Sa mga kumpetisyon, may magkakahiwalay na kumpetisyon sa pangmakalinga na pagtakbo. Ano ang mga distansya na ito, ang kanilang mga tampok, pati na rin kung paano tawagan ang mga atleta na mapagtagumpayan ang mga ito, tatalakayin sa artikulong ito.
Ano ang tawag sa isang long distance runner?
Ang isang malayong atleta ay tinawag na isang manatili.
Etimolohiya ng salitang "stayer"
Ang salitang "manatili" mismo ay isinalin mula sa Ingles bilang "hardy". Sa pangkalahatan, ang mga tumatakbo ay hindi limitado sa pagtakbo.
Naging mahusay din siya sa iba pang palakasan, halimbawa:
- pagbibisikleta,
- bilis ng skating at iba pa.
Ang mga distansya ng manatili ay mga distansya mula sa tatlong libong metro at higit pa.
Ang mga atleta sa ilang mga disiplina sa distansya na tumatakbo ay maaari ring tinukoy sa mas makitid na mga termino, halimbawa: kalahating marathon runner, marathon runner o ultramarathon runner.
Dahil ang isang atleta ay maaaring makilahok sa mga karera ng magkakaibang haba o makipagkumpetensya sa mga di-tumatakbo na palakasan, marami rin ang nakakaunawa sa ilalim ng pangalang "mananatili", una sa lahat, isa sa mga predisposisyon ng atleta.
Mga distansya ng mananatiling
Paglalarawan ng mahabang distansya
Tulad ng nabanggit na, mahaba, ang "distansya" na distansya ay ayon sa kaugalian na tinatawag na mga distansya na nagsisimula sa dalawang milya (o 3218 metro). Minsan ang distansya ng tatlong kilometro ay tinukoy dito. Bilang karagdagan, nagsasama rin ito ng isang oras na run na nagaganap sa mga istadyum.
Samantala, ayon sa ilang mga ulat, ang konsepto ng "long distance running" o "stayer run" ayon sa kaugalian ay hindi kasama ang kalahating marathon, mga marathon, iyon ay, mga kumpetisyon kung saan ang distansya, kahit na mahaba, ay hindi gaganapin sa istadyum, ngunit sa highway.
Mga distansya
Tulad ng nabanggit, ang pagpapatakbo ng malayuan ay isang serye ng mga disiplina sa pagpapatakbo ng track at field na nagaganap sa isang istadyum.
Sa partikular, kasama dito ang:
- 2 milya (3218 metro)
- 5 kilometro (5000 metro)
- 10 kilometro (10,000 m)
- 15 kilometro (15,000 metro sa istadyum),
- 20 kilometro (20,000 metro),
- 25 kilometro (25,000 metro),
- 30 kilometro (30,000 metro),
- isang oras na tumatakbo sa istadyum.
Ang klasiko at pinaka-prestihiyoso sa kanila ay:
- distansya ng 5,000 metro,
- distansya ng 10,000 metro.
Bahagi sila ng programa ng World Championships sa Athletics at ng Palarong Olimpiko at pangunahin na gaganapin sa panahon ng tag-init. Minsan 5,000 metro runners ay kailangang makipagkumpetensya sa ilalim ng isang bubong.
Ang resulta sa isang oras na pagtakbo ay natutukoy ng distansya na ang tumatakbo ay tumakbo kasama ang track ng istadyum sa loob ng isang oras.
Ang mga karerahan sa distansya ay isinasagawa sa isang bilog gamit ang isang mataas na pagsisimula. Sa kasong ito, tumatakbo ang mga atleta sa isang karaniwang track.
Para sa huling lap bago ang linya ng pagtatapos, ang bawat mananakbo ay nakakarinig ng kampanilya mula sa hukom: makakatulong ito upang hindi mawala ang bilang.
Ang isang pagbubukod ay ang takbo ng oras. Ang lahat ng mga kakumpitensya ay nagsisimula nang sabay, at pagkatapos ng isang oras ang signal upang ihinto ang pagpapatakbo ng mga tunog. Pagkatapos nito, markahan ng mga hukom sa track kung aling sinumang kalahok ang nakatayo. Natutukoy ito sa likod ng binti. Bilang isang resulta, ang nagpatakbo ng isang mahabang distansya sa isang oras ay nagwagi.
Dapat sabihin na ang mga karerahan sa distansya ay bihirang ginagamit sa mga kumpetisyon sa komersyo: tumatagal sila ng mahabang panahon at, bilang panuntunan, ay hindi gaanong kamangha-manghang, maliban marahil bago matapos.
