Ang pagsubaybay sa timbang ay hindi laging madali. Isa sa pinakamahalaga, ngunit sa parehong oras mahirap, bagay sa bagay na ito ay ang pagkalkula ng KBZhU. Pagkatapos ng lahat, marahil, alam na ng lahat ang katotohanan na upang mapanatili ang isang pigura sa mabuting kalagayan, kinakailangan hindi lamang mag-cram sa tonelada ng mga salad, ngunit isinasaalang-alang din ang kanilang calorie na nilalaman, protina, taba at nilalaman ng karbohidrat. Sa talahanayan ng calorie ng karne ng baka at karne ng baka, mas madali itong mag-navigate sa bagay na ito. Ang talahanayan sa ibaba ay magagamit din para sa pag-download.
Produkto | Nilalaman ng calorie, kcal | Mga protina, g sa 100 g | Mga taba, g bawat 100 g | Karbohidrat, g sa 100 g |
Azu baka | 103 | 6,3 | 4 | 10,2 |
Entrecote ng baka | 220 | 29,6 | 11,2 | 0 |
Pako, buo, baka, karne lamang, na-trim sa 1/4 "na taba, napili, inihaw sa isang bukas na apoy | 191 | 29,21 | 7,31 | 0 |
Pako, buo, baka, karne lamang, na-trim sa 1/4 "taba, unang baitang, inihaw sa bukas na apoy | 172 | 29,25 | 5,22 | 0 |
Beef stroganoff | 193 | 16,7 | 11,3 | 5,9 |
Mga karne ng karne ng baka na may bigas | 144 | 5 | 5,5 | 18,5 |
Mga meatball ng baka | 192 | 14,5 | 10,8 | 9,1 |
Beef steak | 216 | 29,2 | 11,2 | 0 |
Beef steak na may itlog | 275 | 21,5 | 20,8 | 0,4 |
Tinadtad na steak ng baka | 306 | 18,4 | 25,6 | 0 |
Calm thymus | 101 | 17,21 | 3,07 | 0 |
Veal thymus gland, nilaga | 125 | 22,67 | 3,11 | 0 |
Kusina ng karne ng baka | 173 | 12,3 | 13,7 | 0 |
Inihaw na baka | 168 | 28,4 | 6 | 0 |
Premium Beef, Tenderloin, 1/8 ″ Mataba, Inihaw | 308 | 25,26 | 22,21 | 0 |
Premium Beef, Tenderloin, Meat na may Fat Sheared hanggang 1/8 ″, Inihaw | 343 | 24,04 | 26,67 | 0 |
Premium Beef, Tenderloin, 1/8 ″ Meat na may Fat, Raw | 274 | 18,15 | 21,83 | 0 |
Premium na karne ng baka, maikling sirloin, 1/8 ″ karne na may taba, pritong | 310 | 25,92 | 22,12 | 0 |
Premium Beef, Maikling Loin, 1/8 ″ Meat na may Fat, Raw | 281 | 19 | 22,17 | 0 |
Premium karne ng baka, Itaas na Mataas na Taas na Talong, 1/8 ″ Meat na may Taba, Inihaw | 225 | 31,27 | 10,1 | 0 |
Premium Beef, Upper Thigh Pulp, 1/8 ″ Meat na may Fat, Raw | 173 | 22,24 | 8,67 | 0 |
Premium Beef Ribs Makapal at Manipis na mga gilid (Ribs 6-12), Meat na may Fat Sheared hanggang 1/8 ", Inihaw | 386 | 21,95 | 32,38 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Makapal at Manipis na mga gilid (Ribs 6-12), Meat na may Fat Sheared hanggang 1/8 ", Stir-fried | 400 | 22,57 | 33,7 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Makapal at Manipis na mga gilid (Ribs 6-12), Meat na may 1/8 "Fat, Raw | 355 | 16,15 | 31,66 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Chump (Ribs 6-9), Meat na may 1/8 ″ Fat, Roasted | 404 | 20,65 | 34,97 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Chump (Ribs 6-9), Meat na may Fat Sheared hanggang 1/8 ", hinalo | 393 | 22,86 | 32,74 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Chump (Ribs 6-9), Meat na may 1/8 "Fat, Raw | 367 | 15,77 | 33,26 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Thin Edge (Ribs 10-12), Meat na may 1/8 "Fat, Roasted | 354 | 24,13 | 27,86 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Thin Edge (Ribs 10-12), Meat na may Fat Sheared hanggang 1/8 ", hinalo | 411 | 22,15 | 35,12 | 0 |
Premium Beef, Ribs, Thin Edge (Ribs 10-12), Meat na may 1/8 "Fat, Raw | 335 | 16,74 | 29,18 | 0,06 |
Basang-pinagaling na baka, pagbawas sa agahan | 449 | 31,3 | 34,4 | 1,4 |
Wet-cured beef, corned beef, brisket, luto | 251 | 18,17 | 18,98 | 0,47 |
Wet-salted beef, corned beef, brisket, hilaw | 198 | 14,68 | 14,9 | 0,14 |
Napiling karne ng baka, steak ng t-buto, karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 258 | 24,05 | 17,26 | 0 |
Napiling baka, steak ng t-bone, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", pinirito | 294 | 24,21 | 21,13 | 0 |
Napiling karne ng baka, steak ng t-buto, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", hilaw | 228 | 20 | 15,83 | 0 |
Napiling baka, steak ng t-bone, sandalan na karne, pinirito | 198 | 25,98 | 9,61 | 0 |
Napiling baka, bariles, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, pinakuluang | 202 | 27,55 | 9,31 | 0 |
Napiling baka, bariles, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 165 | 21,22 | 8,29 | 0 |
Napiling karne ng baka, bariles, walang karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinakuluang | 194 | 27,82 | 8,32 | 0 |
Napiling karne ng baka, bariles, walang karne na may taba, inalis sa 0 ″, hilaw | 149 | 21,72 | 6,29 | 0 |
Napiling karne ng baka, bariles, walang karne na may taba na inalis sa 0 ″, nilagang | 237 | 28,02 | 13 | 0 |
Napiling baka, tuktok ng rump, steak, karne na may taba, inalis sa 0 ″, inihaw | 174 | 28,79 | 5,71 | 0 |
Napiling baka, tuktok ng rump, steak, karne na may taba, inalis sa 0 ″, hilaw | 133 | 21,41 | 4,66 | 0 |
Napiling baka, tuktok ng balikat, karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 217 | 26,11 | 11,65 | 0 |
Napiling baka, itaas na bahagi ng balikat, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 228 | 24,7 | 13,59 | 0 |
Napiling baka, tuktok ng balikat, steak, karne na may taba, inalis sa 0 ″, hilaw | 182 | 18,75 | 11,33 | 0 |
Napiling baka, tenderloin, karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinirito | 217 | 30,21 | 9,71 | 0 |
Napiling karne ng baka, tenderloin, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ″, pinirito | 331 | 23,9 | 25,39 | 0 |
Napiling baka, tenderloin, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, hilaw | 246 | 19,82 | 17,88 | 0 |
Napiling baka, tenderloin, sandalan na karne, pinirito | 211 | 30,45 | 9,03 | 0 |
Napiling baka, tenderloin, sandalan na karne, pinirito sa apoy | 206 | 29,01 | 9,1 | 0 |
Napiling baka, tenderloin, sandalan na karne, hilaw | 158 | 22,17 | 7,07 | 0 |
Napiling baka, maikling sirloin, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, pinirito | 233 | 28,19 | 12,51 | 0 |
Napiling baka, maikling sirloin, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ″, pinirito | 278 | 26,16 | 18,45 | 0 |
Napiling baka, maikling sirloin, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, hilaw | 237 | 19,32 | 17,1 | 0 |
Napiling baka, maikling sirloin, sandalan na karne, pinirito | 211 | 29,22 | 9,52 | 0 |
