Ang pagsasanay sa lakas ay hindi lamang interes sa mga bodybuilder o bodybuilder. Ang ilang ehersisyo ay kinakailangan para sa fitness din. Kung aktibo kang nagtatrabaho sa iyong katawan, subaybayan ang iyong kalusugan at mahilig sa palakasan, naisip mo ang tungkol sa pagbili ng isang simulator o makina para sa iyong tahanan. Maraming nais mag-ehersisyo sa mga gym, ngunit mahirap para sa isang modernong tao na kalkulahin ang oras upang ito ay sapat na para sa mga klase. Kung nais mong alagaan ang mga kagamitan sa palakasan, tingnan ang https://www.FitnessLook.ru, ang tindahan na ito ay may isang malaking assortment ng mga kalakal sa palakasan para sa mga propesyonal at amateur.
Mga benepisyo
Ang mga klase sa bahay ay maaaring maging mabisa tulad ng sa isang magtuturo kung ginagamit ang mga modernong aparato at sinusunod ang tamang pamamaraan. Ang Home Station ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang atleta ng anumang edad. Maaari itong magamit ng mga miyembro ng buong pamilya. Ang mga kalalakihan ay nagkakaroon ng tricep at biceps, ang mga kababaihan ay nagsasama sa Pilates, at ang mga bata ay nagpapalakas ng tisyu ng buto at nagkakaroon. Inirekomenda ang lakas na pagsasanay kahit para sa mga matatanda.
Huwag pakiramdam na hindi ka maaaring maging produktibo sa isang apartment. Ang mga espesyal na disenyo na idinisenyo para sa mga libangan ay katumbas ng mga propesyonal na kagamitan. Ang pagkakaiba lamang ay sa pagiging siksik. Ang mga tagapagpahiwatig ng lakas, pagiging maaasahan at paglaban ng pagsusuot ay pareho.
Ano ang pipiliin
Kung ikaw ay isang nagsisimula o isang taong bihirang lumapit sa mga dumbbells, tingnan kung saan naglalaman ang rig ng mga nakapirming mga path machine. Ito ay kinakailangan upang maiayos ang diskarteng ehersisyo at idirekta ang tao sa tamang direksyon.
Ang mga libreng trajectory trainer ay angkop para sa mga propesyonal. Hindi nila pinaghihigpitan ang kalayaan sa pagkilos. Sa kanila, maaari mong pagsasanay ang mga taktikal na paggalaw na tipikal para sa: golf, hockey, paggaod, tennis, atbp.
Ang mga libreng timbang ay mga katangian na maaari mong iangat at mag-ehersisyo nang mag-isa. Kasama rito ang mga dumbbells, kettlebells, at barbel. Ang mga shell na ito ay madalas na matatagpuan sa apartment ng isang Russian. Ilang taon na ang nakalilipas, ang mga ehersisyo sa umaga ay may malaking kahalagahan. Sinubukan ng mga tao na bumili ng kagamitan upang magawa nila ang mga pisikal na ehersisyo bago magtrabaho, sa ilalim ng utos ng isang tagapagbalita sa radyo.
Ginagamit din ang mga libreng timbang ngayon, ngunit mayroon silang isang sagabal. Sa paglipas ng panahon, kung magtatayo ka ng kalamnan, kakailanganin mong dagdagan ang timbang, na nangangahulugang pagbili ng karagdagang mga pancake o timbang. Sila ay itatabi sa isang magkakahiwalay na lugar, na imposible sa isang maliit na silid. Nagbibigay ang home multi-station para sa pagtaas ng bar, na nangangahulugang ang kaliskis ay madaling lumipat sa nais na timbang.
Kung ano ang binibigyang pansin natin
Nagsusumikap ang bawat mamimili na bumili ng isang de-kalidad na produkto sa mababang presyo. Sa kasamaang palad, bihira kang makahanap ng isang matagumpay na pagsasama. Maging makatotohanang at bigyang pansin ang mga mahahalagang tagapagpahiwatig ng istasyon, at pagkatapos ay titingnan namin ang gastos.
Bago mag-live ang isang multi-station, gumana rito ang mga inhinyero, mekaniko, atleta at taga-disenyo. Isinasaalang-alang ng bawat isa ang mga katangian at parameter ng katawan, pinagsasama ito sa teknolohiya, pagiging praktiko at estetika. Bilang isang resulta, nakakakita kami ng isang aparato na may mga hugis na ergonomic. Ang detalyeng ito ay nakakatulong upang mapagbuti ang pagganap. Mas madali ang pagsasanay, mas madali ang pagkarga, at ang mga pinsala at pag-uunat ay halos wala.
Materyal
Ang frame ay partikular na kahalagahan sa buong istraktura, kaya binibigyan namin ito ng espesyal na pansin. Ito ay mas mahusay kung ito ay gawa sa bakal, na may isang cross-seksyon ng mga racks mula sa 5 * 7 cm. Ang mga pagpipilian sa badyet ay gawa sa murang mga haluang metal, sila ay hindi matatag at mabilis na maluwag. Hindi lamang ito humahantong sa abala sa pagsasanay, ngunit mapanganib din.
Bigat
Ang multistation ay palaging ibinebenta na may mga katangian, kung saan maaari mong mabasa ang mga kinakailangan at kagustuhan. Hanapin ang haligi para sa maximum na timbang upang matiyak ang kalidad at tibay ng modelo.
Mga lubid
Ang mga simulator ng harangan ay mas mahina. Ito ay apektado ng maluwag na mga kable. Ang mga madalas na nagsasanay sa isang budget rig ay malapit nang harapin ang problema ng pagpapalit sa bahaging ito.
Ang pagbabago ng timbang ay dapat na mabilis, kung gayon ang pagsasanay ay isasaalang-alang na tama at epektibo. Bumili ng isang modelo na nagbibigay-daan sa iyo upang baguhin ang pag-load gamit ang mga simpleng paggalaw.
Mayroon ding mga karagdagan na matatagpuan sa iba't ibang uri ng kagamitan. Huwag tumalon sa konklusyon. Bago bumili, laging subukan upang malaman ang higit pa, marahil ay mag-ehersisyo sa isang katulad upang madama ang epekto nito sa iyong sarili.