Talaan
Distansya 5,000 metro
Kabilang sa mga kalalakihan, ang tala ng mundo para sa distansya na ito, pati na rin ang tala ng mundo para sa panloob at tala ng Olimpiko, ay kabilang sa iisang tao: isang runner mula sa Ethiopia Kenenis Bekele.
Kaya, nagtakda siya ng isang rekord sa mundo noong Mayo 31, 2004 sa Hengelo (Netherlands), na sumasaklaw sa distansya sa 12: 37.35.
Ang Daigdig (Panloob) ay itinanghal ng isang atletang taga-Ethiopia noong 20 Pebrero 2004 sa UK. Ang runner ay sumaklaw sa 5000 metro sa 12: 49.60.
Tala ng Olimpiko (12: 57.82) Naitakda si Kenenis Bekele noong Agosto 23, 2008 sa Palarong Olimpiko sa Beijing.
Ang taga-Ethiopia ay nagtataglay ng record sa mundo para sa 5,000 (14: 11.15) na mga kababaihane Tirunesh Dibaba... Ipinakita niya ito noong Hunyo 6, 2008 sa Oslo, Norway.
Ang panloob na rekord ng mundo ay itinakda ng kanyang kababayan na si Genzebe Dibaba noong Pebrero 19, 2015 sa Stockholm, Sweden.
Ngunit si Gabriela Sabo mula sa Romania ay naging kampeon sa Olimpiko sa layo na 5000 metro. Noong Setyembre 25, 2000, sa Sydney Olympics (Australia), saklaw niya ang distansya na ito sa 14: 40.79.
Distansya 10,000 metro
Ang tala ng mundo para sa mga kalalakihan sa distansya na ito ay kabilang sa mga atleta mula sa Ethiopia Kenenis Bekele. Noong Agosto 26, 2005 sa Brussels (Belgium) nagpatakbo siya ng 10,000 metro noong 26.17.53
At sa mga kababaihan ang distansya na ito ay sakop ng taga-Ethiopia na si Almaz Ayana noong 29.17.45. Nangyari ito noong Agosto 12, 2016 sa Palarong Olimpiko sa Rio de Janeiro (Brazil)
10 kilometro (highway)
Kabilang sa mga kalalakihan, ang record na para sa 10 kilometro sa highway ay pagmamay-ari Leonard Komon mula sa Kenya. Pinatakbo niya ang distansya na ito noong 26.44. Nangyari ito noong Setyembre 29, 2010 sa Netherlands.
Sa mga kababaihan, ang talaan ay pagmamay-ari ng British Patlang ng Radcliffe... Tumakbo siya ng 10 kilometro sa highway noong 30.21. Nangyari ito noong Pebrero 23, 2003 sa San Juan (Puerto Rico).
Takbo ng oras
Ang tala ng mundo sa oras-oras na pagtakbo ay 21,285 metro. Ito ay inilagay ng isang sikat na atleta Haile Gebreselassie. Kabilang sa mga Ruso, pagmamay-ari ang talaan Albert Ivanov, na noong 1995 ay nagpatakbo ng 19,595 metro sa isang oras.
Kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa distansya at distansya
Sa ngayon, ang tala ng mundo sa oras-oras na pagtakbo ay 21,285 metro. Ito ay higit pa sa kalahating distansya ng marapon (ito ay 21,097 metro). Ito ay lumalabas na ang may hawak ng record ng mundo sa oras na tumatakbo, si Haile Gebreselassie, ay nakumpleto ang kalahating marapon sa 59 minuto 28 segundo.
Sa parehong oras, ang record ng mundo sa kalahating marapon, na kabilang sa Kenyan na si Samuel Wanjir, ay halos isang minuto na mas mababa: ito ay 58 minuto 33 segundo.
Ilang biro: Ang mga katutubong Kenyan ay madalas na manalo sa malayuan na pagtakbo, sapagkat ang bansang ito ay may palatandaan sa kalsada na "mag-ingat sa mga leon".
Sa katunayan, ang pangingibabaw ng mga kinatawan ng bansang ito sa pagpapatakbo ng malayuan ay ipinaliwanag ng mga sumusunod:
- mahabang pag-eehersisyo,
- mga tampok sa cardiovascular: Ang mga Kenya ay nakatira sa 10,000 talampakan sa ibabaw ng antas ng dagat.
Mahalaga ang tibay sa panalong pagtakbo sa malayuan. Ito ay ginawa sa pamamagitan ng matagal na pagsasanay. Kaya, ang isang mananakbo ay maaaring tumakbo ng hanggang dalawang daang kilometro sa isang linggo bilang paghahanda sa isang kumpetisyon.
