Kung nasa mood kang subaybayan ang iyong mga tumatakbong sukatan, malamang na natutunan mo ang tungkol sa pagkakaroon ng isang calculator na tumatakbo ang bilis. Ang tool na ito ay matatagpuan sa lahat ng mga sports gadget at application. Kung napansin mo, mayroong dalawang uri ng pagsukat sa mga calculator: tulin at bilis (Ingles na "tulin" at "bilis"), at maraming mga nagsisimula ang lituhin ang mga konseptong ito.
Tandaan natin ang isang kurso sa matematika sa paaralan - kung paano makalkula ang bilis? Tama, ang distansya ay dapat nahahati sa agwat ng oras. Ipasok ang distansya sa calculator, tumpak sa metro, ipahiwatig ang eksaktong bilang ng mga minuto at segundo. Makakatanggap ka ng isang resulta sa km / h na magpapakita ng iyong average na bilis ng pagmamaneho. Iyon ay, kung gaano karaming mga kilometro ang iyong saklaw sa loob ng 1 oras.
Ang bilis ng pagtakbo ay kabaligtaran ng average na bilis, ipinapakita nito kung gaano katagal ang isang runner upang masakop ang isang tukoy na distansya at sinusukat sa min / km. Iyon ay, sa kung gaano karaming mga minuto ang isang tao ay tatakbo 1 km. Sa gayon, kung makokontrol mo ang parameter na ito, halos makakalkula mo kung gaano katagal aabutin ang distansya.
Karaniwan, ang mga calculator app mismo ang nag-aabiso sa runner tungkol sa mga pagbabago sa tempo, kailangan lang niyang ayusin ang dalas ng mga notification. Kadalasan, ang agwat ay nakatakda sa 5-10 minuto. Sa ganitong paraan ay patuloy mong sinusubaybayan ang iyong pagganap ng run.
Ang mga online calculator ng pagpapatakbo ng bilis at bilis ngayon ay nasa lahat ng mga mapagkukunan na nakatuon sa palakasan at pang-pisikal na edukasyon. Kailangan lamang ng isang tao na maglagay ng data sa distansya na nalakbay at ang oras na ginugol dito, at pagkatapos ay pindutin ang pindutang "kalkulahin". Sa isang segundo, makikita niya ang mga tagapagpahiwatig.
Ang aking sariling calculator
Napakadali upang kalkulahin ang average na bilis ng pagtakbo at bilis sa km / h online, gamit ang isang computer o smartphone. At paano nakalkula ng aming mga ama ang mga halagang ito 30 taon na ang nakakaraan? Isipin, armado sila ng isang relo, relo, calculator at binibilang nila ang lahat nang manu-mano, ayon sa pormula!
Bumalik tayo sa oras nang isang minuto at subukang kalkulahin ang bilis ng pagtakbo bawat kilometro nang walang calculator sa isang sports gadget:
1. Bago simulan ang isang run, i-on ang stopwatch;
2. Patakbuhin kasama ang track, na may eksaktong haba ng footage nito - bilangin ang mga bilog. Kalkulahin nito ang distansya na nalakbay;
3. Hatiin ang distansya sa pamamagitan ng oras upang mahanap ang iyong bilis. Dahil ang bilis ay sinusukat sa km / h, nangangahulugan ito na ang iyong mga numero ay kailangan ding i-convert sa mga unit na ito:
Halimbawa, sabihin nating nagpatakbo ka ng 3000 metro sa kalahating oras. Nangangahulugan ito na kailangan mo ng 3 km / 0.5 h = 6 km / h. Kaya't ang iyong average na bilis ng pagmamaneho ay 6 km / h.
4. Ngayon, kalkulahin natin ang tulin sa min / km, para dito, sa kabaligtaran, hatiin ang oras sa distansya. Isinalin namin ang una sa ilang minuto, ang pangalawa sa km: 30 min / 3 km = 10 min / km. Kaya, ang iyong tulin ay 10 min / km, iyon ay, nagpatakbo ka ng 1 km, sa average, sa 10 minuto.
