Isaalang-alang ang mga pamantayan para sa pisikal na edukasyon para sa ika-6 na baitang at pag-aralan ang antas ng kanilang pagiging kumplikado upang maiugnay sa mga pagsubok sa TRP ng ika-3 yugto. Ang saklaw ng edad ng mga kalahok sa Komplikado sa antas na ito ay 11-12 taon - ang panahon ng pag-aaral sa mga marka 5-6 sa paaralan. Ang mga bata na noong nakaraang taon ay hindi nagawang tuparin ang mga pamantayan ng "Handa para sa Paggawa at Pagtatanggol" na Komplekto ay maaari na ngayong ligtas na umasa sa suwerte - ang regular na pagsasanay at pagkuha ng edad ay gaganap dito.
Mag-aaral kami ng mga disiplina sa palakasan
Listahan natin ang mga disiplina na kung saan ang antas ng pisikal na fitness ng mga mag-aaral ay masusuri sa taong ito:
- Shuttle run - 4 rubles. 9 m bawat isa;
- Pagpapatakbo ng distansya: 30 m, 60 m, 500 m (mga batang babae), 1000 m (lalaki), 2 km (hindi kasama ang oras);
- Cross-country skiing - 2 km, 3 km (mga lalaki lamang);
- Mga pull-up sa bar;
- Push up;
- Nakatayo na paglukso;
- Ipasa ang mga liko (mula sa isang posisyon sa pagkakaupo);
- Mga ehersisyo para sa pamamahayag;
- Tumalon na lubid.
Sa ika-6 na baitang, ang mga bata ay nakikibahagi sa pisikal na edukasyon 3 beses sa isang linggo para sa 1 oras na pang-akademiko.
Narito ang isang talahanayan ng pamantayan para sa grade 6 sa pisikal na edukasyon ayon sa Federal State Educational Standard - ang mga pamantayang ito sa taong akademikong 2019 ay dapat na sundin ng bawat paaralan:
Tulad ng nakikita mo, ang mga pamantayan para sa pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa ika-6 na baitang ay naging mas kumplikado sa paghahambing sa nakaraang taon. Kabilang sa mga bagong ehersisyo - mga push-up lamang, lahat ng iba pang mga disiplina ay pamilyar sa mga bata.
Sa mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay para sa ika-6 na baitang para sa mga batang babae, mayroong bahagyang mga indulhensiya: hindi nila kailangang magpatakbo ng isang 1 km na krus, dumaan sa isang distansya sa mga ski na 3 km at hilahin ang kanilang sarili sa crossbar. Ang mga lalaki naman ay napalaya mula sa pangangailangan na magpatakbo ng distansya na 500 m (sa halip na ito, mayroon silang 1000 m).
Sa pangkalahatan, sa ika-6 na baitang, ang mga bata ay muling tatakbo, tumalon, kumuha ng ehersisyo sa tiyan at, sa kauna-unahang pagkakataon, talagang gumagawa ng mga push-up sa isang nakahiga na posisyon (sa halip na yumuko at palawakin ang kanilang mga bisig sa isang nakahiga na posisyon).
Dagdag nito, iminumungkahi naming ihambing ang data na ito sa mga pamantayan ng yugto ng TRP 3 - gaano katotohanan ang para sa isang ikaanim na grader upang madaling makuha ang komplikadong badge nang walang karagdagang pagsasanay at klase sa mga seksyon ng palakasan?
Ang mga pagsubok sa TRP sa 3 yugto
Ang kumplikadong "Handa para sa Paggawa at Pagtatanggol" ay nagiging mas popular sa ating panahon - libu-libong mga bata at matatanda (walang limitasyon sa edad) ang lumahok sa mga pagsubok at tumatanggap ng honorary badge ng "sportsman". Sa kabuuan, nagsasama ang programa ng 11 mga hakbang, depende sa edad ng mga kalahok. Sa gayon, nakikipagkumpitensya ang mga mag-aaral para sa mga badge sa loob ng 1-5 na hakbang.
- Para sa matagumpay na pagpasa ng mga pagsubok, ang bawat kalahok ay tumatanggap ng isang corporate badge - ginto, pilak o tanso.
- Ang mga bata na regular na nakakakuha ng mga pagkakaiba ay nakakakuha ng pagkakataon na bisitahin ang Artek nang libre, at ang mga nagtapos ay karapat-dapat para sa karagdagang mga puntos sa pagsusulit.
