Ang kalusugan ng tao higit sa lahat ay nakasalalay sa napiling kasuotan sa paa, pisikal na aktibidad, at isang masiglang buhay. Kung sa pagtatapos ng araw ay nagsisimula kang makaramdam ng cramp sa iyong mga binti, sakit at nasusunog na pang-amoy sa paa, ito ang mga malinaw na palatandaan ng nakahalang na flat na paa.
Ang mga orthopedic insole ay isang mahusay na paraan upang maiwasan at gamutin ang iba't ibang mga uri ng mga paa na flat.
Layunin ng mga insole para sa mga paa
Ang mga binti ay patuloy na nasa ilalim ng pagkapagod, na nakakaapekto sa mga problema ng gulugod, na humahantong sa edema, at isang pakiramdam ng sakit ang lumitaw.
Ang congenital kahinaan ng mga ligament, sapatos na sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pukawin ang flat paa. Kinakailangan nito ang pagbili ng mga orthopedic insole.
Ang mga benepisyo ng orthopedic insoles:
- Suporta para sa gawain ng musculoskeletal system.
- Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
- Pagbawas ng sakit sa paa at kasukasuan.
- Pagbawi mula sa mga pinsala.
- Mga tulong sa mga aktibidad ng pabago-bagong palakasan.
- Angkop para sa mga matatanda. Sa edad na ito, ang mga ligament at kalamnan ay humina.
- Tamang namamahagi ng pagkarga kapag naglalakad sa mga taong may mabibigat na timbang, mga buntis na kababaihan.
- Maipapayo na gamitin ito para sa mga taong maraming naglalakad, tumayo nang mahabang panahon sa araw (higit sa tatlong oras).
- Mabuti para sa mga babaeng may suot na stiletto heels.
Bawasan ng orthoses ang stress sa mga kasukasuan: balakang, bukung-bukong, tuhod at gulugod.
Sa nakahalang na patag na paa, iilang tao ang nagpupunta sa doktor. Ang ganitong uri ng flatfoot ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang pagtaas sa paa, protrusion ng buto sa hinlalaki, mais, na nagiging sanhi ng maraming abala at sakit.
Ang wastong napiling suporta sa instep ay maaaring makapagpagaan ng mga hindi kanais-nais na sensasyon, magbigay ng tamang pustura, at makapagbigay aliw sa mahabang paglalakad. Pinapabuti nito ang resulta ng suporta sa cross-arch.
Ano ang lakas ng mga produktong orthopaedic
Ang istraktura ng orthopaedic insoles ay tila kabilang sa kanilang mga sarili at binubuo ng:
- I-install ang suporta - Matatagpuan sa panloob na bahagi.
- Lumalim - nakapaloob sa lugar ng takong. Ang isang metatarsal pad ay inilalagay dito.
- Flap - Matatagpuan sa rehiyon ng ilong, na naglalayong wastong pagkakalagay ng mga daliri.
- Wedges - muling itayo ang anggulo ng paa, tinitiyak ang isang maayos na posisyon ng binti sa panahon ng paggalaw.
Ang mga wedges ay kumakatawan sa isang mahalagang bahagi ng isang orthopaedic insole. Kadalasan, ang isang straightening insole ay may dalawang wedges: ang una ay umaangkop sa ilalim ng takong, ang pangalawa sa harap ng insole.
Ang pre-cast ng talampakan ng paa ay tumutulong upang makagawa ng tumpak na mga produkto, na tinitiyak ang isang komportableng karanasan sa suot.
Ang produksyon ay nagaganap sa apat na yugto:
- Pagpapasiya ng antas ng flat paa.
- Paggawa ng isang kopya ng paa.
- Pamamaraan na angkop. Pagbibigay ng mga kalakal sa kliyente.
- Pagwawasto sa panahon ng operasyon.
