Mga pritong itlog na may bacon - isang sunud-sunod na resipe na may larawan kung paano magluto sa oven * Crossfit

Bacon - 12 hiwa
Champignons - 6 na mga PC.
Mga itlog ng manok - 6 mga PC.
Matigas na keso - 100 g
Spinach - maliit na bungkos
Talaan ng asin - upang tikman
Ground black pepper - tikman
Mga berdeng sibuyas - para sa paghahatid

Mga protina 15.74 g
Mataba 21.88 g
Mga Karbohidrat 1.39 g

Ang resipe para sa paggawa ng masarap na scrambled egg na may bacon at keso sa oven ay nasa ibaba.

Mga Paghahain Bawat Lalagyan: 6 na Paghahatid.

Hakbang-hakbang na tagubilin

Ang mga pinag-agawan na itlog na may bacon ay inihanda nang simple sa bahay, at sila ay naging hindi kapani-paniwalang masarap, malusog, kasiya-siyang at mabango. Para sa pagluluto, ginagamit ang isang silicone na amag, na makakatulong upang mapanatili ang hugis ng mga itlog upang hindi sila kumalat at gumapang. Ang delicacy na ito ay maaaring ligtas na ihain para sa agahan para sa parehong mga bata at matatanda. Siyempre, ang gayong ulam ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng calories, na nakakapinsala sa pigura, ngunit maaari mo pa ring palayawin ang iyong sarili at ang iyong pamilya sa produktong ito, ngunit hindi masyadong madalas. Kung paano maayos na lutuin ang mga piniritong itlog na may bacon, keso at kabute sa oven ay inilarawan sa ibaba sa isang sunud-sunod na resipe na may larawan.

Hakbang 1

Gupitin ang bacon sa mga hiwa at ipamahagi ang mga ito sa mga silicone na hulma. Maglagay ng dalawang hiwa sa bawat hulma.

Hakbang 2

Hugasan at tuyo ang mga kabute. Pagkatapos nito, ang mga kabute ay kailangang i-cut sa manipis na mga hiwa.

Hakbang 3

Ikalat ang mga hugasan dahon ng spinach nang pantay-pantay sa mga kaldero, inilalagay ang bacon sa itaas. Pagkatapos ay idagdag ang mga tinadtad na champignon.

Hakbang 4

Pagkatapos nito, kinakailangan upang himukin ang isang itlog ng manok sa bawat silicone na magkaroon ng amag, sinusubukan na maiwasan ang pagkalat ng pula ng itlog.

Hakbang 5

Sa tuktok ng workpiece, kakailanganin mong asin at paminta upang tikman. Pagkatapos ay iwisik ang gadgad na matapang na keso.

Hakbang 6

Ang oven ay dapat na preheated sa 170-180 degrees. Ipadala ang mga blangko sa oven para sa mga 10-15 minuto. Ang resulta ay pritong itlog. Kung nais mo ang mga itlog na maghurno nang maayos, ang oras ng pagluluto ay dapat na tumaas sa 20 minuto. Ang mga inihurnong itlog na may hilaw na pinausukang bacon ay handa nang kainin. Budburan ang tinadtad na berdeng mga sibuyas sa itaas. Masiyahan sa iyong pagkain!