Taping ang tuhod. Paano mailapat nang tama ang kinesio tape? * Takbo

Sa kasamaang palad, ang mga pinsala sa tuhod ay maaaring mangyari minsan. At sa ilang mga kaso maaari itong mapunta sa napakaseryosong problema. Ito ay isang mahalagang ngunit napaka mahina laban sa katawan ng tao. Siyempre, para sa ilang matinding pinsala, ang isang plaster cast ay maaaring mailapat para sa paggamot, gayunpaman, ito ay magdudulot ng kawalan ng kakayahang maglakad at sa pangkalahatan ay kumilos.

Gayunpaman, hindi ito kinakailangan para sa lahat ng mga pinsala o iba pang mga problema sa kalusugan. Papayagan ng paggamit ng taping ang paggamot na may kaunting limitasyon ng kadaliang kumilos ng pasyente. Ang pamamaraang ito, siyempre, ay may sariling mga katangian, ngunit makakatulong ito sa maraming mahirap na kaso. Gayundin, sa tulong nito posible na maiwasan ang ilang mga karamdaman sa kalusugan.

Nagte-taping

Ang pangalan ng pamamaraang paggagamot na ito ay nagmula sa salitang Ingles na "a tape", na isinalin bilang "tape" o "adhesive tape". Sa pangkalahatang mga termino, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang therapeutic na epekto sa pamamagitan ng paglalapat ng maraming mga malagkit na teyp ng isang tiyak na uri sa nasirang bahagi ng katawan.

Ano ang mga teips?

Ang pag-tap ay maaaring maiugnay sa mga pamamaraan ng kumpleto o bahagyang immobilization ng isang tiyak na bahagi ng katawan. Maaari itong magamit para sa rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala, sa paggamot pagkatapos ng operasyon, para maiwasan ang mga posibleng pinsala. Siyempre, ang iba pang mga aparato na may katulad na layunin ay ginagamit din sa pagsasanay.

Halimbawa, maaari naming pangalanan ang mga bendahe o retainer. Gayunpaman, ang pag-tape ay may ilang mga pakinabang sa kanila. Lahat ng nabanggit na aparato ay medyo malaki. Kapag ginagamit ang mga ito, ang kadaliang kumilos ng pasyente ay malilimitahan. Ang pag-tap ay hindi lumilikha ng mga ganitong problema. Ang paggamit nito ay praktikal na lumilikha lamang ng mga paghihigpit para sa paggalaw na pinakamaliit (isinasaalang-alang ang pangangailangan na mag-apply ng mga therapeutic na hakbang.

Gayunpaman, huwag kalimutan na ang magkasanib na paggamot ay isang mahaba at mahirap na proseso. Nangangailangan ito ng isang tiyak na halaga ng pasensya. Gayundin, hindi ito magiging labis upang maiwasan ang paglalagay ng stress sa nasirang kasukasuan.

Ang paggamit ng pamamaraang ito ay pangkaraniwan sa mga atleta. Maaari nitong mabawasan nang malaki ang posibilidad ng ilang mga uri ng pinsala sa palakasan.

Mayroon silang isang bilang ng mga mahahalagang tampok:

Ang mga teyp ay ganap na gawa sa koton.
Mayroon silang mahusay na kakayahang umunat. Maaari itong maging kasing taas ng 140 porsyento.
Ang mga ito ay ganap na libre sa latex.
Ang istraktura ng mga teips ay ang mga sumusunod. Malayang dumaan sa kanila ang hangin na iyon. Na nagbibigay sa balat ng kakayahang huminga nang malaya.
Sa isang bahagi ng naturang tape, isang espesyal na pandikit ang inilalapat, na nagbibigay ng isang malakas at maaasahang pagkakabit sa balat.
Ang pinapayagan na oras kung saan pinapayagan na magsuot ng mga teyp ay 4 na araw.
Ang paglaban ng tubig ay likas sa mga teyp na ito. Pinapayagan nito, kapag suot ang mga ito, upang magamit, halimbawa, isang shower, pumunta sa pool.