Napiling baka, maikling sirloin, maniwang karne, hilaw | 155 | 22,78 | 6,43 | 0 |
Napiling baka, rump, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, pinirito | 221 | 25,66 | 12,36 | 0 |
Napiling baka, rump, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 174 | 20,64 | 9,51 | 0 |
Napiling baka, rump, sandalan na karne, pinirito | 193 | 26,34 | 9,73 | 0 |
Napiling baka, rump, sandalan na karne, hilaw | 154 | 21,17 | 7,06 | 0 |
Napiling baka, laman ng balikat, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilagang | 306 | 26,39 | 21,48 | 0 |
Napiling baka, laman ng balikat, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", hilaw | 268 | 16,98 | 21,31 | 0,97 |
Napiling karne ng baka, laman ng balikat, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", nilaga | 359 | 26,37 | 27,26 | 0 |
Napiling baka, laman ng balikat, payat na karne, nilaga | 231 | 30,45 | 11,14 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita pulp, karne na may taba inalis sa 0 ″, pinirito | 170 | 30,12 | 4,62 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita ng pulp, karne na may taba na tinanggal sa 0 bra, nilagay | 216 | 35,62 | 7,09 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita ng pulp, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 224 | 30,7 | 10,27 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita ng pulp, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, inihurnong | 266 | 32,99 | 13,83 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita pulp, karne na may taba, inalis sa antas ng 1/8 ", hilaw | 168 | 21,94 | 8,19 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita ng pulp, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", nilagay | 250 | 34,09 | 11,61 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita ng pulp, payat na karne, pinirito sa apoy | 193 | 32,04 | 6,25 | 0 |
Napiling karne ng baka, itaas na hita ng pulp, payat na karne, pinirito | 166 | 30,24 | 4,11 | 0 |
Napiling baka, itaas na hita ng pulp, payat na karne, inihurnong | 228 | 33,93 | 8,33 | 2,03 |
Napiling karne ng baka, itaas na hita ng pulp, payat na karne, hilaw | 140 | 22,69 | 4,78 | 0 |
Napiling karne ng baka, itaas na hita pulp, sandalan na karne, nilaga | 207 | 36,12 | 5,8 | 0 |
Napiling baka, itaas na balikat ng pulp, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 184 | 26,07 | 8,11 | 0 |
Napiling karne ng baka, itaas na balikat ng balikat, steak, karne na may taba, inalis sa 0 ″, hilaw | 143 | 20,39 | 6,12 | 0 |
Napiling baka, sapal ng ibabang panlabas na hita, steak, karne na may taba, inalis sa 0 ″, inihaw | 191 | 27,22 | 8,3 | 0 |
Napiling karne ng baka, laman ng ibabang panlabas na bahagi, stack, hita, karne na may taba, inalis sa 0 ″, hilaw | 150 | 21,24 | 6,59 | 0 |
Napiling baka, ibabang hita sapal, karne na may taba, inalis sa antas ng 1/8 ", hilaw | 198 | 20,71 | 12,15 | 0 |
Napiling baka, ibabang hita ng pulp, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, hilaw na pritong | 223 | 26,05 | 12,44 | 0 |
Napiling baka, sapal ng ibabang hita, karne na may taba, inalis sa antas ng 1/8 ", nilagang | 254 | 32,85 | 12,56 | 0 |
Napiling baka, ibabang hita sapal, karne na may taba inalis sa 0 ″, pinirito | 199 | 26,76 | 9,37 | 0 |
Napiling baka, ibabang hita sapal, karne na may taba inalis sa 0 ″, nilagayisa | 230 | 32,73 | 10 | 0 |
Napiling baka, ibabang hita ng pulp, payat na karne, pinirito | 185 | 27,23 | 7,63 | 0 |
Napiling baka, ibabang hita ng pulp, payat na karne, pinirito | 179 | 27,56 | 6,77 | 0 |
Napiling baka, ibabang hita ng pulp, payat na karne, hilaw | 140 | 22,22 | 4,96 | 0 |
Napiling karne ng baka, ibabang hita ng pulp, walang karne, nilaga | 223 | 33,08 | 9,03 | 0 |
Napiling karne ng baka, ibabang hita ng pulp, walang karne, nilaga | 228 | 34,22 | 9,02 | 0 |
Napiling baka, pulp ng leeg, karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 216 | 24,61 | 12,26 | 0 |
Napiling baka, pulp ng leeg, sandalan ng karne, pinirito | 171 | 25,95 | 6,69 | 0 |
Napiling baka, pulp ng leeg, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilaga | 186 | 28,22 | 7,25 | 0 |
Napiling baka, pulp ng leeg, steak, sandalan na karne, nilaga | 178 | 28,54 | 6,25 | 0 |
Napiling baka, rump, karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 196 | 27,01 | 8,9 | 0 |
Napiling baka, rump, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
Ang napiling baka, rump, karne na may taba ay tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 228 | 27,27 | 12,34 | 0 |
Napiling karne ng baka, rump, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ″, hilaw | 199 | 19,48 | 12,83 | 0 |
Napiling baka, rump, sandalan na karne, pinirito | 176 | 27,68 | 6,42 | 0 |
Napiling baka, rump, sandalan na karne, hilaw | 130 | 20,76 | 4,55 | 0 |
Napiling baka, sirloin, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, pinirito | 219 | 29,02 | 10,54 | 0 |
Napiling baka, sirloin, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 257 | 26,8 | 15,75 | 0 |
Napiling karne ng baka, sirloin, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ″, inihurnong | 313 | 28,77 | 21,06 | 0 |
Napiling baka, sirloin, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, hilaw | 214 | 19,92 | 14,28 | 0 |
Napiling baka, rump, sandalan na karne, pinirito | 188 | 30,29 | 6,55 | 0 |
Napiling baka, sirloin, sandalan na karne, hilaw | 135 | 21,91 | 4,62 | 0 |
Napiling baka, laman ng balikat, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", hilaw | 249 | 19,14 | 18,57 | 0 |
Napiling karne ng baka, laman ng balikat, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", nilaga | 309 | 30,2 | 19,93 | 0 |
Napiling baka, pulp ng balikat, sandalan na karne, hilaw | 139 | 21,96 | 5,05 | 0 |
Napiling baka, pulp ng balikat, sandalan na karne, nilagang | 224 | 34,72 | 8,37 | 0 |
Napiling baka, pulp ng balikat, sandalan na karne, nilagang | 212 | 33,36 | 7,67 | 0 |
Napiling baka, laman ng balikat, filet mignon, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 181 | 26,07 | 7,68 | 0 |
Napiling baka, laman ng balikat, filet mignon, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 145 | 20,51 | 6,36 | 0 |
Napiling baka, flat brisket, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, hilaw | 278 | 18,12 | 22,15 | 0,12 |
