Ang Skyrunning ay sumikat sa huling ilang dekada. Biglang lumitaw, nakakuha siya ng mahusay na katanyagan at nakakakuha ng mas maraming mga bagong tagahanga.
Paglalarawan ng skyrunning
Ang palakasan ay hindi lamang mabuti para sa kalusugan, nagbibigay sila ng espesyal na karanasan sa isang tao, isang espesyal na karanasan sa buhay. Ang Skyrunning ay hindi isang isport sa Olimpiko sa ngayon. Samakatuwid, walang sapat na pansin dito mula sa pamunuan ng palakasan ng bansa. Gayunpaman, ang isport na ito ay nakakaakit ng dumaraming bilang ng mga tagasuporta sa Russia at sa buong mundo.
Alam na alam natin tulad ng mga palakasan tulad ng paglalakad, pagtakbo, pag-bundok. Pinagsasama talaga sila ng Skyrunning. Upang maipasa ang ruta, dapat lamang ang isang magtagumpay sa isang sapat na malaking distansya, ngunit umakyat din ng isa o maraming libong metro sa haba nito. Ang isport na ito ay katulad ng pagtakbo sa lupa, kung kailangan mong mapagtagumpayan ang pagtaas kasama ang buong distansya.
Ang pinakamaliit na distansya dito ay limang kilometro na may pagtaas ng isang libong metro. Ang mahahabang daanan ay maaaring mahigit sa tatlumpung kilometro ang haba, at ang pag-akyat ay maaaring dalawang kilometro o higit pa. Ito ay hindi talaga isang run. Walang patag na track kung saan tatakbo pataas.
Karaniwan itong magaspang na lupain. Ayon sa pag-uuri ng bundok, ang mga ruta na may kategorya ng paghihirap na higit sa dalawa ay hindi dapat gamitin dito. Gayundin, huwag payagan ang isang ikiling, ang anggulo nito ay lumampas sa apatnapung degree. Karaniwan, ang minimum na taas ng ruta sa itaas ng antas ng dagat ay hindi bababa sa dalawang libong metro.
Ang ganitong mga palakasan ay hindi maaaring isagawa nang walang seryosong pisikal na pagsasanay. Ang pinakamahalagang kalidad ay ang tibay ng lakas-lakas. Ang mga kakumpitensya ay dapat na regular na sanayin upang makamit ang kanilang pinakamahusay na fitness.
Sa skyrunning, hindi lamang ang mga pisikal na katangian ng isang atleta ang mahalaga, ang kagamitan ay may kahalagahan din. Sa mga mapanghamong na ruta, ang pagpili ng tamang kasuotan sa paa ay partikular na kahalagahan. Sa isang mahabang tumakbo sa mga kundisyon ng alpine sa magaspang na lupain, ang anumang pagkukulang sa kagamitan ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa isang atleta. Pagkatapos ng lahat, ang kilusan ay hindi nagaganap sa treadmills ng istadyum, ngunit sa ibabaw ng magaspang na lupain, bato o scree.
Tandaan na ang isa pang pagkakaiba sa pagitan ng pamamaraang ito ng paggalaw at pagtakbo ay pinapayagan na paggamit ng mga trekking poste kung saan nagpapatakbo ang runner, binabawasan ang pagkarga sa mga binti habang tumatakbo. Ang pagtulong sa iyong mga kamay ay isa rin sa pinapayagan na mga diskarte. Ano ang ipinagbabawal? Ipinagbabawal ang pag-ski. Bawal ang anumang iba pang transportasyon. Hindi mo maaaring tanggapin ang tulong ng ibang tao sa anumang anyo sa panahon ng kompetisyon.
Ang mga kumpetisyon sa isport na ito ay gaganapin sa buong mundo. Isa sa mga mahahalagang puntos sa paghahanda para sa kanila ay ang acclimatization. Sa katunayan, kung wala ito, hindi maipapakita ng atleta ang isang mahusay na resulta.