Mga mekanismo ng impluwensya ng mga teyp

Sa unang tingin, ang mga teyp ay halos kapareho ng isang malagkit na plaster sa isang batayan ng tela. Gayunpaman, sa katotohanan sila ay makabuluhang magkakaiba. Ang mga sinturon ay gawa sa isang espesyal na materyal na may kakayahang umunat nang may lakas at pagkatapos ay bumalik sa orihinal na posisyon nito.

Pinapayagan ka ng layer ng malagkit na matatag at komportable mong ayusin ang tape sa katawan. Sa tulong ng mga teyp, ang kadaliang kumilos ng may sakit na bahagi ng katawan ay limitado. Ito ang batayan ng nabuong therapeutic effect. Ang mga teyp ay maaaring may iba't ibang mga lapad, ngunit mas madalas ang mga may lapad na 5 sentimetro ang ginagamit.

Ang pangunahing epekto ng taping

Ang paggamit ng pamamaraang ito ng paggamot ay may epekto sa maraming iba't ibang paraan:

Sa kurso ng paggamot, ang suporta sa kalamnan ng katawan ng tao ay nagpapatatag.
Kapag naayos sa mga teyp, ang sakit ng mga bahagi ng katawan ay nabawasan. Ang ilang mga tao ay natural na madaling makaranas ng matinding sakit na may ilang mga paggalaw. Makakatulong dito ang pag-tap.
Ang pamamaraang ito ay nagpapabuti sa daloy ng dugo.
Kaya, ang pag-load sa magkasanib na tuhod ay nai-minimize.
At, syempre, may isang limitasyon ng kadaliang kumilos ng nasugatang bahagi ng katawan. Bukod dito, bilang isang panuntunan, ginawang posible ng gayong paghihigpit na humantong sa isang aktibong pamumuhay sa panahon ng paggamot (taliwas sa paglalapat ng isang plaster cast).

Bakit at paano dapat gawin ang taping ng tuhod?

Ang pamamaraang ito ay napatunayan na maging epektibo sa pagsasanay. Ang tamang paggamit nito ay hindi lamang papayagan para sa paggamot ng kasukasuan ng tuhod o rehabilitasyon nito pagkatapos ng operasyon, ngunit maaari rin itong magsilbing isang ahente ng prophylactic sa iba't ibang mga kaso.

Patolohiya ng tuhod

Kapag naglalapat ng pag-taping, dapat isaalang-alang ang uri ng patolohiya na nais nilang pagalingin. Ang aplikasyon ng mga teyp ay dapat gawin ng isang dalubhasa na pipili ng naaangkop na pamamaraan ng paggamot para sa partikular na kaso. Kung ang mga teyp ay hindi nakaposisyon nang tama, maaaring hindi lamang walang therapeutic effect, ngunit maaari ding lumabas ang mga komplikasyon. Ang tamang aplikasyon ng taping ay hahantong sa mabisang paggaling sa tuhod.

Mabisa ba ang kinesio taping para sa sakit sa tuhod?

Ang tamang paggamot ay dapat na naaangkop para sa mga tukoy na katangian ng sakit. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paggamit ng pamamaraang ito, depende sa mga gawain na kinakaharap ng doktor. Bilang karagdagan, ang pagiging epektibo ng taping ng kinesio ay maaaring umakma sa pamamagitan ng paggamit ng iba pang mga paggamot.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ng paggamot ay napatunayan sa agham sa mga bagay na:

nagpapagaan ng sakit;
isang pagtaas sa dami at kalidad ng mga paggalaw na isinagawa;
pagpapasigla ng mga neuron ng kalamnan;
mayroong isang pagtaas sa aktibidad ng lymphatic.

