Ang isang tumatakbo na relo ay isang dapat na magkaroon ng gadget na makakatulong sa iyong subaybayan ang iyong personal na pagganap sa iyong pag-eehersisyo. Gamit ang aparatong ito, masusubaybayan ng runner ang kanyang pagganap sa atletiko, subaybayan at suriin ang mga halaga. Sa merkado ngayon maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga aparato na may iba't ibang mga hanay ng mga pag-andar, disenyo at sukat. Ang mga presyo ay mula sa $ 25-1000. Sapat na para sa isang baguhan na runner na bumili ng isang relo sa badyet para sa pagtakbo sa mga gps at isang monitor ng rate ng puso, sa kanilang tulong ay makontrol niya ang rate ng puso at mileage. Ngunit ang mga propesyonal na atleta ay mangangailangan ng isang mas sopistikadong gadget na may karagdagang mga pag-andar, halimbawa, pagpaplano ng pagsasanay, altitude ng terrain, multisport mode, atbp.
Para saan ang pagpapatakbo ng relo?
Ang isang gps na tumatakbo sa panonood sa palakasan na may monitor ng rate ng puso ay maraming mga pag-andar:
- Ang mga ito ay isang mahusay na motivator, pati na rin ang isang dahilan na huwag laktawan ang isang pag-eehersisyo, dahil ang pagtakbo sa ilalim ng kontrol ng pamamaraan ay mas kawili-wili kaysa wala ito;
- Ang impormasyong natatanggap ng runner sa tulong ng aparato ay nagbibigay-daan sa kanya upang makontrol ang kagalingan ng katawan, ang tugon nito sa stress na nauugnay sa pagtaas ng pisikal na aktibidad;
- Sa tulong ng gadget, napaka-maginhawa upang subaybayan ang agwat ng mga milyahe, ang ruta na naglakbay, maaari kang magplano ng mga klase. Ang lahat ng data ay madaling mai-download sa isang computer at paminsan-minsan suriin kung paano napabuti ang antas ng kasanayan;
- Ang pagpapatakbo ng mga relo na may rate ng puso at pedometer kasama ang iba pang mga pagpipilian ay mahusay para sa pagpapalakas ng kumpiyansa sa sarili at kalooban sa treadmill. Isipin lamang ang iyong sarili sa mga bagong cool na sneaker, magandang hugis, na may mga wireless headphone sa iyong tainga at isang cool na aparato sa iyong kamay! Napakahanga, hindi ba?
Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa pinakamahusay na tumatakbo na mga relo na may mga gps at monitor ng rate ng puso sa 2019, magdadala kami ng aming sariling TOP5 ng pinakatanyag na mga gadget sa iba't ibang mga segment ng presyo. Ngunit una, dapat mong lubusang malaman kung paano pipiliin ang mga ito nang tama, kung anong mga katangian ang dapat bigyang pansin. Ang kaalaman sa simpleng mga nuances ay makakapagligtas sa iyo mula sa isang hindi makatuwirang mamahaling pagbili, at makakatulong din sa iyo na pumili ng isang aparato na ganap na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan. Sa ganitong paraan gagana ang relo nang mas mahusay para sa iyo.
Lalo na para sa iyo, naghanda rin kami ng isang artikulo tungkol sa isang tumatakbo na maskara. Suriin ito at pumili ng iyong pagpipilian!
Ano ang hahanapin kapag pumipili?
Kaya, nagbukas ka ng isang online store, nagpasok ng isang kahilingan at ... malamang na nalito ka. Dose-dosenang mga pahina, daan-daang mga larawan, mga katangian, repasuhin, paglalarawan - napagtanto mo na hindi mo alam ang lahat kung aling tumatakbo ang relo upang pumili. Alamin natin kung anong mga pagpipilian ang naroroon sa mga modernong gadget ngayon upang mahulog mo ang hindi mo kailangan.
Magbayad ng pansin, mas mahal ang gadget, mas maraming mga kampanilya at sipol at chips ang nakapaloob dito. Hindi namin inirerekumenda ang pagpili ng isang aparato sa mga "pinakabagong modelo" o "pinakamahal" na alituntunin. Gayundin, huwag muna pansinin ang tatak o disenyo. Pinapayuhan ka naming mag-focus sa iyong mga pangangailangan, upang hindi ka mag-overpay ng labis na pera at bumili ng eksaktong kailangan mo.
Kung kailangan mo ng isang pangkalahatang ideya ng mga relo sa badyet para sa pagtakbo at paglangoy, maaari kang maghanap ng isang modelo sa pag-rate ng regular, pagtakbo, ngunit tiyakin na mayroon itong sapat na antas ng paglaban sa tubig (mula sa IPx7).
