Calorie table ng karne, mga produktong karne at pinggan ng karne (kasama ang BZHU) * Crossfit

Ang pinaka-kumpletong talahanayan ng calories at nilalaman ng mga protina, taba at karbohidrat sa karne, mga produktong karne at pinggan.

Produkto	Protina	Mga taba	Mga Karbohidrat	Si Kcal
Azu	11.9	14.2	10.2	214
Entrecote	27.3	31.2	1.7	396
Minced lamb	17	23	282
Kordero (talim ng balikat)	15.6	25	0	284
Kordero (ham)	18	18	0	232
Kordero (atay)	18.7	2.9	0	101
Kordero (bato)	13.6	2.5	0	77
Kordero (puso)	13.5	2.5	0	82
Kordero (dila)	12.6	16.1	0	195
Pinakuluang kordero	24.6	21.4	0	291
Inihaw na karne ng tupa	20	24	0	320
Nilagang kordero	20	20.9	0	268
Turkish basturma	14.8	20.1	240
Bacon	23	45	0	500
Beef stroganoff	21.9	27.4	5.7	355
Steak	27.8	29.6	1.7	384
Pinakuluang baboy	16.4	18.3	1	233
Buffalo meat	19	13.2	194
Pinakuluang kalabaw	30	17.4	276
Pritong karne ng kalabaw	33.4	23.2	342
Nilagang buffalo	24.4	16.9	250
Karne ng kamelyo	18.9	9.4	160
Pinakuluang kamelyo	29.8	12.4	230
Pritong kamelyo	33.3	16.5	281
Nilaga ng kamelyo	24.3	12.1	205
Ham	14	24	0	270
Hugis ni Ham	22.6	20.9	0	278
Mababang taba ng turkey ham	15	1	2	77
Grouse ng kahoy	18	20	0.5	254
Karne ng baka	18.9	12.4	0	187
Karne ng baka (udder)	12.3	13.7	0	173
Karne ng baka (tenderloin)	18.6	16	218
Karne ng baka (pinausukang brisket)	7.6	66.8	0	632
Karne ng baka (usok-pinakuluang brisket)	10	55	0	540
Karne ng baka (brisket)	19.3	15.7	0	217
Karne ng baka (baga)	16.2	2.5	92
Karne ng baka (light stewed)	20.4	3.7	120
Karne ng baka (balikat)	19.4	6.6	137
Karne ng baka (utak)	11.7	8.6	0	124
Karne ng baka (flank)	18.9	16.6	225
Karne ng baka (atay)	20	3.1	4	125
Karne ng baka (pinirito sa atay)	22.9	10.2	3.9	199
Karne ng baka (payat na atay)	17.4	3.1	98
Karne ng baka (pagbabawas)	18.6	16	218
Karne ng baka (bato)	15.2	2.8	0	86
Karne ng baka (tadyang)	16.3	18.7	0	233
Karne ng baka (puso)	16	3.5	0	96
Karne ng baka (balakang)	20.2	6.4	138
Karne ng baka (tainga)	25.2	2.3	122
Karne ng baka (sirloin)	20.1	3.5	0	113
Karne ng baka (leeg)	19.4	6.4	135
Karne ng baka (dila)	12.2	10.9	0	146
Karne ng baka (pinakuluang dila)	23.9	15	231
Pinakuluang baka	25.8	16.8	0	254
Pinakuluang karne ng baka	25.7	8.1	0.2	175
Inihaw na baka	32.7	28.1	0	384
Lean beef	22.2	7.1	158
Lean roast beef	29	9.1	206
Katamtamang taba ng baka	25	20	0	275
Nilagang baka	16.8	18.3	0	232
Goulash ng baka	14	9.2	2.6	148
Giniling na baka	17.2	20	254
Fatty ground beef	15	25	293
Lean ground beef	18	15	215
Pinakuluang gansa	19.3	41.2	0	447
Inihaw na gansa	22.9	58.8	0	620
Laro	34	6.5	200
Brawn	12.6	32	0.5	336
Turkey (dibdib)	19.2	0.7	0	84
Turkey (tiyan)	20	7	143
Turkey (mga pakpak)	16.5	11.4	0	168
Turkey (binti)	15.7	8.9	0	142
Turkey (binti)	18.4	6.4	0	131
Turkey (atay)	19.5	22	276
Turkey (puso)	16	5.1	0.4	128
Turkey (pinakuluang fillet)	25	1	130
Pinakuluang pabo	25.3	10.4	0	195
Inihaw na pabo	28	6	0	165
Minced pabo	20	8	0.5	161
Lutong-pinausukang carbonade	16	8	135
horsemeat	20.2	7	187
Pinakuluang karne ng kabayo	30.8	13	240
Inihaw na karne ng kabayo	34.3	17.4	293