Sinuri ng orthopaedic na doktor ang sakit at gumawa ng insole batay sa isang plaster print. Matapos maibigay ang produkto sa pasyente, nagpapayo ang dalubhasa sa kung paano maayos na magsuot at pangalagaan ang insole.
Paano gumagana ang isang orthopedic insole?
Ang gawain ng orthopaedic insole ay naglalayong:
- Upang maalis ang sakit habang naglalakad.
- Pag-iwas sa pag-unlad ng mga flat paa, ang hitsura ng mga paga sa mga daliri ng paa.
- Pagpapagaan ng pagkarga sa mga kasukasuan ng mga binti.
- Matatag na posisyon kapag naglalakad, nakatayo, pinapanatili ang tamang posisyon ng paa.
- Nawala ang pakiramdam ng pagkapagod, nagpapabuti sa kagalingan.
- Ang postura ay naitama.
Ang pagiging epektibo ng paggamit ng isang orthopedic insole na may nakahalang flat na paa ay nakamit dahil sa katanggap-tanggap na pamamahagi ng pagkarga.
Paano pumili ng mga insole para sa mga flat paa
Ang mga sumusunod na base ay ginagamit upang bumuo ng mga orthopedic insole:
- Mga materyales sa polimer (kakayahang umangkop na plastik, polyethylene, goma ng espongha). Ang insole, na tinatakan ng silicone gel, ay umaangkop nang maayos sa hugis ng isang deform na paa. Dehado - mabilis magsuot, mabigat, mahinang kakayahang umangkop. Sa isip, ang silicone insole ay may takip na tela.
- Tunay na Katad... Mas madalas itong ginagamit kapag lumilikha ng mga preventive ins. Maaari mo itong magsuot ng hindi hihigit sa dalawang taon, sa panahong ito napanatili ang disenyo.
Kapag pumipili ng isang insole para sa nakahalang flat na paa, hindi mo dapat isaalang-alang lamang ang laki ng paa. Ang pinakamahusay na paraan ay ang paggamit ng isang pasadyang magkasya sa pamamagitan ng pagsukat (gamit ang isang pinuno) ang distansya mula sa takong hanggang sa harap na linya ng earbud.
Ang pagtukoy kung gaano angkop o hindi isang insole ay simple:
- Angkop... Walang kakulangan sa ginhawa habang nakasuot. Mayroong isang pagpapabuti sa kagalingan.
- Hindi pagkakasundo... Pakiramdam ng kirot sa mga binti. Ang insole ay hindi eksaktong tugma. Isang pakiramdam ng higpit sa loob ng sapatos na sanhi ng presyon ng mga bahagi.
Kailangan mong pumili ng isang insole alinsunod sa mga patakaran at subukan ito sa mga sapatos kung saan ka lumalakad.
Mga uri ng orthopedic insoles para sa flat paa
Ang mga orthoses ay ginawa na isinasaalang-alang ang indibidwal na problema, ang uri ng pagpapapangit.
Kategorya ng Mga Insole:
- Punan ang mga insole... Ginagamit ang mga ito para sa tatlong uri ng flat paa (nakahalang, paayon, halo-halong).
- Half insoles (sumusuporta sa instep)... Ang spring-type na kalahating insole ay gumagana tulad ng sumusunod, sa sandaling lumalakad mula sa takong hanggang sa daliri ng paa at likod, ang paa ay sinusuportahan ng isang instep na suporta. Ang bahagi ay nagmamadali sa iba't ibang mga arko ng paa, na tinitiyak ang kanilang patuloy na paggana.
- Takong... Tinitiyak ang tamang posisyon ng takong, binabawasan ang stress sa magkasanib na paglalakad. Pinipigilan ang sakit sa pag-agos ng takong, mga bitak. Naitatama ang pagkakaiba sa haba ng binti (hindi hihigit sa 3 cm). Kapal ng produkto 3-12 mm.
