Ipinagmamalaki ng coronavirus ang buong planeta, ngunit walang kinansela ang pagpasok sa mga unibersidad! Samakatuwid, ngayon, higit sa dati, ang tanong ng mga karagdagang puntos at kung paano makukuwarentenas ang TRP ay nauugnay.
Ang mga sentro ng pagsubok ay naka-iskedyul na muling buksan sa ikalawang kalahati ng Hunyo. Pagkatapos nito, ang TRP complex ay maaaring makapasa sa pinababang pangkat ng mga aplikante. Sa ngayon, ang mga term na ito ay tinatayang, dahil ang pagpapatuloy ng trabaho ay posible sa pag-apruba ng Rospotrebnadzor, napapailalim sa mga kinakailangan. Mangangailangan ito ng pagbawas sa mga pangkat na maaaring tanggapin ng sentro.
Alalahanin na ang mga tagapagpahiwatig ng antas ng pisikal na fitness ng mga Ruso ay hindi pa tinanggap mula Marso 2020.
At paano maghanda para sa TRP sa pag-iisa ng sarili? Kaya, ugaliing simulan ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Pumili ng isang hanay ng mga ehersisyo para sa iyong sarili, mas mabuti sa maraming pamantayan na makakatulong sa iyong mapanatili ang iyong sarili sa hugis. Mga push-up, abs, gymnastics - isang bagay na hindi nangangailangan ng kagamitan. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong diyeta, dahil wala kang labis na timbang at maaaring masira ang iyong pagtitiis, at kasama nito ang mga resulta. Kung ang mga parke ay bukas sa iyong lungsod, pagkatapos ay pinapayagan ka ng panahon na i-on ang mga ehersisyo sa cardio at sanayin sa mga atletiko. At syempre, alamin ang tungkol sa trabaho at magsimula sa mga pamantayan ng Ready for Work and Defense sa inyong lugar.