Kasaysayan ng pinagmulan
Ang kasaysayan ng kamangha-manghang isport na ito ay nagsimula noong 1990s. Ang isang tanyag na taga-bundok, isang katutubong taga Italya, si Marino Giacometti, kasama ang mga kaibigan, ay nagpasyang mag-ayos ng isang karera sa Alps hanggang sa tuktok ng Mont Blanc at Monte Rosa. Mula dito nagsisimula ang talambuhay ng skyrunning. Pagsapit ng 1995, ang Federation of High-Altitude Races ay nilikha.
At sa susunod na taon, 1995, nakuha ang modernong pangalan nito - skyrunning. Noong 2008, nabuo ang International Skyrunning Federation. Ang slogan nito ay nababasa tulad nito: "Mas kaunting mga ulap - mas maraming langit!" ("Mas kaunting ulap, mas maraming langit!").
Ang samahang ito (dinaglat bilang ISF) ay nagpapatakbo sa ilalim ng pagtaguyod ng International Union of Mountaineering Associations (dinaglat na pangalan ng UIAA). Ang pinuno ng ISF ay si Marino Giacometti, ang atleta na nagsimula ng kasaysayan ng isport na ito. Sa Russian Federation, ang isport na ito ay hinarap ng Russian Skyrunning Association, na bahagi ng Russian Mountaineering Federation.
Ang aming mga araw
Sa ating panahon, dose-dosenang mga kumpetisyon ang nagaganap sa Russia. Ang heograpiya ng skyrunning ay napakalawak at mayroon itong mas maraming mga tagahanga.
Russian Skyrunning Association
Noong 2012, ang skyrunning ay opisyal na kinilala bilang isa sa mga uri ng pag-bundok. Sa Russia, ang isport na ito ay isinasagawa kahit saan - halos sa buong bansa.
Sa Russian Federation, ang isport na ito ay patuloy na nakakakuha ng lakas. Ang mga kumpetisyon ng pambansa at panrehiyong antas ay gaganapin dito.
- Ang Russian Skyrunning Series ay gaganapin sa Russian Federation. Ito ay may kondisyon na nahahati sa tatlong RF Cups, alinsunod sa iba't ibang uri ng skyrunning. Ang bawat isa sa kanila, ay binubuo ng maraming sunud-sunod na yugto. Ang mga nanalong o nanalong lugar sa bawat isa sa kanila ay nagbibigay ng mga puntos sa rating ng mga atleta. Ang mga may pinakamataas na tagapagpahiwatig ay dadalhin sa pambansang koponan ng Russia, na binubuo ng 22 mga atleta.
- Kasama sa seryeng ito hindi lamang ang mga kumpetisyon na all-Russian, kundi pati na rin ang mga panrehiyon at amateur na kumpetisyon.
Ang isport na ito ay hindi matatawag na napaka tanyag sa Russia. Gayunpaman, sa mga nagdaang taon, higit sa dalawang libong mga atleta ang lumahok sa mga kampeonato taun-taon.
Mga disiplina sa Skyrunning
Karaniwang may kasamang tatlong disiplina ang isport na ito.
Pag-usapan natin ang bawat isa sa kanila:
- Magsimula tayo sa pinakamahirap. Tinawag itong High Altitude Marathon. Narito ang mga skyrunner ay kailangang masakop ang isang distansya na lumampas sa 30 kilometro. Ang pag-akyat ay dapat mangyari mula 2000 metro sa taas ng dagat na hindi kukulangin sa 4000 metro sa taas ng dagat. Sa ilang mga kumpetisyon, ibinibigay ang isang mas mataas na pagtaas. Tumayo sila bilang isang hiwalay na subtype ng disiplina ng skyrunning na ito. Ang maximum na distansya na ipinagkakaloob para sa naturang mga kumpetisyon ay 42 kilometro.
- Ang susunod na pinakamahirap na disiplina ay ang High Altitude Race. Ang haba ng distansya ay mula 18 hanggang 30 kilometro.
- Ang patayong kilometro ay ang pangatlong disiplina. Ang pagtaas sa kasong ito ay hanggang sa 1000 metro sa taas ng dagat, ang distansya ay 5 kilometro.
