Kung susundin mo ang iyong pigura, kailangan mong isama ang lahat ng mga caloryong natupok sa iyong diyeta. Kahit na ... hindi, hindi ganon .. lalo na kung hindi ka kumakain ng napakahusay na malusog na pagkain, tulad ng, halimbawa, chips. Ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay hindi kapani-paniwalang mataas, ngunit makakakuha ka ng napakakaunting enerhiya mula rito. Alinsunod dito, ang pakiramdam ng gutom ay mabilis na darating. At ang ratio ng BJU sa chips ay hindi ang pinakamahusay. Ang talahanayan ng kaloriya ng Lay`s ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na ma-navigate ang isyung ito, na wastong pagpaplano ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie.
| Produkto | Nilalaman ng calorie, kcal | Mga protina, g bawat 100 g | Mataba, g bawat 100 g | Karbohidrat, g bawat 100 g |
| Lay ng Max Coal Meat ni Lay | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Lay's Stax Crab | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Lay's Stax BBQ Ribs | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Lay's Stax BBQ Ribs | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Lay's Stax na may Bow | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax na may Asin | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Lay's Stax Sour Cream at mga sibuyas | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Ang Malakas na Hari na Hipon ni Lay | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Malakas na Mga Sausage sa Pangangaso ni Lay | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Ang Malakas na Aspic ni Lay sa Horseradish | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Lay's Porcini Mushroom na may Sour Cream | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Itinuturo ni Lay ng Italyano | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Mga Chip ng Patatas na Flavored na Keso ni Lay | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Lay's Patatas na may Langis at Dill | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Mega Bacon ni Lay | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's Sour Cream at Mga sibuyas | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Malakas na Hari na Hipon | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Malakas na Spicy Chili | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Malakas na Mga Sausage sa Pangangaso | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Mga Chip ng Argentina Ribs | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Porcini Mushroom na may Sour Cream | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Mga Chip na Green sibuyas | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Italian Lasagne | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Chips Italian Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Mga Chip Para sa Beer | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips Chicken Wings BBQ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Mga Chip Inasnan na Mga pipino | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Mga Chip Inasnan na Mga pipino na may Dill | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Mga Chip na si Mexico Burrito | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Tender Cheese na may mga sibuyas | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Pizza 4 Keso | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| May pinaghalong mga Chip na Masarap na Keso na may mga sibuyas | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Crab Chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Mga Chip na may Paprika | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Mga Chip na may Asin | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Mga Chip na may Keso | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Chips Sour Cream at Herbs | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Sour Cream at Mga sibuyas | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Bacon Flavored Chips | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Crab Flavored Chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Lobster Flavored Chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Mga Chip na may Sour Cream at lasa ng sibuyas | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Keso at mga sibuyas | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips French Cheese na may Herbs | 520 | 6 | 31 | 53 |
Maaari mong i-download ang buong talahanayan upang ito ay palaging nasa kamay, dito mismo.
