Ang sakit sa paa ay maaaring magresulta mula sa paggamit ng hindi komportable na sapatos. Karaniwan, kung ang sakit ay mabilis na nawala, walang dahilan para magalala.
Gayunpaman, kung ito ay paulit-ulit, maaaring ipahiwatig nito ang isang malubhang karamdaman. Dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor, neurologist o orthopedist na maaaring gumawa ng isang naaangkop na diagnosis.
Ang sakit ay maaaring magpakita ng pareho sa buong lusong, at sa magkakahiwalay na bahagi nito: sa takong, sa mga daliri, sa litid ng Achilles.
Dapat mong malaman na ang paa ay naglalaman ng dalawampu't apat na mga buto, na kung saan, ay bumubuo ng mga nakahalang at paayon na mga arko.
Araw-araw ang ating mga paa ay nakatiis ng isang napakalaking pagkarga, at kung ang isang tao, bukod dito, naglalaro ng palakasan, ang pag-load ay lalong tumataas. Kaya, kapag tumatakbo, ang paa ay gumagawa ng mga jerks mula sa lupa o sahig na malambot, at tumutulong din hindi lamang upang itulak, ngunit din upang mapanatili ang balanse.
Sa artikulong ito, susuriin namin kung bakit maaaring sumakit ang iyong mga paa at kung paano mo ito makitungo.
Mga sanhi ng sakit sa paa
Maraming mga kadahilanan para sa sakit sa paa. Narito ang mga pinaka-karaniwang mga.
Flat na paa
Ito ay isang sakit na maaaring masuri bilang isang bata. Ang mga patag na paa ay ginagawang patag ang arko ng paa, kaya't halos buong pagkawala nito ng mga katangiang nakaka-shock.
Ang isang tao ay may matinding sakit sa kanyang mga binti pagkatapos ng mahabang paglalakad o pagtakbo. Nakatutuwang ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay nagdurusa sa sakit na ito nang maraming beses nang mas madalas kaysa sa mas malakas na kasarian.
Kung nagsisimula ang flat paa, maaari itong humantong sa artritis o arthrosis, pati na rin maging sanhi ng sakit sa mga guya, likod, kurbada ng gulugod.
Ang mga paa na flat ay ipinakita tulad ng sumusunod:
Sa pagtatapos ng araw, lumitaw ang kabigatan at pagkapagod sa mga binti, at ang edema ay maaaring mabuo sa bukung-bukong lugar. Ang paa ay nagiging mas malawak, ang mga binti ay mabilis na napapagod. Mahirap para sa mas makatarungang kasarian na maglakad sa takong.
Pinsala
Ito ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Ang isang pasa ay nagdudulot ng sakit sa paa, ang paa ay namamaga at namamaga, at lumilitaw ang hematomas sa balat.
Napilipit o napunit na ligament
Ang mga sprains ay maaaring mangyari pagkatapos maglaro ng palakasan o maranasan ang napakalaking pisikal na pagsusumikap. Dahil dito, lumilitaw ang matinding sakit sa paa, at namamaga rin ang paa.
Kung may isang pagkalagot ng mga ligament, kung gayon ang sakit ay matalim at matalim, at ang paa ay maaaring masakit, kahit na nakaupo ka o nakahiga, imposibleng tumapak dito.
Bali
Sa panahon ng pagkabali, masakit ang paa, imposibleng ito yapakan.
Ang artritis ng mga kasukasuan ng paa
Sa sakit na ito, nangyayari ang sakit sa paa, sa ilalim ng mga daliri, lumilitaw ang pamamaga, at napipigilan ang kasukasuan. Bilang karagdagan, ang balat sa magkasanib na nagiging pula, ito ay napakainit sa pagpindot.
Tibialis posterior tendinitis
Sa sakit na ito, lumilitaw ang sakit na masakit sa paa, na nawala pagkatapos mong magpahinga. Gayunpaman, kung ang sakit na iyon ay nagsimula, kung gayon ang sakit na ito ay maaaring maging talamak, hindi ito mawawala pagkatapos ng pahinga, at tataas din ito sa paggalaw - pagtakbo at kahit paglakad.
Hallux valgus ng hinlalaki at maliit na daliri
Sa kasong ito, ang maliit na daliri ng paa o malaking daliri ay lilipat patungo sa iba pang mga daliri ng paa sa paa, at ang bahagi ng magkasanib na mula sa panloob o panlabas na bahagi ng paa ay pinalaki.
Metatarsalgia
Lumilitaw ito bilang sakit sa talampakan ng paa, naging imposibleng sumandal sa paa dahil dito.
Plantar fasciitis
Ito ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod: masakit ang takong, o bahagi ng nag-iisang loob. Karaniwan, ang matinding sakit ay maaaring mangyari sa umaga kapag ang isang tao ay nakakabangon mula sa kama, at sa araw na ito ay nawala.
Tumalsik ang takong
Sa sakit na ito, mahirap para sa isang tao na gumalaw (at kahit tumayo) dahil sa napakatinding sakit sa likod ng paa.
Achilles tendinitis
Ang sakit na ito ay ipinakita ng matalas at pamamaril na sakit sa likod ng paa at ibabang binti. Ang iyong mga paa ay maaaring saktan kung nagsimula kang gumalaw pagkatapos ng mahabang pahinga.