Napiling baka, flat brisket, karne na may taba, inalis sa antas ng 1/8 ", nilagang | 298 | 28,66 | 19,47 | 0 |
Napiling baka, flat brisket, sandalan na karne, hilaw | 129 | 21,69 | 4,06 | 0 |
Napiling baka, flat brisket, sandalan na karne, nilaga | 203 | 33,13 | 6,79 | 0 |
Napiling karne ng baka, gupitin, gupitin, pinong karne, luto | 206 | 29,51 | 8,87 | 0 |
Napiling baka, gupitin, gupitin, karne na may taba na inalis sa 0 ″, luto | 233 | 28,17 | 12,53 | 0 |
Napiling baka, gupitin, gupitin, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, luto | 268 | 25,85 | 17,68 | 0 |
Napiling baka, gupitin, gupitin, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", hilaw | 224 | 19,79 | 15,42 | 0 |
Napiling baka, tadyang, makapal at manipis na mga gilid (tadyang 6-12), inalis ang karne na may taba sa 1/8 ″, pinirito | 352 | 22,26 | 28,5 | 0 |
Napiling baka, tadyang, makapal at manipis na mga gilid (tadyang 6-12), inalis ang karne na may taba sa 1/8 ″, hilaw | 322 | 16,34 | 27,93 | 0 |
Napiling baka, tadyang, makapal na labi (tadyang 6-9), karne na may taba, tinanggal sa 0 ″, pinirito | 372 | 22,8 | 30,49 | 0 |
Napiling baka, tadyang, makapal na labi (tadyang 6-9), karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", pinirito | 370 | 20,86 | 31,18 | 0 |
Napiling baka, tadyang, makapal na labi (tadyang 6-9), karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", hilaw | 333 | 16,03 | 29,34 | 0 |
Napiling baka, tadyang, makapal na labi (tadyang 6-9), sandalan na karne, pinirito | 253 | 27,53 | 15 | 0 |
Napiling baka, tadyang, manipis na gilid (tadyang 10-12), karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 312 | 24,73 | 22,84 | 0 |
Napiling baka, tadyang, manipis na labi (tadyang 10-12), karne na may taba, tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 304 | 24,53 | 22,09 | 0 |
Napiling baka, tadyang, manipis na gilid (tadyang 10-12), karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", hilaw | 263 | 19,09 | 20,13 | 0 |
Napiling baka, tadyang, manipis na gilid (tadyang 10-12), payat na karne, pinirito | 202 | 28,29 | 9,05 | 0 |
Napiling baka, tadyang, manipis na gilid (tadyang 10-12), payat na karne, hilaw | 148 | 22,12 | 5,91 | 0 |
Napiling baka, tadyang, manipis na gilid (tadyang 10-12), payat na karne, pinirito | 225 | 28,04 | 11,7 | 0 |
Napiling karne ng baka, ang gitnang bahagi ng rump, steak, karne na may taba, inalis sa 0 ″, inihaw | 188 | 26,88 | 8,13 | 0 |
Napiling karne ng baka, gitnang rump, steak, karne na may taba, inalis sa 0 ″, hilaw | 150 | 20,74 | 6,85 | 0 |
Napiling baka, steak sa balikat, sandalan na karne, pinirito | 161 | 25,73 | 5,72 | 0 |
Napiling baka, steak sa balikat, sandalan na karne, pinirito | 161 | 25,74 | 5,69 | 0 |
Napiling karne ng baka, porterhouse steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, pinirito | 283 | 23,61 | 20,15 | 0 |
Napiling baka, porterhouse steak, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, pinirito | 284 | 24,85 | 19,78 | 0 |
Napiling baka, porterhouse steak, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, hilaw | 218 | 20,36 | 14,58 | 0 |
Napiling baka, porterhouse steak, sandalan na karne, pinirito | 224 | 25,51 | 12,8 | 0 |
Napiling baka, buong hita, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", pinirito | 235 | 27,54 | 12,98 | 0 |
Napiling baka, buong hita, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", hilaw | 195 | 20,56 | 11,92 | 0 |
Napiling baka, probe, karne na may taba na tinanggal sa 0 removed, pinirito | 171 | 29,79 | 4,83 | 0 |
Napiling baka, probe, karne na may taba, naani sa 1/8 ″, pinirito | 212 | 28,48 | 10,05 | 0 |
Napiling karne ng baka, probe, karne na may taba, nalinis sa 1/8 ″, hilaw | 173 | 21,68 | 8,91 | 0 |
Napiling baka, probe, sandalan na karne, pinirito | 175 | 29,87 | 5,3 | 0 |
Napiling baka, probe, sandalan na karne, pinirito | 166 | 29,94 | 4,26 | 0 |
Napiling baka, probe, sandalan na karne, hilaw | 128 | 22,88 | 3,38 | 0 |
Napiling baka, flat brisket, sandalan na karne, nilaga | 212 | 32,62 | 8,07 | 0 |
Ang napiling kategorya ng baka, flat brisket, karne na may taba, inalis sa antas ng 1/8 ", nilagay | 280 | 28,97 | 17,37 | 0 |
Napiling baka, flat brisket, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilaga | 221 | 32,21 | 9,24 | 0 |
Napiling kategorya baka, ribs, rib ribs, sandalan na karne, nilaga | 295 | 30,76 | 18,13 | 0 |
Napiling kategorya baka, ribs, rib ribs, sandalan na karne, hilaw | 175 | 19,05 | 10,19 | 0,4 |
Napiling baka, ribs, rib ribs, karne na may fat, raw | 390 | 14,4 | 36,23 | 0,4 |
Napiling kategorya baka, tadyang, buto ng brisket, karne na may taba, nilaga | 471 | 21,57 | 41,98 | 0 |
Napiling kategorya baka, bangkay, karne na may taba, hilaw | 291 | 17,32 | 24,05 | 0 |
Napiling kategorya ng baka, bahagi ng likod mula sa mga tadyang, manipis na gilid (tadyang 10-12), matangkad na karne, pinirito | 205 | 28,88 | 9,01 | 0 |
Napiling kategorya baka, bahagi ng likod mula sa mga tadyang, manipis na gilid (tadyang 10-12), matangkad na karne, hilaw | 161 | 20,13 | 8,3 | 0 |
Pinakuluang baka | 254 | 25,8 | 16,8 | 0 |
Pinakuluang baka sa sarili nitong katas, de-latang pagkain | 214 | 15,4 | 16,9 | 0 |
Mixed Beef, Upper Thigh Pulp, Meat na may 0 ″ Fat, Roast | 167 | 29,96 | 4,28 | 0 |
Mixed Beef, Upper Thigh Pulp, 1/8 ″ Meat na may Fat, Inihaw | 204 | 30,67 | 9 | 0 |
Mixed Beef, Upper Thigh Pulp, 1/8 ″ Meat na may Fat, Raw | 166 | 22,06 | 7,93 | 0 |
Mixed beef, upper hita pulp, 1/8 ″ karne na may taba, nilagay | 238 | 34,34 | 10,13 | 0 |
Varietal beef, t-bone steak, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 281 | 25,18 | 19,22 | 0 |
Varietal beef, t-bone steak, 1/8 ″ karne na may taba, hilaw | 215 | 20,28 | 14,19 | 0 |
Varietal beef, t-bone steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, pinirito | 230 | 24,38 | 14 | 0 |
Varietal beef, t-bone steak, sandalan na karne, pinirito | 177 | 26 | 7,36 | 0 |
Varietal na baka, bariles, karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinirito | 183 | 27,78 | 7,15 | 0 |
Varietal na baka, bariles, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 145 | 21,22 | 6,06 | 0 |
Varietal beef, bariles, sandalan ng karne, pritong | 178 | 27,96 | 6,48 | 0 |
Varietal na baka, bariles, sandalan na karne, hilaw | 137 | 21,43 | 5 | 0 |
