Ang mga pamantayan sa pagpapatakbo ay mahalagang tagapagpahiwatig na tumutukoy sa kinakailangang antas ng pisikal na fitness sa isang partikular na uri ng pagpapatakbo ng ehersisyo. Tumutulong sila upang masuri ang kanilang mga kakayahan sa kasalukuyang sandali ng oras, subaybayan ang dynamics, at magbigay ng isang insentibo upang mapabuti ang mga kasanayan. Bilang karagdagan, nang walang pagkumpleto ng mga kinakailangang kategorya sa pagtakbo, imposibleng lumahok sa mga kumpetisyon ng pinakamataas na kategorya. Ang atleta ay hindi madaling mag-apply para sa kanila.
Kaya, ano ang mga pamantayan para sa pagtakbo para sa mga kalalakihan para sa mga kategorya - pag-aralan natin ang katanungang ito sa isang madaling ma-access na wika:
- Ang katuparan ng kinakailangang pamantayan ay ang batayan para sa paggawad ng isang pamagat sa palakasan sa disiplina na "Athletics";
- Nang walang pamagat ng wastong antas, hindi papayagang magsimula ang manlalaro ng mataas na kahalagahan: ang Palarong Olimpiko, kampeonato sa buong mundo, Europa, Asya;
Halimbawa, ang isang atleta na hindi ipinagtanggol ang kanyang katayuan sa Master of Sports ay hindi makikilahok sa Palarong Olimpiko.
- Mayroong mga pagbubukod para sa mga bansa na lumahok sa ilang mga kumpetisyon sa kauna-unahang pagkakataon. Ginawa ito upang mapalawak ang heograpiya ng mga kalahok.
Ano ang mga pamagat at ranggo
Bago namin isaalang-alang ang mga kinakailangan para sa pagtupad ng mga ranggo sa pagtakbo sa 2019, ang talahanayan ng mga pamantayan ng atletiko ay dapat na deciphered, ang mga pagdadaglat ay dapat na ibunyag:
- MS - Master ng Palakasan. Ginawaran ng mga kumpetisyon sa domestic;
- MSMK - ang parehong katayuan, ngunit ng internasyonal na klase. Maaari lamang itong makuha sa mga kumpetisyon sa internasyonal;
- CCM - kandidato para sa master of sports;
- Mga kategorya ng I-II-III - nahahati sa mga may sapat na gulang at kabataan.
Mangyaring tandaan na ang mga ranggo na ibinigay sa mga talahanayan sa artikulong ito ay hindi mga pamantayan ng TRP ng paaralan para sa pagtakbo, ngunit madalas na kinuha bilang isang batayan para sa pagtatasa ng pisikal na fitness ng mga mag-aaral ng mga eskuwelahan sa sports at unibersidad.
Mahalaga ring banggitin na ang mga pamantayan para sa pang-araw-araw na pagtakbo at iba pang mga disiplina sa pagtakbo ay kinakailangang nahahati sa mga kababaihan at kalalakihan. Sa parehong oras, ang dating ay mas magaan, ngunit huwag magmadali na asahan na sila ay magaan ang timbang. Malamang na ang sinuman ay magtagumpay sa pagganap ng mga ito nang walang naaangkop na paghahanda.
Mga pamantayan para sa iba't ibang mga disiplina
Kaya, tingnan natin ang mga kategorya ng pagpapatakbo ng atletiko para sa mga kababaihan at kalalakihan sa 2019, susuriin namin ang mga pamantayan para sa lahat ng tumatakbo na disiplina.
Mga lalaki
- Stadium run (panloob) - kasama sa listahan ng Palarong Olimpiko:
Tingnan, ang mga kinakailangan ay medyo kumplikado, bukod sa, ang mga puwang sa pagitan ng mga pamantayan para sa bawat sunud-sunod na pagtaas ng ranggo ng malaki, makikita ito, halimbawa, kung titingnan mo ang mga ranggo para sa mga kalalakihan sa 3 km run.
- Relay - Mga Larong Olimpiko, European Championship at Mga Pamantayan sa Pandaigdig:
- Distansya sa mga hadlang:
- Cross - pumasa lamang para sa pagganap ng mga kategorya ng palakasan ng kabataan o pang-adulto sa pagtakbo:
- Mga malalayong sprint sa highway:
Kaya, sinuri namin ang mga kategorya ng pagtakbo para sa mga kalalakihan sa track at field na atletiko sa 60 metro, 100, 1 km at iba pa, at inayos din ang mga disiplina sa pagpapatakbo ng palakasan na lumahok sa Palarong Olimpiko at mga kumpetisyon sa internasyonal. Susunod, nagpapatuloy kami sa tumatakbo na mga pamantayan para sa mga kababaihan.
Mga Babae
Kapansin-pansin, kahit na ang isang babae sa kumpetisyon ay natupad ang pamantayan ng kategorya ng lalaki para sa pagtakbo para sa CMS, MS o MSMK, hindi pa rin siya maaaring mag-apply para sa pamagat ng lalaki. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga pamantayan sa sektor ng kababaihan ay bahagyang mas mababa kaysa sa panlalaki, ngunit, gayunpaman, ang mga ito ay napaka-kumplikado pa rin.
- Stadium Run - ang mga disiplina ay magkapareho sa kalalakihan:
- Relay - mga pamantayan para sa pagtakbo para sa mga kababaihan para sa mga kategorya sa mga klasikong kumpetisyon ng relay:
- Distansya na may mga hadlang - tandaan na ang mga hadlang mismo sa mga karera ng kababaihan ay mas mababa ang taas, ngunit ang mga pagkakaiba-iba, ang kabuuang bilang at ang agwat sa pagitan nila ay eksaktong pareho sa mga kalalakihan:
- Krus:
- Malayo na sprint sa highway. Tulad ng nakikita mo mula sa talahanayan, pinapatakbo ng mga kababaihan ang lahat ng mga klasikong marathon, tulad ng mga lalaki:
Bakit kailangan ito?
Magbuod tayo, alamin kung bakit kailangan ang mga marka at pamagat:
- Ang mga pamantayan para sa pagtakbo para sa MS (Master of Sports), MSMK at CCM ay dapat na matupad sa mga nakaplanong kompetisyon sa domestic o internasyonal.
- Ang mga ito ay isang uri ng paghihikayat sa mga nakamit na pang-atletiko ng atleta;
- Itaguyod ang pagpapasikat ng palakasan sa mga kabataan;
- Taasan ang antas ng pisikal na pagsasanay ng populasyon;
- Tumutulong sila upang mapaunlad at mapabuti ang pisikal na kultura at palakasan sa bansa.
Ang mga pamagat ay iginawad ng Ministri ng Palakasan ng Russian Federation. Sa parehong oras, ang atleta ay tumatanggap ng isang natatanging badge at isang espesyal na sertipiko. Ang nasabing mga marka para sa isang atleta ay isang mahusay na insentibo upang mapabuti ang antas ng kanilang kasanayan upang magpatuloy na sapat na kumatawan sa bansa sa mga kumpetisyon sa mundo.
