Ang katawan ng tao ay patuloy na gumagana sa buong buhay. Kahit na nasa pahinga siya, patuloy na gumana ang kanyang mga organo. Totoo, ang kanilang trabaho ay maaaring masusundan lamang sa tulong ng mga aparato na espesyal na idinisenyo para dito. Ang puso lamang ang nagpapakita ng aktibidad nito nang wala sila. Hudyat ito kung paano ito gumagana sa tulong ng mga signal - ang pulso.
Pulse - ano ito
Ito ang dalas ng pagkontrata ng kalamnan ng puso. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng puso, na may pangunahing papel sa buong sistema ng mga organo ng tao.
Salamat sa puso, gumagana nang maayos ang sistema ng sirkulasyon, normal na gumagala ang dugo. Ang pulso ay maaaring tawaging daloy ng dugo, ang sirkulasyon nito. Totoo, maaari lamang itong madama sa mga lugar na kung saan ang mga sisidlan ay malapit sa balat, kung saan walang fat layer at kalamnan.
Mga tampok at katangian ng pulso
Sinusuri ito ayon sa ilang mga pamantayan, na, dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, maaaring mabago ang mga tagapagpahiwatig:
1. Dalas - sa tulong nito, ang halaga ng mga panginginig ng mga pader ng arterya para sa isang naibigay na tagal ng panahon ay kinikilala. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaapekto sa dalas:
- Edad (sa mga sanggol, ang pulso ay mas madalas);
- Physical fitness (para sa mga atleta, tipikal ang isang bihirang pulso);
- Kasarian (ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging mas madalas, ang pagkakaiba ay tungkol sa 10 beats bawat minuto);
- Mga Emosyon (ganap na lahat ng malakas na damdamin ay maaaring mapabilis ang tibok ng puso);
- Tumaas na temperatura ng katawan.
Sa dalas, ang palpation ay nahahati sa bihirang, madalas at katamtamang dalas.
2. Ritmo - ipinapakita nito ang agwat kung saan pumasa ang mga alon ng pulso, na sumusunod sa bawat isa. Mayroong isang pulso, parehong ritmo at pinalo - arrhythmic.
3. Pagpuno - ang tagapagpahiwatig sa sandali ng paghahanap ng alon ng pulso sa isang naibigay na taas ng dami ng dugo sa arterya. Ayon sa prinsipyong ito, ang pulso ay nahahati sa:
- Malinaw na tinukoy;
- Bahagya napapansin;
- Sobrang napuno;
- Katamtamang pagpuno.
Bilang karagdagan sa mga pangunahing pamantayan na ito, may iba pa, hindi gaanong mahalaga:
- Boltahe - ang puwersa na kinakailangan upang ang arterya ay maaaring ganap na masiksik. Nahahati sa daluyan, malambot at matapang na pag-igting.
- Taas - Ito ang pag-oscillation ng mga pader ng arterya. Maaari itong matukoy sa pamamagitan ng paglalagay ng buod ng boltahe at mga tagapagpahiwatig ng pagpuno. Ang taas ay nahahati sa daluyan, mababa at mataas.
- Bilis o hugis - ang dami ng pagbabago ng arterya sa isang tiyak na rate. Ang ambulansiya ay matatagpuan sa mga sakit tulad ng anemia at lagnat. Maaaring mabagal ng signal ng mabagal ang pagpapakita ng mitral stenosis at stenosis ng aortic ostium. Ngunit ang dicrotic (dobleng) ay nagpapahiwatig na ang tono ng peripheral artery ay maaaring maging depressive, habang ang kakayahang umaksyon ng myocardium ay mananatiling buo.
Pagsukat ng rate ng puso sa mga tao
Ang mga mainam na lugar kung saan malinaw na nadarama ang palpation ay ang mga may malalaking arterya. Una sa lahat, ito ang pulso at mga templo, pati na rin ang leeg at paa.
Sa gamot, tulad ng sa pang-araw-araw na buhay, ang pinakatanyag ay ang pagsukat sa pulso. Pangunahin dahil ang pamamaraang ito ay nagbibigay ng impormasyon nang mas tumpak at mas komprehensibo kaysa sa lahat ng iba pang mga pamamaraan.