Varietal beef, tuktok ng rump, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 160 | 29,24 | 3,91 | 0 |
Varietal beef, tuktok ng rump, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 123 | 21,96 | 3,24 | 0 |
Varietal na baka, tuktok ng balikat, karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinirito | 184 | 26,16 | 8 | 0 |
Varietal na baka, tuktok ng balikat, karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 200 | 25,67 | 9,99 | 0 |
Varietal na baka, tuktok ng balikat, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 212 | 25,29 | 11,52 | 0 |
Varietal na baka, tuktok ng balikat, steak, karne na may taba, nalinis sa 0 ″, hilaw | 166 | 19,38 | 9,22 | 0 |
Varietal beef, tenderloin, karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinirito | 202 | 30,93 | 7,7 | 0 |
Varietal beef, tenderloin, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 262 | 26,48 | 16,53 | 0 |
Varietal beef, tenderloin, karne na may taba, nalinis sa 1/8 ″, hilaw | 249 | 19,37 | 18,46 | 0 |
Varietal beef, tenderloin, lean meat, pritong | 194 | 29,07 | 7,76 | 0 |
Varietal beef, tenderloin, sandalan na karne, hilaw | 148 | 22,06 | 5,93 | 0 |
Varietal beef, maikling sirloin, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, pinirito | 207 | 29,16 | 9,12 | 0 |
Varietal beef, maikling sirloin, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 250 | 26,72 | 15,11 | 0 |
Varietal beef, maikling sirloin, karne na may taba, nalinis sa 1/8 ″, hilaw | 224 | 20,59 | 15,04 | 0 |
Varietal beef, maikling sirloin, sandalan na karne, pinirito | 189 | 29,99 | 6,74 | 0 |
Varietal beef, maikling sirloin, sandalan na karne, hilaw | 133 | 23,07 | 3,88 | 0 |
Varietal beef, rump, karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinirito | 201 | 26,44 | 9,78 | 0 |
Varietal na baka, rump, karne na may taba na inalis sa 0 ″, hilaw | 157 | 20,64 | 7,68 | 0 |
Varietal beef, rump, sandalan ng karne, pritong | 179 | 27,17 | 6,95 | 0 |
Varietal beef, rump, sandalan na karne, hilaw | 129 | 21,34 | 4,21 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, karne na may taba, inalis sa 0 ″, nilaga | 288 | 27,17 | 19,02 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, hilaw | 230 | 17,37 | 17,33 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", nilagang | 318 | 27,33 | 22,35 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, walang karne, nilagang | 216 | 30,68 | 9,44 | 0 |
Varietal beef, upper hita pulp, karne na may taba inalis sa 0 ″, pinirito | 162 | 29,7 | 3,85 | 0 |
Varietal na baka, itaas na hita ng pulp, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilagay | 200 | 35,62 | 5,33 | 0 |
Varietal beef, upper hita pulp, 1/8 ″ karne na may taba, pritong | 201 | 30,63 | 7,73 | 0 |
Varietal beef, upper hita pulp, 1/8 ″ karne na may taba, hilaw | 164 | 22,18 | 7,68 | 0 |
Varietal beef, upper hita pulp, 1/8 ″ karne na may taba, nilagay | 225 | 34,6 | 8,54 | 0 |
Varietal beef, upper hita pulp, sandalan na karne, pinirito | 177 | 31,61 | 4,65 | 0 |
Varietal beef, upper hita pulp, sandalan na karne, hilaw | 129 | 23,13 | 3,37 | 0 |
Varietal na baka, itaas na hita ng pulp, nilagang, nilaga | 190 | 36,12 | 4 | 0 |
Varietal na baka, itaas na balikat ng balikat, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 176 | 26,66 | 6,94 | 0 |
Varietal na baka, itaas na balikat ng balikat, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 140 | 21,13 | 5,51 | 0 |
Varietal beef, ibabang panlabas na hita pulp, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 129 | 22,15 | 3,83 | 0 |
Varietal beef, ibabang panlabas na pulp ng hita, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 166 | 28,01 | 5,17 | 0 |
Varietal beef, ibabang hita ng pulp, karne na may 1/8 ″ fat, hilaw | 187 | 20,68 | 10,93 | 0 |
Varietal beef, lower hita pulp, karne na may taba inalis sa 1/8 ″, hilaw na pritong | 212 | 26,77 | 10,85 | 0 |
Varietal beef, ibabang hita ng pulp, 1/8 ″ karne na may taba, nilagay | 240 | 32,67 | 11,19 | 0 |
Varietal beef, lower hita pulp, karne na may taba inalis sa 0 ″, pinirito | 175 | 28,08 | 6,06 | 0 |
Varietal beef, ibabang hita ng pulp, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilagay | 217 | 34,39 | 7,72 | 0 |
Varietal beef, ibabang hita ng pulp, walang karne, pinirito | 164 | 28,45 | 4,67 | 0 |
Varietal beef, ibabang hita ng pulp, walang karne, pinirito | 169 | 28,29 | 5,33 | 0 |
Varietal beef, ibabang hita ng pulp, walang karne, hilaw | 128 | 22,18 | 3,66 | 0 |
Varietal na baka, ibabang bahagi ng hita ng pulso, sandalan na karne, nilaga | 205 | 34,46 | 6,43 | 0 |
Varietal na baka, ibabang bahagi ng hita ng pulso, sandalan na karne, nilaga | 206 | 34,93 | 6,3 | 0 |
Varietal na baka, pulp ng leeg, karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinirito | 196 | 27,3 | 8,76 | 0 |
Varietal beef, pulp ng leeg, sandalan ng karne, pinirito | 172 | 28,09 | 5,82 | 0 |
Varietal na baka, pulp ng leeg, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilaga | 177 | 28,41 | 6,14 | 0 |
Varietal beef, leeg pulp, steak, sandalan na karne, nilaga | 169 | 28,71 | 5,17 | 0 |
Varietal beef, rump, karne na may taba, inalis sa 0 ″, hilaw | 145 | 20,8 | 6,28 | 0 |
Varietal na baka, rump, karne na may taba, naani sa 1/8 ″, pinirito | 210 | 27,63 | 10,24 | 0 |
Varietal beef, rump, karne na may taba, nalinis sa 1/8 ″, hilaw | 178 | 19,74 | 10,39 | 0 |
Varietal beef, rump, sandalan ng karne, pritong | 149 | 27,37 | 4,38 | 0 |
Varietal beef, rump, sandalan na karne, hilaw | 122 | 21,38 | 3,35 | 0 |
Varietal beef, sirloin, karne na may taba na inalis sa 0 ″, pinirito | 206 | 29,65 | 8,8 | 0 |
Varietal beef, sirloin, karne na may taba, inani hanggang 1/8 ″, pinirito | 230 | 27,12 | 12,71 | 0 |
Varietal beef, sirloin, karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ″, hilaw | 189 | 20,68 | 11,13 | 0 |
Varietal beef, sirloin, sandalan na karne, pinirito | 177 | 30,8 | 5,03 | 0 |
Varietal na baka, puwit, sandalan na karne, hilaw | 127 | 22,27 | 3,54 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilagang | 283 | 29,23 | 17,56 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, karne na may taba, nalinis hanggang 1/8 ″, hilaw | 239 | 19,33 | 17,39 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, tinirintas | 295 | 30,05 | 18,5 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, payat na karne, hilaw | 125 | 22,26 | 3,32 | 0 |
