Mga tip para sa pagpili ng running running shoes, pangkalahatang ideya ng modelo

Ang pagtakbo sa magaspang na lupain ay makabuluhang naiiba mula sa pagtakbo sa mga aspaltadong landas. Sa paraan ng atleta tuwing ngayon at pagkatapos ay may mga hadlang sa anyo ng mga paga, maliit na bato, pag-akyat at pagbaba.

Samakatuwid, dapat kang pumili ng mga dalubhasang sapatos para sa rutang ito, katulad ng mga sapatos na tumatakbo sa trail na maaaring maprotektahan ang mga runner mula sa pinsala.

Mga tampok ng sapatos na tumatakbo sa trail

Ang mga sapatos na tumatakbo sa labas ng kalsada ay may bilang ng mga pagkakaiba mula sa iba pang mga sapatos na tumatakbo:

• timbang - maaaring saklaw mula sa 220 gramo hanggang 320 gramo, depende sa mga pag-andar ng sneaker;
• makapal ngunit nababaluktot na outsole - dahil sa hindi pantay na lupain, ang outsole ay mas makapal para sa karagdagang proteksyon ng mga paa at napaaga na pagsusuot, habang pinapayagan ang paa na malayang magpaluktot;
• malalim na pagtapak - pinahuhusay ang traksyon sa hindi pantay o basa na lupain;
• karagdagang nag-iisang - nagbibigay ng cushioning sa paa;
• malakas na materyal at "balangkas" ng itaas - pinoprotektahan ang paa mula sa pagkabigla, tubig, dumi, bato o buhangin sa loob ng sapatos, salamat sa tela, matibay na mga plato o isang karagdagang dila;
• saklaw - masikip at malambot na proteksyon ng bukung-bukong mula sa paglinsad at pagpahid;
• espesyal na lacing - gawa sa siksik na pangmatagalang materyal, maaaring mayroon ding isang lacing bulsa;
• kakayahang huminga - pinapayagan ang paa na huminga, na pumipigil sa "greenhouse" na epekto.

Sneaker material, nag-iisa

Ang pantakip na tela ng magaspang na terrain na tumatakbo na sapatos ay iba:

• ang tunay na katad ay isang pangmatagalang at may kakayahang umangkop, ngunit hindi mahusay na humihinga materyal. Angkop para sa mga pag-eehersisyo sa labas ng panahon;
• artipisyal na katad - mas malakas kaysa sa natural, ngunit hindi gaanong nababaluktot;
• takip ng mata - magaan na bersyon ng tag-init. Matibay, nagbibigay ng bentilasyon at proteksyon mula sa maliliit na maliliit na bato, buhangin, atbp na matatagpuan sa lupa;
• Ang patong ng Gore-Tex membrane ay isang moisture-repellent o patong na lumalaban sa tubig na nagbibigay-daan sa labis na kahalumigmigan na sumingaw sa loob ng sapatos. Pagpipilian sa taglamig.

Ang running running outsole ng sapatos - multi-layered:

• Itaas - Nagbibigay ng lakas at proteksyon para sa paa. Materyal - isang kumbinasyon ng natural, gawa ng tao goma at duralon - porous artipisyal na goma;
• ang gitnang bahagi ay responsable para sa pamumura. Materyal - magaspang at maliliit na butas, lumalambot na pakikipag-ugnay sa isang matigas na ibabaw;
• mas mababang bahagi, insole - siksik na materyal na foam goma para sa mas mahusay na pag-unan o isang materyal na foam na sumusunod sa indibidwal na anatomical na hugis ng paa.

Paano pumili ng running running shoes - mga tip

Kapag pumipili ng sapatos para sa pagtakbo ng trail, hindi ka dapat umasa sa hitsura. Ang pangunahing pamantayan ay ang ginhawa at proteksyon ng paa mula sa pinsala at pinsala.

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip kapag bumibili:

