Ang Acetylcarnitine (Acetyl-L-carnitine o ALCAR para sa maikli) ay ang ester form ng amino acid L-carnitine kung saan nakakabit ang isang grupo ng acetyl. Ang mga tagagawa ng mga suplemento sa palakasan na naglalaman ng ALCAR ay nag-angkin na ang form na ito ng L-carnitine ay mas epektibo para magamit sa palakasan, dahil mayroon itong mas mataas na bioavailability, at samakatuwid ay maaaring magamit sa nabawasan na mga dosis na may parehong epekto. Gayunpaman, dapat tandaan na ang argumentong ito ay hindi nakumpirma.
Mga tampok ng form ng acetyl, ang pagkakaiba sa pagitan ng L-carnitine at acetylcarnitine
Ang Acetylcarnitine at L-carnitine ay dalawang magkakaibang anyo ng parehong compound na may magkatulad na istrukturang kemikal ngunit magkakaiba sa mga katangian.
L-carnitine
Ang L-carnitine (levocarnitine) ay isang amino acid, isang tambalang nauugnay sa mga bitamina B, at isa sa pangunahing mga link sa metabolismo ng mga taba sa mga cell. Ang sangkap na ito ay pumapasok sa katawan ng tao na may pagkain (karne, gatas at mga produktong pagawaan ng gatas, manok), at na-synthesize din sa atay at bato, mula kung saan ito ipinamamahagi sa iba pang mga tisyu at organo.
Ang ilang mahahalagang proseso ng biochemical sa katawan ay hindi maaaring magpatuloy nang tama nang walang L-carnitine. Ang kakulangan ng sangkap na ito ay maaaring sanhi ng isang namamana na predisposisyon o mga kondisyon na pathological, halimbawa, malalang sakit sa bato. Gayundin, ang isang pagbawas sa pagbubuo ng L-carnitine ay maaaring makapukaw ng paggamit ng ilang mga gamot, halimbawa, meldonium.
Sa kakulangan ng carnitine sa katawan, inireseta ng mga doktor ang mga gamot na ibabalik at mapanatili ang nilalaman nito sa mga tisyu. Para sa mga therapeutic na layunin, ang mga ahente ng L-carnitine ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo, ilang mga anyo ng progresibong muscular dystrophy, thyrotoxicosis, paglanta ng paglaki sa mga bata, balat at marami pang ibang mga pathology.
Ang L-carnitine ay kinukuha din ng mga tao na aktibong kasangkot sa palakasan. Ang mga suplemento sa nutrisyon sa palakasan na naglalaman ng mga amino acid ay ginagamit bilang isang accelerator ng mga proseso ng metabolic.
Sa matinding pisikal na aktibidad, nakakatulong ang L-carnitine na gawing enerhiya ang mga fatty acid, kaya inirerekumenda na dalhin ito upang mapabilis ang pagbaba ng timbang at magsunog ng taba. Ang isang malaking pagpapalabas ng enerhiya ay tumutulong upang madagdagan ang kahusayan ng pagsasanay sa pamamagitan ng pagtaas ng pagtitiis.
Naisip noon na pinapagana ng L-carnitine ang mga anabolic function, ngunit ang puntong ito ng pananaw ay pinabulaanan. Gayunpaman, ang mga suplemento na may sangkap na ito ay patuloy na popular sa palakasan. Kapag kinuha kasama ng mga steroid, ang mga epekto ng L-carnitine ay pinahusay.
Acetylcarnitine
Ang Acetylcarnitine ay isang form na ester ng L-carnitine kung saan nakakabit ang isang pangkat ng acetyl. Hindi tulad ng iba pang mga anyo ng amino acid na ito, maaari itong tumawid sa proteksiyon na filter ng utak na tinatawag na darah-utak na hadlang.
Ang mga tagagawa ng pandagdag ay madalas na nagtatalo na ang acetylcarnitine ay isang mas makabago at "advanced" na form ng L-carnitine, isang matagal nang ahente ng pampalakasan, kaya hinihimok ang mga tao na bumili ng kanilang mga produkto. Gayunpaman, sa katunayan, kapag gumagamit ng parehong dosis ng sangkap, ang konsentrasyon ng form ng acetyl sa dugo ay mas mababa, iyon ay, ang bioavailability nito ay mas mababa kaysa sa simpleng anyo ng levocarnitine. Samakatuwid, huwag magtiwala sa mga pangako ng mga marketer.
