Kung ang isang mag-aaral ay aktibong kasangkot sa palakasan, dumadalo ng mga karagdagang seksyon, ay ganap na malusog at maayos na na-uudyok, ang mga pamantayan para sa pisikal na edukasyon para sa grade 9 ay hindi magiging isang mahirap na pagsubok para sa kanya. Ito ang lahat ng parehong pagsasanay na pamilyar mula sa mga nakaraang taon, ngunit may bahagyang kumplikadong mga tagapagpahiwatig.
Tulad ng alam mo, mula noong 2013, ang mga bata ay maaaring subukan ang antas ng kanilang pisikal na fitness hindi lamang ayon sa mga pamantayan ng paaralan para sa pisikal na pagsasanay, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga pagsubok ng "Ready for Labor and Defense" Complex.
Ito ay isang muling nabuhay na programa ng Sobyet upang ipasikat ang mga kasanayan sa palakasan at pagtatanggol sa sarili. Ang pakikilahok sa mga pagsubok ay kusang-loob, ngunit ang mga paaralan ay obligadong pasiglahin ang promosyon ng TRP sa mga mag-aaral, samakatuwid ang mga pamantayan para sa pisikal na edukasyon para sa grade 9 para sa parehong mga lalaki at babae ay napakalapit sa mga gawain ng Complex sa 4 na mga hakbang (13-15 taong gulang).
Mga disiplina sa paaralan sa kulturang pisikal, grade 9
Isaalang-alang natin kung anong mga ehersisyo ang naipasa "para sa kredito" ng mga mag-aaral sa ika-9 na baitang ngayon at kilalanin ang mga pagbabago sa paghahambing sa nakaraang taon:
- Shuttle run - 4 rubles. 9 m bawat isa;
- Pagpapatakbo ng distansya: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Cross-country skiing: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (huling krus nang walang oras);
- Mahabang tumalon mula sa lugar;
- Mga pull-up;
- Pagsisinungaling na mga push-up;
- Baluktot pasulong mula sa isang posisyon ng pagkakaupo;
- Pindutin;
- Nag-ehersisyo ng lubid.
Sa mga pamantayan sa pagkontrol para sa pisikal na pagsasanay para sa ika-9 na baitang, ang mga batang babae ay walang mga pull-up at ang pinakamahabang pag-ski sa kabisihan (5 km), habang ipinapasa ng mga lalaki ang lahat ng mga pamantayan sa listahan. Tulad ng nakikita mo, ang mga bagong pagsasanay ay hindi naidaragdag sa taong ito, maliban na ang bilang ng mga sapilitan na ski run ay tumataas.
Siyempre, ang mga tagapagpahiwatig ay naging mas mataas - ngunit ang isang binuo at regular na ehersisyo na 15-taong-gulang na tinedyer ay madaling makabisado sa kanila. Lalo naming binigyang diin ang puntong ito - sa kasamaang palad, ngayon may mas kaunting mga kabataang lalaki at kababaihan na aktibong kasangkot sa pisikal na edukasyon kaysa sa mga bata na mas gusto ang isang laging nakaupo sa buhay.
Pag-aralan ang talahanayan na may mga pamantayan para sa grade 9 sa pisikal na edukasyon, na magagamit upang suriin ang mga resulta ng mga mag-aaral sa 2019:
Ang mga aralin sa Physics sa grade 9 ay gaganapin 3 beses sa isang linggo.
Muling Pagkabuhay ng TRP - bakit kailangan ito?
Ang Russia ay bumalik sa sistemang Soviet ng muling pagbuhay ng mga palakasan at pagganti sa mga aktibong atleta upang mapabuti ang kalusugan ng mga mamamayan nito. Itaas ang malakas at tiwala sa sarili na kabataan kung kanino ang mga ideya at promosyon ng palakasan ay may pinakamahalaga. Ang TRP complex ngayon ay sunod sa moda, naka-istilo at prestihiyoso. Ipinagmamalaki ng mga batang lalaki at babae na magsuot ng mga karapat-dapat na badge at sadyang sanayin upang maipasa ang mga ehersisyo sa susunod na hakbang.
Ang isang mag-aaral sa ika-9 na baitang ay isang 14-15 taong gulang na binatilyo, sa TRP ay nahuhulog siya sa kategorya ng mga kalahok sa pagsubok sa 4 na antas, na nangangahulugang naabot niya ang antas ng pinakamataas na lakas at potensyal sa kanyang segment ng edad.
