Mga tala ng mundo ng Marathon

Ang natatanging distansya ng marapon ay may haba na eksaktong 42 km 195 m, ito ay isang mahusay na kamangha-manghang tuktok, kung saan maraming mga atleta ng marapon mula sa buong mundo ang umakyat.

Upang maging isang runner ng marapon ay nangangailangan ng maraming taon at nakapangangatwiran na pagsasanay, ang marapon bilang isang pangkalahatang disiplina ay nabuo noong 1896, noon lamang mga kalalakihan ang lumahok doon.

Paglalarawan ng 42 km marathon

Ang 42 km 195 m marathon ay pamilyar sa literal na lahat ng mga mamamayan ng mundo, isang natatanging disiplina sa palakasan ang lumitaw noong 1896 para sa mga kalalakihan at noong 1984 para sa mga kababaihan, iyon ay, isang daang taon na ang lumipas. Ang isang marapon sa isang malawak na pangkalahatang kahulugan ay isang mahaba, pangmatagalan, na kinabibilangan ng matinding pagtakbo o sa magaspang na lupain.

Ang mga pinagmulan ng marapon ay bumalik sa sinaunang Greece, nang ang isang mandirigmang Greek ay nakapagdala ng balita tungkol sa tagumpay ng mga Greek sa kanyang mga kababayan, pagkatapos ay tumakbo siya ng 34.5 km sa Athens. At ang mandirigma na ito ay tumakas mula sa lugar na Marathon, kung saan naganap ang labanan.

Ang pinakatanyag at kauna-unahang Palarong Olimpiko ay naganap noong 1896 sa Athens, kung saan ang unang nagwagi ay isang Griyego na nagpakita ng mahusay na mga resulta sa pagtakbo, bagaman gumamit siya ng pag-doping sa anyo ng alak, na nakapagpawala ng kanyang pagkauhaw.

Ano ang paghahanda sa marapon

Upang patakbuhin ang isang mahirap at malaking marapon ay nangangailangan ng isang mahusay at mahabang paghahanda ayon sa plano, at siguraduhin ding gawin ang mga regular na karera na 1 km, 3 km, 5 km, pati na rin 10 km, at iba pa alinsunod sa iskedyul. Posibleng magpatakbo ng pareho sa parke at sa istadyum, walang kinakailangang komplikadong pagsasanay, ang mga aktibidad na ito ay dapat na masaya at masaya.

Maaari mo ring gamitin ang iba't ibang mga teknikal na software, maaari itong isang uri ng musika na naka-install sa isang smartphone. Maipapayo din na magkaroon ng isang hydrometer at isang monitor ng rate ng puso na sasabihin sa iyo kung kailan huminto at uminom ng tubig, pati na rin magpahinga sa kalsada, kung nagpapatakbo ka ng 50-60 km sa loob ng 7 araw, kung gayon dapat walang mga problema sa isang 42 km marapon.

Kasaysayan ng mga tala ng mundo

Sa mga kababaihan, Palarong Olimpiko

1. XXIII Olympiad - 1984 Los Angeles, Joan Benoit Ika-1 pwesto 2:24:52 USA
2. XXIV Olympiad - 1988, Seoul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Portugal
3. XXV Olympiad - 1992 Barcelona, ​​Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
4. XXVI Olympiad - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, Ethiopia, 2:26:05
5. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, Takahashi, Japan, 2:23:14
6. XXVIII Olympiad - 2004, Athens, Mizuki, Japan, 2:26:20
7. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Constantin Tomescu, Romania, 2:26:44
8. XXX Olympiad - 2012, London, Tiki Gelana, Ethiopia, 2:23:07
9. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44

