Ngayon, maraming mga maginhawang kagamitan sa palakasan. Tatalakayin ng artikulong ito nang detalyado ang pang-ilalim na damit na panloob para sa pagtakbo, ang aksyon nito, mga pagkakaiba-iba, mga panuntunan sa pangangalaga at marami pa.
Makapal na pangloob. Para saan ito at para saan ito
Ang Thermal underwear ay isang espesyal na damit na panloob na dinisenyo upang mapanatili ang pag-init at alisin ang labis na kahalumigmigan mula sa katawan. Pinipigilan nito ang isang tao mula sa pagyeyelo sa malamig na panahon o pagpapawis kapag mainit, samakatuwid ay napaka-maginhawa para sa pagpapatakbo ng pagsasanay.
Bilang karagdagan, ang mga nasabing damit ay gumagana tulad ng isang uri ng termos, kaya kahit na sa malamig na temperatura ay mabisang pinapainit nila ang buong katawan. Kadalasan, ginagamit ang thermal underwear para sa pagtakbo, pag-ski, pagbibisikleta, pangingisda, at pag-hiking.
Mga uri ng thermal underwear para sa pagtakbo
Mayroong tatlong uri ng thermal underwear para sa pagtakbo: gawa ng tao, lana at halo-halong.
Sintetiko na damit na panloob
Ang sintetiko na damit na panloob ay madalas na ginawa batay sa polyester na may mga admixture ng elastane o nylon.
Ang mga pakinabang ng materyal na ito ay:
- kadalian ng pangangalaga at paghuhugas;
- paglaban sa pagkasira;
- mahabang linya ng serbisyo;
- magandang siksik;
- magaan na timbang;
- suot ang ginhawa.
Ang mga kawalan ng sintetikong thermal underwear ay:
- ang peligro ng pagkawala ng kulay kapag ginamit nang mahabang panahon;
- hindi likas na materyal,
- napapanatili ang amoy sa tela, kaya dapat itong hugasan ng madalas.
Woolen thermal underwear
Woolen. Ginawa ito mula sa natural na merino wool - isang lahi ng maliliit na tupa na may mataas na kalidad na lana na may malambot na mga hibla.
Ang mga kalamangan ng naturang linen:
- magaan na timbang;
- mahusay na pagpapanatili ng init;
- mabilis na pagtanggal ng kahalumigmigan, kahit na sa ulan;
- mahabang pagpapanatili ng kulay;
- pagiging natural sa ekolohiya.
Ang mga kawalan ng lana na panloob na panloob na damit na panloob ay:
- ang peligro na pagkatapos ng paghuhugas ng labada ay babawasan ang laki;
- mabagal na pagpapatayo;
- mabagal na pag-aalis ng kahalumigmigan.
Halo-halong uri ng thermal underwear
May pangalan ito dahil ang mga tagagawa ay gumagamit ng parehong natural at artipisyal na mga hibla sa paggawa nito.
Ang ganitong uri ng lino ay may mga sumusunod na kalamangan:
- ay nabura nang maayos;
- upang maisusuot ng sapat na katagalan, dahil hindi pinapayagan ng mga gawa ng tao na fibers na mabilis itong magsuot;
- pinapanatili nang maayos ang init.
Ang downside nito ay pinapayagan nitong dumaan ang tubig.
Nangungunang mga tagagawa ng thermal underwear para sa pagtakbo
- Aktibo sa Craft. Gumagawa ang tagagawa na ito ng panloob na panloob na panloob mula sa isang halos walang timbang na thread ng polyester, na nagpapainit sa iyo. Gayundin, ang mga nasabing bagay ay mabisang makayanan ang pagtanggal ng kahalumigmigan.
- Janus Ay isang kumpanya na gumagawa lamang ng natural na thermal underwear. Gumagawa ang tagagawa ng Norwegian na ito ng de-kalidad na damit na gawa sa cotton, merino wool at seda. Nag-aalok din ito ng napakalaking pagpipilian hindi lamang para sa mga nasa hustong gulang na kalalakihan at kababaihan, kundi pati na rin para sa mga bata. Ang tanging sagabal ng mga produkto nito ay ang mataas na gastos.
