Pagpapatakbo ng app para sa iPhone at ang pinakamahusay na Android app

Matutulungan ka ng mga modernong tumatakbo na app na baguhin ang iyong pang-araw-araw na pagpapatakbo mula sa nakagawian hanggang sa iyong paboritong libangan. Ang isport na ito ay minamahal ng maraming tao sa buong mundo, dahil marami itong mga kalamangan. Bilang karagdagan sa mga positibong epekto sa katawan, nakakatulong itong mawalan ng timbang, magkaroon ng tibay at mapupuksa ang pagkalungkot. At gayundin, ang pagtakbo ay magagamit sa sinuman! Hanapin ang pinakamalapit na berdeng parke at i-download ang anumang tumatakbo na programa sa iyong smartphone.

Ok, hindi, ngunit pagkatapos basahin ang aming artikulo, malalaman mo nang eksakto kung paano i-download ang pinakamahusay na tumatakbo na app sa Russian para sa Iphone o Android nang libre. Samakatuwid, basahin at pumili!

Mga tumatakbo na app: kalamangan at kahinaan

Ang mga modernong programa para sa pagpapatakbo ng mga telepono ay hindi lamang mga kagamitan na may isang hanay ng mga pagpipilian. Ang mga ito ay ganap na mga social network, na may isang mahuhusay na hinabi na sistema ng pagsasanay. May mga tao na nakikilala ang bawat isa, makipag-usap, makahanap ng mga kasama para sa magkasamang jogging, magtapon ng mga hamon sa palakasan sa bawat isa. Ang bawat gumagamit ay mayroong isang profile, account, personal trainer, plano sa pagsasanay at iba pang mga pagpipilian. Nakasalalay sa napiling programa. Upang pumili ng isang naaangkop na tumatakbo na app para sa Android o iPhone, inirerekumenda namin, una, na pag-aralan ang TOP ng pinakamahusay.

Sa tulad ng isang katulong sa iyong smartphone, mahigpit mong ipakilala ang ugali ng pagtakbo sa iyong pang-araw-araw na iskedyul. Makakatanggap ka ng maayos na dinisenyo na mga programa sa pagsasanay, mentor na sumusubaybay sa iyong pag-unlad, pati na rin ang pagkakataong magbahagi ng mga resulta sa iyong mga social network.

Nais mo bang malaman ang detalyadong mga istatistika ng iyong mga klase? Patakbuhin ang online sa mga totoong atleta, hamunin ang iyong mga kaibigan, o maghanda nang mabuti para sa taglagas na marapon? Maraming mga tumatakbo na programa para sa Android at iPhone na naglalaman ng isang real-time na pagpipilian sa pagsubaybay at gabay ng boses ng isang pag-eehersisyo ng isang tagapagturo. Perpektong nakikipagtalo sila sa iba pang mga gadget (fitness bracelets, relo, mp3 player), kinokontrol ang mga pisikal na parameter ng atleta, nagbabala tungkol sa pangangailangan na pabagalin o taasan ang bilis, at patuloy na hindi papayagan ang susunod na pagtakbo na napalampas.

Tulad ng naiisip mo, lahat ng ito ay mga argumentong "Para". Bago mo i-download ang programa para sa pagtakbo, suriin din ang kahinaan:

• Sa kasamaang palad, maraming mga gumagamit ang nagagalit na maraming mga utility ay hindi matatag. Kadalasan ang ilang mga pagpipilian ay nagyeyelo, ang application mismo ay maraming surot;
• Maraming mga tumatakbo na app ay nakasalalay sa internet. Sa madaling salita, kung magpasya kang mag-ehersisyo sa isang lugar na may mahinang pagsakop, posible na ang programa ay hindi gagana nang eksakto tulad ng nakasaad. Sa pamamagitan ng paraan, ang Nike + Running app para sa Android ay gumagana nang walang Internet, at sa parameter na ito wala itong katumbas! Simulang ipagdiwang ang pinakamahusay na software!
• Kung na-download mo ang iyong sarili ng libreng bersyon, maging handa para sa isang kasaganaan ng mga ad. Magkakaroon hindi lamang ng marami dito, ngunit, kunin ito ng diablo, hindi masama, hanggang sa punto ng pang-aabuso, marami.
• Ang mga bayad na app naman ay mahal. Ang isang taunang subscription para sa karamihan ng pinakamahusay na tumatakbo na mga app para sa Android at iPhone ay nagkakahalaga ng halos $ 100 sa average;
• Gayunpaman, hindi lahat ng software ay na-Russified nang tama, na malungkot. Totoo ito lalo na para sa pagpapatakbo ng mga programa sa Iphone;
• Ang mga libreng bersyon ng mga utility ay madalas na may mahinang pagpapaandar.

Sa pamamagitan ng paraan, gumagamit ka ba ng 100% ng mga pagpipilian at kakayahan ng iyong mga gadget? Tiyak, kung maghukay ka ng malalim sa mga setting ng iyong smartphone, mahahanap mo ang isang-kapat ng dating hindi kilalang mga pag-andar. Maaaring sabihin ang pareho para sa pagpapatakbo ng mga app. Maipapayo ba na bumili ng isang mamahaling bayad na package kung ang mga pangunahing pagpipilian ay sapat para sa iyo? At sa pangkalahatan, kung paano pumili ng tamang tumatakbo na app para sa iPhone o Android, alamin natin ito!