Bakit sukatin ang iyong pulso?
Ang paghahanap at pagsukat ng pulso ay isang napaka-importanteng proseso, at sa ilang mga sitwasyon sa buhay kinakailangan lamang ito. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang isang tagapagpahiwatig ng gawain ng puso, ito ay isa sa pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng buhay. Sa tulong nito, masusubaybayan mo ang iyong kalusugan at masubaybayan ang resulta ng pisikal na aktibidad, lalo na sa palakasan.
Ang rate ng puso ay itinuturing na normal, na tumutugma sa dalas na kung saan ang pintig ng puso. Kapag sumusukat, kailangan mong malaman kung ano ang itinuturing na normal sa dalas bawat minuto:
- 60-90 - malusog na taong may sapat na gulang;
- 40-60 - atleta;
- 75-110 - isang bata na higit sa 7 taong gulang;
- 75-120 - bata mula 2 hanggang 7 taong gulang;
- 120-160 - isang sanggol.
Bakit nagbabago ang rate ng puso?
Tulad ng paglaki ng isang tao, ang rate ng puso ay bumababa nang malaki dahil sa ang katunayan na ang cardiovascular system ay lumalaki. Habang lumalaki ang puso, tumataas ang lakas nito, nangangailangan ito ng mas kaunti at mas kaunting pag-ikli upang matiyak ang normal na pagdaloy ng dugo. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga atleta ay nailalarawan din sa isang hindi gaanong madalas na tibok ng puso, sapagkat nasanay sila sa pag-load.
Ang pangunahing tampok ng pulso ay ang kawalang-tatag. Sa ngayon, ang mga tagapagpahiwatig nito ay maaaring magbago dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan:
- Emosyonalidad. Kung mas malakas ang pagsabog ng emosyon, mas mabilis ito.
- Kalusugan. Sapat na ang temperatura ng katawan ay tumataas ng isang degree, agad itong tataas ng 10 beats.
- Pagkain at Inumin. Hindi lamang ang alkohol o kape ang maaaring makapagtaas ng tibok ng puso, kundi pati na rin ang pagkain na masyadong mainit.
- Posisyon ng pisyolohikal. Ang pagiging nasa isang nakahiga na posisyon, ang pulso ay mas mabagal, kapag ang isang tao ay umupo, nadagdagan ito, at kapag siya ay tumayo, lalo itong lumakas.
- Oras Kadalasan ang pintig ng puso mula 8 ng umaga hanggang tanghali, at ang pinakamabagal sa gabi.
Naturally, magkakaroon ng pagtaas sa palpation sa panahon ng pisikal na pagsusumikap. Sa kasong ito ay napakahalaga na subaybayan ito upang hindi lumampas sa maximum na pinapayagan na threshold.
Mayroong isang espesyal na pormula kung saan maaari mong kalkulahin ang mismong threshold na ito: Mula sa 220 kailangan mong bawasan ang iyong edad.
Paano sukatin nang tama ang pulso?
Tinatanggap upang sukatin ito sa loob ng isang minuto, kahit na ang resulta ay maaaring maitala kahit na pagkatapos ng 15 segundo at nadagdagan ng 4 na beses. Upang hanapin at masukat ito, ang pulso ay nakabalot sa index, gitna at singsing na mga daliri. Mas mainam na sukatin ang mas malakas na kasarian sa kaliwang kamay, at ang maganda sa kanan.
Kapag ang iyong mga daliri ay nakakaramdam ng pulsation, maaari kang magsimulang magsukat. Upang mapanatili ang kontrol - lahat ng natanggap na data ay naitala.
Tamang pagsukat ng pulso ng kamay
Ang radial artery ay kilala na matatagpuan sa pulso ng isang tao, at napakalapit na makikita ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang bawat tao ay maaaring magsukat sa lugar na ito.
Upang magawa ito, kailangan mong gawin ang mga sumusunod:
- Lumiliko ang kamay gamit ang palad pataas.
- Ang kamay ay itinatago sa taas ng dibdib nang walang suporta. Ang isang ganap na pahalang na ibabaw lamang ang pinapayagan.
