Glutamine
2K 0 08.11.2018 (huling binago: 02.07.2019)
Ang Optimum Nutrisyon Glutamine Powder ay isang premium na kalidad na suplemento sa nutrisyon mula sa isang kagalang-galang na tagagawa ng nutrisyon sa palakasan. Naglalaman ito ng glutamine, isa sa pamantayan ng mga amino acid na matatagpuan sa protina. Ang sangkap na ito ay hindi nabibilang sa mahahalagang mga amino acid, iyon ay, maaari itong mabuo sa katawan.
Ang mga suplemento sa palakasan na naglalaman ng glutamine ay ginagamit ng mga atleta upang mapabilis ang paglaki ng kalamnan at palakasin ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit.
Komposisyon at aksyon
Ang tatak ng Optimum Nutrisyon ay nagmamalasakit sa kalidad ng mga produkto nito, kaya walang labis sa mga pandagdag. Naglalaman ang Glutamine Powder ng purong amino acid glutamine.
Ang additive ay may mga sumusunod na aksyon:
- nagpapalakas sa immune system;
- pinipigilan ang mga proseso ng catabolic, pinipigilan ang paggawa ng cortisol;
- pinapaikli ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng pagsasanay;
- nagbibigay ng lakas ng katawan;
- nakikilahok sa mga proseso ng synthesis ng protina sa mga fibers ng kalamnan.
Mga uri at pagiging tugma sa iba pang mga produkto
Ang pinakamainam na Nutrisyon ay gumagawa ng suplemento sa iba't ibang mga laki ng packaging.
| Gram | Mga Paghahatid Bawat Lalagyan | Gastos, rubles | Pag-iimpake ng larawan |
| 150 | 30 | 850-950 |  |
| 300 | 60 | 950-1050 |  |
| 600 | 120 | 1600-1700 |  |
| 1000 | 200 | 2500-2600 |  |
Ang paghahatid ay 5 g. Gumagawa din ang kumpanya ng mga glutamine capsule.
Ang suplemento ng Glutamine Powder ay gumagana nang maayos sa iba pang mga produktong nutrisyon sa palakasan. Sa panahon ng window ng pag-eehersisyo ng karbohidrat pagkatapos ng pag-eehersisyo, maaaring makuha ang glutamine kasama ang mga protina, nakakuha, at lumilikha. Gayundin ang Glutamine Powder ay may binibigkas na epekto kapag kinuha kasama ng mga amino acid complex, BCAA, whey hydrolyzate.
Mga panuntunan sa pagpasok
Inirekumenda ng tagagawa ang pagkuha ng 5 gramo ng pulbos (1 paghahatid) minsan o dalawang beses sa isang araw. Ang halagang ito ay nakapaloob sa isang buong flat kutsarita. Upang ubusin ang Glutamine Powder, maghalo ng isang bahagi ng pulbos sa tubig o iba pang inuming likido.
Sa mga araw ng pag-eehersisyo, pinaka-epektibo na kumuha kaagad ng suplemento pagkatapos ng ehersisyo, na may pangalawang paghahatid sa gabi. Para sa mas mahusay na pagsipsip, inirerekumenda na uminom ng Glutamine Powder sa isang walang laman na tiyan, halos kalahating oras bago kumain. Kapag ang atleta ay hindi nag-eehersisyo, ang suplemento ay dapat na kinuha sa kalagitnaan ng araw at bago matulog.
Ang glutamine ay malayo sa isa sa mga pinaka-karaniwang mga amino acid na ginagamit ng mga atleta na kasangkot sa bodybuilding, powerlifting, CrossFit at mga katulad na uri ng ehersisyo. Ang mataas na katanyagan ng suplementong ito ay dahil sa ang katunayan na pinapabilis nito ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng kalamnan, pinipigilan ang mga proseso ng catabolic pagkatapos ng matindi at mahirap na pag-eehersisyo.
Ang mga nasabing katangian ng amino acid ay hindi pa nakumpirma sa agham at pinaniniwalaan na walang pakinabang mula sa pagkuha ng glutamine ng mga atleta.