Paano pipiliin ang tamang programa?

Narito ang isang mabilis na gabay upang matulungan kang mag-download ng eksaktong software na kailangan mo:

• Ano ang numero ng telepono ninyo? Ang pagpili ng programa ay nakasalalay sa uri ng operating system;
• Suriin ang antas ng iyong pisikal na fitness. Sa madaling salita, maging matapat sa iyong sarili kapag bago ka sa isport, o sa halip isang bihasang runner na may tatlong marathon sa ilalim ng iyong sinturon. Ang katotohanan ay ang ilang mga tumatakbo na app ay partikular na idinisenyo para sa mga nagsisimula na atleta, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay nag-aalok ng matinding pag-eehersisyo para sa mga advanced na atleta;
• Handa ka bang magbayad ng pera para sa isang bayad na app?
• Suriing mabuti ang mga pagpipilian para sa mga program na iyong pinaka-interesado. Isaalang-alang kung sulit ang pagbili ng mga bayad na pagpipilian, gagamit ka ba ng mga advanced na tampok?
• Kung mas gusto mong tumakbo sa mga lugar na walang internet, maghanap ng isang app na hindi nangangailangan ng isang pare-pareho na koneksyon sa network;
• At gayundin, kung bilang karagdagan sa pagtakbo, nakikibahagi ka sa iba pang palakasan, isang komprehensibong aplikasyon na nagpapakita ng iba't ibang mga ehersisyo (paglangoy, pagbibisikleta, boksing, aerobics, atbp.) Ay mas angkop para sa iyo.

Paano mag-download at kung paano gamitin?

Ang lahat ay simple dito - anuman, kahit na ang pinakamahusay na tumatakbo na mga programa para sa Android o iPhone ay maaaring ma-download nang libre sa Play Market o App Store. Sundin ang pag-download at pag-install sa karaniwang pamamaraan:

1. Maghanap para sa isang utility;
2. "I-install" key;
3. Susunod, buksan ang application at magparehistro. Maaari kang mag-log in sa pamamagitan ng iyong mga social network;
4. Ang mga karagdagang pagkilos ay nakasalalay sa mga pagpipilian ng isang tukoy na programa. Ang lahat ng mga kagamitan mula sa aming TOP menu ay madaling maunawaan, samakatuwid, malamang na hindi ka magkaroon ng anumang mga paghihirap.

Nangungunang Pinakamahusay na Mga Tumatakbo na Apps

At ngayon, direkta tayong pumunta sa listahan: papangalanan namin ang pinakamahusay na libreng mga tumatakbo na programa para sa iPhone at Android sa Russian. Kailangan mo lamang paliitin ang bilog sa 1 application. Pinapayuhan ka naming basahin ang mga review sa net, o kahit na mas mahusay, subukan ang mga ito sa loob ng ilang araw bawat isa.

Kaya, narito ang aming TOP na tumatakbo na mga app para sa mga teleponong may Android o IOS na may isang maikling paglalarawan ng bawat isa sa kanila.

Para sa iPhone

Magsimula tayo sa mga libreng pagpapatakbo ng app para sa iPhone - narito ang apat na nangunguna sa lahat ng mga rating:

• Runtastic Run & Mile Tracker. Ang libreng pag-andar ay simple, ngunit naglalaman ito ng lahat ng mga pangunahing pagpipilian, na cool.

1. Maaari mong makita ang oras ng pagsasanay, haba ng ruta, nasunog ang calorie, average na bilis;
2. Ang bayad na bersyon ay magbubukas ng pag-access sa mga naka-target na programa (para sa pagbaba ng timbang, mga nagsisimula, advanced, paghahanda para sa isang marapon, atbp.);
3. Gayundin, sa bayad na mode, maaari kang magplano ng isang ruta, itakda ang rate ng rate ng puso, subaybayan ang rate ng puso;
4. Mayroong sariling pamayanan;

Kahinaan: Hindi magandang bersyon, maraming mga ad, mahirap na interface sa komunidad.

• Tagapangalaga. Ang isang cool na app ng pag-eehersisyo para sa pagtakbo sa isang ruta, na may isang mahusay na palaruan sa panlipunan.

1. Maraming uri ng pag-eehersisyo ang malayang magagamit, na may kakayahang hatiin ang mga ito sa mga agwat, gumawa ng mga kalkulasyon;
2. Paalalahanan ka ng app na oras na upang baguhin ang iyong mga sneaker (cool, ano!). Totoo, para dito dapat kang magpatakbo ng hindi bababa sa 500 km;
3. Perpektong pinagsasama sa Apple Watch (iyon ay, maaari kang tumakbo nang walang isang smartphone, maglagay lamang ng relo sa iyong kamay);
4. Mayroong isang heart rate monitor, counter ng calorie, rate ng puso, mileage sensor, bilis, atbp.
5. Pinupuri ng mga gumagamit ang pamayanan.

