Ang 2014 Pinaka-masaya na Runner ng Outside Magazine Sa The Planet, ang maalamat na Hal Kerner, sa tulong ni Adam Chase, ay sumulat ng isang instant na bestseller, Isang Gabay ng Ultramarathon Runner mula sa 50 Kilometro hanggang 100 Milya. Ano ang sikreto ng naturang katanyagan?
Una sa lahat, ang may-akda ay hindi isang teorya ng armchair na nagtuturo sa mambabasa na may matuyo, mayamot na mga panuntunan, ngunit isang praktikal na tao na lumahok sa 130 ultramarathons sa USA at nanalo ng dalawa sa kanila.
Ang Marathon ay kilala na ang distansya sa pagitan ng dalawang lungsod ng Greece na Marathon at Athens, katumbas ng 42 na kilometro at 195 metro. Ang mga karera sa distansya na ito ay nagsimulang gaganapin bilang parangal sa mandirigma na nalampasan ang landas na ito at nagdala ng masayang balita ng pagkatalo ng mga Persian at ang tagumpay ng kumander na Miltiades. Ngayon ang karamihan sa mga tao ay hindi na naaalala ang mapagkukunang makasaysayang, ngunit nakikita ang marapon lamang bilang isang disiplina ng mga palakasan.
Pero Hal Kerner swung para sa higit pa sa isang marapon. Nagsasalita siya at nagsusulat tungkol sa ultramarathon - sobrang distansya - 50 kilometro, 50 at 100 milya.
Mga tumatakbo na kumpetisyon, kung saan ang track ay maaaring mailagay sa magaspang na lupain, bundok, at disyerto, at ang haba ay mas mataas na kaysa sa klasikong pigura ng 42 km, bawat taon na manalo ng mga puso ng maraming tao, nagtitipon ng mga bago at tapat na tagahanga.
Ang Ultramarathon ay isang espesyal, kahit na mas tumpak, nakahiwalay na mundo, na may iba't ibang diskarte sa pagsasanay, na may iba't ibang mga prinsipyo ng kumpetisyon. Ang mga pagsisimula na ito ay hindi nakakaakit ng pansin ng mga kumpanya ng TV at ng publiko, hindi sila kamangha-manghang. Walang mga bituin dito na alam ng pangkalahatang publiko. Ngunit may mga tao dito na handa na subukan ang kanilang katawan, ang kanilang espiritu para sa pagtitiis at lakas ng sikolohikal sa bawat oras.
Sa kanyang libro, nagbahagi si Hal Kerner hindi lamang ng kanyang personal na mga kwento at kwento ng pakikipagsapalaran sa track, ngunit nagbibigay din ng praktikal na payo. Ang mga rekomendasyon ay simple at madaling tandaan - kung paano pumili ng tamang kagamitan, kung ano ang kakainin bago, pagkatapos at sa panahon ng isang karera, kung paano tumakbo sa hindi pantay na lupain, kung paano epektibo ang pagsasanay, kung ano ang gagawin sa isang emergency at marami pa.
Nagbibigay din ang may-akda ng mga plano sa pagsasanay para sa iba't ibang mga distansya. At nagsasabi rin ng "10 mga bagay na dapat at hindi dapat gawin sa araw ng karera". Ang mga rekomendasyon ni Hal Kerner ay natatangi at kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga nagsisimula, kundi pati na rin para sa mga bihasang atleta. Mahahanap ng lahat dito ang impormasyong kailangan nila at matutuklasan ang isang bagay na kailangan nila.
Ang Ultra Marathon Runner's Guide ay isang libro para sa mga nais na pumunta sa isang mahabang distansya at lakarin ito hanggang sa wakas.
