Ang tendinitis ng tuhod: mga sanhi ng edukasyon, paggamot sa bahay

Ang tendinitis ay tinatawag na pamamaga ng litid, kung isinalin mula sa Latin. Ang tuhod na tendinitis ay nailalarawan sa pagkakaroon ng isang nagpapaalab na proseso na nabuo sa loob ng mga ligament ng patella.

Ang nasabing pamamaga ay nalulunasan sa tulong ng isang konserbatibo, katutubong at pamamaraang pag-opera. Makakatulong ito nang maayos upang maibalik ang therapy sa pag-eehersisyo.

Ang tendonitis ng tuhod - ano ito?

Ang mga mikroskopikong hibla na break na sanhi ng pamamaga ay sanhi ng pisikal na labis na karga. Samakatuwid, ang sakit ay mas malamang na makakaapekto sa mga atleta, lalo na, mga runner.

Ang proseso ng pamamaga ay bubuo dahil sa isang maling pagsasagawa ng pag-init o pagwawalang-bahala dito, pagwawalang-bahala sa mga patakaran sa kaligtasan, mga pinsala kapag nahuhulog at tumatama.

Ang tendinitis ng tuhod ay nakakaapekto rin sa mga tao na ang trabaho ay naiugnay sa matagal na labis na labis na mga binti. Ang nasabing pamamaga ay nasuri kahit sa mga bata at matatanda.

Ang sakit na ito ay maaaring ganap na gumaling. Ngunit sa mas maaga kang humingi ng tulong medikal, mas maaga ang yugto ay masuri. Alinsunod dito, ang kurso ng paggamot ay pinaikling, at ang panahon ng paggaling mismo, din.

Mga sanhi ng sakit

Ang pagsisimula ng pamamaga ng kasukasuan ng tuhod ay madalas na nauugnay sa isang mayroon nang sugat ng tendon bursa, pati na rin ang litid ng kimpal. Ang mga sakit na ito ay may iba pang mga pangalan - tendobursitis at tendovaginitis. Maraming mga sanhi ng tendonitis ng tuhod.

Namely:

1. Pinagsamang labis na karga o matagal na mabibigat na pag-load.
2. Nasugatan sa pamamagitan ng epekto, pagbagsak. Sa kasong ito, maraming microtraumas ang nabuo, na humahantong sa pamamaga.
3. Ang pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit ng isang fungal o likas na bakterya.
4. Mayroon nang mga sistematikong sakit: diabetes mellitus, rheumatoid arthritis at polyarthritis, gout, deformans ng arthrosis, lupus erythematosus.
5. Alerdyi sa mga gamot.
6. Pagkakaiba ng pisyolohikal - magkakaibang haba ng mas mababang mga paa't kamay, ang pagkakaroon ng mga flat paa.
7. Madalas na paggamit ng hindi komportable na sapatos na may mababang kalidad.
8. Tumaas na kadaliang kumilos ng kasukasuan ng tuhod, nabuo ang kawalan ng katatagan.
9. Hindi magandang pustura, scoliosis, osteochondrosis.
10. Isang binibigkas na mahina na immune system.
11. Ang pagpapapangit ng mga litid dahil sa pagtanda.
12. Impeksyon na may helminths.
13. Hindi timbang sa tisyu ng kalamnan.

Ang pangmatagalang paggamot na may glucocorticosteroids ay maaaring makapukaw ng hitsura ng tendonitis. Nakasalalay sa dahilan para sa pagsisimula ng sakit na ito, nahahati ito sa nakakahawang at hindi nakakahawa.

Ang pagkilala sa isang tukoy na dahilan ay matutukoy ang kawastuhan at uri, kawastuhan ng therapy, kung saan ang kurso ng paggamot at paggaling ay nakasalalay, at ang kanilang tagal.

Mga sintomas ng patolohiya

Ang mga pangunahing palatandaan na nagpapakilala sa patolohiya na ito ay ipinakita sa:

• masakit sensations ng isang whining character sa panahon ng pagbabago ng panahon;
• bigla, pati na rin ang biglaang pagsisimula ng sakit sa kasukasuan ng tuhod, pati na rin ang kalapit na mga organo at tisyu;
• kawalan ng aktibidad ng tuhod;
• pakiramdam ng matalim at matinding sakit kapag palpating sa panahon ng pagsusuri;
• isang pagbabago sa kulay ng balat sa maliwanag na rosas sa apektadong lugar;
• ang hitsura ng puffiness, pamamaga;
• ang paglitaw ng isang langutngot o squeak sa tuhod kapag gumagalaw;
• isang pagtaas sa temperatura ng katawan sa ilang mga kaso.

