Ang mga pamantayan sa paglangoy ay ipinapasa para sa pagtatalaga ng mga pamagat at kategorya ng palakasan. Ang mga kinakailangan para sa kasanayan at bilis ng mga manlalangoy ay nagbabago pana-panahon, madalas sa direksyon ng pagpapalakas. Bilang isang patakaran, ang mga naturang desisyon ay ginawa batay sa mga resulta ng Championships, International Competitions at Olympiads. Kung mayroong isang pangkalahatang pagkahilig na bawasan ang oras na ginugol ng mga kalahok na sumasaklaw sa distansya, ang mga kinakailangan ay nabago.
Sa artikulong ito, nakalista kami sa mga ranggo ng paglangoy para sa kalalakihan, kababaihan at bata sa 2020. Sasabihin din namin sa iyo ang mga patakaran at kinakailangan para sa pagpasa ng mga pamantayan, bigyan ang mga paghihigpit sa edad.
Bakit nila inuupahan ang lahat?
Ang paglangoy ay isang isport na magagamit sa sinuman, anuman ang kasarian o edad. Siyempre, kapag ang isang tao ay pumunta sa pool upang matutong lumangoy, hindi siya interesado sa mga pamantayan. Dapat niyang malaman na hawakan ang tubig, at alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng istilo ng tubig at breasttroke. Gayunpaman, sa hinaharap, kung nais mong patuloy na makaramdam ng pag-unlad, inirerekumenda naming subaybayan ang iyong pagganap.
Gayunpaman, ang mga propesyonal na manlalangoy ay nagpapailalim sa lahat ng kanilang mga aktibidad sa talahanayan ng mga pamantayan para sa paglangoy ayon sa kategorya, para sa 2020 at mga susunod na taon. Sinusunod nila ang kanyang mga hinihingi at nagsusumikap na regular na pagbutihin ang mga resulta.
Sa sandaling natupad ng atleta ang pamantayan, inatasan siya ng naaangkop na kategorya ng kabataan o pang-adulto. Susunod ang mga pamagat ng Candidate Master of Sports, Master of Sports at Master of Sports ng International Class. Ang kaukulang titulo o ranggo ay nakuha sa pamamagitan ng paglahok sa opisyal na mga kumpetisyon ng lungsod, republikano o internasyonal na gaganapin sa ilalim ng pangangasiwa ng International Swimming Federation (FINA). Opisyal na naitala ang resulta, at dapat itago ang tiyempo gamit ang isang elektronikong stopwatch.
Para sa mga bata sa 2020, walang hiwalay na pamantayan para sa paglangoy sa mga pool na 25 metro o 50 metro. Ginagabayan sila ng pangkalahatang talahanayan. Ang isang bata ay maaaring makatanggap ng kategorya ng kabataan o bata mula sa edad na 9, ang pamagat ng CMS - mula 10 taong gulang, MS - mula 12, MSMK - mula 14 na taon. Ang mga batang lalaki at babae na higit sa 14 taong gulang ay pinapayagan na makipagkumpetensya sa bukas na tubig.
Ang pagkuha ng ranggo o ranggo ay nagbibigay sa katayuan ng manlalangoy at binubuksan ang pinto sa Mga Championship o Kompetisyon ng isang mas mataas na antas.
Pag-uuri
Ang isang mabilis na sulyap sa mga talahanayan ng mga pamantayan sa paglangoy para sa isang walang karanasan na tao ay maaaring malito. Tingnan natin kung paano sila naiuri:
- Nakasalalay sa estilo ng palakasan, ang mga pamantayan ay natutukoy para sa pag-crawl sa dibdib, likod, breasttroke, butterfly at kumplikado;
- Ang mga pamantayan sa paglangoy ay nahahati sa lalaki at babae;
- Mayroong dalawang itinatag na haba ng pool - 25 m at 50 m. Kahit na gumaganap ang atleta ng parehong distansya sa kanila, magkakaiba ang mga kinakailangan;
- Hinahati ng gradation ng edad ang mga tagapagpahiwatig sa mga sumusunod na kategorya: Mga kategorya ng kabataan ng I-III, mga kategorya ng pang-adulto ng I-III, Master ng Palakasan ng Palakasan, MS, MSMK;
- Ang mga kategorya ng paglangoy ay ipinapasa para sa mga sumusunod na distansya: sprint - 50 at 100 m, katamtamang haba - 200 at 400 m, manatili (gumagapang lamang) - 800 at 1500 m;
- Ang mga kumpetisyon ay gaganapin sa pool o sa bukas na tubig;
- Sa bukas na tubig, ang mga karaniwang tinatanggap na distansya ay 5, 10, 15, 25 km o higit pa. Ang mga batang lalaki at babae mula sa 14 na taong gulang ay pinapayagan sa mga naturang kumpetisyon;
Ayon sa mga kundisyon ng mga kumpetisyon ng bukas na tubig, ang distansya ay laging nahahati sa dalawang pantay na bahagi, upang ang manlalangoy ay mapagtagumpayan ang kalahati sa kasalukuyang at iba pang laban.
Kaunting kasaysayan
Ang kasalukuyang talahanayan ng ranggo ng paglangoy para sa 2020 ay ganap na naiiba mula sa ginamit, halimbawa, noong 2000 o 1988. Kung maghukay ka ng mas malalim pa, malalaman mo ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay!