- Sa pangalawang kamay, dalawang daliri (index at gitna) ay pinagsasama at inilalagay sa nakahandang pulso sa ibaba lamang ng hinlalaki.
- Pakiramdam at hanapin ang arterya. Upang hawakan, mukhang isang siksik na manipis na tubo.
- Pindutin ito nang kaunti upang ang mga jolts ay magsimulang makaramdam.
- Bilangin ang bilang ng mga pagkabigla na ito.
Mahalagang tandaan na kinakailangan upang mag-imbestiga ito nang walang kaso sa isa, ngunit sa dalawang daliri. Bukod dito, ang hinlalaki ay hindi angkop para sa lahat sa lahat dahil sa kanyang malakas na pulsation.
Tamang pagsukat ng carotid pulse
Hindi laging posible na masukat ang pulso sa pulso, dahil, halimbawa, sa mga kaso ng pagkawala ng kamalayan, ang radial artery ay maaaring hindi maramdaman. Kailangan nating gumamit sa pagsukat ng carotid artery.
Upang gawin ito, sulit na gawin lamang ang ilang mga hakbang:
- Dapat umupo o humiga ang tao sa kanilang likuran. Huwag tumayo sa anumang paraan.
- Ang isang pares ng mga daliri (index at gitna) ay dapat dalhin kasama ang leeg mula sa itaas hanggang sa ibaba. Sa ganitong paraan, matatagpuan ang pinaka-pulsating na lugar. Kadalasan nagiging fossa ito sa leeg.
- Ang mga daliri ay hindi dapat pilitin, idikit o ilagay sa dalawang ugat nang sabay-sabay. Ang mga pagkilos na ito ay maaaring humantong sa nahimatay.
- Bilangin ang bilang ng mga beats.
Ang ilang mga tip para sa pagsukat ng rate ng iyong puso:
- Huwag gumamit ng labis na puwersa kapag sumusukat. Ito ay humahantong sa paghihigpit ng arterya at ang pulso ay hindi madama;
- Hindi sulit ang pag-usisa ng palpation gamit ang isang daliri. Ito ay totoo lalo na sa hinlalaki, dahil ito rin ay medyo pumuputok sa itaas ng base;
- Bago simulan ang pagsukat, humiga ng ilang minuto;
- Mahigpit na ipinagbabawal na palpate ang dalawang mga carotid artery nang sabay-sabay dahil sa posibilidad na mabawasan ang daloy ng dugo sa utak;
- Kapag sinusukat ang pulso sa carotid artery, hindi ka dapat gumamit ng puwersa, babagal nito ang rate ng puso.
Paggamit ng mga monitor ng rate ng puso
Ginagawang posible ng monitor ng rate ng puso na malaman ang tungkol sa kalagayang pisyolohikal ng katawan saanman at anumang oras. Bilang karagdagan sa pangunahing pag-andar, ganap na ang anumang modelo ay nilagyan din ng isang orasan.
Kung isasaalang-alang namin ang pag-andar, kung gayon ang pinakatanyag na mga rate ng rate ng puso na may mga pamantayan na pag-andar Kaya't upang magsalita, mga pagpipilian sa badyet.
Para sa mga atleta at mga tao lamang na sumusubaybay sa kanilang kalusugan, na pinapanatili ang mga espesyal na journal, ang isang mahalagang pag-andar ay ang kakayahang magtala ng mga sesyon ng pagsasanay at output data sa isang PC.
Ang pinaka-maginhawang pagpipilian ay isang monitor ng rate ng puso. Napakalaki ng pagpapaandar nito:
- Ang kakayahang itakda ang agwat;
- Ang pagkakaroon ng isang alarm clock;
- Stopwatch;
- Pedometer na may kakayahang sukatin ang distansya para sa iba't ibang mga mode ng paggalaw;
- Altimeter, atbp.
Sa pamamagitan ng pagsukat sa pulso na mayroon o walang mga espesyal na aparato, masusubaybayan mo ang iyong kalusugan. Ngunit dapat tandaan na kung mahina itong naramdaman o hindi man maramdaman, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Maaari itong senyas ng hindi paggana ng mga kalapit na organo.
