Sa ilalim ng pangalang Ecdysterone (at gayun din ang Ecdisten), gumagawa sila ng nutrisyon sa palakasan na naglalaman ng phytoecdysterone. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa mga halaman tulad ng safflower leuzea, masigasig na Turkestan at ginseng ng Brazil. Talaga, ang lahat ng mga modernong pandagdag sa pagdidiyeta ay ginawa batay sa nauna.
Ang Ecdysterone ay pinaniniwalaang mayroong biological effects sa mga tao. Ngunit sa mga bilog na pang-agham ay may mga maiinit na debate tungkol dito, at hanggang ngayon walang hindi mapag-aalinlanganang opinyon tungkol sa pagiging epektibo ng mga gamot sa batayan na ito. Ang mga magagamit na layunin na pag-aaral ay nagpapatunay ng mga positibong epekto, ngunit ang lahat ay isinagawa sa mga hayop. Walang katibayan ng anumang epekto ng ecdysterone sa sex drive at kakayahang tumayo. Gayunpaman, dahil ang produkto ay medyo ligtas, maaari itong magamit bilang isang nutritional supplement para sa mga atleta kung ang atleta mismo ay nakakaranas ng mga pagpapabuti at nagpapakita ng magagandang resulta.
Idineklarang mga pag-aari at bakuran para sa appointment
Pinag-uusapan ng mga tagagawa ang mga sumusunod na katangian ng additive:
- Tumaas na synthesis ng protina.
- Pagpapanatili ng isang normal na balanse ng nitrogen sa kalamnan tissue.
- Pagpapabuti ng paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, sa partikular na pagtaas ng bilis at kahusayan ng mga tugon sa axonal na humahantong sa mga striated cells.
- Pagkuha ng protina at glycogen sa mga kalamnan.
- Pagpapatatag ng glucose sa dugo at mga antas ng insulin.
- Pagbawas ng pagkapagod sa pag-eehersisyo.
- Pagbawas sa antas ng kolesterol sa dugo.
- Pagpapatatag ng rate ng puso.
- Paglilinis ng balat
- Nadagdagang lakas at tibay.
- Taasan ang "tuyo" na kalamnan.
- Nasusunog na taba.
- Mga katangian ng Antioxidant at immunomodulatory.
Ayon sa mga katiyakan ng mga tagagawa, ipinapayong ang paggamit ng ecdisten kapag:
- asthenia ng iba't ibang mga pinagmulan, kabilang ang mga nauugnay sa sobrang trabaho;
- mga kundisyon ng asthenodepressive na lumitaw laban sa background ng kapansanan sa synthes ng protina;
- matagal na pagkalasing;
- malubhang o matagal na impeksyon;
- neuroses at neurasthenia;
- talamak na pagkapagod na sindrom;
- mga dysfunction ng cardiovascular system.
Ano ang tunay na nalalaman tungkol sa Ecdysterone?
Hanggang ngayon, walang tiyak na data kung ang mga suplemento na naglalaman ng ecdysterone ay talagang may positibong epekto sa katawan ng atleta. Ang tanging nakumpirmang impormasyon lamang ang ibinigay ng mga siyentipiko ng Soviet sa gitna at huling bahagi ng ika-20 siglo. Ang aktibidad ng anabolic na ecdysterone at ang kakayahang mapahusay ang synthesis ng protina ay nakilala. Noong 1998, ang pagiging epektibo ng sangkap ay sinuri kasama ng isang diyeta na protina, ang pag-aaral ay nagpakita rin ng mahusay na mga resulta, katulad, ang mga paksa ng pagsubok na nakakuha ng halos 7% ng masa ng kalamnan ng kalamnan at natanggal ang 10% ng taba. Ang iba pang mga eksperimento ay natupad na nagpakita ng antitumor, antioxidant at ilang iba pang mga katangian ng ecdysterone.
Gayunpaman, sa kabila ng mga positibong resulta ng mga pag-aaral na ito, hindi sila maaaring isaalang-alang na makabuluhan sa istatistika. Ang katotohanan ay hindi nila natutugunan ang mga modernong pamantayan, katulad ang control group, randomization (ibig sabihin, randomness of choice), atbp Bukod dito, ang karamihan sa mga eksperimento ay natupad sa mga hayop.
Kamakailan lamang, noong 2006, isang bagong pag-aaral ang isinagawa, na binubuo ng pagkuha ng ecdysterone at sabay na pag-eehersisyo. Ipinakita ng eksperimentong ito na ang suplemento ay walang epekto sa paglago ng kalamnan, pagtitiis, o lakas. Maraming "eksperto" ang tumutukoy sa pag-aaral na ito. Ngunit makatuwiran ba? Naitala ng mga pang-eksperimentong protokol na ang mga paksa ay tumagal lamang ng 30 mg ng ecdysterone bawat araw, na 14 na beses na mas mababa kaysa sa mga dosis na nagpakita ng anabolic na epekto sa mga hayop. Habang ang isang pangkat ng kontrol ng mga kalalakihan na may bigat na 84 kilo ay kailangang kumuha ng isang pang-araw-araw na dosis na hindi bababa sa 400 mg. Sa gayon, ang pag-aaral na ito ay walang silbi at walang pang-agham na halaga.