Varietal na baka, pulp ng balikat, sandalan na karne, nilagang | 205 | 34,6 | 6,35 | 0 |
Varietal na baka, laman ng balikat, filet mignon, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 172 | 26,45 | 6,43 | 0,33 |
Varietal na baka, laman ng balikat, filet mignon, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 142 | 20,93 | 5,79 | 0 |
Varietal beef, flat brisket, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, hilaw | 276 | 17,77 | 22,21 | 0 |
Varietal beef, flat brisket, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilagay | 205 | 33,59 | 6,77 | 0 |
Varietal beef, flat brisket, sandalan na karne, hilaw | 124 | 21,45 | 3,61 | 0 |
Varietal beef, flat brisket, sandalan ng karne, nilaga | 198 | 33,9 | 5,92 | 0 |
Varietal na baka, gupitin, gupitin, pinong karne, luto | 188 | 29,88 | 7,12 | 0 |
Varietal beef, gupitin, gupitin, karne na may taba na inalis sa 0 ″, luto | 203 | 28,61 | 9,18 | 0 |
Varietal beef, gupitin, gupitin, karne na may taba, inalis sa 1/8 ″, luto | 245 | 26,06 | 15,09 | 0 |
Varietal beef, gupitin, gupitin, karne na may taba, nalinis sa 1/8 ″, hilaw | 193 | 19,06 | 12,4 | 0 |
Varietal beef, ribs, makapal at manipis na mga gilid (tadyang 6-12), inalis ang karne na may taba sa 1/8 ″, pinirito | 315 | 22,73 | 24,2 | 0 |
Varietal beef, ribs, makapal at manipis na mga gilid (tadyang 6-12), inalis ang karne na may taba sa 1/8 ″, hilaw | 288 | 16,75 | 23,95 | 0 |
Varietal beef, ribs, makapal na rim (tadyang 6-9), karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 331 | 23,48 | 25,54 | 0 |
Varietal beef, ribs, makapal na rim (ribs 6-9), karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 324 | 21,55 | 25,71 | 0 |
Varietal beef, ribs, makapal na rim (ribs 6-9), karne na may taba na tinanggal sa 1/8 ″, pinirito | 333 | 23,4 | 25,84 | 0 |
Varietal beef, ribs, makapal na rim (ribs 6-9), karne na may taba, nalinis hanggang 1/8 ″, hilaw | 295 | 16,52 | 24,85 | 0 |
Varietal beef, ribs, makapal na rim (ribs 6-9), sandalan na karne, pinirito | 220 | 27,53 | 11,4 | 0 |
Varietal beef, ribs, manipis na rim (ribs 10-12), karne na may taba, inalis sa 0 ″, pinirito | 285 | 24,91 | 19,79 | 0 |
Varietal beef, ribs, manipis na rim (ribs 10-12), karne na may taba, inalis sa antas na 1/8 ", pinirito | 323 | 22,76 | 25,02 | 0 |
Varietal beef, ribs, manipis na rim (ribs 10-12), karne na may taba, nalinis hanggang 1/8 ″, hilaw | 246 | 19,56 | 18 | 0 |
Varietal beef, ribs, manipis na gilid (ribs 10-12), sandalan na karne, pinirito | 188 | 30,87 | 6,22 | 0 |
Varietal beef, ribs, manipis na gilid (ribs 10-12), sandalan na karne, hilaw | 134 | 22,53 | 4,2 | 0 |
Varietal beef, middle rump, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 162 | 26,61 | 5,32 | 0 |
Varietal beef, middle rump, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, hilaw | 137 | 20,98 | 5,21 | 0 |
Varietal na baka, steak ng balikat, sandalan na karne, pinirito | 159 | 26,08 | 5,24 | 0 |
Varietal beef, buong hita, 1/8 ″ karne na may taba, pritong | 218 | 27,58 | 11,08 | 0 |
Ang de-kalidad na karne ng baka, buong hita, 1/8 ″ karne na may taba, hilaw | 184 | 20,56 | 10,68 | 0 |
Grass-Fed Beef, Lean Sirloin Steak, Hilaw | 117 | 23,07 | 2,69 | 0 |
Grass-fed beef, tinadtad, hilaw | 198 | 19,42 | 12,73 | 0 |
Karne ng baka, 1 pusa. | 218 | 18,6 | 16 | 0 |
Karne ng baka, 2 pusa. | 168 | 20 | 9,8 | 0 |
Karne ng baka, Sa Labas na Pantay, Meat na may Fat Sheared hanggang 0 ″, Fire Roasted | 255 | 23,51 | 17,13 | 0 |
Karne ng baka, Labas na Flank Flesh, Lean Meat, Fire Roasted | 233 | 24,18 | 14,37 | 0 |
Karne ng baka, flank panloob na laman, karne na may taba na inalis sa 0 ″, inihaw na apoy | 220 | 26,13 | 12,05 | 0 |
Karne ng baka, flank panloob na laman, inihaw na sunog na karne | 205 | 26,66 | 10,06 | 0 |
Inihaw na baka, Inner Shoulder (Denver Steak) | 227 | 26,18 | 13,54 | 0,21 |
Karne ng baka, panloob na balikat (Denver steak), karne lamang | 170 | 19,42 | 9,99 | 0,49 |
Karne ng baka, panloob na balikat, karne lamang, nilagay | 219 | 31,35 | 10,41 | 0 |
Karne ng baka, panloob na balikat, nilagay | 275 | 28,23 | 18 | 0 |
Karne ng baka, tenderloin | 106 | 20,2 | 2,8 | 0 |
Ang karne ng baka, tenderloin, karne na may taba ay inalis sa 0 ″, inihaw | 211 | 30,5 | 8,91 | 0 |
Ang karne ng baka, tenderloin, karne na may taba ay tinanggal sa 1/8 ″, pinirito sa apoy | 267 | 26,46 | 17,12 | 0 |
Karne ng baka, tenderloin, karne na may 1/8 ″ mataba, hilaw | 247 | 19,61 | 18,16 | 0 |
Karne ng baka, brisket (sapal) | 233 | 16,3 | 18,7 | 0 |
Karne ng baka, buong brisket | 253 | 18,42 | 19,06 | 0,56 |
Ang karne ng baka, buong brisket, karne na may taba ay inalis sa 0 ″, nilagay | 291 | 26,79 | 19,52 | 0 |
Karne ng baka, buong brisket, laman lang | 157 | 20,72 | 7,37 | 0,6 |
Karne ng baka, buong brisket, laman lang, nilaga | 218 | 29,75 | 10,08 | 0 |
Karne ng baka, buong brisket, nilagang | 331 | 25,85 | 24,5 | 0 |
Karne ng baka, likod ng balikat | 129 | 19,63 | 5,02 | 0 |
Ang karne ng baka, likod ng balikat, inihurnong | 207 | 25,7 | 10,84 | 0 |
Karne ng baka, likod ng balikat, laman lamang, inihurnong | 172 | 26,82 | 6,34 | 0 |
Karne ng baka, likod ng balikat, karne lamang, nilagay | 189 | 29,34 | 7,04 | 0 |
Beef Baked Minced Bread 70% Lean / 30% Fat | 241 | 23,87 | 15,37 | 0 |
Beef Baked Minced Bread 75% Lean / 25% Fat | 254 | 24,56 | 16,5 | 0 |
Beef Baked Minced Bread 80% Lean / 20% Fat | 254 | 25,25 | 16,17 | 0 |
Beef Baked Minced Bread 85% Lean / 15% Fat | 240 | 25,93 | 14,36 | 0 |
Beef Baked Minced Bread 90% Lean / 10% Fat | 214 | 26,62 | 11,1 | 0 |
Beef Baked Minced Bread 95% Lean / 5% Fat | 174 | 27,31 | 6,37 | 0 |
Karne ng baka, karne ng cutlet | 162 | 17,8 | 10 | 0 |
Karne ng baka, tinadtad na bola-bola, 70% sandalan na karne / 30% na taba, kawali na pinirito | 238 | 22,86 | 15,54 | 0 |
Karne ng baka, tinadtad na bola-bola, 75% sandalan na karne / 25% na taba, pinirito | 248 | 23,45 | 16,44 | 0 |
Karne ng baka, tinadtad na bola-bola, 80% sandalan na karne / 20% na taba, kawali na pinirito | 246 | 24,04 | 15,94 | 0 |
Karne ng baka, tinadtad na bola-bola, 85% maniwang karne / 15% na taba, kawali na pinirito | 232 | 24,62 | 14,02 | 0 |