Ang mga pamantayan, sa diwa na kilala natin ang mga ito, ay unang lumitaw lamang noong 20s ng XX siglo. Bago iyon, ang mga tao ay walang pagkakataon na gumawa ng tumpak na mga sukat ng pansamantalang mga resulta na may kaunting error.
Alam mo bang ang paglangoy ay ang unang isport na naisama sa Palarong Olimpiko? Ang mga kumpetisyon sa paglangoy ay palaging kasama sa programa sa Palarong Olimpiko.
Ang kaugalian sa kaugalian ay pinaniniwalaang pormal na ipinakilala noong 1908 nang maitatag ang FINA. Ang samahang ito sa kauna-unahang pagkakataon na naka-streamline at nagbigay ng pangkalahatan sa mga patakaran ng mga kumpetisyon ng tubig, natutukoy ang mga kondisyon, laki ng mga pool, mga kinakailangan para sa distansya. Noon na ang lahat ng mga pamantayan ay nauri, naging posible na makita kung ano ang mga pamantayan para sa paglangoy ng 50 metro na pag-crawl sa pool, kung gaano katagal maglangoy ng 5 km sa bukas na tubig, atbp.
Mga talahanayan ng pamantayan
Tuwing 3-5 taon, ang talahanayan ay sumailalim sa mga pagbabago, isinasaalang-alang ang mga resulta na natanggap taun-taon. Sa ibaba maaari mong tingnan ang mga pamantayan sa paglangoy ng 2020 para sa 25m, 50m pool at open water. Ang mga figure na ito ay opisyal na naaprubahan ng FINA hanggang 2021.
Ang mga hanay ng paglangoy para sa mga kababaihan at kalalakihan ay nakalista nang magkahiwalay.
Mga kalalakihan, swimming pool 25 m.
Mga kalalakihan, swimming pool 50 m.
Babae, pool 25 m.
Mga kababaihan, swimming pool 50 m.
Mga kumpetisyon sa bukas na tubig, kalalakihan, kababaihan.
Maaari mong makita ang mga kinakailangan para sa pagpasa ng isang tukoy na marka sa mga talahanayan na ito. Halimbawa, upang makuha ang kategoryang I adult sa 100-meter crawl swimming, kailangan ng isang lalaki na lumangoy ito sa 57.1 segundo sa isang 25-meter pool, at 58.7 segundo sa isang 50-meter pool.
Ang mga kinakailangan ay kumplikado, ngunit hindi imposible.
Paano pumasa para sa paglabas
Tulad ng sinabi namin sa itaas, upang maipasa ang mga pamantayan para sa pagkuha ng isang kategorya ng paglangoy, ang isang atleta ay dapat na makilahok sa isang opisyal na kaganapan. Maaari itong:
- Mga paligsahang internasyonal;
- European o World Championship;
- Pambansang kampeonato;
- Championship ng Russia;
- Country Cup;
- Palarong Olimpiko sa Palakasan;
- Anumang mga kaganapan sa palakasan na all-Russian na kasama sa ETUC (pinag-isang iskedyul).
Ang isang manlalangoy ay pumasa sa pagpaparehistro, nakumpleto ang isang distansya at, kung nakamit niya ang pamantayan na nauugnay para sa 2020, tumatanggap ng kategorya ng palakasan sa paglangoy.
Ang pokus ng anumang kumpetisyon sa tubig ay upang makilala ang pinakamahusay na mga mode ng bilis ng mga kalahok. Upang mapabuti ang kanilang pagganap, ang mga manlalangoy ay maraming nagsasanay at sa mahabang panahon, pinapabuti ang pisikal na fitness, koordinasyon ng mga paggalaw at pagtitiis. Gayundin, ang pagsunod sa isang pamumuhay, na kinabibilangan ng pagsasanay, malusog na pagkain, at tamang pagtulog, ay napakahalaga.
Ang mga kampeonato ay hindi gaganapin sa mga random pool. Mayroong mga espesyal na kinakailangan para sa lalim ng tangke, sistema ng paagusan, ilalim na anggulo at iba pang mga parameter na nakakaapekto sa pagkagulo. Kahit na ang mga landas ay minarkahan at minarkahan alinsunod sa mga naaprubahang panuntunan.
Ang espesyal na pansin ay binabayaran sa kagamitan ng manlalangoy. Kahit na tulad ng isang menor de edad na detalye bilang isang silikon na takip sa ulo ay maaaring makaapekto sa bilis ng paggalaw. Pinapabuti ng accessory ng goma ang streamlining ng katawan ng barko, sa gayong paraan ay nagbibigay ng atleta ng kaunting pansamantalang kalamangan. Tingnan, halimbawa, sa mga pamantayan sa paglangoy para sa pamagat ng CCM sa 100m na pag-crawl - kahit na mga ikasampu ng isang pangalawang bagay! Kaya pumili ng tamang sumbrero at huwag kalimutang isuot ito.
Ang lahat ng ito, pati na rin ang isang pagtuon ng bakal sa mga resulta at malakas na pagganyak, tulungan ang mga propesyonal na atleta na pumasa kahit na ang pinakamahirap na pamantayan.
