Mga sapatos na pang-pagpapatakbo para sa taglamig: mga kalalakihan at kababaihan na mga sapatos na tumatakbo sa taglamig

Ang pagpili ng mga sneaker para sa pagtakbo sa taglamig ay dapat lapitan nang may espesyal na pangangalaga - hindi lamang ang ginhawa sa panahon ng pagsasanay ay nakasalalay sa kanila, kundi pati na rin ang kaligtasan. Ang pagsisimula ng malamig na panahon ay hindi lahat isang dahilan upang ipagpaliban ang jogging hanggang sa unang mga buds. Pinaniniwalaan na ang pagtakbo sa taglamig ay mas epektibo kapwa para sa pagbawas ng timbang at para sa pagtitiis sa pagsasanay, paghahangad, at promosyon sa kalusugan. Dapat mong tanggapin na mas madaling mag-aral sa tag-araw - mayroong mas kaunting mga damit, at makinis ang track, at mas kaaya-aya ang nasa labas. Kung wala ka sa hukbo ng mga sloth, maligayang pagdating sa tapat ng kampo! Dapat kang maging handa para sa pagtakbo sa taglamig, kasama ang pagkuha ng isang mahusay na pag-unawa sa kung paano pumili ng mga sapatos na pang-winter running.

Mayroong isang bilang ng mga kinakailangan para sa mga sapatos na tumatakbo sa taglamig, at mayroon ding pagkakaiba sa pagitan ng sapatos na panglalaki at pambabae. Inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pagbibigay pansin sa mga sneaker na may naka-studded na solong - nagbibigay ito ng mas maaasahang traksyon. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga kalamangan, mayroon din itong mga kawalan. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung paano pumili ng sneaker ng kalalakihan para sa pagtakbo sa taglamig, pati na rin mga kababaihan, at kung bakit hindi sila dapat malito. At gayundin, bibigyan namin ang aming rating ng pinakamahusay na mga sapatos na tumatakbo sa taglamig, at ipaliwanag kung bakit ang isang pares ng tag-init ay hindi dapat isuot nang kategorya.

Kaya't magsimula tayo!

Mga pagkakaiba sa pagitan ng mga sneaker ng kababaihan at kalalakihan

Una sa lahat, tingnan natin kung paano ang sapatos ng mga kababaihan para sa pagtakbo sa taglamig sa labas ng bahay, sa niyebe at yelo, ay naiiba sa mga lalaki.

• Ang anatomical na istraktura ng paa sa patas na kasarian ay mas kaaya-aya - ang babaeng binti ay mas maliit at mas payat (siyempre, may mga pagbubukod);
• Ang mga sneaker ng kalalakihan ay may mas malawak na huling;
• Kadalasan, ang mga kalalakihan ay mas mabibigat kaysa sa mga kababaihan, kaya't ang kanilang mga sapatos ay mas mababa ang pagsipsip kapag tumatakbo.
• Sa mga sneaker ng kababaihan, ang takong ay naitaas nang bahagya, na parang sa isang platform, ito ay dahil sa mas mahina na Achilles tendon - kaya mas kaunting presyon ang ipinataw dito.

Mangyaring tandaan na may mga pagbubukod sa anumang panuntunan at hindi ka obligadong bumili ng sapatos na pang-pagpapatakbo ng kababaihan para sa pagpapatakbo ng taglamig kung ang iyong mga parameter ay mas malapit sa mesh ng lalaki. Halimbawa, ikaw ay matangkad, bigat mula sa 75 kg at sukat ng paa mula sa 41. Ang isang ginang ay maaaring magsuot ng sneaker ng panlalaking taglamig para sa pagtakbo - ang pinakamahalagang bagay ay pakiramdam niya ay komportable siya sa kanila.

Nag-studded Sneaker

Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa mga spike sneaker para sa pagtakbo sa niyebe at yelo sa taglamig - marami sa kanila ang ipinagbibili ngayon. May mga naaalis at fuse spike, ang bawat uri ay may sariling mga pakinabang at kawalan. Inirerekumenda namin na munang pag-isipan mong mabuti kung talagang kailangan mo ng naka-stud na sapatos. Kung plano mong tumakbo sa tarmac o sa isang parke kung saan ang mga treadmills ay regular na nalinis ng niyebe, ang pangangailangan para sa kanila ay minimal. Sa kabilang banda, kung ikaw ay isang tagasuporta ng natural na mga paghihirap at nais na ayusin ang nakababahalang pagsasanay para sa iyong sarili sa niyebe, yelo, isang hindi handa na track, hindi mo magagawa nang walang mga spike.

Mga kalamangan ng spiked na sapatos:

1. Nagbibigay ang mga ito ng mahusay na pagdirikit sa anumang ibabaw, di-slip;
2. Mayroon silang isang makapal na solong, na nangangahulugang ang kanilang mga paa ay tiyak na hindi mag-freeze;
3. Kung bumili ka ng mga bota na may naaalis na mga spike, ang karamihan sa mga kawalan na nakalista sa ibaba ay maaaring itapon.

Mga disadvantages:

1. Ang mga nasabing bota ay mas mabigat sa timbang, na nangangahulugang mas mahirap itong tumakbo sa kanila;
2. Ang panganib ng pinsala mula sa pagdaragdag ay nadagdagan;
3. Kung ang mga studs ay hindi nagmula, kailangan mong bumili ng pangalawang pares kapag tagsibol sa labas, ngunit masyadong maaga para sa mga sapatos sa tag-init.

Paano pumili ng mga bota sa taglamig

Sa seksyong ito, sasabihin namin sa iyo kung paano pumili ng mga sapatos na pang-winter na panlalaki at pambabae, kung ano ang hahanapin kapag bumibili. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi bumuo sa tag ng presyo, disenyo o promosyon ng tatak.

