Coenzyme Q10 - komposisyon, epekto sa katawan at mga katangian ng paggamit

Ang Coenzyme Q10 ay isang sangkap na ginawa ng mga cell ng tao at sinusuportahan ang mahahalagang pag-andar nito. Ang kakulangan nito ay puno ng pagbuo ng mga seryosong pathology. Sa kasong ito, ang saturation ng katawan na may isang pagkaing nakapagpalusog mula sa labas, mula sa mga aktibong biyolohikal na additives at produkto ng pagkain, ay naging kapaki-pakinabang.

Ang Therapy na may ganitong paraan ay nagdaragdag ng pagtitiis, nagpapabagal sa proseso ng pagkabulok at pagtanda, tumutulong sa paglaban sa AIDS, oncological neoplasms, cardiovascular at marami pang ibang mga pathology.

Ano ang ubiquinone at ano ang mga katangian nito

Ang Ubiquinone ay isang oxidized form ng coenzyme na matatagpuan sa mitochondria, na kung saan ay ang mga sentro ng paghinga at enerhiya ng bawat cell sa katawan. Itinataguyod nito ang paggawa ng enerhiya sa kanila sa anyo ng ATP, nakikilahok sa kadena ng electron transport sa antas ng cellular.

Sa pangkalahatan, gumaganap ang ubiquinone ng mga sumusunod na pagkilos:

• antioxidant - na-neutralize ang mga libreng radical at nakakapinsalang kolesterol, pinapabagal ang proseso ng pagtanda;
• antihypoxic - ang epekto ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng oxygen sa katawan;
• angioprotective - pagpapalakas at pagpapanumbalik ng mga pader ng vaskular, normalisasyon ng daloy ng dugo;
• regenerating - pagpapanumbalik ng mga lamad ng cell at pagpabilis ng paggaling ng pinsala;
• immunomodulatory - regulasyon ng paggana ng immune system.

Ang kasaysayan ng paggamit ng pagkaing nakapagpalusog ay nagsimula noong 1955-1957, nang ito ay unang pinag-aralan nang may pagpapasiya ng istrakturang kemikal.

Ang pangalang ito ay ibinigay sa ubiquinone dahil sa kanyang pagkasulat sa lahat ng dako, iyon ay, sa lahat ng pook.

Sa parehong oras, nagsimula ang pag-unlad ng mga gamot batay dito, na ginamit sa pagsasanay noong 1965 para sa paggamot ng mga sakit na cardiovascular.

Ang Ubiquinone ay gumagana nang maayos sa iba pang mga sangkap na nakakaapekto sa mitochondria. Siya ang may pananagutan sa paggawa ng enerhiya, sa pagproseso kung saan kasangkot ang carnitine at thioctic acid, at itinaguyod ng creatine ang paglabas nito (pinagmulan - NCBI - National Center for Biotechnology Information).

Kaugnay nito, ginagamit ang enzyme para sa mga sumusunod na layunin:

• pagpapapanatag ng cardiovascular system at normalisasyon ng presyon ng dugo;
• pagpapabuti ng nababanat na mga katangian ng mga pader ng vaskular at pinalakas ang mga ito;
• pagbawas sa laki ng mga plake ng kolesterol at sintomas ng atherosclerosis;
• pumipigil at nagpapabagal sa kurso ng Parkinson's o Alzheimer's disease;
• pagpaplano ng ehersisyo o pang-matagalang pag-load;
• therapy para sa sakit na gilagid;
• pag-iwas sa mga sakit na oncological;
• suporta ng estado sa kaso ng mga immune pathology;
• pagbawas ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng mga seryosong sakit at interbensyon sa pag-opera.

Mekanismo ng pagkilos

Ang papel ni Coenzyme Q10 ay upang simulan ang isang serye ng mga reaksyong kemikal na nagpapabilis sa pagkasira ng pagkain sa enerhiya.

Ang paglalarawan ng mekanismo ng pagkilos ay nagsisimula sa pagbubuo ng ubiquinone, na nabuo sa mga cell mula sa mevalonic acid, mga produktong metabolic ng phenylalanine at tyrosine.

Nakikilahok ito sa mga proseso ng transportasyon at enerhiya, na kinukuha ang mga proton at electron mula sa mga kumplikadong I at II ng respiratory chain. Kaya't ito ay nabawasan sa ubiquinol, isang mas aktibong sangkap na may mas mataas na bioavailability at kakayahan na tumagos.

Ang nagresultang elemento ay naglilipat ng 2 mga electron sa kumplikadong III ng respiratory chain, na nakikilahok sa pagbuo ng adenosine triphosphoric acid (ATP) sa mga mitochondrial membrane. Direktang nakakaapekto ito sa mga libreng radical, na nagbibigay ng isang epekto ng antioxidant sa mga cell na sumisira ng mga elemento.

Epekto sa pag-asa sa buhay

Ang kakayahang mag-synthesize ng ubiquinone ay pinakamataas sa isang batang edad at kung ang katawan ay may sapat na dami ng mga bitamina A, C, grupo B at ang mabangong amino acid tyrosine.