Maaaring lumitaw ang matalim na sakit kapag sinusubukang bumangon mula sa isang posisyon na nakaupo, yumuko ang isang binti, o umakyat sa mga hagdan. Kahit na sa paglalakad, lalo na sa pagtakbo. Ang mga sintomas na ito ay nagpapalala sa kalidad ng buhay, makagambala sa palakasan.

Ang inilarawan na simtomatolohiya ay madaling makilala sa panahon ng pagsusuri ng binti ng pasyente, lalo na kapag sinusubukan ang lugar ng patolohiya: ang koneksyon ng mga ligament sa patella. Kung ang proseso ng pamamaga ay malalim na nagpapatuloy sa tinukoy na lugar, ang sakit ay nagdaragdag habang itinutulak ito sa mga tisyu.

Diagnosis ng sakit

Ang tuhod na tendonitis ay nasuri pagkatapos gumanap ng mga sumusunod na pagkilos:

1. Visual na inspeksyon.
2. Pagkolekta ng anamnesis.
3. Palpation, fixation at pagtatasa ng mga reklamo habang ginagawa ito.
4. X-ray. Ipapakita lamang niya ang posibleng pagkakaroon ng sakit sa pangatlo o ikaapat na yugto. Sa kasong ito, makikita ang mga sanhi ng tendinosis - chondrosis, arthritis, bursitis.
5. CT at MRI. Ang mga pamamaraang ito ay makikilala ang posibleng pagkasira ng ligament at magpapakita ng mga sugat na nangangailangan ng operasyon.
6. Ang ultrasound ay makakakita ng mga panloob na pagbabago sa ligament, ang posibleng pagbawas.

Ang isang paglihis mula sa pamantayan sa panahon ng mga pagsubok sa laboratoryo ay sinusunod na may nakahahawang tendonitis ng kasukasuan ng tuhod. Ang isang hindi mapagkakamaliang pagsusuri ay nagpapakita ng tiyak na yugto ng sakit, mga sugat ng litid at ang eksaktong lokasyon.

Ang pamamaraan ng therapy, ang tagal nito at ang pangangailangan para sa interbensyon sa pag-opera ay nakasalalay sa literacy ng mga diagnostic na hakbang at pamamaraan.

Paggamot sa tendinitis

Ang Therapy para sa tendinitis ay nagsasangkot sa paggamit ng mga gamot. Maaari kang gumamit ng mga katutubong pamamaraan. Tumutulong ito sa tendonitis ng kasukasuan ng tuhod, pisikal na therapy sa anyo ng isang hanay ng mga ehersisyo. Minsan kinakailangan ang operasyon.

Paggamot sa droga

Ang tendinitis ng tuhod ay maaaring gamutin nang maayos nang konserbatibo sa unang dalawang yugto. Ang sakit ay maaari ring talunin sa ikatlong yugto. Ang unang hakbang ng therapy ay ang immobilization ng paa, na nagbibigay sa ito ng isang estado ng pahinga. Sa unang yugto, kinakailangan upang mabawasan ang paggana ng motor ng tuhod, gumamit ng isang stick kapag gumagalaw.

Upang mabawasan ang pagkarga sa patella ligament, magsuot ng orthosis. Ang paggamit ng isang orthosis ay isang mahusay na solusyon, napupunta ito bilang karagdagan sa kumplikadong paggamot ng mga sakit sa tuhod, at mahusay din na paraan upang maiwasan ang pinsala sa ligament habang tumatakbo, naglo-load ng lakas at pisikal na gawain.

Paggamot sa mga gamot:

1. Pinipigilan ng mga pain relievers ang pagsisimula ng sakit.
2. Mga anti-inflammatories na maaaring mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit. Kadalasan ang mga gamot na ito ay kasama sa grupo ng NSAID: Ibuprofen, Ketorol, Diclofenac (Voltaren). Samakatuwid, kinakailangang magalala tungkol sa estado ng gastrointestinal tract at kumain ng tama. Ang mga gamot ay kinukuha pagkatapos kumain, kahit na ang mga NSAID ay ginagamit nang pangkasalukuyan sa anyo ng mga pamahid at gel. Minsan magrereseta ang doktor ng mga injection. Dapat lamang silang gawin ng isang manggagawa sa kalusugan. Kailangan ng isang pagsubok sa reaksiyong alerdyi bago gamitin. Ang mga NSAID ay inireseta para sa isang panahon ng 5 araw hanggang dalawang linggo.
3. Kung ang mga nabanggit na gamot ay hindi nagbibigay ng nais na epekto, ginagamit ang mga injection ng corticosteroids, pati na rin ang plasma. Ang mga injection na Corticosteroid ay mahusay para sa lunas sa sakit at pamamaga. Gayunpaman, hindi sila maaaring tusukin ng mahabang panahon upang maiwasan ang pagkasira ng mga ligament. Ang mga iniksyon sa plasma ay naglalaman ng mga cell ng dugo, mga platelet. Ang mga nasabing injection ay isang bagong pamamaraan sa therapy. Pinapabuti nito ang pagbabagong-buhay ng nasirang tisyu.
4. Mga antibiotiko. Kung ang mga pagsusuri ay nagpakita ng pinagmulan ng bakterya ng tuhod na tuhod, magrereseta ang doktor na uminom o mag-iniksyon ng isang kurso ng mga antibiotics na Amoxicillin (Augmentin), Cefazolin o iba pang katulad na gamot.

Mga tradisyunal na pamamaraan

Ang alternatibong gamot ay inilalagay nang pangkasalukuyan, na tumagos sa balat, o kumikilos mula sa loob sa anyo ng mga infusions at decoctions. Tumutulong silang mapawi ang sakit pati na rin mabawasan ang pag-unlad ng pamamaga.

Ibig sabihin para sa panloob na paggamit:

1. Ang tinadtad na luya ay dapat na ihalo sa sarsaparil sa pantay na sukat (isang kutsarita bawat isa), na itinimpla bilang isang simpleng tsaa at kinuha ng dalawang beses sa isang araw.
2. Magdagdag ng curcumin sa dulo ng kutsilyo sa pagkain habang nagluluto. Ang sangkap ay nakakapagpahinga ng sakit. Mayroon din itong mga anti-namumula na katangian.
3. Ibuhos ang 50 gramo ng mga partisyon ng nut na may vodka sa halagang 500 ML. Ipilit ang 2.5 linggo. Kumuha ng 20 patak ng tatlong beses sa isang araw.
4. Brew bird cherry na may paliguan sa tubig. Maaari mong gamitin ang mga dry berry (kumuha ng isang kutsara), kakailanganin mo ng tatlong sariwang mga. Kailangan mo ng isang basong tubig. Uminom tulad ng ordinaryong tsaa.

Ibig sabihin para sa lokal na paggamit:

• Kuskusin ng yelo nang hanggang 20 minuto.
• Pigilan ang katas mula sa eloe, gumawa ng mga compress kasama ang pagdaragdag nito. Sa unang araw, maglagay ng mga compress ng 5 beses (bawat 2.5 - 3 oras), pagkatapos - sa gabi.
• Ang pamahid na Arnica ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit. Dapat itong pahid ng tatlong beses sa isang araw.
• Nag-infuse ng luya na losyon. Ibuhos ang 400 ML ng kumukulong tubig sa dalawang tablespoons ng produkto. Ipilit 30 - 40 minuto. Mag-apply ng mga lotion hanggang sa 3 beses sa isang araw sa loob ng 10 minuto.
• Ang mga magkakaibang pamamaraan ay makakatulong sa muling pagbuo ng mga nasirang mga hibla at dagdagan ang daloy ng dugo. Kinakailangan na kahalili ng ice rubbing na may pag-init ng mainit na mga siryal na ibinuhos sa isang medyas o bag.

Ang paggamit ng mga katutubong remedyo ay epektibo sa mga paunang yugto, pati na rin ang talamak na anyo ng tendinitis ng tuhod. Ngunit bago gamitin ang pamamaraang ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Operasyon ng interbensyon

Ginagawa ang operasyon upang alisin ang nasira na tisyu na hindi maibabalik. Ang operasyon ay inireseta sa ika-apat na yugto, kapag ang isang kumpletong pagkalagot ng mga ligament ay natutukoy o ang isang bahagyang luha ay nasuri.

Ang interbensyon sa kirurhiko ay nahahati sa dalawang uri:

• buksan Isinasagawa ito nang direkta sa pamamagitan ng panlabas na buong tisyu ng tisyu;
• arthroscopic. Magiliw na interbensyon. Isa sa mga pagkakaiba-iba ng endoscopic surgery.

Ang bukas na operasyon ay aalisin ang mga cyst at iba pang katulad na paglago. Minsan ang mga siruhano ay kailangang gumawa ng curettage sa ilalim ng patella. Bilang isang resulta, ang pagbabagong-buhay ay pinapagana.