- Norveg Ay isa sa pinakatanyag na tagagawa ng Aleman ng thermal underwear, na idinisenyo para sa mga kalalakihan, kababaihan, bata at kahit na mga buntis! Ang lahat ng mga modelo ng Norwegian ay napakagaan at ganap na hindi nakikita sa ilalim ng mga damit, dahil mayroon silang isang anatomical na hugis at flat seam. Ang mga pangunahing materyales na kung saan ginawa ang mga bagay na ito ay koton, merino lana at gawa ng tao na "thermolite".
- Brubeck Webster Termo Ay isang sports thermal underwear na mayroong gastos ng pang-araw-araw na pagsusuot. Ginagawa ng gumagawa ang mga modelo nito mula sa polyamide, elastane at polyester. Ang mga nasabing bagay ay maaaring magamit pareho sa mga frost na -10 degree at sa mainit na panahon hanggang +20 degree.
- ODLO Warm Trend Ay isang pantulog mula sa Switzerland, na inilaan para sa mga kababaihan na pumapasok para sa palakasan. Ang mga modelong ito ay ginawa mula sa pinakabagong mga synthetic development. Mayroon silang isang maliwanag na disenyo, iba't ibang mga uri ng pagbawas at perpektong hitsura sa pigura, na ginagawang tanyag ang mga naturang bagay.
Paano pumili ng pang-ilalim na damit na panloob para sa pagtakbo
Upang hindi magkamali sa pagpili ng pang-ilalim na damit na panloob, dapat mong malaman na ang damit na panloob ay maaaring sa mga sumusunod na pagkakaiba-iba:
- laro - inilaan para sa aktibong pisikal na aktibidad;
- araw-araw - angkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot at maaari ding magamit para sa hindi matinding pisikal na aktibidad;
- hybrid - May mga katangian ng dalawang nakaraang uri ng lino dahil sa pagsasama ng iba't ibang mga materyales.
Ayon sa kanilang layunin, ngayon may mga ganitong uri ng thermal underwear:
- pag-iinit;
- humihinga;
- wicking kahalumigmigan ang layo mula sa katawan.
- Ang unang uri ng damit na panloob ay mainam para sa hiking sa malamig na panahon, dahil pinapainit nito ang katawan nang maayos.
- Ang pangalawang uri ng damit na panloob ay nagbibigay ng sirkulasyon ng hangin, kaya mas mahusay na gamitin ito sa mga paglalakad at sa taglagas-tagsibol na panahon kung kinakailangan upang maiwasan ang mga katawan mula sa pagsasama at hindi pagpapawis ng labis.
- Ang pangatlong uri ng damit na panloob ay pinakamainam para magamit sa mga aktibidad sa palakasan, dahil epektibo nitong tinatanggal ang labis na kahalumigmigan mula sa katawan.
Gayundin, ayon sa hiwa nito, ang pang-ilalim na pang-ilalim na damit na damit ay nahahati sa panlalaki, pambabae at unisex. Bilang karagdagan, mayroon ding mga damit na panloob ng mga bata, kung saan, sa turn, ay may tatlong mga pagkakaiba-iba: para sa aktibo, semi-aktibo at passive na paglalakad.
Mga panuntunan para sa pagpili ng thermal underwear para sa pagtakbo:
- Ang panloob na damit na panloob na gawa sa natural na mga materyales (koton, lana) ay nagpapanatili ng init nang mahusay, ngunit kapag ang isang tao ay pawis, siya ay maaaring maging malamig. Para sa kadahilanang ito, ang mga kasuotan na ito ay pinakamahusay na magsuot sa medyo mainit na panahon.
- Ang Thermal underwear para sa sports sa taglamig ay dapat magkaroon ng dalawang mga katangian nang sabay-sabay: panatilihing mainit-init at alisin ang kahalumigmigan sa labas. Para sa mga aktibong palakasan (tumatakbo, skiing, snowboarding), kailangan mong piliin ang pagpapanumbalik ng pang-ilalim na damit na panloob. Mahusay kung mayroon itong dalawang mga layer: ibaba at itaas. Ang ilalim na layer ay magiging sintetiko, at ang tuktok na layer ay ihahalo, iyon ay, naglalaman ito ng parehong natural na tela at mga artipisyal.