Nilagang karne ng kabayo	25	12.7	214
Loin	13.7	36.5	384
Usok-lutong loin	10.2	48.2	475
Balat ng baboy b / c	17	25	301
Raw na usok na loin	10.5	47.4	469
hiniwang karne ng kambing	20.6	30.6	9.1	394
Tinadtad na mga cutlet ng kordero	13.6	14.8	12.9	240
Mga cutlet ng karne ng baka	18	20	0	260
Tinadtad na mga cutlet ng karne ng baka	14.2	11.4	13	213
Mga cutlet ng Turkey	18.6	12.2	8.7	220
Mga cutlet ng manok	18.2	10.4	13.8	222
Tinadtad na mga cutlet ng manok	15.2	13.6	13.5	238
Mga chop ng baboy	17.5	40.3	8.8	470
Tinadtad na mga cutlet ng baboy	13.6	45.7	466
Mga cutlet na hilaw na baboy	27.3	13.4	238
Mga cutter ng veal	23	31	0	375
Kuneho	21	8	0	156
Piniritong kuneho	25	6	0	155
Roll ng manok	16	26	310
Manok na manok	17.4	8.1	143
Matabang tinadtad na manok	21.3	11	0.1	185
Hen	16	14	190
Manok (dibdib)	21.5	1.3	0	99
Manok (pinakuluang dibdib)	29.8	1.8	0.5	137
Manok (pinausukang dibdib)	18	5	117
Manok (steamed breast)	23.6	1.9	113
Manok (tiyan)	18.2	4.2	0.6	114
Manok (balat)	18	15.6	0	212
Pakpak ng manok)	19.2	12.2	0	186
Manok (binti)	16.8	10.2	0	158
Manok (pinausukang mga binti)	10	20	220
Atay ng manok)	19.1	6.3	0.6	136
Manok (pinakuluang atay)	25.9	6.2	2	166
Manok (pritong atay)	30.8	8.9	2	210
Manok (puso)	15.8	10.3	0.8	159
Manok (pinakuluang puso)	20	10.9	1.1	182
Manok (fillet)	23.1	1.2	0	110
Manok (pinakuluang fillet)	30.4	3.5	153
Pinakuluang manok	25.2	7.4	170
Pritong manok	26	12	0	210
Inihaw na partridge	29	8	0	250
Losyatina	21.4	1.7	101
Karne ng toyo	52	1	17.6	296
Venison	19.5	8.5	154
Pinakuluang kamandag	30.8	11.2	223
Pinakuluang lason na hayop	27	2.2	148
Pritong lason	34.3	15	271
Inihaw na karne ng baka	25	10.9	198
Pate ng atay ng baka	18.1	11.1	7	177
Pate ng karne	15	11	0	170
Klasikong pet sa atay ng baka	9.4	18.7	2.5	217
Pugo	18	18.6	0	239
Grouse	18	20	0.5	254
Mataba	2.4	89	0	797
Pork knuckle na may balat	18.6	24.7	0	294
Baboy (walang bonis na brisket)	10.1	53	0	510
Baboy (brisket na may buto)	21	10	0	174
Baboy (inihaw na gilid)	21	35	0	400
Baboy (baga)	14.1	2.7	85
Baboy (light stewed)	16.6	3.1	99
Baboy (balikat)	16	21.7	0	257
Baboy (pinirito sa paa)	27	20	0	290
Baboy (ham)	18	21.3	0	261
Baboy (inihaw na chops)	28	24	0	340
Baboy (leeg)	16.1	22.8	0	267
Baboy (atay)	22	3.4	2.6	130
Baboy (dewlap)	7.4	67.8	0	630
Baboy (bato)	16.8	3.8	0	102
Ribs ng baboy)	15.2	29.3	0	321
Baboy (puso)	16.9	4.8	0	165
Baboy (tainga)	21	14.1	211
Baboy (leeg)	13.6	31.9	343
Baboy (dila)	16.5	11.1	0	165
Pinakuluang baboy	22.6	31.6	375
Pritong karne ng baboy	11.4	49.3	489
Lean baboy	19.4	7.1	160
Nilagang baboy	9.8	20.3	3.2	235
Inihaw na baboy	17	21	263
Mga nilagang by-product	24	8	0	185
Veal (baga)	16.3	2.3	90
Veal (light stewed)	18.7	2.6	104
Veal (talim ng balikat)	19.9	2.8	0	106
Veal (sapal)	20.5	2.4	0	105
Veal (ham)	19.9	3.1	0	108
Veal (atay)	19.2	3.3	4.1	124
Pinakuluang veal	30.7	0.9	131
Teterev	18	20	0.5	254
Mga meatballs ng baboy	7	10	12	172
Pato	13.5	28.6	0	308
Pinakuluang pato	19.7	18.8	0	248
Pritong pato	22.6	19.5	0	266
Pheasant	18	20	0.5	254
Jamon	34.8	16.1	1.3	241
Escalope	19	42.8	6.8	487