Panuntunan
Ayon sa mga patakaran, ipinagbabawal ang mga atleta mula sa paggamit ng anumang tulong sa kurso ng kurso. Nalalapat ito pareho sa katotohanang hindi mo matanggap ang tulong ng iba, at sa katotohanan na hindi ka maaaring gumamit ng anumang paraan ng transportasyon. Sa partikular, ang isang skyrunner ay hindi pinapayagan na mag-slide sa ski habang gumagalaw kasama ang track.
Hindi niya kailangang tumakbo palagi. Pinapayagan siyang tulungan ang kanyang sarili sa kanyang mga kamay. Pinapayagan din na gumamit ng mga trekking poste. Talaga, pinag-uusapan natin ang tungkol sa dalawang tauhan para sa bawat kamay. Kaya, maaaring mabawasan ng atleta ang pagkarga ng mga binti sa panahon ng paggalaw.
Mahahalagang kumpetisyon
Sa antas ng mundo, mayroong apat na uri ng mga kumpetisyon sa skyrunning.
Ilista natin ang mga ito:
- Ang pinakatanyag ay, syempre, ang World Championship. Kapansin-pansin, hindi ito gaganapin bawat taon. Ang pagiging regular nito ay apat na taon. Mahigit sa dalawang libong mga atleta mula sa 35 mga bansa ang lumahok sa kampeonato, na ginanap sa Chamonix.
- Ang susunod na pinakamahalagang kumpetisyon sa internasyonal ay ang High Altitude Games. Ang mga ito ay gaganapin tuwing apat na taon, sa parehong taon na nagaganap ang Palarong Olimpiko. Hindi lahat ay may karapatang makilahok sa kumpetisyon na ito, ngunit ang mga miyembro lamang ng mga pambansang koponan.
- Ang mga kontinental na kampeonato ay gaganapin nang dalawang beses nang mas madalas - isang beses bawat dalawang taon.
- Maaari naming hiwalay na banggitin ang mga kumpetisyon ng serye sa mundo. Mayroon din silang ibang pangalan - Skyrunning World Cup. Narito ang mga kumpetisyon nang magkahiwalay, para sa bawat uri. Sa bawat yugto, ang mga kalahok ay iginawad sa ilang mga puntos. Ang nagwagi ay ang may pinakamaraming puntos. Sa mga kumpetisyon na nakalista sa seksyon na ito, ang pinakamaliit na pahinga dito ay isang taon.
Ang isport na ito ay nagsasangkot ng pag-overtake ng mga makabuluhang paghihirap. Gayundin, ang isport na ito ay nangangailangan ng makabuluhang pamumuhunan sa pananalapi. Ito ay sanhi hindi lamang sa ang katunayan na ito ay kinakailangan upang makapagsanay, ngunit din sa ang katunayan na ang mga kumpetisyon ay karaniwang nagaganap sa mga lugar ng resort, kung saan ang gastos ng pamumuhay ay medyo mataas.
Bilang karagdagan, kinakailangan ang mga de-kalidad na kagamitan dito, na hindi rin mura. Ang estado ay hindi nagbibigay ng mapagbigay na tulong sa isport na ito sapagkat ito ay hindi sapat na popular. Mahalaga rin na ang skyrunning ay hindi isang isport sa Olimpiko.
Sa kabilang banda, upang maging kwalipikado, kinakailangang lumahok sa iba't ibang mga kumpetisyon nang madalas. Samakatuwid, sa kasalukuyan, ang isport na ito ay isinusulong ng magkasanib na pagsisikap ng estado, mga sponsor at iba't ibang uri ng mga mahilig.
Sa kabila ng nasa itaas, ang bilang ng mga tagahanga ay patuloy na lumalaki at ang isport na ito ay nakakakuha ng higit na kasikatan. Karamihan sa mga skyrunner ay naniniwala na ang isport na ito ay nagbibigay sa kanila ng isang bagay na napakahalaga. Hindi lamang ito tungkol sa diwa ng mapagkumpitensyang palakasan, ngunit tungkol sa kagalakan ng buhay at personal na pagpapabuti.