Sa kalalakihan, Palarong Olimpiko

1. I Olympiad Abril 6-15, 1896, Athens, Spiridon Louis, Greece, 2:58
2. II Olympiad 1900, Paris, Michel Johann Theato, Luxembourg, 2:59:45
3. III Olympiad 1904, St. Louis, Thomas J. Hicks, USA, 3:28:53
4. IV Olympiad 1908, London, Joe Joseph Heys, USA, 2:55:19
5. V Olympiad 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olympiad (1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, Finland, 2:32:35
7. VIII Olympiad (1924, Paris, Albin Oskar Stenrus, Finland, 2:41:23
8. IX Olympiad (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, France, 2:29:01
9. X Olympiad (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Argentina, 2:31:36)
10. XI Olympiad (1936, Berlin, Kitay son, Japan, 2:29:19
11. XIII Olympiad (1948, London, Delfo Carbero, Argentina, 2:34:52
12. XV Olympiad (1952, Helsinki, Emil Zatopek, Czechoslovakia, 2:23:03
13. XVI Olympiad (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, France, 2:26:00
14. XVII Olympiad (1960, Roma), Abeb Bikila, Ethiopia, 2:15:16
15. XVIII Olympiad (1964, Tokyo), Abebe Bikila, Ethiopia, 2:12:11
16. XIX Olympiad (1968, Mexico City), Mamo Wolde, Ethiopia, 2:20:26
17. XX Olympiad (1972, Munich), Frank Shorter, USA, 2:12:19
18. XXI Olympiad (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, East Germany, 2:09:55
19. XXII Olympiad (1980, Moscow), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olympiad (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olympiad (1984, Seoul), Gelindo Bordin, Italya, 2:10:32
22. XXV Olympiad (1992, Barcelona), Young-cho Hwang, Korea, 2:13:23
23. XXVI Olympiad (1996, Atlanta), Josia Chugwane, Africa, 2:12:36
24. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, G. Abera, Ethiopia, 2:10:11
25. XXVIII Olympiad - 2004, Athens, St. Baldini, 2:10
26. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
27. XXX Olympiad - 2012, London, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44

Talaang pandaigdigan sa marathon ng kababaihan

Ngayon, ang kabuuang tala ng mundo sa 42 km marathon ay kabilang sa atletang British na si Radcliffe, na sumaklaw sa distansya sa loob ng 2 oras 15 minuto. Ang nasabing rekord ay ginawa ni J. Radcliffe noong 2003 noong Abril, noon naganap ang natatanging kaganapan na ito, na naging malawak na kilala ngayon, ito ay isang rekord sa mundo at hindi pa nila ito matatalo.

Sumabak si Radcliffe noon sa British Marathon, kung saan nagtapos siya sa isang kamangha-manghang pagganap, nakakagulat sa publiko sa London sa kanyang karera. Nakamit ni Jane ang nasabing rurok noong siya ay humigit-kumulang tatlumpung taong gulang, at bago iyon, noong 2012, gumawa siya ng dalawang mga record nang sabay-sabay, ika-1 sa London at 2-1 sa Chicago. Ngayon ang atleta na ito ay dalubhasa sa mahabang pangkalahatang distansya, pati na rin sa pagtakbo sa highway at iba't ibang mga mahirap na pagpapatakbo ng cross-country.

Tungkol sa atleta

Si Jane ay ipinanganak sa Cheshire sa Davenham, mula pagkabata siya ay isang mahinang ordinaryong bata na labis na nagdusa mula sa hika, at nagsimula siyang maglaro ng palakasan sa ilalim ng impluwensya at pangangasiwa ng kanyang ama, isang sikat na runner noong panahong iyon. Ang kanyang kauna-unahang tagumpay ay dumating noong 1992, nang siya ay naging isang kampeon, at pagkatapos ay noong 1997 nanalo pa rin siya ng pilak sa malaking kampeonang cross-country.

Pagkatapos noong 1998 at 2003 siya ang nag-kampeon sa cross country sa Europa, bilang karagdagan, lumahok siya sa Palarong Olimpiko mula pa noong 1996, kahit na hindi pa siya nakakaakyat sa higit sa 4 na lugar, at noong 2002, 2003 at 2005 siya ang naging una sa mga prestihiyosong marathon. Amerika at London.

Itinakda niya ang kanyang natatanging pangkalahatang rekord sa buong mundo noong 2003 kasama ang London Great Marathon, na pinatakbo niya sa 2:15:25. Ngayon siya ay nakatira sa Monaco, nagpakasal kay Radcliffe mula pa noong 2001, may isang anak na babae, si Isla, na ipinanganak noong 2007, at noong 2010 ay isa pang anak na lalaki, si Raphael, ang lumitaw, ngayon ay nagretiro na si Radcliffe.

Kumusta ang mga kumpetisyon

Ang isang natatanging kaganapan sa buhay ni Jane Radcliffe ay naganap noong 2003 noong Abril 13, nang makipagkumpetensya sa marathon ng kababaihan at nagtapos sa harap ng isang masigasig na madla ng British, na gumagawa ng isang natatanging tala. Ang London marathon na ito ay gaganapin taun-taon sa Britain at isa sa anim na pinakamalaki sa buong mundo.