Ang isa pang eksperimento ay isinagawa noong 2008 tungkol sa mga daga. Ipinakita niya na nakakaapekto ang ecdysterone sa bilang ng mga satellite cell, kung saan pagkatapos ay nabuo ang mga cell ng kalamnan.
Mula sa lahat ng nasabi, ang mga sumusunod na konklusyon ay maaaring makuha:
- Sa lahat ng oras, wala isang solong layunin na pag-aaral ang isinagawa na magpapakita kung paano talagang nakakaapekto ang ecdysterone sa isang tao.
- Ang mga eksperimentong isinasagawa sa pagtatapos ng huling siglo at sa simula nito ay nagpapatunay na ang sangkap ay epektibo laban sa mga hayop.
Mga dosis at patakaran para sa pagkuha
Kung ang ecdysterone ay gumagana sa mga tao, na hindi pa napatunayan, ang pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang ay dapat na hindi bababa sa 400-500 mg. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang karamihan sa mga suplemento na magagamit sa merkado ay naglalaman ng 10 o kahit 20 beses na mas maliit na dosis (kabilang sa naturang Ecdysterone MEGA - 2.5 mg, B - 2.5 mg, Ecdisten mula sa ThermoLife - 15 mg). Ngunit ngayon may mga bagong suplemento na may mas sapat na dosis. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (bawat kapsula).
Upang makuha ang epekto, ang ecdysterone ay dapat gawin nang hindi bababa sa 3-8 na linggo sa 400-500 mg bawat araw. Pagkatapos ng kurso, magpahinga ng dalawang linggong. Ang suplemento ay dapat kunin pagkatapos kumain o bago magsanay.
Mga Kontra
Ipinagbabawal na gamitin ang Ecdisten para sa mga taong may sakit sa sistema ng nerbiyos, matinding neuroses, epilepsy at hyperkinesis, para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang gamot ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa mga pasyente na hypertensive.
Kung mayroon kang isang kasaysayan ng mga gonadal cyst, dysplasia ng pituitary gland, prostate gland o iba pang neoplasms na umaasa sa hormon, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist at iba pang mga dalubhasang doktor bago gamitin.
Mga epekto
Ang Phytoecdysterone ay hindi nakakaapekto sa pag-andar ng mga endocrine glandula, hindi makagambala sa background ng hormonal ng atleta, walang epekto na androgeniko at hindi pinipigilan ang paggawa ng gonadotropins. Ang epekto ng thymoleptic ng gamot ay hindi nakumpirma (ibig sabihin, hindi ito gumagana bilang isang antidepressant).
Pinaniniwalaan na ang suplemento ay hindi nakakasama sa katawan, kahit na sa napakalaking dosis. Minsan ito ay kinuha sa isang halaga ng higit sa 1000 mg bawat araw, habang walang mga epekto o labis na dosis. Gayunpaman, hindi inirerekumenda ng mga eksperto na lumampas sa dosis na 500 mg, bagaman may mga doktor na sigurado na hindi ka dapat uminom ng higit sa 100 mg bawat araw, na may hindi napatunayan na mga epekto.
Ayon sa mga tagagawa, ang mga taong may hindi matatag na sistema ng nerbiyos ay maaaring:
- hindi pagkakatulog;
- labis na pagkabalisa;
- nadagdagan ang presyon ng dugo;
- sobrang sakit ng ulo;
- kung minsan mayroong isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot.
Kung ang pamumula, pantal, bahagyang pamamaga ay lilitaw sa panahon ng pag-inom, pagkatapos ay dapat mong tanggihan na gamitin ang mga tablet at simulan ang pagpapakilala sa paggamot sa mga antihistamines. Maaari mong i-minimize ang mga negatibong pagpapakita kung mahigpit mong sinusunod ang mga tagubilin, sundin ang regimen sa pag-inom, diyeta at hindi dagdagan ang tagal ng kurso mismo.
Tandaan
Habang kumukuha ng Ecdysterone, dapat maingat na subaybayan ng atleta ang kalidad ng nutrisyon. Mahalaga na ubusin ang sapat na protina, taba, bitamina at mineral. Dahil ang ahente sa ilang mga lawak ay nag-aambag sa isang hanay ng mga kalamnan mass, kinakailangan upang magbigay ng mga cell na may karagdagang materyal na gusali.
Ang masinsinang pagsasanay na sinamahan ng suporta ng katawan na may sink, magnesiyo, omega-3,6,9 acid, protina at kaltsyum ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta at pinapanatiling malusog ang atleta.
Kumbinasyon sa iba pang mga paraan
Salamat sa magagamit na pagsasaliksik, masasabi nating sigurado na ang ecdysterone ay kumikilos nang mas malinaw kapag kinuha kasama ng protina. Maaari rin itong pagsamahin sa mga nakakakuha. Mahalagang gumamit ng mga kumplikadong bitamina at mineral sa kurso. Inirerekumenda ng mga tagasanay na magdagdag ng mga suplemento ng creatine at tribulus sa iyong diyeta upang madagdagan ang paglaki at lakas ng kalamnan.
Inirekomenda ng ilang eksperto na gumamit ng mga gamot na may leuzea, dahil mas mura sila. Ang kanilang pagiging epektibo at stimulate na epekto ay napatunayan.