Kaya, anong mga pagpipilian ang matatagpuan sa nangungunang mga relo na tumatakbo sa fitness sa 2019:
- Bilis at mileage ayon sa gps - tumutulong makontrol ang tulin, gumuhit ng isang ruta sa mapa;
- Monitor ng rate ng puso - naibenta o wala ng strap ng dibdib (kailangan mong bumili nang hiwalay), may mga pulso (nagbibigay sila ng isang error kumpara sa isang strap ng dibdib);
- Pagtukoy sa mga zone ng rate ng puso - Kalkulahin ang isang komportableng rate ng puso para sa pagpapatakbo ng mga ehersisyo;
- Pagkonsumo ng oxygen - isang maginhawang pagpipilian para sa pagsubaybay ng dynamics ng pagpapaandar ng baga;
- Oras ng pagbawi - isang pagpipilian para sa mga runner na nagsasanay nang husto at propesyonal. Sinusubaybayan niya ang kanilang mga parameter at kinakalkula kung handa na ang katawan para sa susunod na pag-eehersisyo;
- Calorie counter - para sa mga nawawalan ng timbang at sa mga nakakaalam kung gaano karaming mga kaloriya ang tumatakbo burn;
- Auto pause - upang suspindihin ang pagbibilang sa mga ilaw ng trapiko sa panahon ng sapilitang paghinto;
- Naglo-load ng mga programa sa pag-eehersisyo - upang hindi makalimutan ang anumang bagay at malinaw na sundin ang pamamaraan;
- Multisport mode - isang pagpipilian para sa mga atleta na hindi lamang tumatakbo, ngunit lumalangoy, sumakay ng bisikleta, atbp.
- Pagtukoy ng altitude sa pamamagitan ng gps - isang pagpipilian para sa mga runner na nagsasanay sa mga bundok, nagsasanay ng pataas na pagtakbo;
- Pagkakatugma gamit ang isang telepono at computer upang maglipat ng data para sa pag-iimbak;
- Backlight - ang pagpipilian ay mahalaga para sa mga nais na lumabas sa track sa gabi;
- Paglaban ng tubig - isang pagpapaandar para sa mga atleta na hindi napalampas ang mga klase sa pag-ulan, pati na rin para sa mga nais maglangoy;
- Tagapagpahiwatig ng singil baterya upang matiyak na ang yunit ay hindi maubusan sa gitna ng isang pagtakbo;
- Wika sa pagitan - ang ilang mga aparato ay walang built-in na pagsasalin sa Russia ng menu.
Para sa regular na tumatakbo na pag-eehersisyo sa parke, ang isang simpleng relo na may gps at isang monitor ng rate ng puso ay mabuti. Ngunit ang mga propesyonal na atleta ay dapat pumili ng isang mas advanced na modelo.
Susunod, pupunta kami sa pagraranggo ng mga relo sa palakasan para sa pagtakbo sa 2019, tingnan ang mga pinakamahusay at pinakamabentang modelo.
Pagpapatakbo ng rating ng panonood
- Una sa lahat, ipakikilala ka namin sa pinakamahusay na matalinong relo para sa pagtakbo sa isang gps tracker - "Garmin Forerunner 735XT", nagkakahalagang $ 450. Sinusubaybayan nila ang iyong mga resulta sa pag-eehersisyo at nai-save ang data sa pamamagitan ng pagpapadala nito sa iyong computer o smartphone. Ang impormasyon ay maginhawang tiningnan sa anyo ng mga visual na grap at diagram. Ang aparato ay may sapat na memorya upang maitala ang 80 oras ng mga aktibidad. Sinusubaybayan ng tumatakbo na relo ang rate ng iyong puso, binibilang ang mga hakbang, pinapayagan kang kontrolin ang musika, at gumagana mula sa isang solong pagsingil hanggang 40 oras. Tandaan ng mga gumagamit na ang aparato ay napakadaling mapatakbo. Nakita nito kapag ang tumatakbo ay gumawa ng isang hakbang o nagsimulang tumakbo muli, at magalang din na hudyat na ang natitira ay masyadong mahaba. Sa mga minus, napapansin lamang namin ang mataas na gastos ng aparato, hindi lahat ng runner ay kayang bayaran ang isang aparato sa halagang $ 450.
- Ang pinaka-tumpak na mga relo sa rate ng puso ay ang mga ipinares sa isang strap ng dibdib. Hindi mahalaga kung gaano maginhawa ang mga modelo ng pulso, hindi sila tumpak, na nangangahulugang gumagana ang mga ito nang may isang error. Ang pinuno sa seksyon na ito ay ang tumatakbo na relo ng Polar V800, na nagkakahalaga ng $ 500-600. Ito ang pinakamahusay na relo sa palakasan para sa pagtakbo at paglangoy na may monitor ng rate ng puso, na hindi natatakot sa kahalumigmigan o alikabok, kasama nito maaari kang sumisid sa tubig sa lalim na 30 m. Ang gadget ay nilagyan ng isang tumpak na strap ng dibdib para sa pagsukat ng rate ng puso H7. Ang isa pang plus ng modelo ay ang shockproof na baso. Gayundin, kabilang sa mga chips - isang barometric altimeter, isang gps navigator. Oras ng pagpapatakbo mula sa isang pagsingil - hanggang sa 50 oras. Ang downside dito ay pareho sa nakaraang bersyon - ang mataas na gastos.