Gayundin, kinakailangan upang matiyak na ang tuktok na layer ng naturang lino ay may lamad kung saan ang labis na kahalumigmigan ay maaaring makatakas sa labas nang hindi nananatili sa pagitan ng mga layer ng damit.
- Para sa pag-jogging sa tag-araw at tagsibol-taglagas, ang manipis na sintetikong damit na panloob ay dapat mapili para sa araw-araw. Ang mga nasabing bagay ay hindi makagambala sa masiglang aktibidad at labis na pag-init ng katawan, ngunit sa parehong oras ang tao ay magiging komportable.
- Para sa mga kumpetisyon at iba pang mahabang karera, dapat mong gamitin ang pinaka praktikal na damit na panloob. Ang manipis na sintetiko na elastane o polyester na damit na panloob ay pinakaangkop para sa hangaring ito. Dapat din itong maging seamless, maayos na magkasya at magkaroon ng isang patong na antibacterial.
Paano hawakan ang pang-ilalim na damit na panloob?
Upang ang iyong linen na nagse-save ng init ay naghahatid ng napakahabang panahon, dapat mong malaman ang mga sumusunod na panuntunan para sa pangangalaga at paghuhugas nito:
- Maaari mo itong hugasan sa pamamagitan ng kamay o sa isang washing machine. Kapag naghuhugas ng kamay, dapat kang maging maingat sa damit na ito. Gayundin, huwag masyadong iikot - mas mahusay na maghintay hanggang sa maubos ang tubig mismo at matuyo ang mga damit. Bilang karagdagan, mahalagang malaman na mahigpit na ipinagbabawal na pakuluan ito, kung hindi man mawawala ang lahat ng mga pag-aari at maging isang ordinaryong tela na walang hugis.
- Para sa paghuhugas ng makina, itakda ang temperatura sa hindi hihigit sa apatnapung degree. Maipapayo din na magsama ng isang masarap na hugasan kung ang tela ay gawa sa lana. Dapat mo ring itakda ang mababang bilis upang ang labada ay hindi ganap na maiipit.
- Ang mga nasabing bagay ay dapat hugasan lamang kung sila ay magiging marumi. Hindi maipapayo na ilantad ang mga ito sa mainit na tubig pagkatapos ng isang solong panandaliang paggamit, dahil hahantong ito sa mabilis na pagkasuot.
- Para sa paghuhugas, gumamit ng mga espesyal na detergent para sa anim o gawa ng tao na materyales, depende sa kung ano ang gawa sa iyong paglalaba. Bilang karagdagan, sa anumang kaso hindi ka dapat gumamit ng mga pagpaputi na naglalaman ng chlorine at solvents, dahil ang mga naturang kemikal ay maaaring makapinsala sa istraktura at pagkalastiko ng paglalaba. Kung hugasan mo ang iyong labada, maaari kang gumamit ng isang light soapy solution, karamihan sa likidong malilinaw na sabon.
- Kung hugasan mo ang mga naturang bagay sa isang makina, pagkatapos ay hindi mo dapat pagsamahin ang mga ito sa iba pang mga bagay, dahil ang huli ay maaaring makapinsala sa istraktura ng paglalaba.
Pagkatapos maghugas ng labada, nagpapatuloy kami sa pagpapatayo nito. Narito din, may mga nuances na dapat sundin:
- Mahusay na matuyo ang iyong labahan sa isang maayos na maaliwalas na lugar na walang direktang sikat ng araw. Ang mga maiinit na baterya at electric dryers ay hindi dapat gamitin para sa hangaring ito, dahil ang mataas na temperatura na nakapaloob sa mga ito ay negatibong makakaapekto sa kalidad at pangkalahatang kondisyon ng thermal underwear. Maaari lamang itong mawala ang lahat ng mga pag-aari nito, at imposibleng ibalik ang pagkalastiko nito.
- Hindi mo maaaring matuyo ang mga naturang bagay sa isang washing machine. Mahusay na i-hang ang mga ito sa isang klasikong patayo na panghuhugas at bigyan ng oras para maubos ang tubig mismo.