Ang track ng marapon ay ang pinakamabilis, pinaka komportable at patag, ang ruta ay tumatakbo sa London mula sa silangan hanggang sa Blackheath, at pagkatapos ay dumaan sa Woolwich at Charlton patungo sa kanluran hanggang Greenwich at sa kabila ng Thames hanggang Buckingham Palace. Si Jane Radcliffe ay gumawa ng isang natatanging record na hindi pa natalo sa lahat ng mga taon ng kumpetisyon.

Tala ng mundo sa marathon ng kalalakihan

Ang natatanging record ng mundo para sa isang marapon sa mga kalalakihan ngayon ay kabilang sa atleta na si Dennis Quimetto mula sa Kenya, na sumaklaw sa distansya na 42 km sa loob lamang ng 2 oras at 2 minuto, ito ay noong 2014.

Ito ang bantog na Great Berlin Marathon, kung saan sinira ng Kenyan ang dating talaan na ginawa ni Wilson Kipsang noong nakaraang taon, noong 2014 mayroon nang higit sa apatnapung libong mga kalahok. Nasa kalagitnaan na ng distansya na ito, si Quimetto ay nakahawak sa pitong mga pinuno, kung kanino siya unang tumakbo at saka naabutan sila, at naunawaan na niya kung ano ang gagawin ng tala ng mundo sa pagtatapos ng distansya mismo.

Tungkol sa runner

Si Dennis Quimetto ay talagang gumawa ng isang makasaysayang natatanging kaganapan, dahil ang isang tao ay nagpatakbo ng isang malaking mahirap na marapon sa unang pagkakataon sa loob ng dalawang oras at dalawang minuto.

Sa tagumpay na ito, isang runner ng marapon mula sa Kenya ang sumulat ng kanyang personal na pangalan sa kasaysayan ng palakasan sa mga titik na ginto, na isang pambihirang tagumpay para sa mundo. Dito kaagad na tumagal ng mabilis si Quimetto at naging malinaw sa lahat na ang dating tala ng mundo ay banta sigurado.

Ang marapon na ito ay ang pang-apat na para sa Kenyan, kung saan nagawa niyang manalo sa lahat ng tatlo. Tiwala si Dennis na sa Berlin 2014 ay tiyak na masisira niya ang dating record na ginawa ng kanyang kababayan na si Wilson at tatakbo nang mas mabilis kaysa 2:03:00. Malinaw na sinabi niya na kung ang panahon sa Berlin ay maganda, kung gayon ang record ay magiging kanya, sigurado na sinabi ni Dennis Quimetto tungkol dito nang mas maaga.

Kumusta ang marapon

Ang Berlin Marathon ay karaniwang nagaganap noong Setyembre sa kabisera at siya na ang pangalawang pinakamalaki sa buong mundo; ngayon higit sa apatnapung libong mga atleta mula sa 120 mga pandaigdigang bansa ang nakilahok dito. Ang distansya dito ay tradisyonal, at ang pagsisimula mismo ay nagpunta mismo sa kabisera ng Alemanya, kasama ang haba ng rutang ito mayroong higit sa isang milyong mga tagahanga at pangkat ng musikal.

Ang chic holiday na ito ay may isang kamangha-manghang istilo lamang, sa una ay may pitong mga pinuno, bagaman sa marka na 30 km ay tatlo na lamang sa kanila ang natitira. Dito si Quimetto ay patuloy na tumatakbo nang malinaw at may kumpiyansa at lumipas halos sa parehong antas sa Mutai, at nasa 38 na kilometrong siya ang naging una at naabutan ang lahat ng mga manlalaro ng marapon.

Ang kabuuang distansya ng marapon na 42 km at 195 m ay isang espesyal at natatanging pagsisimula, kung saan maraming nais na umakyat ng kahit isang beses sa kanilang buhay. Lamang upang lumahok sa isang marapon kinakailangan na lumapit sa sandaling ito nang makatuwiran, na seryosong handa para sa negosyong ito, dapat malaman ng isang runner ng marapon kung ano ang tumatakbo.

Ang bawat naturang kalahok ay dapat na magkaroon ng pagpasok mula sa isang doktor, kahit na ang mga paghihigpit sa edad ay wala kahit saan, iyon ay, maaari kang maging isang marathon runner kahit na sa katandaan sigurado. Ayon sa kaugalian, ang mga pagsisimula ay isinasagawa sa highway nang walang malalaking pagkakaiba, bagaman may mga pagsisimula din kung saan ang lupain ay maaaring maging matindi at mahirap.

Panoorin ang video: Doraemon Tagalog - Ang Mga Kakaibang Payong (Abril 2025).