Sa paglipas ng mga taon, ang halaga nito ay mabilis na bumaba, at ang panganib ng mga sakit ay tumataas, bukod dito ang mga sumusunod ay pinaka-karaniwan:

• fibromyalgia - talamak na musculoskeletal pathology;
• mga sakit sa puso at ang kanilang mga komplikasyon;
• Prader-Willi genetic disorder sa mga bagong silang na sanggol;
• parkinsonism, sinamahan ng kabagalan, kawalan ng katatagan ng lakad at panginginig ng mga kamay;
• Sakit ni Huntington;
• amyotrophic lateral sclerosis;
• labis na timbang;
• diabetes;
• kawalan ng katabaan sa mga kalalakihan;
• Dysfunction ng immune system, na maaaring baguhin sa madalas na sipon, autoimmune pathology, malignant neoplasms;
• depression, madalas na migraines, atbp.

Ang pag-suplemento ng Coenzyme Q ay maaaring inireseta upang maiwasan ang mga naturang pathology o gamutin ang mayroon nang mga problema.

Sa kabila ng katotohanang hindi nito pinahaba ang buhay, ang nakapagpapalusog ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto laban sa pagtanda sa pagpapanatili ng kalusugan ng tao.

Epekto sa katawan

Ang pagiging isang natutunaw na taba ng coenzyme, ang coenzyme ay madaling hinihigop ng mga tisyu at organo kapag pumasok ito sa kanila mula sa labas. Sa mga tuntunin ng pag-andar, katulad ito ng mga compound ng bitamina, na humahantong sa pagtatalaga ng pangalang pseudovitamin o bitamina Q10 dito.

Ang maximum na halaga ay matatagpuan sa mga organo na nagdadala ng pinakamataas na gastos sa enerhiya, tulad ng puso, bato at atay.

Ang karagdagang paggamit ng isang nakapagpapalusog ay nagsisimula sa mga sumusunod na proseso:

• nagdaragdag ng pagtitiis sa mga atleta;
• nagpapabuti ng pisikal na aktibidad sa katandaan;
• binabawasan ang pagkawala ng dopamine, bahagyang pinapanatili ang mga pagpapaandar na reflex sa sakit na Parkinson;
• nagpapalakas ng mga tisyu at pinipigilan ang mapanirang epekto ng ultraviolet radiation sa balat, nagpapabuti ng pagkalastiko at pagbabagong-buhay nito;
• binabawasan ang pinsala na ginawa sa kalamnan ng puso at pinapataas ang buhay ng iba pang mga organo;
• nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, nagpapababa ng presyon ng dugo at nagdaragdag ng daloy ng dugo kung ito ay hadlang;
• pinatataas ang ratio ng insulin at proinsulin, binabawasan ang dami ng glycohemoglobin sa dugo, binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa diabetes;
• nagdaragdag ng aktibidad ng protina sa tisyu ng kalamnan, binabawasan ang pagkapagod at pagdaragdag ng pagtitiis sa panahon ng matinding pag-urong (pinagmulan - NCBI - National Center for Biotechnology Information)

Coenzyme sa sports

Ang Coenzyme Q10, na magagamit sa anyo ng isang suplemento, ay madalas na ginagamit ng mga atleta upang mapabuti ang kalidad at tagal ng pagsasanay, pati na rin upang maalis ang mga epekto ng pisikal na aktibidad. Dagdag pa, ang Q10 ay isang mahusay na mapagkukunang pandagdag na enerhiya para sa mga atleta.

Ang suplemento sa pagdidiyeta ay binabawasan ang pinsala sa hypoxic tissue na sanhi ng kakulangan ng oxygen sa kanila.

Ang pag-aari na ito ay lalong mahalaga kapag gumaganap ng pagsasanay sa anaerobic, pag-akyat sa taas.

Ang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay 90-120 mg. Para sa mga hangarin sa bodybuilding, pinakamainam na gumamit ng halos 100 mg na pinagsama sa mga bitamina C at E. Magsisilbi itong isang karagdagang mapagkukunan ng enerhiya.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng ubiquinone ay maaaring:

• labis na stress sa pisikal o mental;
• nakababahalang mga sitwasyon, sikolohikal na presyon;
• mataas o mababang presyon ng dugo;
• chemotherapy at operasyon;
• mga nakakahawang sakit na nagbabawas ng kaligtasan sa sakit;
• immunodeficiency sa HIV at AIDS;
• ang panganib ng post-infarction syndrome at paglala pagkatapos ng isang stroke;
• nadagdagan ang antas ng kolesterol sa dugo;
• pag-iwas sa kawalan ng katabaan;
• patolohiya sa paghinga;
• dumudugo gilagid, periodontal disease, stomatitis;
• diabetes;
• arrhythmia, angina pectoris at iba pang mga problema sa larangan ng kardyolohiya.

Ang tagal ng pagpasok at dosis ay itinakda nang paisa-isa sa tulong ng mga espesyalista.