Pag-aralan natin ang talahanayan kasama ang mga pamantayan ng mga antas ng TRP 3 na may mga pamantayan sa paaralan para sa pisikal na edukasyon para sa grade 6 para sa mga batang babae at lalaki:
| Talahanayan ng pamantayan ng TRP - yugto 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - tanso na badge | - badge ng pilak | - badge ng ginto | |||
| P / p No. | Mga uri ng pagsubok (pagsubok) | Edad 11-12 taong gulang | |||||
| Lalaki | Mga batang babae | ||||||
| Mga mandatory test (pagsubok) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Tumatakbo ng 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| o 60 m (na) run | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Patakbuhin ang 1.5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| o 2 km (min., sec.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Hugot mula sa isang hang sa isang mataas na bar (bilang ng beses) | 3 | 4 | 7 | |||
| o mga pull-up mula sa isang hang na nakahiga sa isang mababang bar (bilang ng mga beses) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| o pagbaluktot at pagpapalawak ng mga braso habang nakahiga sa sahig (bilang ng beses) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Baluktot pasulong mula sa isang nakatayo na posisyon sa gymnastic bench (mula sa antas ng bench - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Ang mga pagsusuri (pagsubok) ay opsyonal | |||||||
| 5. | Patakbuhin ang shuttle 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Long jump na may isang run (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| o mahabang pagtalon mula sa isang lugar na may isang push na may dalawang binti (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Paghahagis ng bola na may bigat na 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Pagtaas ng katawan mula sa isang nakaharang posisyon (bilang ng mga beses sa 1 minuto) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Cross-country skiing 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| o 3 km cross-country cross | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Lumalangoy 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Ang pagbaril mula sa isang air rifle na may bukas na saklaw na may pahinga ng siko sa isang mesa o mula sa isang rifle rest (baso) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| mula sa isang air rifle na may paningin ng diopter o mula sa isang elektronikong sandata (baso) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Ang paglalakbay ng turista na may pagsubok ng mga kasanayan sa turista (haba hindi mas mababa) | 5 km | |||||
| Bilang ng mga uri ng pagsubok (pagsubok) sa pangkat ng edad | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Bilang ng mga pagsubok (pagsubok) na dapat gumanap upang makuha ang pagkakaiba ng Complex ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Para sa mga lugar na walang niyebe sa bansa | |||||||
| ** Kapag tinutupad ang mga pamantayan para sa pagkuha ng kumplikadong insignia, sapilitan ang mga pagsubok (pagsubok) para sa lakas, bilis, kakayahang umangkop at pagtitiis. | |||||||
Mangyaring tandaan na ang kalahok ay hindi kailangang pumasa sa lahat ng 12 mga pagsubok, para sa gintong badge sapat na ito upang pumili ng 8, para sa pilak o tanso - 7. Gayundin, kabilang sa mga pagsubok, ang unang 4 lamang ang sapilitan, ang natitirang 8 ay binibigyan upang pumili.
Naghahanda ba ang paaralan para sa TRP?
Kahit na ang isang mabilis na sulyap sa mga pamantayan para sa pisikal na kultura para sa grade 6 at ang talahanayan sa pagsubok ng TRP ay linilinaw na ang mga aralin sa paaralan para sa isang tinedyer ay hindi sapat.
- Una, ang talahanayan na "Handa para sa Paggawa at Pagtatanggol" ay nagsasama ng maraming mga bagong disiplina para sa ikaanim na baitang: hiking, pagbaril ng rifle, paglangoy;
- Pangalawa, ang lahat ng mahabang pagpapatakbo ng cross-country at cross-country skiing ay tinatasa ng Kompanya sa pamamagitan ng mga tagapagpahiwatig ng oras, at sa mga bata sa paaralan ay dapat lamang panatilihin ang mga distansya;
- Inihambing namin ang mga pamantayan mismo - ang mga kinakailangan sa paaralan ay mas mababa nang bahagya kaysa sa mga gawain ng Complex, ngunit ang puwang ay hindi na kasing lakas ng talahanayan na may mga parameter para sa grade 5.
Batay sa natutunan, gagawa kami ng maliliit na konklusyon:
- Sa paghahambing sa nakaraang ika-5 baitang, ang ikaanim na baitang, siyempre, ay mas handang lumahok sa paghahatid ng mga pamantayan ng TRP;
- Gayunpaman, tiyak na bibisitahin niya nang hiwalay ang pool, mag-jogging, bukod pa sa pagsasanay sa ski, magtrabaho kasama ang isang rifle;
- Dapat isipin ng mga magulang ang karagdagang mga aktibidad sa club ng mga turista ng mga bata - ito ay kapwa kapaki-pakinabang at kapanapanabik, at lubos na pinapalawak ang mga abot-tanaw ng bata.
