metabolic, upang madagdagan ang produksyon ng insulin, na nangangahulugang mas mahusay ito upang maproseso ang glucose. Ang regular na paggamit ng BCAA 5000 Powder ay pumipigil sa pagsisimula ng mga reaksyon ng catabolic - ang proseso ng pagkasira ng tisyu, nagtataguyod ng pagbawas ng timbang.
Komposisyon
Ang isang paghahatid ng suplemento sa palakasan, na tumutugma sa isang scoop (5 g), ay naglalaman ng:
- 1.25 g isoleucine;
- 1.25 g ng valine;
- 2.5 g leucine.
Bilang karagdagan, ang komposisyon ay nagsasama ng karagdagang mga sangkap - sitriko acid, pampalasa, insulin, lecithin.
Epekto
Sports supplement BCAA 5000 Powder:
- Mayroon itong binibigkas na anabolic effects dahil sa mabilis na pagdadala ng mga amino acid nang direkta sa kalamnan na tisyu.
- Nei-neutralize ang mga reaksyon ng catabolic - ang pagkuha ng suplemento sa palakasan ay pinipigilan ang pagkasira ng kalamnan, pinupunan muli ang mga reserbang amino acid, bilang isang resulta kung saan ang pagkasira ng mga molekula ng protina ay na-neutralize.
- Nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay ng mga fibers ng kalamnan dahil sa lokal na metabolismo. Hindi tulad ng iba pang mga amino acid, ang BCAA ay na-bypass ng atay. Ang mga compound ay dumidiretso sa mga kalamnan, kung saan isinasama sa mga nasirang mga molekula ng protina, na pinapanumbalik ang istraktura ng hibla.
- Pinahuhusay nito ang paggawa ng insulin ng pancreas, na nagreresulta sa aktibong pagproseso ng mga asukal. Itinataguyod ang pagsunog ng taba sa subcutaneus na tisyu, na nagpapabilis sa proseso ng pagkawala ng timbang at nagbibigay ng kaluwagan sa katawan. Samakatuwid, ipinapayong kumuha ng suplemento sa palakasan habang naghahanda para sa mga palabas sa palakasan.
- Nakikilahok sa paghinga ng cellular sa pamamagitan ng pagsasaayos ng metabolismo. Ang mga mahahalagang amino acid ay kumikilos bilang mga substrate para sa isang tukoy na reaksyon ng biochemical, kung saan ang ATP, mga molekulang enerhiya, ay ginawa.
- Pinahuhusay ang pagkilos ng iba pang mga uri ng nutrisyon sa palakasan. Ito ay pinaka-epektibo para sa paglaki ng kalamnan at pagsunog ng taba kapag isinama sa whey protein.
- Nagtataguyod ng pagtaas ng produksyon ng paglago ng hormon ng nauuna na pitiyuwitari na glandula dahil sa leucine, na bahagi ng suplemento sa palakasan, pinapahusay ng epektong ito ang anabolic effects.
- Nagdaragdag ng nutrisyon sa tisyu, dahil ang mahahalagang mga amino acid ay nakakatulong upang maiugnay ang oxygen sa hemoglobin at myoglobin ng kalamnan. Pinipigilan ng epektong ito ang pagbuo ng hypoxia ng tisyu sa panahon ng aktibong pisikal na aktibidad at pinapabilis ang metabolismo.
- Nakakatulong ito upang mapunan ang kakulangan ng glutamine, na natupok sa maraming dami sa panahon ng mabibigat na pisikal na pagsusumikap. Ang sangkap na ito ay kabilang sa mga amino acid, pinapabilis nito ang paglaki ng mga kalamnan, pinipigilan ang paggawa ng cortisol ng mga adrenal glandula, na pumipigil sa pagkasira ng mga fibre ng kalamnan. Gayundin, ang glutamine ay kasangkot sa mga reaksyon ng immune. Ang mga amino acid sa isang suplemento sa palakasan ay maaaring mabago sa glutamine kapag ito ay hindi sapat sa katawan.
Pagtanggap at mga tampok
Ang suplemento sa palakasan na BCAA 5000 Powder ay inirerekumenda na kunin sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, pati na rin pagkatapos ng pagsasanay sa window ng protina-karbohidrat, kapag ang katawan na masinsinang na-assimilates ng mga protina at karbohidrat, nang hindi inilalagay ang taba sa pang-ilalim ng balat na tisyu. Gayundin, ang pulbos ay maaaring maubos bago ang oras ng pagtulog.
Ang bilang ng mga pagkain - 1-5 beses sa isang araw, depende sa kalidad ng nutrisyon, mga gastos sa enerhiya at indibidwal na mga katangian ng katawan.
Ang isang bahagi ay tumutugma sa isang scoop - 5 g ng mga pandagdag sa pandiyeta ay natutunaw sa tubig, gatas o iba pang inumin. Ang inirekumendang dami ng likido ay 150 ML. Ang pulbos ay dapat na lubusan na halo-halong hanggang sa ganap na matunaw. Bago ang mga kumpetisyon o palabas sa panahon ng masinsinang pagsasanay, maaari mong dagdagan ang pang-araw-araw na dosis, dahil sa oras na ito ang katawan ay nangangailangan ng isang mas mataas na halaga ng mga amino acid.
Ang mga taong may diyabetis ay dapat kumunsulta sa isang endocrinologist bago gamitin ang halo, dahil ang insulin sa suplemento ay maaaring mangailangan ng pagsasaayos sa dosis ng mga gamot na kinuha.
Saan bibili ng suplemento at magkano ang gastos?
Dapat kang bumili ng suplemento sa palakasan sa mga dalubhasang tindahan. Kapag bumibili sa pamamagitan ng kamay o sa pamamagitan ng hindi napatunayan na mga online store, maaari kang makakuha ng pekeng, na kung saan sa pinakamahusay ay walang epekto, at ang pinakamalala ay nakakasama sa kalusugan.
