Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga patok na accessories. Hindi lahat ng mga atleta ay kinikilala ang kanilang pangangailangan, at marami pa ring isinasaalang-alang ang lahat ng mga uri ng mga makabagong ideya na hadlang lamang sa pagsasanay. Ang iba naman, malapit na sinusubaybayan ang mga bagong item sa larangan ng kagamitan sa palakasan at hindi nag-aalangan na bilhin ang mga ito. Naniniwala kami na ang magkabilang panig ay tama sa kanilang sariling pamamaraan, kaya't pumili kami ng maraming mga accessories sa sports na walang magagawa ng atleta nang wala.
Bote na lalagyanan ng tubig.
Ang elementarya na bagay na ito ay kinakailangan para sa pagpapanatili ng balanse ng tubig, ang kahalagahan na alam ng bawat atleta para sa katawan. Ang isang maliit, magaan na bote ay dapat nasa kanyang arsenal sa bawat pag-eehersisyo.
Monitor ng rate ng puso.
Ang aparatong ito, na tinatawag ding monitor ng rate ng puso, ay idinisenyo upang mabilang ang rate ng puso sa panahon ng pisikal na aktibidad. Ang ilang mga mas mahal na monitor ng rate ng puso ay may mga karagdagang tampok na maaaring makatulong sa iyo o hindi.
Stopwatch
Ang pinakasimpleng aparato kung saan maaari mong subaybayan ang iyong pag-unlad, ayusin ang iyong programa sa pagsasanay at pagbutihin ang iyong pagganap. Para sa lahat ng ito, ang parehong mekanikal at elektronikong mga stopwatch ay angkop.
Pinggil sa baywang.
Hindi isang kinakailangang accessory kung tumatakbo ka sa isang istadyum o sa isang gym na may mga locker para sa iyong mga personal na item. Ngunit kung mas gusto mo ang isang "ilang" tulad ng isang parke, kagubatan, kalye, kung gayon sa anumang kaso kailangan mo ng isang lugar para sa mga susi, telepono at iba pang maliliit na bagay. Ang maliit na bag ay itatago ang iyong mga gamit nang ligtas nang hindi nakakagambala sa iyo mula sa iyong pagtakbo.
Counter ng hakbang.
Sa prinsipyo, hindi rin ito isang partikular na kinakailangang kagamitan para sa mga nagsasanay sa mga espesyal na lugar: bulwagan, club, panloob na istadyum. Ang pedometer ay kapaki-pakinabang, sa halip, para sa mga tumatakbo sa iba't ibang mga mahihirap na ruta at nais na malaman ang eksaktong distansya. Totoo, sa magaspang na lupain, maaaring ipakita ng aparatong ito ang resulta sa isang error, samakatuwid, kinakailangan ng sapilitan na pag-calibrate para sa mga pedometro. Sa pangkalahatan, nasa iyo ang kagamitang ito o hindi.
Salaming pang-araw.
Kaya, ang lahat ay malinaw dito: kung ang pagsasanay ay magaganap sa mainit na maaraw na panahon, kung gayon hindi mo magagawa nang walang proteksyon sa mata. Huwag mag-atubiling idagdag ang accessory na ito sa iyong arsenal sa palakasan.
Tumatanggap ng GPS.
Papayagan ka ng modernong aparato na ito na subaybayan ang iyong mga paggalaw sa mapa, markahan ang mga ruta at mga puntos dito, ibahagi ang iyong pag-unlad sa mga kaibigan sa mga social network, at i-rate ang mga nagawa ng ibang tao. Ang isang mahusay na solusyon para sa mga bata at aktibong mga atleta na nais na maging sentro ng aksyon.
Manlalaro.
Ito ay isang accessory para sa isang baguhan. Ang isang tao ay tulad nito kapag ang musika sa mga headphone ay nagtatakda ng bilis, habang ang iba ay nakalilito at nakakainis. Sa panahon ng isang pagpapatakbo, ang manlalaro ay maaaring maging kapaki-pakinabang: ang mabilis na musika ay tumutulong upang mapanatili ang isang tiyak na bilis, at mga panayam sa audio - upang makabuo hindi lamang sa pisikal, ngunit sa pag-iisip din. Ngunit sa kalye, ang pakikinig sa manlalaro ay maaaring maging sanhi ng isang aksidente.
Metronome.
Tulad ng manlalaro, pinapalo nito ang nais na ritmo, ngunit sa parehong oras ito ay mas ligtas at hindi lamang hindi nakakaabala, ngunit nakatuon din ang atensyon ng runner.
Mga pulso at braso.
Kung sa panahon ng isang pagtakbo ay hinabol ka ng masaganang pagpapawis, kung gayon hindi mo magagawa nang wala ang maliliit na bagay na ito. Ang mga ito ay dinisenyo upang sumipsip ng kahalumigmigan kung saan ito pinaka-abala sa iyo. Bilang isang patakaran, ito ang noo, mula sa kung saan ang pawis ay maaaring literal na "takpan ang mga mata."
