Ibahagi ang video na ito sa iyong mga kaibigan, magpapasalamat sila sa iyo
Tiyaking sundin ang mga alituntunin sa nutrisyon kung hindi mo nais na saktan ang iyong katawan.
Ang kakulangan ng enerhiya sa panahon ng pagsasanay ay hindi lamang pipigilan ka mula sa ehersisyo nang normal, ngunit makagambala rin sa mga proseso ng metabolic sa katawan.
Tandaan na ang mabagal na carbohydrates ay ang pangunahing at pinakamahusay na mapagkukunan ng enerhiya para sa sports sa pagbibisikleta.
Gusto ko ring ipaalala sa iyo na maaari kang mag-order ng isang indibidwal na programa sa pagsasanay upang maghanda para sa pagtakbo sa anumang distansya mula 500 metro hanggang sa isang marapon. Basahin ang mga pagsusuri tungkol sa programa dito: REVIEWS
Upang mag-order ng programa, pati na rin malaman ang higit pang mga detalye, punan ang form: APLIKASYON
Para sa mga nais suportahan ang proyekto sa pananalapi, nai-post ko ang mga detalye sa ibaba!:
Yandex. Pera 410012225167948
WebMoney Rubles R519609410284
WebMoney Dollars Z377847199098
Qiwi- wallet +79610860376
.
Pinakamahusay na pagbati, Egor Ruchnikov
Ang aking pahina ng VK: http://vk.com/id22505572
Ang aking pahina sa Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Ang aking pahina sa Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