Osteoporosis
Ito ay isang sakit na bumabawas sa density ng buto. Ang Osteoporosis ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng lakas ng ating mga buto, maging malutong at madaling masira. Kadalasan, ang sakit na ito ay nangyayari sa mga matatanda, habang ang mga kababaihan ay dumaranas ng osteoporosis ng tatlong beses nang mas madalas, mga linggo ng isang lalaki.
Ang sakit na ito ay nagpapakita ng kanyang sarili tulad ng sumusunod: masakit ang paa habang nagpapahinga, at ang sakit ay maaaring tumaas nang malaki kung ang tao ay lumalakad o tumatakbo. Maaari ka ring makaranas ng sakit kung pinindot mo ang buto ng paa, na malapit sa balat.
Phlebeurysm
Ang sakit na ito ay ipinakita ng isang pakiramdam ng kabigatan sa mga binti at paa. At sa mga susunod na yugto ng varicose veins, nangyayari rin ang sakit sa paa.
Obliterating endarteritis
Ang sakit na ito ay ipinakita ng ang katunayan na ang paa ng binti ay maaaring maging manhid, may sakit at talamak na sakit dito, at ang matinding sakit ay maaari ring mangyari kung ikaw ay hypothermic. Gayundin, ang mga ulser ay maaaring lumitaw sa paa, ang isang tao ay maaaring magsimulang malata.
Paa sa diabetes
Ito ang isa sa mga komplikasyon ng isang sakit tulad ng diabetes. Ang sakit ay ipinakita ng pamamaga at sakit sa paa, bilang karagdagan, ang ulser ay maaaring mabuo sa balat. Maaaring manhid ang paa at parang mahina ang mga binti.
Ligamentitis
Ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pamamaga ng mga ligament, at ang pamamaga, ay nagiging sanhi ng sakit sa paa. Sa parehong oras, ang sakit ay maaaring nasa instep, sa solong, sa gilid, at din sa bukung-bukong lugar.
Gout
Sa sakit na ito ng mga bato at kasukasuan, naipon ng katawan ang uric acid, nakakagambala sa metabolismo, ang mga asing-gamot ng uric acid ay idineposito sa mga kasukasuan, sa balat, na bumubuo ng "mga nodule". Dapat gamutin ang sakit na ito.
Sa gout, biglang may kirot sa paa, lalo na sa mga daliri. Maaari ring bumuo ng pamamaga, at ang balat ay nagiging mainit sa lugar ng sakit.
Mga komplikasyon ng sakit sa paa
Kung ang mga sakit sa itaas ay naiwang hindi ginagamot, maaari itong humantong sa napaka hindi kasiya-siyang mga komplikasyon.
Ang mga flat paa na iyon ay maaaring maging sanhi ng pagpapapangit ng paa, pati na rin ang sakit sa mga binti at gulugod, at maging sanhi din ng scoliosis.
Ang varicose veins ay maaaring maging sanhi ng thrombosis, o ang phlebitis ay isang mapanganib na komplikasyon. Kung sinimulan mo ang gota, nabuo ang mga bato sa mga bato, maaaring lumitaw ang pagkabigo ng bato, na kung saan ay magiging sanhi ng pagkamatay.
Kung ang isang paa sa diabetes ay nagsimulang bumuo, kung gayon ang mga binti ng isang tao ay magkakaroon ng ulser, at ang mga binti ay maaaring tumigil sa pakiramdam, makaramdam ng sakit kahit sa isang nakahiga o posisyon na nakaupo. Kung nawala ang pagkasensitibo at mangyari ang pagbara ng vaskular, maaari nitong banta ang pagputol ng paa.
Pag-iwas
Upang ang sakit sa paa ay magambala sa iyo hangga't maaari, iminungkahi ng mga doktor ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:
- regular na maglaro ng palakasan. Kaya, ang pagtakbo ay mahusay bilang isang pag-eehersisyo. Bilang karagdagan, maaaring kasama sa listahang ito ang paglangoy, pagbibisikleta, pag-ski, at paglalakad.
- Bago ka magtungo sa iyong pagpapatakbo ng pag-eehersisyo, kailangan mong magpainit nang lubusan, magbayad ng partikular na pansin sa iyong mga paa.
- kailangan mong tumakbo sa mga espesyal na sapatos na pang-isport, na inirerekumenda na baguhin tuwing anim na buwan.
- kung sa tingin mo ay pagod na ang iyong mga binti - magpahinga ka!
- bilang isang panukalang pang-iwas, kapaki-pakinabang (at kaaya-aya) ang maglakad nang walang mga paa sa damuhan.
- pinakamahusay na pumili ng sapatos sa hapon, kung ang mga paa ay bahagyang namamaga. Tutulungan ka nitong gumawa ng tamang pagpipilian.
- sapatos ay dapat na komportable at hindi magaspang.
Ang sakit sa paa ay isang labis na hindi kasiya-siyang bagay. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga sintomas sa itaas, tiyak na dapat kang kumunsulta sa isang doktor, at sundin din ang mga rekomendasyong pang-iwas upang maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.
