Creatine XXI Power Super (Super Creatine): komposisyon, form, presyo * Crossfit

Creatine

2K 0 19.12.2018 (huling binago: 19.12.2018)

Ang XXI Power Super Creatine ay isang suplemento sa palakasan sa pulbos at pormula ng capsule na malawakang ginagamit ng mga atleta. Naglalaman ang suplemento sa pagdidiyeta ng creatine monohidrat, na nagbibigay ng karagdagang lakas sa katawan, at nag-aambag din sa paglaki ng kalamnan at pagtaas ng tibay.

Pagkilos ng creatine

Ang Creatine ay isang organikong acid. Ang compound ay kasangkot sa metabolismo ng enerhiya ng mga cell, kasama na ang tisyu ng kalamnan. Ang regular na paggamit ng isang suplemento sa palakasan ay nakakatulong upang madagdagan ang pisikal na pagganap at pagtitiis. Gayundin, binabawasan ng suplemento sa pagdidiyeta ang pakiramdam ng pagkapagod at pinapabagal ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng mabibigat na pagsusumikap sa katawan. Itinataguyod ng sangkap ang pagbuo ng mga molekulang ATP. Na nagbibigay ng kakayahang umaksyon ng mga kalamnan. Sinusuportahan ng suplemento ang gawain ng parehong kalamnan ng kalansay at myocardium ng puso.

Paglabas ng mga form

Ang suplemento ay magagamit sa form na pulbos na 100, 200, 400 at 700 gramo, pati na rin sa form na kapsula - 100 at 200 piraso bawat pakete.

Komposisyon

Ang mga kapsula at pulbos ay naglalaman ng lubos na paglilinis ng creatine monohidrat. Ang isang tablet ay naglalaman ng 0.5 gramo ng aktibong sangkap.

Paano gamitin

Ang isang suplemento sa palakasan sa form na kapsula ay kinuha alinsunod sa isang espesyal na pamamaraan. Ang yugto ng paglo-load ay nagpapahiwatig ng paggamit ng suplemento, 10 kapsula 4-5 beses sa isang araw sa unang linggo, iyon ay, 40-50 piraso bawat araw. Sa hinaharap, ang dosis ay nabawasan sa 10 tablet bawat araw. Ang kurso ng pagpasok ay maraming buwan. Inirerekumenda na kumuha ng dalawang linggo na pahinga.

Ang isang suplemento sa palakasan sa anyo ng isang pulbos ay kinukuha ng 5 gramo 4 beses sa isang araw para sa unang linggo, pagkatapos ay 5 gramo 1 beses sa isang araw.

Magbasa nang higit pa tungkol sa pagkuha ng creatine dito.

Mga epekto

Bihira ang mga side effects. Bilang isang patakaran, ang hitsura ng mga hindi ginustong sintomas ay nauugnay sa isang pagtaas sa maximum na pinapayagan na dosis. Pagkagambala sa dumi ng tao, pagduwal, pagsusuka, sakit ng epigastric ay posible.

Ang compound ay may posibilidad na panatilihin ang likido sa katawan, na sinamahan ng katamtamang edema.

Mga Kontra

Ang suplemento sa palakasan ay kontraindikado sa kaso ng isang reaksiyong alerdyi, mga taong wala pang 18 taong gulang, mga buntis at nagpapasuso na kababaihan. Ang isang kamag-anak na kontraindiksyon sa pagkuha ng mga pandagdag sa pagdidiyeta ay talamak na sakit sa bato sa yugto ng pagkabulok.