Karne ng baka, tinadtad na mga patty ng karne, 90% sandalan na karne / 10% na taba, kawali na pinirito | 204 | 25,21 | 10,68 | 0 |
Karne ng baka, tinadtad na mga patatas ng karne, 95% sandalan / 5% na taba, kawali na pinirito | 164 | 25,8 | 5,94 | 0 |
Karne ng baka, buong balikat, karne lamang, nilagay | 253 | 31,06 | 13,3 | 0 |
Karne ng baka, buong balikat, nilagay | 341 | 26,78 | 25,12 | 0 |
Karne ng baka, laman ng balikat, 1/8 ″ mataba, hilaw | 248 | 17,16 | 19,41 | 0 |
Karne ng baka, balikat (balikat) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
Karne ng baka, balikat (balikat) | 110 | 19,4 | 3,6 | 0 |
Karne ng baka, kalamnan ng scapula, steak Medallion | 144 | 20,54 | 6,22 | 0 |
Karne ng baka, kalamnan ng scapula, steak Inihaw na medalyon | 177 | 26,22 | 7,2 | 0 |
Karne ng baka, itaas na hita pulp, sandalan na karne | 135 | 22,91 | 4,09 | 0 |
Karne ng baka, itaas na hita pulp, sandalan na karne, inihaw | 185 | 31,82 | 5,45 | 0 |
Karne ng baka, itaas na hita pulp, nilagay | 209 | 35,62 | 6,31 | 0 |
Karne ng baka, itaas na balikat ng balikat, steak | 141 | 20,67 | 5,88 | 0 |
Karne ng baka, itaas na balikat ng balikat, inihaw na steak | 182 | 26,3 | 7,66 | 0,12 |
Ang karne ng baka, ibabang panlabas na pulp ng hita, steak, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, inihaw | 182 | 27,52 | 7,1 | 0 |
Karne ng baka, ibabang panlabas na hita, steak, 0 ″ mataba, hilaw | 142 | 21,59 | 5,53 | 0 |
Karne ng baka, ibabang hita sapal, karne na may taba, gupitin sa 0 ″, pinirito | 187 | 27,42 | 7,72 | 0 |
Karne ng baka, ibabang hita ng pulp, karne na may taba na tinanggal sa 0 ″, nilagay | 223 | 33,56 | 8,86 | 0 |
Karne ng baka, ibabang hita sapal, karne na may taba, na-trim sa 1/8 ″, pinirito | 218 | 26,41 | 11,64 | 0 |
Karne ng baka, ibabang hita sapal, karne na may 1/8 ″ taba, hilaw | 192 | 20,7 | 11,54 | 0 |
Karne ng baka, ibabang hita ng pulp, 1/8 ″ karne na may taba, nilagay | 247 | 32,76 | 11,87 | 0 |
Karne ng baka, ibabang hita sapal, sandalan na karne | 128 | 22,19 | 4,31 | 0 |
Karne ng baka, pulp sa hita, sandalan na karne, igisa | 177 | 27,76 | 6,48 | 0 |
Karne ng baka, ibabang hita sapal, sandalan na karne, luto | 163 | 28 | 5,72 | 0 |
Karne ng baka, Mababang Thp Pulp, Lean Meat, Braised | 214 | 34 | 7,67 | 0 |
Ang karne ng baka, karne ihalo mula sa iba't ibang bahagi ng bangkay at offal na mekanikal na pinaghiwalay, hilaw | 276 | 14,97 | 23,52 | 0 |
Karne ng baka, hiniwa, payat, luto | 203 | 29,9 | 8,37 | 0 |
Karne ng baka, gupitin, mga karne na may 1/8 ″ fat | 215 | 20,01 | 14,42 | 0 |
Karne ng baka, hiniwa, karne na may taba, na-trim hanggang 1/8 ″, luto | 259 | 26,11 | 16,59 | 0 |
Karne ng baka, panlabas na balikat, inihaw | 216 | 25,73 | 11,73 | 0 |
Karne ng baka, panlabas na balikat, steak | 176 | 18,99 | 10,52 | 0 |
Karne ng baka, Sa Labas na Balikat, Inihaw na Steak | 222 | 24,93 | 12,79 | 0 |
Karne ng baka, Sa Labas na Balikat, Meat Lamang, Inihaw | 203 | 26,13 | 10,16 | 0 |
Karne ng baka, spiky balikat (maling fillet) | 128 | 21,13 | 4,79 | 0 |
Karne ng baka, spiky balikat (maling fillet), pinirito sa apoy | 160 | 25,87 | 5,52 | 0 |
Beef, Spiky Shoulder (False Fillet), Meat Lamang | 123 | 21,3 | 4,17 | 0 |
Beef, Spiky Shoulder (False Fillet), Meat Only, Inihaw | 159 | 25,9 | 5,42 | 0 |
Karne ng baka, Spiky Shoulder (False Fillet), Meat Only, Braised | 190 | 33,31 | 6,34 | 0 |
Karne ng baka, humerus sa buto | 244 | 19,23 | 17,98 | 0 |
Karne ng baka, humeral na karne sa buto, karne lamang | 132 | 22,11 | 4,19 | 0 |
Karne ng baka, humaling sa buto, karne lamang, nilaga | 214 | 34,66 | 7,36 | 0 |
Karne ng baka, balikat sa buto, nilagay | 302 | 30,12 | 19,22 | 0 |
Ang karne ng baka, laman ng balikat, karne na may taba ay tinanggal sa 0 ″, nilagay | 297 | 28,94 | 19,17 | 0 |
Karne ng baka, subscapularis | 131 | 17,5 | 6,5 | 0 |
Karne ng baka, subscapularis, karne lamang | 140 | 21,13 | 6,07 | 0,31 |
Karne ng baka, subscapularis, nilagay | 291 | 26,7 | 20,49 | 0 |
Karne ng baka, pumantay | 196 | 17,6 | 14 | 0 |
Fire Roasted Beef | 192 | 27,66 | 8,23 | 0 |
Karne ng baka, gupitin, karne lamang | 141 | 21,57 | 5,47 | 0 |
Karne ng baka, trimmings, karne lamang, inihaw sa apoy | 186 | 27,89 | 7,4 | 0 |
Beef, loin (manipis na gilid) | 110 | 20 | 3,3 | 0 |
Beef, rib ribs (maikling tadyang), walang boneless | 235 | 17,48 | 18,33 | 0 |
Karne ng baka, brisket ribs (maikling tadyang), walang bonbon, karne lamang | 169 | 19,68 | 10,02 | 0,05 |
Karne ng baka, brisket ribs (maikling tadyang), walang bonbon, karne lamang, nilagay | 240 | 28,82 | 13,8 | 0 |
Karne ng baka, buto-buto (maiikling tadyang), walang bulto, nilagay | 305 | 25,48 | 22,58 | 0 |
Karne ng baka, corned beef, mga piraso ng agahan, hilaw o hindi nag-init | 406 | 12,5 | 38,8 | 0,7 |
Ang karne ng baka, gitnang rump, steak, karne na may taba na inalis sa 0 ″, inihaw | 177 | 27,12 | 6,78 | 0 |
Karne ng baka, gitnang rump, steak, fatty cut hanggang 0 ″, hilaw | 143 | 20,93 | 5,89 | 0 |
Karne ng baka, likod ng balikat steak, karne lamang, nilagay | 175 | 28,6 | 5,82 | 0 |
Karne ng baka, subscapular steak | 182 | 18,99 | 11,64 | 0,36 |
Karne ng baka, Chuck Steak (Denver Steak), Inihaw na Meat Lamang | 220 | 26,5 | 12,64 | 0,14 |
Karne ng baka, sandwich steak, tinadtad, hugis at manipis na hiniwa, hilaw | 309 | 16,5 | 27 | 0 |
Karne ng baka, balakang (piraso ng gilid) | 101 | 20 | 2,3 | 0 |
Karne ng baka, balakang (tuktok na piraso) | 104 | 20,4 | 2,5 | 0 |
Karne ng baka, balakang (panloob na piraso) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
Karne ng baka, balakang (panlabas na piraso) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
Karne ng baka, makapal na sirloin, sandalan na karne, pinirito | 182 | 26,75 | 8,34 | 0 |
Ang karne ng baka, makapal na sirloin, steak, karne na may taba ay tinanggal sa 0 ″, pinirito sa sunog | 265 | 29,97 | 15,18 | 0 |
Karne ng baka, leeg | 180 | 19,18 | 11,48 | 0 |
Karne ng baka, leeg, lutong | 236 | 24,63 | 15,29 | 0 |
Karne ng baka, leeg, karne lang | 137 | 20,61 | 6,01 | 0 |
Karne ng baka, leeg, karne lamang, inihurnong | 183 | 26,65 | 8,46 | 0 |
Karne ng baka, leeg, walang taba, nilagay | 191 | 32,41 | 6,82 | 0 |
Mga hiwa ng baka, leeg, chuck-ai steak (istilo ng buto ng bansa) | 205 | 18,97 | 14,32 | 0 |