- Ang pinakamahusay na smartwatch para sa cross-country skiing at treadmill, na may pedometer at monitor ng rate ng pulso sa pulso - "Apple Watch Series 2", nagkakahalaga ng $ 300-700. Ang mga ito ay siksik, komportable at tumpak, lalo na sa pagsukat ng rate ng puso, na mahalaga dahil ang modelong ito ay walang strap ng dibdib. Siyempre, nakakalkula ng gadget ang distansya, bilis, bilis, at bilangin ang mga calory. Isa pang plus - ipinapakita ng screen ang mga abiso na dumarating sa smartphone. Sa pamamagitan ng paraan, sa aparatong ito maaari kang lumangoy at sumisid sa ilalim ng tubig sa lalim na 50 m. Mahalagang banggitin ang disenyo - ang tatak ng mansanas, tulad ng lagi, ay gumawa ng isang chic, naka-istilong at orihinal na gadget. Ang pangunahing kawalan ay ang orasan ay konektado at na-synchronize lamang sa mga iPhone, na hindi maginhawa para sa lahat.
- At ngayon, sasabihin namin sa iyo kung paano pumili ng isang tumatakbo na relo sa segment ng badyet at dalhin ang aming pinuno sa ranggo na ito. Ang mga mamahaling aparato, bilang panuntunan, ay walang maraming mga built-in na pagpipilian, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay gps, monitor ng rate ng puso, counter ng calorie, pag-pause ng auto, proteksyon ng kahalumigmigan, backlight, dapat itong tiyak na naroroon. Para sa karaniwang mga fun run, ulan at niyebe, araw at gabi, maayos ang relo na ito. Sa aming palagay, ang pinakamahusay sa segment ay ang Xiaomi Mi Band 2, na nagkakahalaga ng $ 30. Gagawa sila ng isang mahusay na trabaho sa kanilang gawain sa palakasan, bilang karagdagan, nakatanggap sila ng mga abiso mula sa isang smartphone, at gayundin, napakagaan ng mga ito. Ang antas ng proteksyon ng kahalumigmigan ay IPx6, na nangangahulugang hindi ka maaaring lumangoy sa kanila, ngunit madali ang pagtakbo sa malakas na ulan o sandaling isawsaw sa tubig. Kahinaan: hindi sila masyadong tumpak sa mga kalkulasyon (ang error ay minimal), walang maraming mga pagpipilian.
- Susunod, tutulungan ka naming pumili ng isang tumatakbo na relo para sa pagsasanay sa triathlon - ang aparato ay dapat magkaroon ng pagpipiliang "multi-mode". Ang pinakamahusay sa segment na ito ay ang "Suunto Spartan Sport Wrist HR". Gastos - 550 $. Pinapayagan ka nilang mabilis na lumipat sa pagitan ng pagtakbo, paglangoy at pagbibisikleta. Ang aparato ay hindi nagsasama ng isang strap ng dibdib para sa pagkalkula ng rate ng puso, ngunit maaari itong bilhin nang hiwalay at konektado sa gadget sa pamamagitan ng Bluetooth. Ang hanay ng mga pagpipilian ay may kasamang isang compass, ang kakayahang sumisid sa lalim na 100, pedometer, monitor ng rate ng puso, counter ng calorie, multi-mode, navigator. Ang downside ay ang mataas na tag ng presyo.
- Ang pinakamahusay na tracker ng fitness (fitness bracelet) na sa palagay namin ay ang gadget na Withings Steel HR, na nagkakahalaga ng $ 230. Pinapayagan ka ng gadget na subaybayan ang rate ng iyong puso, distansya, bilangin ang pagsunog ng calorie, maaari kang lumangoy at sumisid dito sa lalim na 50 m. Ang pulseras ay napaka magaan at komportable, gumagana ito offline nang hanggang 25 araw. Ang aparato ay naka-synchronize sa smartphone.
At narito ang maraming mga pagpipilian para sa mga cool na relo na may musika at gps - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ". Pumili ng anuman - lahat sila ay magagaling.
Sa gayon, ang aming artikulo ay natapos na, alam mo na kung ano ang bibilhin ng isang murang relo para sa pagtakbo sa mga gps, kung paano pumili ng isang aparato para sa propesyonal na pagsasanay, at kung paano pumili ng isang gadget para sa isang tukoy na uri ng pag-load sa palakasan. Tumakbo nang may kasiyahan at laging panatilihin ang iyong daliri sa pulso!
