Ang pagtakbo ay palaging itinuturing na pinakamurang isport. Kamakailan lamang, gayunpaman, ang mga paksa ng mataas na gastos ng pagtakbo at kagamitan ay nagsimulang aktibong tinalakay. Bayad sa pagpasok at lahat ng iba pa. Ang mga numero ay inihayag mula sa isang minimum na 10 libong rubles bawat buwan para sa kagamitan ng anumang runner hanggang 80 libo bawat taon para sa mga serbisyo ng isang coach. Sa artikulong ito, nais kong banggitin bilang isang halimbawa ng mga tunay na numero, na, depende sa badyet at mga hangarin ng isang tao, ay magbubuo ng gastos ng pagpapatakbo ng kagamitan, paglahok sa iba't ibang mga pagsisimula at iba pang mga gastos sa pananalapi ng pagpapatakbo. Kukunin ko ang eksaktong mga minimum na halaga.
Gastos ng sneaker
Kaya, ang unang bagay na kailangan mong magsimula ay ang mga sapatos na pang-takbo. Ang bawat tagagawa ay sumisigaw sa lahat ng mga anggulo na kailangan mo upang magpatakbo lamang sa chic mamahaling sneaker na may kamangha-manghang mga katangian.
Sa katunayan, maaari kang tumakbo sa anumang, kahit na ang pinakamurang mga sneaker, kung alam mo kung paano mo pipiliin ang mga ito. At maaari kang mapinsala sa mga sneaker para sa 10 libong rubles at para sa 1 libong rubles kung hindi tama ang iyong pagsasanay. Oo, ang mga mamahaling sneaker ay may ilang mga pag-aari, dahil sa kung aling mga tao na may kakayahan o nais na aktibong sumulong sa pagtakbo ay hindi masasaktan upang bilhin ang mga ito. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi mo, maaaring sabihin, tumakbo sa unang kategorya sa mga sneaker ng Tsino para sa 1000 rubles.
Kaya, ang pinakamurang mga sapatos na tumatakbo sa Tsino ay nagkakahalaga ng halos 1,000 rubles. Bumalik sa 2015, bago ang krisis, maaari mo itong bilhin sa halagang 350, ngunit ngayon ay tumaas ang presyo.
Mayroon ding mga mahusay na pagpipilian para sa pagpapatakbo ng sapatos mula sa decathlon store na nagkakahalaga ng 1000-1500 rubles. Kung mayroon kang limitadong pananalapi, maaari mong ligtas na bumili ng mga naturang sapatos. Para sa mga taong nagpapatakbo ng hindi hihigit sa 50 km ng mga sneaker bawat linggo, ang isang pares ay maaaring sapat para sa 1-2 na panahon.
Kung nais mong kumuha ng mga tatak na tumatakbo na sapatos, kailangan mo ng hindi bababa sa 3 libong rubles. At para sa perang ito, maaari kang kumuha ng napakahusay na pagpipilian. At kung nakarating ka sa mga diskwento, kung gayon para sa parehong pera maaari kang makakuha ng mas mahal na sapatos na pang-pagpapatakbo. At ang mga diskwento ay madalas. Hindi lahat ng mga tindahan ay nag-aalok ng mga presyong ito. Ngunit kung nais mong bumili sa mas mababang presyo, pagkatapos pagkatapos ng ilang oras na paghahanap ay mahahanap mo ang tamang presyo.
Samakatuwid, ang pinakamurang sneaker ay nagkakahalaga sa iyo ng 1000-1500 rubles. Ang pinakamurang mga branded ay nagkakahalaga ng tungkol sa 2500-3000 rubles.
Gastos sa pagpapatakbo ng damit sa tag-init
Kasama rito ang mga shorts, isang T-shirt, medyas.
Ang pinakamurang shorts na mabibili sa isang junk store ay nagkakahalaga sa iyo ng 200-250 rubles. Sa parehong tindahan ng decathlon, nagkakahalaga sila ng 400 rubles. Kung isasaalang-alang namin ang mga shorts para sa mga batang babae, kung gayon ang halagang ito ay mag-iiba mula 300 hanggang 500 rubles.
Ang branded na tumatakbo na shorts ay nagkakahalaga sa rehiyon ng 1000-1500, kung pag-uusapan natin ang tungkol sa pinakamaraming pagpipilian sa badyet.