- Mga Liner (piloto)... Nilalayon sa pag-aalis ng isang tukoy na lugar ng paa. Mga mais, ang kanilang pag-iwas. Suot ang sapatos na may mataas na takong.
Ang mga suporta sa instep ay idinisenyo para sa iba't ibang uri ng mga flat paa at sapatos.
Ang mga orthopaedic sol ay nahahati sa mga pangkat:
- Nagpapakawala... Mayroon silang isang nakagamot na epekto na may nakahalang at paayon na flat na paa. Instep na suporta, takong ng takong at metatarsal na mga unan ay indibidwal na nakumpleto. Pinapanatili ang tamang posisyon ng mga buto ng paa.
- Mga pumipigil na insole... Puno ng silicone gel, kinukuha nila ang hugis ng nag-iisang. Pinipigilan ang mga paa ng flat.
- Insole sa diabetes... Ang isang bagay ay ginawa mula sa natural, malambot na materyales.Sa panahon ng sakit, ang paglala ng mga nerve endings sa paa ay napurol, na nagsisilbing mapagkukunan ng pagbuo ng mga mais at callus.
Ano ang sinusuportahan ng orthopaedic instep
Suporta ng orthopaedic instep - bahagi ng insole na pumipigil sa paglipat nito habang naglalakad. Mga tulong na hawakan ang arko ng paa, inaayos, nililimitahan ang kurbada ng paa.
Sa paayon at nakahalang patag na mga paa, maaari kang pumili ng isang angkop na modelo para sa disenyo ng naaangkop na materyal.
Ang suporta sa orthopaedic instep ay malawakang ginagamit sa paggawa ng sapatos na pang-isport. Ang paggamit ng mga espesyal na insol ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng suporta ng tagsibol ng mga paa. Ang traumatism ng mga paa sa panahon ng pagsasanay ay bumababa, ang pagtitiis ng mga atleta ay nagdaragdag. Ginagamit ito sa palakasan para sa mga bata at matatanda. Ang pagkarga ay pantay na ipinamamahagi sa lahat ng bahagi ng paa at bukung-bukong.
Ang mga suporta sa orthopedic instep ng mga bata ay mabisang ginagamit mula sa mga unang hakbang ng bata.
Ang paggamit ng mga sumusuporta sa instep kapag ang pag-diagnose ng flat paa ay dapat na maging permanente.
Para sa pag-iwas, sapat na upang magamit ang tatlo hanggang apat na oras sa isang araw (para sa isang makatwirang karga).
Mga materyales at konstruksyon
Ang pagpili ng insole, isinasaalang-alang ang mga tampok sa disenyo at materyal, ay isinasagawa ng isang doktor.
Ang istraktura ng insole ay binubuo ng:
- Wedges... Mayroong dalawang uri: a) isang panlabas na kalso para sa mga paa; b) isang panloob na kalso ay ibinibigay para sa likuran ng nag-iisang.
- I-install ang suporta... Matatagpuan sa ilalim ng arko ng paa.
- Pagkabagabag... Matatagpuan sa takong ng insole.
- Metatarsal unan.
- Nakataas na lugar... Lugar ng roll ng paa.
Ang lahat ng mga bahagi ay nabuo sa isang matibay na frame. Ginamit ng mga nakakaranas ng maraming oras ng stress sa mga binti.
Ang mga malambot na insol ay idinisenyo para sa mga nakakaramdam ng kasukasuan ng sakit, mga buntis na kababaihan, mga taong may mabibigat na timbang, mga atleta.
Mga materyal na ginamit para sa pagmamanupaktura:
- Cork (matitigas na marka), tunay na katad.
- Plastik.
- Metal
- Mga materyal na polimer na gumagamit ng silicone gel.
Ang pagpili ng materyal ay nakasalalay sa uri ng kasuotan sa paa, pagsusuri, pamamaraan ng paggamot.