Karne ng baka, leeg, chuck-ai steak (country style ribs), karne lamang | 146 | 20,96 | 6,95 | 0 |
Karne ng baka, leeg, chak-ai steak (istilo ng buto ng bansa), karne lamang, nilaga | 228 | 31,41 | 11,43 | 0 |
Frozen piniritong mga cutlet ng karne ng baka | 295 | 23,05 | 21,83 | 0 |
Drumstick, baka, karne lamang, na-trim sa 1/4 "fat, napili, kumulo | 201 | 33,68 | 6,36 | 0 |
Shank, baka, karne lamang, na-trim sa 1/4 "fat, napili, hilaw | 128 | 21,75 | 3,85 | 0 |
Ulo ng baka | 185 | 18,1 | 12,5 | 0 |
Goulash ng baka, de-latang pagkain | 212 | 16,8 | 14,3 | 3,9 |
Home-style roast beef | 108 | 6,5 | 4 | 11,1 |
Fat fat, luto | 680 | 10,65 | 70,33 | 0 |
Taba ng baka, hilaw | 674 | 8,21 | 70,89 | 0 |
Pinakuluang fat fat | 642 | 9,42 | 66,74 | 0 |
Raw fat fat | 638 | 6,02 | 67,83 | 0 |
Turista na agahan (baka), de-latang pagkain | 217 | 20,5 | 14,9 | 0,2 |
Tinadtad na zrazy ng baka | 244 | 12,1 | 15,7 | 13,1 |
Tinadtad na mga cutlet ng karne ng baka | 213 | 14,2 | 11,4 | 13 |
Magaan na baka | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
Magaang karne ng baka | 120 | 20,4 | 3,7 | 0 |
Ilaw ng guya | 90 | 16,3 | 2,3 | 0 |
Light veal, nilagay | 104 | 18,74 | 2,64 | 0 |
Mga utak ng baka | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
Mga utak ng baka na pinirito sa isang kawali | 196 | 12,57 | 15,83 | 0 |
Mga talino ng karne ng baka, tinadtad | 151 | 11,67 | 10,53 | 1,48 |
Mga utak ng veal | 118 | 10,32 | 8,21 | 0 |
Mga utak ng veal, pinirito | 213 | 14,48 | 16,75 | 0 |
Mga utak ng veal, tinirintas | 136 | 11,48 | 9,63 | 0 |
Karne sa puting sarsa (baka), de-latang pagkain | 220 | 18 | 14,8 | 3,6 |
Karne ng tanso, baka | 104 | 6,6 | 3,8 | 10,7 |
Mga fritter ng atay ng baka | 230 | 17,5 | 14,2 | 11,7 |
Pate ng atay ng baka | 177 | 18,1 | 11,1 | 7 |
Meate pate (baka), de-latang pagkain | 275 | 16,1 | 23,3 | 0,4 |
Pate ng atay, de-latang pagkain | 301 | 11,6 | 28,1 | 3,4 |
Atay ng baka | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
Atay ng baka, pinirito sa isang kawali | 175 | 26,52 | 4,68 | 5,16 |
Atay ng karne ng baka, nilagay | 191 | 29,08 | 5,26 | 5,13 |
Atay ng baka na nilaga sa sarsa | 159 | 13,5 | 9,2 | 8,6 |
Veal atay, pinirito, na may kaunting taba | 193 | 27,37 | 6,51 | 4,47 |
Veal atay, hilaw | 140 | 19,93 | 4,85 | 2,91 |
Veal atay, nilagay | 192 | 28,42 | 6,26 | 3,77 |
Inihaw na baka | 237 | 24,9 | 13,6 | 4 |
Beef pancreas | 235 | 15,7 | 18,6 | 0 |
Beef pancreas, nilagay | 271 | 27,1 | 17,2 | 0 |
Calf pancreas | 182 | 15 | 13,1 | 0 |
Veal pancreas, nilagay | 256 | 29,1 | 14,6 | 0 |
Bato ng baka | 99 | 17,4 | 3,09 | 0,29 |
Mga kidney ng baka sa Russian | 96 | 5,7 | 3,3 | 11,3 |
Nilagang karne ng baka | 109 | 11,1 | 5,5 | 5,3 |
Ang mga kidney ng baka ay pinirito sa sarsa | 122 | 13,6 | 6,1 | 4,8 |
Mga kidney ng baka, steamed | 158 | 27,27 | 4,65 | 0 |
Veal kidney, hilaw | 99 | 15,76 | 3,12 | 0,85 |
Veal kidney, nilaga | 163 | 26,32 | 5,66 | 0 |
Rump steak, steak ng baka | 237 | 24,9 | 11,3 | 8,6 |
Inihaw na baka, istilong Amerikano, baka, walang bobo, scapula eye, karne at fat, na-trim sa 0 "fat, first grade, hilaw | 173 | 19,25 | 10,67 | 0 |
Inihaw na baka, istilong Amerikano, baka, walang bon, scapula eye, karne lamang, na-trim sa 0 "fat, napili, pinirito | 190 | 26,41 | 9,36 | 0 |
Tripe ng baka | 85 | 12,07 | 3,69 | 0 |
Poached beef tripe | 94 | 11,71 | 4,05 | 1,99 |
Roll ng karne ng baka na may mga sibuyas at itlog | 146 | 12,3 | 7 | 8,1 |
Salad ng karne ng karne ng baka | 219 | 5,3 | 18,8 | 7,1 |
Lard ng baka | 854 | 1,5 | 94 | 0 |
Pali ng baka | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
Spleen ng karne ng baka, nilagay | 145 | 25,1 | 4,2 | 0 |
Vle spleen, hilaw | 98 | 18,3 | 2,2 | 0 |
Vle spleen, nilagay | 129 | 24,08 | 2,89 | 0 |
Puso ng baka | 96 | 16 | 3,5 | 2 |
Karne ng baka, pinakuluang sa sobrang init | 165 | 28,48 | 4,73 | 0,15 |
Karne ng baka na nilaga sa sarsa | 113 | 10,3 | 6,3 | 5 |
Veal heart, hilaw | 110 | 17,18 | 3,98 | 0,08 |
Veal heart, nilagang | 186 | 29,12 | 6,75 | 0,13 |
Inasnan na baka at tortilla na patatas (Apache) | 224 | 7,91 | 8,31 | 27,85 |
Steak, Bansa, walang bon, karne ng baka, karne at fat, na-trim sa 0 "fat, napili, hilaw | 210 | 18,87 | 14,99 | 0 |
Steak, Bansa, walang bon, karne ng baka, karne at fat, na-trim sa 0 "fat, napili, nilagay | 303 | 27,16 | 21,56 | 0 |
Steak, Country, Boneless, Beef, Meat & Fat, 0 ”Fat Trim, First grade, Raw | 196 | 19,1 | 13,33 | 0 |
Steak, Bansa, walang bon, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 "fat, first grade, nilagay | 285 | 28,47 | 19,03 | 0 |
Steak, Bansa, walang bon, karne ng baka, karne lamang, trimmings sa 0 "fat, napili, hilaw | 152 | 20,87 | 7,67 | 0 |
Steak, Bansa, walang bon, karne ng baka, karne lamang, trimmings sa 0 "fat, napili, nilaga | 234 | 30,95 | 12,22 | 0 |
Steak, Bansa, walang bon, karne ng baka, karne lamang, na-trim sa 0 ”taba, unang baitang, hilaw | 137 | 21,1 | 5,89 | 0 |
Steak, Bansa, walang bon, karne ng baka, karne lamang, na-trim sa 0 ”taba, unang baitang, nilagay | 221 | 32,1 | 10,24 | 0 |
Steak, istilo ng Denver, walang bono, karne ng baka, karne at fat, na-trim sa 0 "fat, napili, inihaw | 236 | 26,1 | 14,41 | 0,4 |
Steak, Denver style, walang bon, beef, karne at fat, na-trim sa 0 ”fat, napili, hilaw | 189 | 18,85 | 12,4 | 0,53 |
Steak, istilo ng Denver, walang bono, karne ng baka, karne lamang, na-trim sa 0 "taba, pinili, inihaw | 228 | 26,49 | 13,42 | 0,28 |
Steak, Denver style, walang bon, beef, meat lang, na-trim sa 0 ”fat, perfect, raw | 178 | 19,23 | 10,96 | 0,67 |
Steak, Denver, walang boneless, baka, karne lamang, na-trim sa 0 ”fat, first grade, inihaw | 209 | 26,53 | 11,46 | 0 |
Steak, Denver style, walang bonbon, baka, karne lamang, na-trim sa 0 ”fat, first grade, hilaw | 157 | 19,71 | 8,54 | 0,21 |
Steak, T-bon, maikling sirloin, baka, karne lamang, na-trim sa 1/4 "fat, lahat ng mga varieties, inihaw sa isang bukas na apoy | 202 | 27,01 | 9,6 | 0 |
Steak, Top Blade, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 "fat, lahat ng uri, inihaw | 210 | 27,59 | 11,07 | 0 |
Steak, Top Blade, walang bon, beef, karne at fat, na-trim sa 0 ”fat, lahat ng marka, hilaw | 146 | 20,16 | 7,25 | 0 |
Steak, Top Blade, walang bonbon, baka, karne at taba, na-trim sa 0 "fat, napili, inihaw | 220 | 27,51 | 12,26 | 0 |