Kahinaan: may mga reklamo tungkol sa kawalang-tatag at pana-panahong mga glitches (kapag ang buong karanasan ay "lumilipad").

• MapMyRun. Ang programa ay may isang website kung saan maaari kang sumulat ng mga distansya at ilipat ang mga ito sa iyong smartphone. Ito ay isang mahusay na app para sa pagsukat ng distansya habang tumatakbo at kinakalkula ang mga kinakailangang parameter (bilis, distansya, calorie, rate ng puso).

1. Maraming mga pagpipilian sa libreng bersyon;
2. Paunlad na pamayanan;
3. Mabilis na pagpapares sa mga fitness gadget;
4. Suporta ng Apple Watch.

Kahinaan: Ang pagsubaybay sa online ay magagamit lamang sa bayad na bersyon.

• 10K Runner. Isang programa na nagtuturo sa iyo kung paano magpatakbo ng 10 kilometro sa loob ng 14 na linggo. Nagbibigay ng mga nagsisimula ng isang maginhawa at hindi kumplikadong plano upang makamit ang isang tinukoy na layunin.

1. Cool na utility para sa may kakayahang pagpasok sa ugali ng pagtakbo sa iyong buhay;
2. May kakayahang naisip na sistema ng pagsasanay;
3. Naglalaman ng lahat ng kinakailangang istatistika (kcal, km, rate ng puso, km / h, atbp.)

Kahinaan: walang pamayanan, hindi angkop para sa mga bihasang mananakbo, ang bersyon ay hindi na-Russified, ang unang 14 na araw lamang ang magagamit nang libre.

Para sa android

Susunod, magpatuloy tayo sa pinakamahusay na libreng tumatakbo na mga app para sa Android:

• Nike + Run Club. Ang pinaka-cool na tumatakbo na programa sa mga tuntunin ng pagsasapanlipunan. Nararapat na matawag itong isang dalubhasang social network, kasama ang lahat ng mga kasamang pagpipilian.

1. Maaari kang bumuo ng anumang pag-eehersisyo batay sa mga layunin, karanasan, edad, katayuan sa kalusugan;
2. Mayroong isang pagpipilian upang subaybayan ang mileage sa maraming mga mode: panloob, panlabas, treadmill;
3. Pagse-set up ng musika sa loob mismo ng programa;
4. Detalyadong istatistika;
5. Maganda at madaling maunawaan interface.

Kahinaan: kawalang-tatag, nag-crash pagkatapos ng mga pag-update, kung minsan may mga glitches kapag ang isang natapos na aralin ay hindi minarkahan sa application.

• Tumatakbo ang Endomondo, Magbisikleta, Maglakad. Isang komprehensibong programa sa Russian para sa Android para sa pagpapatakbo, pagbibisikleta, paglangoy, paglalakad, paglupasay, atbp.

1. Nagbibilang ng mga istatistika at pisikal na data ng atleta;
2. Ang pagsusuri sa pagganap, naghahanda ng mga ulat, gumagawa ng mga rekomendasyon;
3. Suporta para sa mga fitness gadget;
4. Maaari kang magtakda ng mga layunin, tanggapin ang mga hamon;
5. Maaari kang makipag-chat sa iyong mga kaibigan sa palakasan sa app mismo, sa real time.

Kahinaan: Ang pinaka-cool na mga pagpipilian ay binabayaran, may mga error sa mga istatistika.

• Strava. Ito ay isang cool na application para sa pagtakbo sa Android sa Russian na may magandang interface at makukulay na mga graphic graph.

1. Mayroong maraming mga pagpipilian na magagamit nang libre;
2. Maaari kang lumikha at makatipid ng mga indibidwal na ruta;
3. Ang pamayanan ay mayroong isang board ng pinuno, ang pagnanais na makarating doon ay madalas na isang mahusay na pagganyak;
4. Suporta para sa mga fitness gadget.

Kahinaan: Ang bayad na bersyon ay mahal, at ang libreng bersyon ay walang isang pagpipilian sa pagsubaybay sa online, ang mga senyas ng tunog ay hindi sumama sa buong interface.

Sa gayon, ang aming pagsusuri ay natapos na. Maaari mo na ngayong piliin kung aling app ang pinakamahusay para sa pagtakbo. Bilang pagtatapos, ibabahagi namin ang aming personal na karanasan. Para sa mga gumagamit ng mga aparato batay sa Android, tiyak na inirerekumenda namin ang Nike + Run Club app. Bilang karagdagan sa katotohanan na mayroon itong pinaka-cool na pag-andar at isang cool na sangkap ng lipunan, gumagana din ito nang walang Internet. Siyempre, hindi lahat ng mga pagpipilian, ngunit lahat ng kailangan mo para sa paparating na pag-eehersisyo ay madali.

Panoorin ang video: TOP APP da Avere ASSOLUTAMENTE. Android u0026 iOS Novembre 2020 (Pebrero 2025).