Siyempre, ang lahat ng ito ay mahalaga, ngunit hindi gaano kahalaga sa mga sumusunod na parameter:

1. Panlabas na materyal. Dapat itong lumalaban sa kahalumigmigan, humihinga, magaan. Ang isang siksik na lamad na may karagdagang pagkakabukod sa likuran ay perpekto. Hindi ito naglalabas ng init, habang pinapayagan ang hangin na malayang kumalat, kaya't hindi pawis ang iyong mga paa. Ang tela ay dapat na mahigpit sa kahalumigmigan upang ang runner ay maaaring tumakbo sa snow at ulan.
2. Ang nag-iisa ay dapat na siksik at makapal kaysa sa mga sapatos sa tag-init, habang hindi ito dapat maging mas mababa sa mga ito sa kakayahang umangkop. Kung nakatira ka sa mga klima na nailalarawan sa sobrang mababang temperatura sa taglamig, pumili ng isang nag-iisang makatiis sa mga ito (basahin nang mabuti ang mga pagtutukoy ng modelo).
3. Maipapayo na pumili ng mga sneaker na may sumasalamin na pagsingit, dahil sa taglamig, bilang isang patakaran, ang kakayahang makita sa mga kalsada ay mas masahol pa.
4. Kung tinukoy mo kung aling mga sneaker ang tatakbo sa kalye sa taglamig, sasagutin namin na dapat na maayos ang pagkakabukod ng mga ito upang hindi ma-freeze ang iyong mga paa.
5. Ang mga sapatos ay dapat na may masikip na lacing upang ang snow ay hindi tumagos sa loob.
6. Tinalakay namin ang mga kakaibang pagpili ng sapatos para sa taglamig na tumatakbo sa mga spike sa itaas - bilhin lamang ang mga ito kung talagang kailangan mo sila. Kung magsasanay ka sa mga espesyal na parke kung saan nag-ayos ang mga track, inirerekumenda namin ang pagbili ng mga sneaker nang walang mga spike, ngunit may mahusay na pagtapak.
7. Bigyang-pansin ang mga bagong modelo ng mga sneaker ng taglamig, na kinumpleto ng mga medyas na isang piraso - mas maginhawa kung balak mong tumakbo sa maluwag o malalim na niyebe.

TOP 5 pinakamahusay na sapatos na tumatakbo sa taglamig

• Ang mga sneaker ng Asics na may mga spike para sa pagtakbo sa taglamig - ang modelo ng Asics Gel-Arctic 4 - ay pinatunayan nang mahusay. Hindi sila gaanong magaan - ang timbang ay halos 400 g, ngunit ang mga pako ay maaaring alisin nang nakapag-iisa. Ang pangunahing bentahe ng bota ay paglaban sa init - maaari kang tumakbo sa kanila kahit na sa sobrang lamig ng panahon. Ang mga ito ay perpekto para sa malupit na taglamig ng Russia. Ang presyo ay tungkol sa 5500 rubles.

• Bigyang pansin ang New Balance 110 Boot - ito ay insulated running shoes para sa pagtakbo sa taglamig sa aspalto, niyebe at maging ng yelo. Ang nag-iisang nilagyan ng de-kalidad na mga protektor, ang mga bota ay maayos na insulated, at ligtas na ayusin ang bukung-bukong. Makatiis ng malubhang mga frost, ilaw (mga 300 g), na may mataas na daliri ng paa. Presyo - mula sa 7600 rubles.

• Ang pinakamahusay na sapatos na pang-lalaki na tumatakbo para sa pagtakbo sa taglamig Asics - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX, magaan ang timbang, hindi slip, ligtas na ayusin ang paa, habang hindi ito nakakarga. Ganap na huwag pahintulutan ang kahalumigmigan, habang nagbibigay ng de-kalidad na bentilasyon, huwag makaipon ng condensate sa loob. Tinawag na maalamat, ang sapatos na ito ay isa sa pinakamagandang produkto ng tatak sa taglamig na tumatakbo na linya ng sapatos. Presyo - mula sa 5000 rubles.

• Ang Nike Free 5.0 Shield ay isang unisex na sapatos na may sumasalamin na pagsingit, magaan, matibay. Ang mga ito ay sikat sa kanilang mga pag-aari ng tubig-pagtataboy, sila ay mahusay na insulated, huminga sila. Presyo - mula sa 6000 rubles.

• Ang Salomon S-LAB Wings 8 SG ay may pinaka-mahusay na mga pagsusuri. Siya ay may mahusay na mahigpit na pagkakahawak, at angkop para sa parehong pagtakbo sa kalsada at pagsasanay sa isang parke ng kultura. Sikat sila sa kanilang mataas na resistensya sa pagsusuot. Presyo - mula sa 7500 rubles.

Ang aming artikulo ay natapos na, inaasahan namin na maunawaan mo ngayon kung aling mga sapatos ang mas mahusay na tumakbo sa kalye sa taglamig at mapipili mo ang tamang "lahat ng mga sasakyan sa buong lupain". Bago bumili, tiyaking sukatin ang isang pares - ang binti ay dapat umupo nang komportable dito: ang medyas ay hindi nakasalalay sa gilid, walang pumipigil o makagambala. Ang pinakamagandang sapatos ay ang mga komportable para sa iyo. Posible bang tumakbo sa mga sneaker ng tag-init sa taglamig - oo, marahil, ngunit kung ang emergency room at ang parmasya ay matatagpuan sa isang lugar na malapit. At kung kailangan mo ng agarang pag-iwan ng sakit -)). Gumawa ng tamang desisyon!

Panoorin ang video: KARAHASAN SA MGA KABABAIHAN, LALAKI, AT LGBT part 4 (Nobyembre 2024).