Ang pagpapatakbo ay isang pangunahing elemento ng pag-init sa karamihan ng mga isport. Bilang karagdagan, ang pagtakbo ay ginagamit nang direkta sa mga palakasan mismo, bilang bahagi nito, tulad ng football. Maraming mga atleta mula sa iba't ibang palakasan ang tumatakbo upang mapabuti ang kanilang pangkalahatang pagtitiis at puso. Gayunpaman, madalas na lumitaw ang tanong kung posible na tumakbo sa iyong sinasanay sa isa pang isport, at sa pangkalahatan, posible bang tumakbo nang walang dalubhasang damit. Alamin natin ito.
Kung ikaw ay kasangkot sa isa pang isport
Kung kasangkot ka sa isa pang isport at mayroon kang kagamitan na dalubhasa para sa isport na ito, maaari kang tumakbo dito. Halimbawa, rashguards sa sportfighter.rf, na ginagamit pangunahin para sa martial arts, at mayroong ilang mga pagkakaiba mula sa mga espesyal na tumatakbo na sweatshirt, ay talagang napakahusay para sa pagtakbo. Dahil, tulad ng thermal underwear para sa pagtakbo, may posibilidad silang ipaalam ang kahalumigmigan sa kanilang sarili. Maaari kang tumakbo sa mga rashguard kapwa sa maiinit na panahon at sa taglamig, gamit ang mga ito bilang thermal underwear. Samakatuwid, kung nakatuon ka sa martial arts, at mayroon kang isang rashguard, kung gayon hindi mo kailangang gumastos ng pera sa pagbili ng mga espesyal na damit na tumatakbo.
Ganun din sa football. Ang uniporme ng football ay, siyempre, medyo naiiba mula sa karaniwang mga wrestler at running shorts. Gayunpaman, posible na sanayin, at kahit na makilahok sa mga paligsahan sa pagpapatakbo, sa uniporme ng football.
Ang mga kagamitan mula sa iba pang mga aktibong palakasan tulad ng volleyball, basketball, tennis, atbp ay maaari ding gamitin para sa pagtakbo. Samakatuwid, kung nagsanay ka dati o ngayon ay gumagawa ng isang uri ng isport, at mayroon kang kagamitan para sa isport na ito, maaari mong ligtas na tumakbo dito.
Mahalaga lamang na maunawaan na pinakamahusay na bumili ng mga dalubhasang sneaker. Dahil ang sapatos para sa iba pang palakasan ay hindi na angkop.
Kung walang dalubhasa sa pagpapatakbo ng tindahan ng damit sa bayan
Hindi bawat lungsod ay may mga tindahan na may mga item na partikular na ginawa para sa pagtakbo.
Samakatuwid, hindi bihira na pumunta ka sa ilang tindahan ng palakasan at maghanap ng mga T-shirt, shorts, pantalon, atbp., Na pinakaangkop sa pagtakbo.
Kapag pinili mo ang damit mula sa hindi dalubhasa, dapat mong isaalang-alang ang sumusunod:
Pumili ng magaan at nakahinga na mga jogging shirt. Ang tela ng gawa ng tao ay kanais-nais. Para sa tag-init, ang mga sapatos ng pakikipagbuno, tulad ng mga manlalaro ng basketball, ay perpekto. Ang mga T-shirt ng feather ay mahusay na gumagana para sa taglamig.
Ang mga sweatpants para sa taglamig ay dapat mapili mula sa tela na hindi pinapayagan ang hangin. Ganun din sa mga sports jacket.
Ang pagpapatakbo ng shorts ay pinakamahusay na itatago hangga't maaari. Upang hindi sila makagambala sa mga binti. Lalo na huwag kumuha ng shorts sa ibaba ng tuhod, dahil malubha nitong masisira ang iyong diskarte sa pagtakbo.
Iwasan ang mga naka-hood na jacket o sweatshirt dahil ang hood ay makagambala sa iyong pagtakbo.
Palaging may dalawang manipis na sumbrero. Magaling ang mga ski cap. Maaari ka ring tumakbo sa kagamitan sa ski sa taglamig.
Mas mahusay na pumili ng mga shorts na hindi akma. Ang pagbibisikleta ay hindi magiging napakahusay na pagpipilian.
Konklusyon: maaari kang tumakbo sa anumang damit mula sa anumang isport. Hindi mo kailangang magkaroon ng maraming pera para sa mga espesyal na kagamitan. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang mga pangunahing kaalaman
Sa tag-araw, isang mambubuno o isang magaan na T-shirt. Maikling, malapitan na shorts. Mga sapatos na tumatakbo, o magaan na sapatos na may mahusay na pag-unan.
Sa taglamig, isang pares ng mga T-shirt at isang fleece jacket o thermal underwear. Sa mga binti ay nasa ilalim ng pantalon o pang-ilalim na damit na panloob, at mga sweatpant na gawa sa tela ng bolognese, na hindi pinapasok ang hangin.