Alam mo bang maaari mo ring kalkulahin ang average na bilis ng pagtakbo para sa pagsunog ng taba - pinag-aaralan ng calculator na ito ang bilang ng mga calories na sinunog, na kinukuha bilang batayan ng data sa kasarian, edad, timbang at rate ng puso ng atleta. Ipapakita sa iyo ng programa kung gaano karaming mga calories ang iyong sinunog sa isang pag-eehersisyo, at ang ilan sa kanila ay nakikita rin ang mga numero sa pamamagitan ng paghahambing sa mga ito sa bilang ng mga hiwa ng pizza, sneaker o baso ng matamis na soda.
Ano ang nakakaapekto sa parameter na ito?
Nakakaapekto ito sa pagganap ng isang atleta - ipinapakita nito kung gaano katagal siya tumakbo sa 1 km. Ang pagkalkula ng bilis ng pagtakbo at bilis batay sa distansya at oras ay nakakatulong upang makontrol ang pagganap sa panahon ng pakikilahok sa mga kumpetisyon - siguradong alam ng atleta kung kailangan niyang bumilis, o kung umaangkop siya sa nakaplanong mga pamantayan.
Kung naglalaro ka ng propesyonal sa palakasan, bigyang pansin ang pagkalkula ng bilis ng pagtakbo gamit ang bilis at paglabas ng calculator - salamat dito makakaya mong kalkulahin nang maaga kung paano mo kakailanganing tumakbo upang matugunan ang pamantayan para sa kinakailangang paglabas. Ito ay isang napaka madaling gamiting calculator, malinaw na ipapakita nito kung paano magbabago ang mga halaga, kung medyo pinagbuti mo ang oras, binabago ang mga numero ng tempo
.
Paano madagdagan ang parameter ng tempo?
Nais mong malaman kung paano dagdagan ang iyong bilis ng pagtakbo upang mapabuti ang iyong pagganap, pagtitiis at lakas sa track? Galugarin ang aming mga tip:
- Pag-isipang mabuti ang iyong programa sa pagsasanay, isama ang mga ehersisyo upang madagdagan ang pagtitiis;
- Bumuo ng isang malakas na kadahilanan ng pagganyak;
- Tune in sa sistematikong ehersisyo, nang walang mga puwang, isagawa ang mga ito nang buong dedikasyon;
- Subukang huwag mag-ehersisyo sa isang estado ng pisikal o nerbiyos pagkapagod;
- Bumili ng mga kumportableng kagamitan sa palakasan (kabilang ang isang maskara), modernong mga gadget (relo);
- Subukang tumakbo sa komportableng mga kondisyon ng panahon;
- Taasan ang haba at cadence habang tumatakbo;
- Bumuo ng mga kalamnan sa binti - magdagdag ng pagsasanay sa lakas sa programa;
- Regular na magpatakbo ng mga karerahan sa malayo - makakatulong sila upang mapabuti ang bilis ng pagganap;
- Subaybayan ang tamang diskarteng tumatakbo;
- Tandaan kung paano sinusukat ang bilis ng pagtakbo - oras at agwat ng mga milya, na nangangahulugang kailangan mong malaman kung paano mahinahon na mapanatili ang mahabang distansya, habang pinapabuti ang mga tagapagpahiwatig ng oras;
- Patakbuhin sa musika, ang pamamaraan na ito ay napatunayan upang makatulong na madagdagan ang pagtitiis!
Kaya, ngayon alam mo kung paano makalkula ang bilis ng isang takbo gamit ang isang online calculator o manu-mano, at naiintindihan mo kung bakit kinakailangan ang tagapagpahiwatig na ito. Tandaan, ang lahat ng mga tip at trick para sa pagtaas ng iyong tulin ay pangalawa. Sa unang lugar ay ang iyong sariling pagnanais na mag-aral, pagbutihin ang iyong antas, basagin ang mga personal na talaan. Sanayin ang iyong sarili upang lumikha ng isang tumatakbo na talahanayan ng tulin batay sa data ng calculator. Patakbuhin nang husto araw-araw, pag-aralan ang mga numero, at ang resulta ay hindi magtatagal sa darating!
