Ang produkto ay pinupunan ang mga reserbang ng creatine sa mga kalamnan, responsable para sa pagtaas ng pagbubuo ng ATP at mga protina ng kalamnan, na may positibong epekto sa paglaki ng kalamnan, pagdaragdag ng kanilang lakas at tibay.
Mga paraan ng paglabas, presyo
Ang suplemento ay magagamit sa mga lata sa form na pulbos.
| Timbang, gramo | Gastos, rubles | Pag-iimpake ng larawan |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Komposisyon
100% creatine monohidrat. Ang produktong ito ay maaaring maglaman ng mga bakas ng gluten, gatas, itlog, toyo, mani, mga puno ng nuwes, isda at crustacean.
Paano gamitin
Ang suplemento ay natupok sa 1 bahagi (5 gramo) bawat araw sa umaga o pagkatapos ng ehersisyo kasama ang cool na tubig o matamis na katas. Upang makamit ang ninanais na resulta kapag ginagamit ang produkto, ang pang-araw-araw na dami ng likidong lasing ay hindi dapat mas mababa sa 3.5 liters.
Posibleng kumuha ng mga pandagdag sa pagdidiyeta ng 1 bahagi ng 4 na beses sa isang araw sa loob ng 1 linggo, na sinusundan ng pagbaba sa 1-2 bahagi sa isang araw sa loob ng 7 linggo.
Ang pinakamaliit na mabisang pang-araw-araw na dosis ng suplemento ay 3 g.
Mga Kontra
Ang mga paghihigpit para sa pagpasok ay nagsasama lamang ng indibidwal na pagiging sensitibo sa mga sangkap ng suplemento sa pagdidiyeta.
Mga tala
Upang madagdagan ang epekto, pinakamahusay na kumuha ng mga pandagdag sa pagdidiyeta sa walang laman na tiyan. Para sa bawat 5 gramo ng suplemento sa palakasan, hindi bababa sa 400 ML ng tubig ang kinakailangan.
Ang tamang pang-araw-araw na dosis ng creatine monohidrat sa gramo sa panahon ng pag-load ay maaaring kalkulahin sa pamamagitan ng paghati sa timbang ng katawan ng 3000. Ang dosis ng pagpapanatili ay dapat na hindi hihigit sa kalahati ng kinakalkula na halaga.