1. Pagpipili ng angkop at laki. Sapilitan item. Ang mga sapatos ay dapat sukatin sa mga medyas ng pagsasanay. Ang mga sneaker ay hindi dapat nakabitin, kahit na hindi naka-lace, o pigain ang binti, habang dapat may margin na 3 mm sa pagitan ng pinakamahabang daliri at tela, 1.5 mm ang lapad sa bawat panig. Maipapayo na tumakbo nang direkta sa tindahan.
2. Aliw. Ang tuktok at huli ay dapat na sumunod sa hugis ng paa at hindi pipigilan ang paggalaw o chafing.
3. Nag-iisa. Ang materyal ay dapat na masikip, ngunit madaling yumuko. Upang magawa ito, maaari mong yumuko ang sapatos gamit ang iyong mga kamay o tumayo sa iyong mga daliri sa paa - ang liko ng sapatos ay dapat sundin ang yumuko ng paa. Bilang karagdagan, ang nag-iisa ay dapat na walang mga marka ng pandikit.
4. Pattern ng pagtapak. Nakasalalay sa pagpili ng lokasyon. Buhangin, malambot na lupa, luwad o putik - ang pattern ay malaki, agresibo na may nakausli na mga elemento. Sa mga lugar na maniyebe o nagyeyel, ang mga studs ay kinakailangan para sa mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak.
5. Lacing. Kabilang sa mga iminungkahing pagpipilian sa shurovka, dapat mong piliin ang pinaka-maginhawang isa na may posibilidad ng mabilis na pagkumpuni sa track.
6. Panahon. Para sa isang mainit na panahon, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa isang breathable na materyal na mesh. Sa malamig na panahon, ang isang patong ng lamad ay angkop.
7. Proteksyon ng daliri ng paa at takong. Ang takong at daliri ng paa ay dapat na maging matigas upang maprotektahan laban sa hindi inaasahang mga pagsabog sa track. Sa parehong oras, ang medyas, kapag pinindot ito, ay dapat na medyo malambot, ngunit malambot sa loob. Ang takong ay dapat na malapit sa takong.
8. Ang paggamit ng sneaker. Para sa kumpetisyon, dapat kang pumili ng isang modelo para sa mga propesyonal na runner. Nilagyan ito ng mahusay na mga pag-andar at nagkakahalaga ng maraming beses nang higit pa. Para sa regular na pag-eehersisyo, ang isang pinasimple na bersyon ay angkop sa isang mas mababang gastos.

Ang pinakamahusay na sapatos na tumatakbo sa trail at ang kanilang mga presyo

Terrex Agravic GTX Аdidas

• para sa mga kababaihan at kalalakihan;
• para sa maikling distansya sa ibabaw ng magaspang na lupain;
• agresibo ng 7 mm na pagtapak na gawa sa Continental goma;
• matibay na bloke;
• PU-reinforced ilalim, takong at daliri ng paa;
• nakakagulat na bota ng foam layer;
• hindi tinatagusan ng tubig lamad lining Gore-Tex;
• materyal - mataas na density ng breathable na naylon.

Ang gastos ay 13990 rubles.

Salomon S-LAB Sense

• unisex;
• magaan na timbang 220 g;
• hindi agresibo na pagtapak, ngunit sa parehong oras tumpak na mahigpit na pagkakahawak sa lupain;
• thermopolyurethane toe cap;
• humihingal na 3D Air Mesh;
• masikip, ngunit hindi pinipigilan ang paggalaw, pag-aayos;
• ang pagkakaroon ng isang sewn-in na dila para sa isang komportableng magkasya.

Nagkakahalaga ng 12990 rubles.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

• para sa kalalakihan at kababaihan;
• para sa malayong distansya;
• Asics Gel sa takong at hintuturo para sa maximum na pag-unan;
• karagdagang proteksiyon plate ng proteksyon ng midsole plate;
• sakong exoskeletal para sa fixation;
• lamad ng lamad Gore-Tex;
• puntas na bulsa.

Presyo RUB 8490

La Sportiva Ultra Raptor

• para sa kalalakihan at kababaihan;
• para sa malayong distansya;
• agresibong pagtapak na gawa sa Frixion XF na may goma ng IBS;
• rubberized hard toe;
• lamad ng lamad Gore-Tex (mayroong isang modelo nang wala ito);
• takip - nakahinga na proteksiyon na mata;
• isang nagpapatatag na insert sa panloob na solong.

Presyo RUB 14,990

Haglfs Gram AM II GT

• para sa kalalakihan at kababaihan;
• para sa iba't ibang mga distansya;
• malawak na sapatos;
• matigas na proteksyon ng sakong;
• lamad ng lamad Gore-Tex;
• proteksiyon na patong laban sa dumi, tubig, buhangin at bato;
• puntas na bulsa

Nagkakahalaga ng 11,990 rubles.

Paano ko aalagaan ang aking mga sneaker?

Upang mapatagal ang iyong trail running shoes sa loob ng maraming taon, sundin ang mga simple ngunit mahahalagang alituntunin sa pangangalaga na ito:

• kinakailangan upang hugasan pagkatapos ng bawat pagtakbo, nang hindi hinihintay ang pagkatuyo ng dumi, kung hindi man ay maaaring masira ang pang-itaas na materyal. Upang gawin ito, sapat na upang magamit ang maligamgam, ngunit hindi mainit na tubig, may sabon na tubig at isang malambot na tela upang hindi makapinsala sa ibabaw o solong;
• sa pagkakaroon ng pagsingit ng katad, inirerekumenda na gamutin sila lingguhan sa mga produkto ng pangangalaga sa balat;
• Ipinagbabawal ang paghuhugas sa isang washing machine. Ang mabibigat na epekto sa tambol ay sumisira sa materyal, ang lining na nagtatanggal ng tubig at ang pagsipsip ng pagkabigla;
• Ipinagbabawal ang pagpapatayo malapit sa mga radiator o heater. Maaari kang gumamit ng dalubhasang mga dryer ng sapatos;
• Ang magaspang na sapatos na tumatakbo sa lupain ay dapat gamitin lamang para sa kanilang nilalayon na layunin. Ang pang-araw-araw na pagsusuot ng mga landas ng aspalto ay tatanggi sa pattern ng pagtapak.

