Ang mga atleta at iba pang mga tao, na madalas makaranas ng mahusay na pisikal na pagsusumikap, ay patuloy na nahaharap sa problema ng mga sprains ng kalamnan, ligament, at pinagsamang pinsala.
Sa pag-aalaga sa kanila, iba't ibang mga aparato, paghahanda, nangangahulugan para sa isang mabilis na paggaling ay patuloy na binuo. Ang pinakabagong pagbabago sa lugar na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pinsala o hindi humiwalay sa palakasan o magtrabaho sa panahon ng paggaling.
Kinesio tape: isang natatanging patch ng paggagamot para sa mga kalamnan at kasukasuan
Ginawa mula sa natural na koton na may isang maliit na halaga ng polyester, ang adhesive tape ay nagbibigay sa balat at kalamnan na may:
- banayad na masahe,
- ang kakayahang huminga,
- pagpapahinga,
- karampatang pamamahagi ng pagkarga upang maprotektahan ang mga kasukasuan.
Mga pag-aari ng mga teyp
Hindi tulad ng lahat ng mga kilalang produkto (bendahe, plaster, nababanat na bendahe), pinapabuti ng tape ng Kineasio ang daloy ng lymph at daloy ng dugo.
Ang magaan, nababanat na mga banda ay nagbibigay ng mabisang pagbawi kasama ang:
- Pagtanggal ng edema at sakit na sindrom,
- Pag-iwas sa malakas na pag-urong ng kalamnan,
- Pinabuting kadaliang kumilos
- Nadagdagan ang tono ng kalamnan,
- Pagsuporta sa mga tisyu at kalamnan sa panahon ng pagsasanay o aktibong trabaho,
- Nakakalma ng stress.
Ang tape ay patuloy na gumagana sa loob ng maraming araw (hanggang sa 1 linggo), nang hindi nangangailangan ng kapalit at hindi binabawasan ang aktibidad nito.
Prinsipyo sa pagpapatakbo
Ang pinsala sa malambot na tisyu at mga kasukasuan ay humahantong sa akumulasyon ng dugo at likido sa apektadong lugar. Ang mga nasabing pagbabago ay nauugnay sa pagsisimula ng sakit. Ang mas malakas na pagpindot ng likido sa mga receptor, mas malinaw ang sakit na sindrom.
Ang proseso ng pamamaga, na madalas na nagugustuhan ng mga site ng pinsala, maaari ring mapahusay ito. Sa kaso ng malubhang pinsala, hindi masisiguro ng mga sisidlan ang mabilis na pagtanggal ng naipon na likido at ihatid ang mga kinakailangang nutrisyon at oxygen sa lugar na ito, na makabuluhang binabawasan ang rate ng paggaling.
Ang paglalapat ng tape ay sanhi ng paghihigpit ng balat upang makapagbigay ng micro-space sa pagitan ng mga kalamnan at balat. Dahil dito, ang buong nasirang lugar ay nagiging isang kahalili ng mga zone na may negatibong at positibong presyon.
Ang negatibong presyon ay nagbibigay ng kalayaan sa trabaho para sa mga lymphatic vessel na nagtatrabaho upang alisin ang likido. Ang nutrisyon at sirkulasyon ng dugo ay naibalik sa pinakamaikling oras.
Mga tagubilin sa paggamit
Nakahinga at sabay na hindi tinatagusan ng tubig, ang patch ay maaaring tumagal ng maraming araw nang walang kapalit kapag inilapat nang tama sa balat.
Upang magawa ito, kailangan mong sundin ang ilang mga simpleng hakbang:
- Ihanda ang balat. Alisin ang lahat ng mga pampaganda at dumi mula sa balat. Para sa paglilinis, pinakamahusay na gumamit ng rubbing alkohol kaysa sa mabangong losyon. Sa kawalan ng alkohol, simpleng hugasan nang maayos at matuyo nang lubusan. Pagkatapos ng pagsasanay, dapat mong payagan ang balat na lumamig nang bahagya upang huminto ang masaganang pagpapawis.
- Depilation. Ang pagkakaroon ng mahabang magaspang na buhok sa lugar ng aplikasyon ng patch ay nangangailangan ng kanilang paunang pagtanggal. Ang manipis, malambot o maikling buhok ay hindi makakaapekto sa kung gaano katagal isinusuot ang tape, at hindi rin ito sasaktan kapag inalis mo ito.
- Direktang pagdidikit. Ang malagkit na panig ay dapat makipag-ugnay lamang sa balat ng lugar na nangangailangan ng proteksyon o pagpapanumbalik, ang paghawak nito sa iyong mga daliri sa panahon ng proseso ng pagdikit ay hindi katanggap-tanggap. Ang mga dulo ng tape ay dapat na nasa balat nang hindi hinawakan ang ibabaw ng iba pang strip.
