Lahat tayo ay namimili sa mga supermarket at maraming tao ang mas gusto na sundin ang pigura. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman ang nilalaman ng calorie ng mga pagkain na iyong binibili. Ang talahanayan ng calorie na nilalaman ng mga produkto mula sa Pyatorochka at ang kanilang buong komposisyon ng BJU ay makakatulong sa iyo na kalkulahin ang iyong sariling paggamit ng calorie at kumain nang walang pinsala sa iyong pigura.
| Produkto | Nilalaman ng calorie, kcal | Mga protina, g sa 100 g | Mga taba, g bawat 100 g | Karbohidrat, g sa 100 g |
| Cherry sariwa | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
| Choco banana | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Madaling Smoothie | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
| Enerhiya upang pumunta | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
| Mga batang tsokolate | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
| Kahel | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Wheat-Rye Baguette | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
| Baguette Suvorovsky | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
| Tradisyonal ng Baguette | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
| French baguette | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
| Saging | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
| Pancakes Restoria | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
| Bun texas | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
| Boucher Baguette Tag-init | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
| Busheipfel na may Cream Filling | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
| Boucher Rosean kasama si Apple | 257 | 3 | 12 | 35 |
| Taifi na ubas | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
| Hematogen na may Bitamina C | 250 | 7 | 3 | 54 |
| Hercules Oatmeal Flakes | 360 | 13 | 6 | 64 |
| Kahel | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Bakwit | 334 | 12 | 2 | 67 |
| Dilaw na peras | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
| Peras ng Tsino | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
| Kumperensya sa peras | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
| Pulang Pula | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
| Pana-pana-panahon | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
| Donut na may Strawberry Filling | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
| Marshmallow Vanilla | 310 | 1 | 0 | 81 |
| Rustikong Sauerkraut | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
| Pocket na may Pagpuno ng Mushroom | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
| Instant Oatmeal Porridge na may Strawberry | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
| Cupcake Muffin kasama si Vanillin | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
| Chum | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
| Kefir | 37 | 3 | 1 | 4 |
| Sausage Confectionery | 300 | 5 | 13 | 40 |
| Puno ng Envelope ng Blueberry | 403 | 5 | 19 | 52 |
| Hipon Maliit | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
| Inihaw na mga pakpak ng manok | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
| Mga stick ng mais | 470 | 6 | 14 | 80 |
| Pinakuluang Mga Pusod ng Manok | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
| Hen | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Lemon | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Sibuyas | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| Muffin Chocolate | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
| Mini Baguette | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
| Mini Baguette kasama ang mga sibuyas | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
| Pollock | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
| Gatas | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
| Carrot-Apple nektar | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
| Carrot Nectar na may Pulp | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
| Nectarine | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
| Keso stick | 441 | 10 | 26 | 40 |
| Repolyo at Egg Pie | 257 | 8 | 14 | 25 |
| Pie na may Patatas | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
| Pie na may Meat / Patatas | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
| Donuts Berlin | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
| Roll ng manok | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
| Asparagus Salad | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Capital salad | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
| Norwegian salmon | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
| Mga binhi ng mirasol | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
| Mga plum | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
| Puff na may Apricot | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
| Puff na may Pagpuno ng Patatas | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
| Ang juice | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Poshekhonsky keso | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Russian Cheese (Pulang Presyo) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
| Tilsiter na keso | 337 | 25 | 24 | 0 |
| Curd 1.8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Pag-turnover kasama sina Ham at Keso | 370 | 8 | 26 | 27 |
| Sulok na may Punan ng Curd | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
| Snail ng Greek na may Chicken at Patatas | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| Snail ng Greek na may Meat | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| Snail ng Greek na may Spinach at Keso | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Snail Pigtail | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
| Snail na may Keso at Spinach | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Fagottini na may Strawberry | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
| Fagottini kasama ang Keso at Ham | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
| Khachapuri kasama ang Keso | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
| Tinapay Babushkin | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
| Lumang tinapay na Ruso | 201 | 10 | 1 | 38 |
| Butil ng tinapay | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
| Tinapay na Parisian | 300 | 10 | 4 | 55 |
| Tinapay Petersburg | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
| Bran Bread | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
| Khlebushek Itim na Ruso | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
| Halaya | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
| Persimon | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
| Inihaw na manok | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
| Mga seresa | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
| Mga prun | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
| Prune Fruit Bar | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
| Ciabatta | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
| Mga Chip na Patatas sa Moscow | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
| Mga Champignon | 28 | 3 | 0 | 4 |
| Strudel Kiwi | 410 | 5 | 30 | 34 |
| Ang mansanas ay ginintuang | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
| Apple Red | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| Royalal apple | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
| Apple Seasonal | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Maaari mong i-download ang buong spreadsheet upang palagi mo itong magagamit dito.