Mga pagpipilian sa pagpili
Bago bumili ng isang orthopaedic insole, kailangan mong malaman ang eksaktong pagsusuri. Ang antas ng mga flat paa ay maaaring matukoy ng isang dalubhasa at magbigay ng mga rekomendasyon sa pagpipilian.
Ano ang dapat mong bigyang pansin kapag pumipili:
- Ang hugis ng insole ay dapat na ganap na magkasya sa sapatos. Hindi dapat baguhin ang hugis kapag isinusuot.
- Ang mga propesyonal na insoles ay may isang minimum na tatlong mga layer ng paggamit ng mga materyal na nakahinga. Hypoallergenic.
- Ang mga baby insoles (hanggang 5 taong gulang) ay maaaring mabili sa parmasya. Ang mga tinedyer, matatanda at atleta ay mas mahusay na mag-order.
- Presyo para sa isang produktong orthopaedic.
Ang mga kilalang taga-disenyo ay gumagawa ng mga solong gamit ang naaalis at maaaring palitan na mga bahagi. Pinapayagan nitong pumili ang kliyente ng isang stand-alone na modelo.
Paraan ng pagpili ng mga orthopedic insole para sa iba't ibang mga uri ng flat paa
- Para sa paggamot ng nakahalang flat na paa Ang mga insoles ay may isang corrector ng takong at isang delimiter na hugis ng unan.
- Na may paayon flat paa ang insole ay may isang suporta sa instep ng isang tiyak na taas. Pinapayagan na baguhin ang anggulo ng paa kapag may suot na wedges.
- Hallux valgus nangangailangan ng mga espesyal na sol. Nilagyan ang mga ito ng isang pronator, isang mataas na gilid, at isang pelot. Ginawa mula sa matigas na materyales.
- Sa pagbabago ng varus ang foot insole ay ginawa gamit ang mga assistive device. Ang kit ay ibinibigay ng mga ekstrang bahagi para sa pagwawasto.
Mahalagang sundin ang payo ng mga propesyonal na doktor, at huwag tanggapin ang responsibilidad para sa iyong sarili. Ang personal na pagkukusa ay maaaring humantong sa pinsala. Hindi pumunta dito
Paano pumili ng isang orthopaedic insole para sa nakahalang at paayon na flat na paa?
Sa paayon na flat na paa, ang arko ng paa ay nakahanay. Ang isang pakiramdam ng sakit ay nabuo kapag pagpindot sa gitna ng paa. Natapakan papasok ang sapatos. Ang insole ay nakataas sa loob.
Ang pag-sign ng nakahalang flat paa ay natutukoy sa pamamagitan ng pagbuo ng isang eroplano sa lugar ng mga phalanges ng mga daliri. Kapag naglalakad, ang binti ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa daliri ng paa (nagiging masikip). Ang mga kalahating insoles ay gumagana nang maayos dito. Mayroong mga espesyal na solong may isang maliit na goma na kurbatang. Ang mga ito ay isinusuot sa paa, kung nasaan ang mga buto ng metatarsal.
Ang paunang yugto ng mga patag na paa ay hindi hadlang sa palakasan, ngunit dapat kang mag-ingat. Ito ay nagkakahalaga ng pagmamasid na sa silid-aralan ay walang sakit sa kalamnan ng guya.
Repasuhin ang pinakamahusay na mga modelo ng mga insole
Mayroong mga domestic at dayuhang tagagawa ng orthopedic insoles. Inaalok ang mga modelo sa iba't ibang mga materyales, para sa iba't ibang mga sapatos, isinasaalang-alang ang itinatag na sakit.
Mga firm na gumagawa ng mga produktong orthopaedic:
OrthoDoc - Tagagawa ng Rusya ng indibidwal na paggamit. Ang mga insole at pagwawasto ay ginawa para sa iba't ibang mga modelo ng sapatos, isinasaalang-alang ang diagnosis at kategorya ng edad ng pasyente. Mayroon silang mahusay na pagsipsip ng pagkabigla at hypoallergenic.