Mga pagsusuri ng may-ari

Tumakbo ako ng higit sa 100 km sa mga sneaker na ito at nagpasyang ibahagi ang aking mga impression. Sa kabila ng buong pagsunod sa mga pagpapaandar na idineklara ng nagbebenta, sa una ay hindi ko gusto ang produkto sa kategorya.

Mabigat ang sapatos at nadulas sa basang bato. Gayunpaman, pagkatapos ng unang daanan ay binago ko ang aking impression. Pinatunayan nilang napakatatag sa mga bundok, sa niyebe at damo, pinipigilan ang mga ito mula sa mga pag-anod. Inirerekumenda ko ang sapatos na ito sa lahat ng mga runner, kabilang ang mga nagsisimula.

Dmitry tungkol sa Terrex Agravic GTX Аdidas

Regular kong ginagamit ang mga ito mula noong 2012. Ang modelo ay isang tunay na hanapin, kahit na isang mahal. Ang cushioning ay mababa, ngunit ang sapatos ay masyadong magaan. Mahusay ang paglaban sa tubig. Mahigpit na magkasya sa binti. Ang outsole ay manipis kumpara sa iba pang mga modelo, ngunit para sa akin ito ay isa pang plus.

Ang mahigpit na pagkakahawak sa mga bato ay malakas. Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang, nakakita din ako ng isang minus - dahil sa mga hindi agresibo na tagapagtanggol, ang mahigpit na paghawak sa basang damo, madulas na putik at basang niyebe ay zero. Samakatuwid, gumagamit ako ng iba't ibang kasuotan sa paa para sa mga nasabing slope.

Valery tungkol kay Salomon S-LAB Sense

Naging pamilyar ako sa mga sneaker ng Asics Gel-Fuji Trabuco 4 sa isang test drive. Ang aming koponan ay tumakbo sa isang parkeng lugar na may maraming mga kanal, sapa, tulay at slide. Bukod, lahat ng ito ay natakpan ng halos hindi nahulog na niyebe. Ang mga sneaker ay naging hindi kapani-paniwalang komportable, tumatakbo sa kanila ay komportable, at lahat ng mga pagtaas at kabiguan ay madali.

Ilang beses akong dumaan sa likidong putik, ngunit nanatiling tuyo ang aking mga paa. Nakatiis din ang nag-iisang banggaan ng abaka mula sa mga pinutol na bushe, pinoprotektahan ang mga paa. Salamat sa insert na helium, ang mga binti ay hindi nakaramdam ng tigas kahit na tumakbo nang 8 km. Ang araw pagkatapos ng pagsubok, ako, nang walang pag-aatubili, binili ko sa sarili ko ang mga kahanga-hangang sneaker na ito, na ipinapayo ko sa iyo.

Alexey tungkol sa Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Matagal na akong tumatakbo, ngunit gumagamit ako ng regular na sneaker, pagkatapos na nagsimula ang mga problema sa tuhod. Nagpasya na bumili ng mga sapatos na pang-propesyonal, pumili ako para sa Asics. Salamat sa pagsipsip ng pagkabigla, nawala ang sakit at naging mas komportable ang pagtakbo. Sa mga minus - isang mataas na presyo, hindi ipinagbibili kahit saan, isang maliit na saklaw ng kulay. Sa mga kalamangan - hindi tinatagusan ng tubig, malakas, malambot, na may isang masikip na magkasya sa binti.

Svetlana tungkol sa Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Ang modelo ay tila sa akin napakalaking, maaasahan na may isang agresibong pagtapak. Ang pagtakbo sa kanila sa buong taglamig, nasiyahan ako. Gumamit ako ng isang bersyon nang walang lamad. Ang solong ay siksik, ang daliri ng paa at mga gilid ay protektado ng mga siksik na pagsingit. Susubukan ko ang mga ito sa mabatong mga landas ng bundok sa lalong madaling panahon. Pinapayuhan ko ang mga sneaker sa lahat - naging komportable, mataas ang kalidad at angkop para sa mahabang distansya.

Anna sa La Sportiva Ultra Raptor

Kapag bumili ng sapatos na tumatakbo sa trail, dapat kang tumuon sa ginhawa ng paa at proteksyon mula sa pinsala. Bago bumili, dapat mong maingat na pumili ng isang modelo na angkop sa lahat ng respeto, sinusubukan at sinusubukan ito. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng pagpapatakbo, na magpapataas sa buhay ng serbisyo ng mga sneaker.

Panoorin ang video: Kahalagahan at Pagpili ng Paksang Pampananaliksik (Disyembre 2024).