Kung ang layunin ng isang tao ay mawalan ng timbang, gawing normal ang dami ng taba sa katawan, kung gayon ang mga suplemento na may L-carnitine sa karaniwang form o sa anyo ng tartrate ay mas gusto. Ngunit ang kakayahan ng form na acetyl upang mapagtagumpayan ang hadlang sa dugo-utak ay malawakang ginagamit sa gamot para sa parehong therapeutic at prophylactic na hangarin.
Ang Acetylcarnitine ay tumagos sa mga tisyu ng gitnang sistema ng nerbiyos, at dahil doon ay nadaragdagan ang kabuuang antas ng carnitine sa utak. Ang mga nasabing katangian ng acetylcarnitine ay ginagawang posible na gumamit ng mga gamot batay dito sa paggamot ng mga sumusunod na sakit at kundisyon:
- Sakit na Alzheimer;
- cerebrovascular demensya;
- paligid neuropathies, hindi alintana ang pinagmulan;
- vaskular encephalopathy at hindi sapilitang mga syndrome na nabubuo sa kanilang background;
- pagkasira ng mga nagbibigay-malay na pag-andar ng utak, kabilang ang mga pagbabago na nauugnay sa edad, pati na rin ang pagbawas sa paggana ng utak laban sa background ng matagal na pagkalasing (halimbawa, alkohol);
- mataas na pagkapagod sa intelektwal;
- mental retardation sa mga bata.
Ang acetylcarnitine ay ginagamit bilang isang neuroprotector, isang gamot na neurotrophic, ay may cholinomimetic effect, dahil ang istraktura nito ay kahawig ng neurotransmitter acetylcholine.
Inirerekumenda na mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral, pagbutihin ang pagbabagong-buhay ng mga fibers ng nerve.
Mode ng aplikasyon
Inirerekumenda ng iba't ibang mga tagagawa ang iba't ibang mga dosis at ruta ng pangangasiwa. Kadalasan, ang mga suplemento sa palakasan na may acetylcarnitine ay pinapayuhan na kunin bago o sa panahon ng pagkain, pati na rin 1-2 oras bago ang pagsasanay. Ang mga gamot batay sa tambalang ito ay lasing anuman ang pagkain.
Ang pang-araw-araw na kinakailangan para sa carnitine ay hindi naitatag dahil hindi ito isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog.
Ang pinakamainam na dosis ay itinuturing na 500-1,000 mg ng purong acetylcarnitine bawat dosis. Magagamit ito sa parehong mga kapsula at pulbos para sa muling pagsasaayos ng tubig.
Kapag gumagamit ng mga gamot at suplemento na may acetylcarnitine, ang mga epekto ay halos hindi napansin. Paminsan-minsan, posible ang pagduwal, pagduduwal, sakit sa pagtunaw, sakit ng ulo, ngunit, bilang panuntunan, ang mga naturang reaksyon ay nauugnay sa maling paggamit ng mga pondo, di-makatwirang mga pagbabago sa mga dosis.
Ang mga kontraindiksyon sa pagpasok ay pagbubuntis, pagpapasuso, indibidwal na hindi pagpaparaan.
Tiyaking kumunsulta sa doktor bago gumamit ng mga gamot na may acetylcarnitine para sa mga taong nagdurusa sa mga sumusunod na sakit:
- bato, pagkabigo sa atay;
- epilepsy;
- mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo;
- mga paglabag sa antas ng presyon ng dugo (parehong pagtaas at pagbaba);
- cirrhosis;
- diabetes;
- sakit sa pagtulog;
- Dysfunction ng respiratory.
Ang acetylcarnitine ay hydrolyzed sa dugo, na maaaring ipahiwatig ang mas mababang biological na aktibidad. Ang bentahe ng sangkap na ito sa palakasan sa karaniwang mga form ng L-carnitine ay nagdududa, at ang gastos ng mga pandagdag dito ay makabuluhang mas mataas.
Marahil ay walang katuturan na bumili ng mas mahal na pandagdag sa pagdidiyeta sa acetylcarnitine. Sa kabilang banda, pinapahusay din ng sangkap na ito ang paggawa ng enerhiya sa panahon ng pag-eehersisyo, habang mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak.