Ang isang T-shirt o isang jogging jersey na gawa sa Tsino ay nagkakahalaga ng halos 300-500 rubles. Sa parehong oras, ang mga T-shirt ay madalas na ibinibigay sa isang starter package sa maraming mga tumatakbo na kumpetisyon, kaya't karamihan ay kailangang bumili ng isang T-shirt upang magsimula, at pagkatapos ay maraming mga ito na walang point sa pagbili ng mga bago. Ang isang paksa para sa mga batang babae, Intsik, ay nagkakahalaga din ng halos 400-600 rubles.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga may brand na T-shirt at top, kung gayon ang mga presyo dito ay kapareho ng mga shorts. Mga 1000-1500 rubles para sa pinakamura.
Ang mga medyas na hindi tumatakbo ay nagkakahalaga ng halos 20-30 rubles bawat pares. Sapat na sila sa loob ng 2-3 buwan. Ang pagpapatakbo ng mga medyas mula sa tindahan ng Decathlon ay nagkakahalaga ng 60-100 rubles bawat pares. At ang mga may tatak na tumatakbo na track ay hindi bababa sa 600 rubles.
Kaya, ang isang hanay ng tag-init ng mga damit na Tsino ay nagkakahalaga ng halos 800 rubles. At ang minimum na gastos ng isang brand na tag ng tag-init ay magiging tungkol sa 3000-4000 libo.
Gastos ng isang taglamig na hanay ng mga tumatakbo na damit
Marami nang mga bagay dito. Pangalan, panloob na panloob na panloob o hindi bababa sa mga leggings o anumang pantalon, isa pang T-shirt, bukod sa na nasa tag-init, isang dyaket, mas mabuti ang balahibo ng tupa, ngunit kung may kakulangan sa pera, koton, hindi blown na pantalon, isang windbreaker at isang pares ng mga panglamig para sa pagkakabukod, isa sa na, kanais-nais na maging mas siksik. Isang sumbrero, pares, guwantes. Kinakailangan ng dalawang pares, isang scarf, kwelyo o buff, mga medyas ng taglamig.
Makapal na pangloob
Ang mga pang-ilalim na damit na panloob, depende sa kalidad at tagagawa, ay maaaring mag-iba ng malaki sa presyo. At ang pagpili ng pinakamurang pagpipilian, maaari mong maunawaan na hindi ka makakatakbo dito sa matinding hamog na nagyelo. Samakatuwid, subukan nating kumuha ng medyo average na presyo.
Kaya, isang hanay ng mga hindi branded, kung gayon, ang thermal underwear ay nagkakahalaga ng halos 800 rubles. Kung kumuha ka lamang ng pantalon, dahil ang papel na ginagampanan ng isang layer ng paagusan sa katawan ay maaaring ligtas na maisagawa ng isang polyester T-shirt kung saan nagpatakbo ka sa tag-init, ang gastos ay bababa sa 500 rubles.
Ang branded kit ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang na 2000 rubles kung titingnan mo ang mga murang pagpipilian.
T-shirt
Siyempre, ang bawat tao ay may mga T-shirt sa bahay, kung saan, kung nagsimula kang tumakbo, hindi ka bibili ng karagdagan. Ngunit isasaalang-alang namin ang pagpipilian kung saan binibili namin ang lahat ng kagamitan. Kaya, ang isa pang T-shirt na maaaring magamit mula sa koton ay nagkakahalaga ng isa pang 300-400 rubles kung ito ay Intsik at 1000 rubles kung ang may tatak ay ang pinakamura.
Mga sweatshirt
Magsuot ng isang bagay na mainit sa mga T-shirt. Para sa mga ito, ang isang balahibo ng tupa o dyaket na HB ay angkop. Ang Chinese ay nagkakahalaga ng 400-600 rubles, mula sa decathlon store na 600 rubles, na may tatak sa rehiyon ng 1200-1500. Bilang karagdagan, dapat kang laging magkaroon ng stock ng isa pang payat at isa pang siksik na isa. Ang isang siksik na Intsik ay maaaring nagkakahalaga ng halos 800 rubles. Mula sa tindahan ng decathlon sa rehiyon ng 1000 rubles, at ang may tatak ay tungkol sa 2000-2500 rubles.
Samakatuwid, ang dyaket ay kailangang bilhin para sa 2000-2500 rubles, kung kukuha kami ng mga bersyon ng Tsino, at sa 4500-5000, kung kukuha kami ng mga may tatak.