Mga uri ng taping

Depende sa mga layunin kung saan inilalapat ang naturang pamamaraan, maaari itong mag-refer sa isa sa mga sumusunod na pagkakaiba-iba:

Mga pamamaraan sa paggaling. Ang pamamaraang ito ay binabawasan ang stress ng mekanikal sa apektadong tuhod. Sa ganitong paraan, mapipigilan din ang pagpapalawak ng higit sa kinakailangan. Kapag ginagamit ang pamamaraang ito ng paggamot, ang posibilidad ng pamamaga ay nabawasan at ang nasirang tuhod ay naibalik sa pinakamaikling oras.
Functional na aplikasyon. Karaniwan sa mga ganitong kaso ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggamit ng pamamaraang ito ng mga atleta. Ang taping ay binabawasan ang pagkarga sa ligamentous na patakaran ng pamahalaan, pinipigilan ang atleta mula sa nasugatan. Mahalaga rin na sa ganitong paraan posible upang maiwasan ang posibleng pinsala sa meniskus. Sa mga ganitong sitwasyon, ang mga teyp ay inilalapat bago magsanay at iniwan hanggang sa katapusan ng pag-eehersisyo.
Application sa rehabilitasyon. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggamit ng pamamaraang ito upang gamutin ang mga kahihinatnan ng operasyon. Ang paggamit na ito ay mas kumplikado kaysa sa mga nakaraang kaso. Ginagamit ito kasama ng iba`t ibang mga diskarte. Ang paggamit na ito ay may sariling pangalan - kinesio taping.

Mga pahiwatig para sa pag-tape

Mga pinsala na nagreresulta mula sa pasa.
Na may ilang mga uri ng pathologies ng musculoskeletal system (halimbawa, na may arthrosis).
Mga sprains ng ligament o kalamnan.
Ang sakit na sindrom na nauugnay sa periarticular tissue.
Ang mga cramp na nagaganap na nadagdagan ang pagkarga ng kalamnan.

Pangunahing mga panuntunan para sa paglalapat ng tape

Ang balat, kung saan ilalapat ang tape, ay dapat na malinis ng buhok at madulas ng alkohol.
Ang direksyon ng application ng tape ay kasama ang mga kalamnan.
Kailangan mong maging maingat sa pag-igting ng sinturon. Dapat itong matukoy ng isang dalubhasa.
Ang kneecap ay dapat manatiling libre kapag nag-tape.
Matapos ang pamamaraan para sa paglalapat ng mga teyp ay tapos na, kakailanganin silang makinis.
Kinakailangan na maingat na suriin na walang mga naka-pinched vessel o nerbiyos.
Kinakailangan na walang mga kulungan.
Ang therapeutic application ng pamamaraang ito ay hindi dapat limitado sa kadaliang kumilos.

Mga kontraindiksyon para sa taping

Ang pamamaraang ito ng paggamot ay maaaring hindi mailalapat sa lahat ng mga kaso.

Inililista namin ang mga kontraindiksyon para sa paggamit nito:

Huwag gawin ito kung ang pasyente ay tumaas ang pagiging sensitibo sa balat.
Sa kaganapan na maganap ang mga reaksiyong alerdyi, hindi rin inirerekumenda ang paggamit ng pag-taping.
Hindi mo maisasagawa ang mga pamamaraang ito kung may pinsala sa balat.
Sa kaganapan na ang balat sa paligid ng magkasanib ay maluwag, ang pamamaraang ito ay hindi epektibo.
Ang mga matatanda ay hindi pinapayuhan na gamitin ang paggamot na ito.
Para sa sapat na kumplikadong mga pinsala, ang pamamaraang ito ng paggamot ay hindi ginagamit.

Ang paggamit ng taping ay isang mabisang paraan ng paggamot, paggaling at pag-iwas sa pinsala. Kapag inilapat, hindi nito pinaghihigpitan ang pisikal na aktibidad at nakakatulong na ibalik ang kalusugan na may maximum na kahusayan.