- Hindi mo dapat i-iron ang mga nasabing bagay sa isang bakal, dahil ang anumang mainit na paggamot ay negatibong makakaapekto sa estado ng mga bagay na ito.
- Inirerekumenda na itago ang malinis na lino sa isang tuyong lugar. Hindi mo rin kailangan i-rebola ito. Mas mahusay na masuspinde.
Saan makakabili
Ang termal na panloob na damit na panloob ay dapat bilhin sa mga dalubhasang tindahan na nag-aalok ng pambihirang de-kalidad na kalakal mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa. Doon maaari kang makakuha ng detalyadong payo mula sa isang dalubhasa na tutulong sa iyo na piliin ang tamang bagay.
Mga pagsusuri
"Sa kalahating taon ay gumagamit ako ng synthetic thermal underwear para sa pag-ski at pag-jogging sa umaga. Gusto ko talaga ang katotohanang ang gayong mga damit ay mabisang protektahan hindi lamang mula sa lamig, kundi pati na rin mula sa hangin. Napaka komportable ko dito. Gusto ko ring sabihin na madaling alagaan ang linen na ito - hinugasan ko at iyon na. "
Si Michael, 31 taong gulang
"Gustung-gusto ko ang thermal underwear para sa pagtakbo! Hindi ko rin maisip ngayon kung ano ang dati kong ginagawa nang wala siya, dahil palagi akong nagyeyelo at pinagpapawisan, na humantong sa madalas na pag-cold. Ngayon hindi na ako nag-aalala tungkol dito, dahil pinoprotektahan ako ng aking damit mula sa parehong malamig at kahalumigmigan. Masayang-masaya ako sa aking pagbili at iniisip kong bumili din ng sarili kong lana na damit na panloob! "
Victoria, 25
"Sinubukan kong sanayin sa pantalong damit na panloob. Sumakay ako ng bisikleta at pinatakbo ito, ngunit kahit papaano ay hindi ko talaga gusto. Una, naramdaman kong nasa isang greenhouse ako, dahil mainit na ito mula sa pisikal na pagsusumikap, at pagkatapos ay suot ko ang mga damit na ito na hindi pinapayagan ang hangin at lamig man. Pangalawa, dumidikit ito sa katawan, upang ang mga sensasyon mula dito ay maging mas malala pa. Hindi na ako bibili ng mga ganyang damit ”.
Maxim, 21 taong gulang
“Gumamit ako ng damit na panloob na lana. Tulad ng sa akin, ang gayong mga damit ay napakahusay sa kanilang pangunahing gawain - pagpapanatiling mainit. Bago iyon nagsuot ako ng sintetikong damit na panloob, ngunit hindi ko gusto ang mga ganoong bagay - masyadong artipisyal na tela para sa kanila. "
Si Margarita, 32 taong gulang
"Kamakailan-lamang ay sinubukan kong magsuot ng thermal underwear. Sa ngayon gusto ko ito, sapagkat kaaya-ayaang makapunta rito at madaling hugasan ito (mayroon akong materyal na gawa ng tao). Sa prinsipyo, napaka komportable na damit, kaya't walang mga reklamo. "
Si Galina, 23 taong gulang.
"Ang aking unang pagtatangka sa paghuhugas ng pang-ilalim na damit na panloob ay natapos sa kumpletong pagkabigo, habang hinugasan ko ito sa sobrang mainit na tubig, na humantong sa pagkawala ng pagkalastiko ng aking mga damit. Kailangan kong bilhin muli ang aking sarili ng isang bagong pang-ilalim na damit na panloob, ngunit ngayon kailangan kong magbayad ng higit na pansin sa pag-aalaga nito. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, talagang gusto ko ang paggamit nito, sapagkat ito ay talagang maginhawa, at ito ay napaka kaaya-aya at mainit na makapaloob dito! "
Vasily, 24 taong gulang.
Gamit ang mga tip sa itaas, maaari kang pumili ng tamang thermal underwear para sa iyong sarili, na maghatid sa iyo ng mahabang panahon at benepisyo.