Ginagawa ng mga doktor ang muling pagtatayo ng litid upang mapanatili ang paggana ng mga kalamnan ng hita nang maayos. Kadalasan sa panahon ng operasyon, kailangang bawasan ng mga siruhano ang mas mababang poste ng patella. Ang pagtanggal (minsan bahagyang) ng katawan ni Goff ay posible rin.

Isinasagawa ang operasyon para sa tendinitis ng tuhod sanhi ng vasoconstriction (stenosing tendonitis). Ang purulent tendovaginitis ay nangyayari bilang isang kasabay na komplikasyon. Kailangan niya ng kagyat na pumping ng pus, na naipon sa tendon space. Ang pag-recover ay nagaganap sa loob ng 3 buwan.

Mga ehersisyo para sa Knee Tendinitis

Ang mga manggagamot ay nagbibigay ng labis na kahalagahan sa mga ehersisyo sa physiotherapy sa paggamot ng una, pangalawang yugto ng tendonitis ng kasukasuan ng tuhod. Ang isang hanay ng mga ehersisyo ay inireseta bilang isang hakbang sa pag-iwas para sa sakit na ito. Pinapatibay nila nang maayos ang mga kalamnan ng hita at pinapabuti din ang pag-uunat ng kalamnan ng kalamnan.

Mga ehersisyo:

1. Nakahiga sa iyong panig, kailangan mong itaas ang mas mababang mga paa't kamay hangga't maaari. Ang pag-uulit ng limang beses ay mainam para sa paunang pagpapatupad. Maaari mong dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit sa paglaon.
2. Mula sa isang nakaharang na posisyon, itaas ang iyong ituwid na binti sa isang posisyon na patayo sa sahig. Ulitin - hanggang sa limang beses para sa bawat binti.
3. Tumayo na nakatalikod sa dingding. Kailangan mo ng bola. Kailangan itong ayusin sa pagitan ng mga tuhod at pigain.
4. Nakaupo sa isang upuan, kailangan mong yumuko ang iyong mga tuhod na sinusundan ng pagtuwid.

Maaari mo ring gamitin ang paglalakad, pagtatayon ang iyong mga binti. Ang mga ehersisyo ng physiotherapy ay tumatagal ng ilang buwan hanggang sa ganap na bumalik sa normal ang paa.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang tendinitis ay mas madaling maiwasan kaysa sa paggamot.

Samakatuwid, mas mahusay na sundin ang mga rekomendasyong ito:

• kinakailangan na maayos na magpainit bago ang bawat pag-eehersisyo at magsagawa ng mabibigat na pisikal na paggawa. Ang mga kalamnan ng paa ay nangangailangan ng pag-init;
• subukang iwasan ang labis na pagkarga ng mga kasukasuan ng tuhod;
• kung kailangan mong iangat ang timbang, mas mainam na baluktot ang iyong tuhod;
• iwasan ang pagbagsak at paga sa lugar ng tuhod;
• kontrolin ang iyong sariling timbang sa katawan, kumain ng tama;
• mapupuksa ang labis na pounds at masamang gawi;
• huwag magpalitaw ng mga nakakahawang sakit.

Ang pagsunod sa lahat ng mga tip na ito ay makakatulong na maiwasan o maiwasan ang tuhod na tendinitis na magkasakit muli.

Mga komplikasyon at kahihinatnan ng sakit

Ang pangmatagalang pagpapabaya sa mga sintomas ng sakit ay humantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

• kumpleto o bahagyang pagkalagot ng mga litid ng kasukasuan ng tuhod;
• pakiramdam ng palaging sakit. Ang normal na paggalaw sa hinaharap ay hindi kasama.

Ang mga komplikasyon ay ginagamot sa pamamagitan ng operasyon. Mayroong peligro ng kaunting pagkapilay. Upang maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon, kailangan mong magpatingin sa isang doktor sa lalong madaling panahon sa mga unang sintomas.

Ang paggamot ng tendonitis ng kasukasuan ng tuhod ay hindi kukuha ng maraming oras at pera kung ang pagbisita sa doktor ay napapanahon.

Ang isang napabayaang anyo ng sakit ay nagpapahiwatig ng isang komplikasyon at isang agarang solusyon. Upang maiwasan ang sakit, mas maipapayo na maiwasan ang tendonitis at seryosohin ang iyong kalusugan.

Panoorin ang video: Tibialis Posterior Tendonitis - Stretches for Pain Relief (Disyembre 2024).