Steak, Top Blade, walang bon, beef, karne at fat, na-trim sa 0 ”fat, napili, hilaw | 152 | 20,07 | 7,94 | 0 |
Steak, Top Blade, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 ”taba, unang baitang, inihaw | 194 | 27,7 | 9,29 | 0 |
Steak, Top Blade, Boneless, Beef, Meat & Fat, 0 ”Fat Trim, First grade, Raw | 137 | 20,28 | 6,21 | 0 |
Steak, Top Blade, walang bonbon, baka, karne lamang, na-trim sa 0 "fat, lahat ng uri, inihaw | 196 | 28,15 | 9,23 | 0 |
Steak, Top Blade, walang bonbon, baka, karne lamang, na-trim sa 0 ”fat, lahat ng marka, hilaw | 139 | 20,36 | 6,42 | 0 |
Steak, Flank, flank, beef, meat at fat, na-trim sa 0 "fat, napili, nilagay | 263 | 26,98 | 16,44 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bon, baka, karne at taba, na-trim sa 0 "taba, napili, hilaw | 131 | 21,19 | 5,18 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 "taba, pinili, nilaga | 225 | 32,21 | 10,74 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 "taba, unang baitang, hilaw | 122 | 21,05 | 4,2 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 "taba, unang baitang, nilagang | 211 | 31,86 | 9,34 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bon, karne ng baka, karne lamang, na-trim sa 0 "taba, napili, hilaw | 127 | 21,36 | 4,6 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bon, baka, karne lamang, na-trim sa 0 "taba, pinili, nilaga | 197 | 33,55 | 6,94 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bon, baka, karne lamang, na-trim sa 0 "taba, unang baitang, hilaw | 117 | 21,22 | 3,53 | 0 |
Steak, Chuck malambot, walang bon, karne ng baka, karne lamang, na-trim sa 0 "taba, unang baitang, nilagang | 181 | 32,96 | 5,44 | 0 |
Ang steak, Chuck-ai, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 ”taba, napili, hilaw | 227 | 18,86 | 16,85 | 0 |
Steak, Chuck-ai, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 ”taba, unang baitang, inihaw | 267 | 25,03 | 18,57 | 0 |
Ang steak, Chak-ai, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 ”taba, unang baitang, hilaw | 216 | 18,86 | 15,6 | 0 |
Steak, Chuck-ai, walang bono, baka, karne lamang, na-trim sa 0 "taba, pinili, inihaw | 215 | 27,97 | 11,47 | 0 |
Steak, Chuck-ai, walang bono, karne ng baka, karne lamang, na-trim sa 0 "taba, napili, hilaw | 160 | 21,31 | 8,29 | 0 |
Ang steak, Chuck-ai, walang bono, baka, karne lamang, na-trim sa 0 ”taba, unang baitang, inihaw | 199 | 27,88 | 9,77 | 0 |
Steak, Chuck-ai, walang bono, baka, karne lamang, na-trim sa 0 ”taba, unang baitang, hilaw | 143 | 21,28 | 6,47 | 0 |
Ang steak, Chuck-ai, walang bono, karne ng baka, karne at taba, na-trim sa 0 "taba, pinili, inihaw | 283 | 24,95 | 20,35 | 0 |
Veal, 1 pusa. | 97 | 19,7 | 2 | 0 |
Veal, 2 pusa. | 89 | 20,4 | 0,9 | 0 |
Veal, itaas na hita | 117 | 20,98 | 3,08 | 0 |
Veal, itaas na hita, kawali | 211 | 31,75 | 8,35 | 0 |
Veal, itaas na hita, inihurnong | 160 | 27,7 | 4,65 | 0 |
Veal, itaas na hita, karne lamang | 107 | 21,28 | 1,76 | 0 |
Veal, itaas na hita, laman lamang, pinirito | 183 | 33,17 | 4,62 | 0 |
Veal, itaas na hita, karne lamang, inihurnong | 150 | 28,07 | 3,39 | 0 |
Veal, itaas na hita, karne lamang, nilagang | 203 | 36,71 | 5,09 | 0 |
Veal, itaas na hita, tinirintas | 211 | 36,16 | 6,33 | 0 |
Veal, shank (hita) | 113 | 19,15 | 3,48 | 0 |
Veal, shank (hita), karne lamang, hilaw | 108 | 19,28 | 2,83 | 0 |
Veal, shank (hita), karne lamang, nilaga | 177 | 32,22 | 4,33 | 0 |
Veal, shank (hita), nilaga | 191 | 31,54 | 6,2 | 0 |
Veal, balikat | 88 | 19,4 | 1,1 | 0 |
Veal, set ng karne | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
Veal, set ng karne, pinakuluang | 231 | 30,1 | 11,39 | 0 |
Veal, set ng karne, karne lamang | 112 | 20,2 | 2,87 | 0 |
Veal, set ng karne, karne lamang, pinakuluang | 196 | 31,9 | 6,58 | 0 |
Veal, sirloin | 152 | 19,07 | 7,81 | 0 |
Veal, sirloin, inihurnong | 202 | 25,14 | 10,45 | 0 |
Veal, puwit, laman lang | 110 | 20,2 | 2,59 | 0 |
Veal, puwit, laman lamang, inihurnong | 168 | 26,32 | 6,22 | 0 |
Veal, sirloin, tanging karne, nilagang | 204 | 33,96 | 6,51 | 0 |
Veal, sirloin, nilagang | 252 | 31,26 | 13,14 | 0 |
Veal, gilid ng balikat | 90 | 19,6 | 1,3 | 0 |
Veal, panlikod | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
Veal, likod (rib) na bahagi | 162 | 18,86 | 9,01 | 0 |
Veal, likod (rib) na bahagi, lutong | 228 | 23,96 | 13,96 | 0 |
Veal, likod (rib), karne lamang | 120 | 19,97 | 3,89 | 0 |
Veal, likod (rib), karne lamang, inihurnong | 177 | 25,76 | 7,44 | 0 |
Veal, likod (rib), karne lamang, nilaga | 218 | 34,44 | 7,81 | 0 |
Veal, likod (rib) na bahagi, tinirintas | 251 | 32,43 | 12,53 | 0 |
Veal, bumalik | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
Veal, balakang | 88 | 19,4 | 1,2 | 0 |
Veal, sirloin | 163 | 18,89 | 9,14 | 0 |
Veal, sirloin, inihurnong | 217 | 24,8 | 12,32 | 0 |
Veal, sirloin, karne lamang | 116 | 20,17 | 3,34 | 0 |
Veal, sirloin, karne lamang, inihurnong | 175 | 26,32 | 6,94 | 0 |
Veal, sirloin, meat lang, nilaga | 226 | 33,57 | 9,15 | 0 |
Veal, sirloin, nilagang | 284 | 30,19 | 17,21 | 0 |
Veal, leeg | 93 | 20,5 | 1,2 | 0 |
Veal fat na may brisket, luto | 521 | 9,4 | 53,35 | 0 |
Mga karne ng karne ng baka | 150 | 7,4 | 9,1 | 9,6 |
Tymus ng baka | 236 | 12,18 | 20,35 | 0 |
Beef thymus, nilaga | 319 | 21,85 | 24,98 | 0 |
Tenga ng baka | 122 | 25,2 | 2,3 | 0 |
Minced veal | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
Ang pinong ginto ay pinirito sa isang bukas na apoy | 172 | 24,38 | 7,56 | 0 |
Ang buntot ng baka, karne at buto | 137 | 19,7 | 6,5 | 0 |
Leeg, para sa braising, baka, karne at taba, napili, hilaw | 130 | 21,64 | 4,81 | 0,12 |
Leeg, para sa braising, karne ng baka, karne at taba, napili, tinirintas | 194 | 32,49 | 7,14 | 0 |
Leeg, para sa braising, baka, karne at taba, unang baitang, hilaw | 124 | 21,9 | 3,99 | 0,21 |
Leeg, para sa braising, karne ng baka, karne at taba, unang baitang, nilagay | 186 | 32,29 | 6,34 | 0 |
Tinadtad na beef schnitzel | 331 | 17,5 | 24,9 | 9 |
Dila ng baka | 224 | 14,9 | 16,09 | 3,68 |
Beef dila sa halaya, de-latang pagkain | 212 | 22,4 | 13,6 | 2,4 |
Pinakuluang dila ng baka | 231 | 24 | 15 | 2,7 |
Dila ng baka, pinakuluan sa mababang init | 284 | 19,29 | 22,3 | 0 |
Veal dila | 131 | 17,18 | 5,48 | 1,91 |
Veal dila, tinirintas | 202 | 25,85 | 10,1 | 0 |