Sports suit na hindi tinatagusan ng hangin
Sa isang tindahan ng basura ng Tsino, maaari kang bumili ng isang trackuit para sa 1000 rubles. Magsasama ito ng pantalon at isang windbreaker. Sapat na ang mga ito upang tumakbo sa anumang lagay ng panahon, kapwa sa tagsibol at sa taglamig.
Kung kukunin namin ang mga presyo para sa mga branded na item, kung gayon ang pantalon ay maaaring gastos ng 1,500-2,000 rubles, at ang isang windbreaker ay halos 1,500.
Hat, guwantes, scarf o buff
Ang isang sumbrero na Tsino ay nagkakahalaga ng 400 rubles. May tatak na mga 1000.
Ang guwantes ay maaaring gastos sa paligid ng 100-150 rubles na ilaw at sa paligid ng 350 mainit-init. Ito ay para sa murang mga bagay na Intsik. Kung kumuha ka ng branded. Pagkatapos sa paligid ng 600 ay payat at sa paligid ng 1000 ay mas siksik.
Ang isang buff mula sa Tsina ay nagkakahalaga ng 100-200 rubles. Mula sa isang tindahan ng kumpanya sa rehiyon ng 700 rubles.
Kaya, ang lahat ng mga accessories na ito ay nagkakahalaga ng 1500 o 4000.
Ang isang hanay ng mga damit sa taglamig mula sa Tsina ay nagkakahalaga ng 5,000 kung kukuha ka ng murang mga bagay na Intsik o bagay mula sa isang tindahan ng decathlon at 11,000 kung kukuha ka ng mga may brand na damit na espesyal na nilikha para sa pagtakbo
Buod namin ang nakuha na mga numero
Kaya, gawin muna natin ang mga kalkulasyon para sa damit na Intsik.
Sneaker 1500 kuskusin. + tag-init set 800 rub. + taglamig itinakda 5000 kuskusin. = 7300 p.
Sa gayon, nakukuha namin iyon upang ganap na masangkapan ang ating mga sarili sa mga damit na Intsik mula sa simula, nang walang anumang mga damit sa bahay, kailangan namin ng halos 7,300 rubles.
Kung tandaan natin na ang bawat bahay ay may mga panglamig na hindi mo mailalagay para sa "exit", ngunit sa parehong oras maaari mo itong ilagay sa ilalim ng isang windbreaker para sa pagkakabukod. Nangangahulugan ito na nagse-save ka na sa isang dyaket. Tiyaking mayroon kang mga T-shirt na isinusuot mo sa tag-araw, na nangangahulugang maaari kang tumakbo. Karamihan ay may mga windbreaker at pantalon na hindi tinatagusan ng hangin. At ang isang tao ay bumili din ng pang-ilalim na damit na panloob upang maglakad sa taglamig. Bilang isang resulta, ang halagang ito ay maaaring mabawasan ng 2 beses.
Ngayon para sa pagmamay-ari ng kit.
Mga sneaker 2500 kuskusin. + tag-init itakda 3000 kuskusin. + taglamig set 11000 kuskusin. = 16500 p.
Tulad ng nakikita mo, ang branded kit ay 2 beses na mas mahal kaysa sa Chinese. Ngunit sa parehong oras, walang labis na 10 libo bawat buwan o 40 libo bawat taon. Ang kit na ito ay maaaring tumagal sa iyo ng higit sa isang panahon. At kung papalitan mo ang isang bagay, pagkatapos ay isa o dalawang bagay sa isang taon. Ang natitira ay mananatili sa iyo ng mahabang panahon. Maliban sa mga sneaker. Kakailanganin nilang ma-update nang isang beses sa isang panahon kung regular kang tumatakbo. Bagaman dito, hindi lahat ay malinaw. Ang isang tao ay tumatakbo sa parehong pares sa loob ng maraming taon at walang mga problema.
Sa susunod na artikulo, susuriin namin ang gastos ng pagsasanay sa iba't ibang mga tumatakbo na paaralan, pati na rin ang gastos sa pag-order ng mga programa sa pagsasanay at pagkuha ng isang indibidwal na tagapagsanay. At kung ano ano ang mga pagpipilian kung saan maaari kang makakuha ng mga libreng programa sa pagsasanay.