- Huwag alisin ang tape bago mag-shower. Punasan lamang ito ng tuwalya upang mapabilis ang proseso ng pagpapatayo. Ang paggamit ng isang hair dryer ay nagpapainit ng malagkit na tumagos sa sobrang lalim sa balat, na ginagawang mahirap alisin ang tape.
- Kung ang mga gilid ng tape ay nagsisimulang lumabas nang wala sa panahon, mai-trim ang mga ito.
Mga diskarte sa pag-tap (overlay)
- Mahirap. Ginagamit ito para sa mga pinsala na nagreresulta mula sa pagsasanay o iba pang pisikal na pagsusumikap. Nagbibigay ang tape ng isang matibay na pag-aayos ng nasirang lugar.
- Prophylactic. Sa pagpipiliang ito, posible na panatilihing maayos ang mga kalamnan nang hindi pinipigilan ang mga ito. Ang tape ay inilapat 30 minuto bago pagsasanay upang maprotektahan ang mga ligament at kalamnan mula sa sprains. Ang parehong pamamaraan ay ginagamit kung kinakailangan upang maka-recover mula sa menor de edad na pinsala.
Mahalaga! Malubhang pinsala ay dapat tratuhin sa isang setting ng ospital. Ang pag-tap ay walang lakas ng isang magic wand, kaya sa kasong ito ang paggamit nito ay hindi magiging epektibo.
Mga Kontra
Anumang, kahit na ang pinaka-epektibo, na lunas ay hindi maaaring maging pangkalahatan para sa lahat ng mga tao nang walang pagbubukod.
Ipinagbabawal ang paggamit ng mga kinesio tape kapag:
- ang pagkakaroon ng mga sugat sa balat sa anyo ng pantal, pangangati, pagbawas, pagkasunog.
- oncological sugat sa balat,
- isang reaksiyong alerdyi sa acrylic,
- unang trimester ng pagbubuntis,
- systemic sakit sa balat,
- parchment skin syndrome,
- ang pagkakaroon ng maraming microtraumas, paltos, trophic ulser,
- trombosis ng malalim na ugat,
- mahinang kahinaan ng balat,
- indibidwal na hindi pagpaparaan o sobrang pagkasensitibo ng balat sa materyal.
Kung saan bibili ng kinesio tape
Sa kabila ng katotohanang ang tape ay naimbento ng isang Japanese orthopedist noong 1970, nakakuha ito ng pangkalahatang pagtanggap at pagiging popular kamakailan. Ipinapaliwanag nito ang katotohanang napakabihirang sa mga parmasya. Tulad ng anumang produkto na mababa ang demand, sa chain ng parmasya, inaalok ang mga teyp upang mabili sa isang presyo na maraming beses na mas mataas kaysa sa kanilang totoong gastos.
Ito ay mas madali at mas mura upang makakuha ng isang natatanging tape sa pamamagitan ng pag-order nito sa website.
Mga presyo sa mga botika at online na tindahan
Ang presyo ng parmasya ay nakasalalay sa halaga ng pagbabayad sa tagapamagitan, ang gastos sa pag-upa sa mga lugar, ang halaga ng kabayaran ng mga empleyado, ang porsyento na naipon sa peligro.
Sa mga online store, bahagyang nagbabago ang halaga ng kinesio tape. Para sa maliliit na teyp, ang presyo ay umaabot sa 170 hanggang 200 rubles. Ang malaking sukat ng tape ay nagmumungkahi ng isang gastos mula 490 hanggang 600 rubles.
Mga pagsusuri tungkol sa kinesio tapes
Gustung-gusto ng asawang mag-eksperimento, patuloy na nakakakuha ng mga maliliwanag na bagong item sa Internet. Patuloy na nagmumura dahil dito. Kabilang sa kanyang mga binili ay ang patch na ito. Sa dacha, hindi siya matagumpay na nahulog sa hagdan, nabugbog ang kanyang siko. Walang mga pangpawala ng sakit. Gabi na Umalis ang huling bus. Kailangan kong subukan ang mga kinesio tape niya, na kinuha niya nga pala sa bahay. Kinabukasan, seryoso akong humingi ng tawad. Gumagana talaga ang mga plaster. Sa umaga nakapagtrabaho na ako nang kaunti, at sa isang araw ay nakalimutan ko nang buo ang sakit. Walang pamamaga, walang pasa.
Evgeny Soldatenko, 29 taong gulang
Pumunta ako para sa propesyonal sa palakasan. Sa pagsasanay bago ang mahahalagang kumpetisyon, nasugatan niya ang kanyang kasukasuan sa balikat. Sinabi ng coach na hindi ito seryoso, ngunit kailangang maging kalmado ang kasukasuan. Nag-paste ako ng mga teyp. Sa ikatlong araw, malayang gumalaw ang kamay. Sa pagsasanay sa mga panahong ito, kailangang mabawasan ang karga, ngunit sa bahay wala akong ginawang mga paghihigpit.
