Ang pre-start na kaguluhan ay isang normal na reaksyon ng katawan. Ang lahat ay nag-aalala, kapwa mga atleta ng baguhan at mga kampeon sa buong mundo.
Gayunpaman, upang ang pagyanig sa prelaunch ay hindi tumagal at ang kaguluhan ay mas kaaya-aya kaysa sa mapanirang, maaari kang gumamit ng maraming mabisang pamamaraan. Aling tulong upang matanggal, o sa halip upang mabawasan ang pagkabalisa.
Kung alam mo o gumagamit ng ilang iba pang mga pamamaraan ng pagharap sa pagkabalisa sa iyong sarili, pagkatapos ay isulat ang tungkol sa mga ito sa mga komento. Marami ang mahahanap na kapaki-pakinabang upang malaman ang tungkol sa iba pang mga pamamaraan.
Kung hindi ka pa nag-subscribe sa serye ng mga libreng tumatakbo na mga tutorial sa video, pagkatapos ay mag-subscribe sa pahinang ito: Mga aralin sa video
Kung nais mo ang isang isinapersonal na programa sa pag-eehersisyo na garantisadong mapabuti ang iyong mga resulta sa pagtakbo, punan ang form dito: QUESTIONNAIRE
Basahin ang mga pagsusuri ng mga nag-aral na ng programa dito: REVIEWS