Vimanova - orthopedic insole na binuo ng mga dalubhasang Aleman. Ginagawang madali ng nababanat na materyal na umangkop sa paa. Angkop para sa maraming uri ng sapatos. Binabawasan ang pagkabigla kapag naglalakad.
Pedag - isang kilalang kumpanya ng Aleman na gumagawa ng mga orthopedic insole, sumusuporta sa instep. Mga de-kalidad na produkto. Gumagamit ang produksyon ng mga dalubhasang kagamitan. Ang mga pagsisiyasat sa mga tampok ng paa ay isinasagawa para sa mga aplikasyon ng eksaktong paggawa. Ang mga produkto ay nasa mataas na demand.
Igli - Mga insole na nakabatay sa carbon. Angkop para sa mga namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Bawasan ang stress sa pamamagitan ng pag-alis ng magkasamang sakit.
Talus - Ang kumpanya ay gumagawa ng mga medikal na sol na walang mga analogue.
Mga Formthotics - isang mahusay na pagpipilian para sa sapatos na pang-isport. Ginagamit ang materyal na plastik sa paggawa. Una, ang produkto ay umiinit, habang naglalakad, ang insole ay tumatagal ng hugis ng paa.
Mga pagsusuri sa orthopedic insoles
Ako ay isang malaking fan ng suot na mataas na takong. Kamakailan nagsimula akong makaramdam ng sakit sa mga kasukasuan. Sa gabi, inaalis ang kanyang sapatos, naranasan ko ang isang hindi kanais-nais na nasusunog na pang-amoy sa paa. Pinayuhan ako ng isang kaibigan na bumili ng mga orthopedic insole. Inorder ko ito sa Internet, isinasaalang-alang ang mga pagsusuri ng gumagamit. Sinuportahan ang isang domestic tagagawa. Sinuot ko ang aking paboritong stilettos, ngunit nawala ang lahat ng sakit.
Marka:
Si Lika, 25 taong gulang
Matagal na akong gumagamit ng mga orthopedic insole. Bumibili ako ng sapatos na orthopaedic para sa aking anak para sa pag-iwas. Palagi akong kumokonsulta sa doktor ng aming mga anak.
Marka:
Si Nika, 30 taong gulang
Bilang isang hakbang sa pag-iwas, bumili ako ng mga solong para sa buong pamilya. Sa bata para sa layunin ng pag-iwas. Binibili ko ang sarili ko ng mga kalahating insoles upang mapupuksa ang sakit sa mga guya.
Marka:
Irina Alexandrovna, 30 taong gulang
Ang aking ina ay matagal nang nagdurusa mula sa paglitaw ng buto sa kanyang binti. Matapos ang pagsusuri, pinayuhan kami ng doktor na bumili ng mga insol ng OrthoDoc na may espesyal na gel. Napakagaan ng pakiramdam ni nanay ngayong naglalakad na siya.
Marka:
Si Marina, 40 taong gulang
Pinipilit ka ng trabaho na patuloy na makatayo, walang oras upang umupo. Sinimulan kong maranasan ang hindi mabata na sakit sa aking mga binti, ang aking ibabang likod ay naghihiwalay sa akin. Nagpunta ako sa doktor at pinayuhan niya akong bumili ng mga orthopedic insole. Sapat ang presyo, may epekto. Patuloy akong sumasailalim sa pagsusuri, nagbabago ang hugis ng produkto.
Marka:
Si Vitaly, 47 taong gulang
Ang mga orthopedic insole ay mataas ang demand. Karamihan sa populasyon ay naghihirap mula sa iba`t ibang uri ng patag na paa.
Sa sandaling may mga sakit sa mga binti, paa, gulugod, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa isang dalubhasa. Ang mabuting kalusugan at kawalan ng kakulangan sa ginhawa ay nakasalalay sa malusog na mga binti!