Maxim Buslov, 19 taong gulang
Sa sandaling nagawa kong tumawid sa daang-bakal, madapa at mahulog, kaya't hinampas ko ng malakas ang tuhod ko. Ang sakit ay tulad na ang unang naisip na ang lahat ay isang bali. Ang mga mabubuting tao ay tumulong upang makarating sa emergency room. Uminom umano sila ng mga pangpawala ng sakit at magsuot ng nababanat na bendahe. Ang aking madrasta ay nagtatrabaho bilang isang coach ng palakasan, sa nalaman niya, agad niya akong pinagbawalan sa lahat ng ito. Nagdala ako ng maliliwanag na guhitan, na-paste ang mga ito (by the way, ang hitsura nila ay napaka-istilo). Ang sakit ay humupa sa loob ng ilang oras. Sa gabi ay nakalabas pa ako sa aking mga kaibigan upang ipakita ang aking alahas, at nakatira ako sa ikalimang palapag.
Regina Pogorelskaya, 26 taong gulang
Kahit na ang maliliit na paga, ang mga pagkabigla ay nag-iiwan ng mga masakit na pasa sa balat. Nagpasya akong subukan ang mga kinesio tape. Hindi ko napansin ang labis na pagkakaiba. Ang tanging bagay ay nagsimula silang pumasa nang medyo mas mabilis, ngunit ang Velcro ay hindi nakakaapekto sa tindi ng sakit.
Gorbunova Vera, 52 taong gulang
Nagtatrabaho ako bilang isang social security officer sa pamamagitan ng bokasyon. Hindi ako nagtatago sa likod ng mga gawaing papel, mas gusto kong bisitahin ang aking mga ward araw-araw. Kapag pinilipit ko ang aking binti, sa loob ng dalawang araw ay naramdaman kong wala akong magawa, at kahit sa isang kagyat na tawag ay hindi ako makakapunta. Ang Childhood Studio ay nakatanggap ng isa sa mga teips na ito sa ilalim ng isang bigyan. Nagpasiya akong subukan (pagkatapos ay bumili at ilagay sa lugar). Ang magkasanib ay agad na lumitaw na nasa limbo. Nakalakad ako, at ang bawat hakbang ay tumigil upang tumugon sa ligaw na sakit. Ngayon ay taos-puso kong inirerekumenda ang lunas na ito sa lahat ng kakilala ko, at sa gabinete ng gamot sa bahay mayroon nang mga laso ng magkakaibang kulay.
Oksana Kavalerova, 36 taong gulang
Nakikipag-ugnayan ako sa pag-aayos ng sasakyan, hindi ko magagawa nang walang pinsala. Dati, kailangan mong tapusin ang trabaho at pagkatapos ay mag-sick leave nang mahabang panahon, o agad na magbigay ng trabaho. Sinubukan ko ang isang pangkat ng mga gamot, iba't ibang mga bendahe, proteksyon. Ang mga teyp, dahil sa kanilang maliliwanag na kulay, kahit na pinukaw ang pagpapabaya sa una. Ngunit sa likod ng kanilang kaaya-ayang hitsura, itinago nila ang seryosong gawain. Ang magkasanib na siko, na dapat kalimutan ang tungkol sa trabaho ng hindi bababa sa isang linggo, ay bumalik sa ikalawang araw. Siyempre, pinahid ko nang husto ang mga teyp habang nagtatrabaho, ngunit mahusay silang naghugas kasama ko sa shower at hindi man lang dumating. Kung sakali, nagsuot ako ng mga plaster para sa isa pang 3 araw.
Vladimir Tarakanov
Nang sinabi ng aking asawa na magkakaroon kami ng kambal, masaya akong masaya, ngunit mahirap ang pagbubuntis. Taos-puso akong nagsisi na tumingin sa aking asawa, nang lumaki ang aking tiyan, kinumutan siya ng benda, pinindot, mahirap para sa kanya na maglakad, umupo, humiga. Natagpuan sa Internet na ang mga may kulay na piraso ay makakatulong na mapawi ang pag-igting at sakit, na angkop para sa mga buntis na kababaihan na nagpasyang subukan. Namulaklak lang ang aking Ira. Humingi pa sa amin ang kanyang doktor ng isang link sa isang mapagkukunan upang magrekomenda sa ibang mga pasyente.
Andrey Tkachenko, 28 taong gulang
Ang mga Kinesio tape ang pumalit sa sumusuporta sa pagpapaandar ng balat, pinapayagan ang mga nasirang tisyu na sakupin ang kanilang sariling pagkukumpuni. Nag-iiba sila sa isang maliit na bilang ng mga kontraindiksyon at walang mga epekto, hindi sila nadarama sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga sticky tape ay hindi kinakailangan, ngunit ang bawat isa ay maaaring magamit sa loob ng maraming araw.