Mga Kontra

Ang mga kontraindiksyon sa paggamit ng coenzyme ay:

• komplikasyon ng peptic ulcer;
• pinalala na glomerulonephritis;
• pagbaba ng rate ng puso (mas mababa sa 50 beats bawat minuto);
• indibidwal na pagiging sensitibo sa mga bahagi;
• pagbubuntis, paggagatas at edad hanggang sa 18 taon.

Kasama rin sa peligro ng peligro ang mga pasyente na may mga sakit na oncological at puso. Kung magagamit, ang suplemento ay dapat talakayin sa iyong doktor.

Mga paraan ng paglabas at pamamaraan ng aplikasyon

Ang Ubiquinone ay ginawa sa anyo ng mga suplemento sa pagdidiyeta na may iba't ibang anyo ng paglabas at maraming mga analog mula sa iba't ibang mga tagagawa.

• gelatin capsules na may likidong gitna, mahusay na hinihigop ng katawan (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
• mga tablet na may potasa, magnesiyo at iba pang mga sangkap (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
• Mga Vitamin Gummies (mula kay Kirkman)
• patak para sa pagdaragdag sa mga inumin na mas mahusay para sa pagkain na may mga mataba na pagkain (Kudesan);
• solusyon para sa intramuscular injection (Coenzyme Compositum).

Sa pangkalahatan, ang katawan ay nangangailangan ng 50 hanggang 200 mg ng coenzyme bawat araw sa kawalan ng malubhang karamdaman. Paraan ng aplikasyon - isang beses sa isang araw, na may mga pagkain, dahil tumutukoy ito sa mga sangkap na natutunaw sa taba.

Para sa mga therapeutic na layunin, ang dosis ay nadagdagan lamang ng isang dalubhasa batay sa pagsusuri at isang kumpletong kasaysayan ng patolohiya. Halimbawa, sa sakit na Parkinson, ang pang-araw-araw na kinakailangan ay tataas ng maraming beses.

Mga kalamangan at kahinaan

Kabilang sa mga positibong aspeto ng Q10:

• nasasalat ang pagpapabuti sa kundisyon para sa mga pasyente na may mga sakit sa puso;
• ang posibilidad ng paggamit para sa pag-iwas at walang reseta;
• kumplikadong epekto sa lahat ng mga system ng organ;
• pagpapabilis ng postoperative rehabilitation;
• pagbagal ng paglaki ng mga cancer;
• nadagdagan ang pagtitiis at nabawasan ang pagkapagod;
• kaligtasan ng paggamit kung sinusunod ang mga rekomendasyon.

Lumilitaw lamang ang mga negatibong epekto kung hindi sinusunod ang mga tagubilin.

Ang gamot ay walang nakakalason na epekto sa katawan, na isang natural na suplemento.

Ngunit ito ay pinakamahusay na hinihigop ng isang pang-araw-araw na paggamit ng hindi hihigit sa 500 mg sa komplikadong therapy ng sakit. Ang labis na dosis ay humahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ngunit walang iba pang binibigkas na mga epekto, kahit na may matagal na paggamit. Sa ilang mga kaso, ang labis na dosis ay maaaring mapabilis ang proseso ng pag-iipon, mga abala sa pagtulog o dermatological skin rashes.

Pag-iwas

Ayon sa mga tagubilin, ang coenzyme ay kinuha upang maiwasan at mabagal ang kurso ng maraming mga seryosong sakit, tulad ng cancer, atake sa puso, stroke. Bilang karagdagan, epektibo ito sa pagpapabuti ng kondisyon at pagpapanatili ng pangkalahatang tono ng katawan.

Ang pangangailangan para sa suplemento sa pagdidiyeta ay sanhi ng pagbawas sa produksyon ng enzyme na may edad pagkatapos ng 20 taon.

Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong doktor, ang mga pandagdag sa pagdidiyeta ay maaaring gamitin sa isang patuloy na batayan, kung walang mga epekto o contraindication.

Kamakailang Pananaliksik

Ayon sa mga eksperimentong pang-agham, na orihinal na isinasagawa sa mga daga, isang ugnayan ang natagpuan sa pagitan ng antas ng mga coenzymes at ang dami at komposisyon ng pagkain. Kung ang paggamit ng calorie ay limitado, kung gayon ang bilang ng Q9 at Q10 ay nagdaragdag sa mga kalamnan ng kalamnan at bato, at ang Q9 lamang ang bumabawas sa tisyu ng puso.

Sa mga modernong kundisyon sa Italya, isang eksperimento ang isinagawa sa mga pasyente na may sakit sa puso. Sa 2,500 na paksa, ang ilan sa mga pasyente ay kumuha ng suplemento kasabay ng iba pang mga gamot ng pangunahing therapy. Bilang isang resulta, napansin ang mga pagpapabuti hindi lamang sa pangkalahatang kagalingan, kundi pati na rin sa kondisyon ng balat at buhok, at nawala ang mga problema sa pagtulog. Ang mga tao ay nabanggit ang pagtaas ng tono at pagganap, ang pagkawala ng igsi ng paghinga at iba pang hindi kasiya-siyang mga pagpapakita.

Panoorin ang video: Coenzyme Q10 CoQ10 (Nobyembre 2024).