Paghambingin natin ang mga pamantayan para sa pisikal na edukasyon para sa ika-9 na baitang para sa mga batang babae at lalaki na may mga tagapagpahiwatig ng Komplikadong "Handa para sa Paggawa at Pagtatanggol" at tapusin kung naghahanda ang paaralan ng mga programa para sa pagpasa sa mga pagsubok:
| Talaan ng pamantayan ng TRP - yugto 4 (para sa mga mag-aaral) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - tanso na badge | - badge ng pilak | - badge ng ginto | |||
| P / p No. | Mga uri ng pagsubok (pagsubok) | Edad 13-15 taong gulang | |||||
| Lalaki | Mga batang babae | ||||||
| Mga mandatory test (pagsubok) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Tumatakbo ng 30 metro | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| o tumatakbo 60 metro | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Patakbuhin ang 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| o 3 km (min., sec.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Hugot mula sa isang hang sa isang mataas na bar (bilang ng beses) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| o mga pull-up mula sa isang hang na nakahiga sa isang mababang bar (bilang ng mga beses) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| o pagbaluktot at pagpapalawak ng mga braso habang nakahiga sa sahig (bilang ng beses) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Baluktot pasulong mula sa isang nakatayo na posisyon sa gymnastic bench (mula sa antas ng bench - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Ang mga pagsusuri (pagsubok) ay opsyonal | |||||||
| 5. | Patakbuhin ang shuttle 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Long jump na may isang run (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| o mahabang pagtalon mula sa isang lugar na may isang push na may dalawang binti (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Pagtaas ng trunk mula sa isang nakaharang posisyon (bilang ng mga beses na 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Paghahagis ng bola na may bigat na 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Cross-country skiing 3 km (min., Sec.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| o 5 km (min., sec.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| o 3 km cross-country cross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Lumalangoy 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Ang pagbaril mula sa isang air rifle mula sa isang nakaupo o nakatayong posisyon na may mga siko na nakapatong sa isang mesa o tumayo, distansya - 10 m (baso) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| alinman sa isang elektronikong sandata o mula sa isang air rifle na may tanawin ng diopter | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Paglalakad ng turista na may pagsubok sa mga kasanayan sa paglalakbay | sa layo na 10 km | |||||
| 13. | Pagtatanggol sa sarili nang walang sandata (baso) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Bilang ng mga uri ng pagsubok (pagsubok) sa pangkat ng edad | 13 | ||||||
| Bilang ng mga pagsubok (pagsubok) na dapat gumanap upang makuha ang pagkakaiba ng Complex ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Para sa mga lugar na walang niyebe sa bansa | |||||||
| ** Kapag tinutupad ang mga pamantayan para sa pagkuha ng kumplikadong insignia, sapilitan ang mga pagsubok (pagsubok) para sa lakas, bilis, kakayahang umangkop at pagtitiis. | |||||||
Mangyaring tandaan na ang bata ay dapat kumpletuhin ang 9 sa 13 na pagsasanay upang makuha ang gintong badge, 8 para sa pilak, 7 para sa tanso. Hindi niya maaaring ibukod ang unang 4 na ehersisyo, ngunit malaya siyang pumili sa natitirang 9.
Nangangahulugan ito na hindi na kailangang gumawa ng 4-6 na gawain, na magbibigay-daan sa tinedyer na magtuon ng pansin sa mga lugar ng kanyang pinakamahusay na mga resulta, nang hindi nag-aaksaya ng enerhiya sa mastering hindi pamilyar na mga kasanayan.
Naghahanda ba ang paaralan para sa TRP?
Matapos pag-aralan ang talahanayan ng TRP at mga pamantayan ng paaralan para sa pisikal na edukasyon para sa grade 9 ayon sa Federal State Educational Standard para sa 2019, nagiging malinaw na ang mga tagapagpahiwatig ay halos magkapareho.
Pinapayagan kaming gumuhit ng mga sumusunod na konklusyon:
- Ang mga pamantayan para sa magkakapatong na ehersisyo sa parehong disiplina ay magkatulad;
- Sa mga pagsubok sa TRP, maraming mga disiplina na wala sa sapilitan na kurikulum sa paaralan: hiking, pagbaril ng rifle, paglangoy, pagtatanggol sa sarili nang walang proteksyon, paghagis ng bola (pamilyar ang ehersisyo na ito sa mga mag-aaral mula sa nakaraang mga marka). Kung nagpasya ang bata na pumili ng ilan sa mga disiplina na ito para sa pagkuha ng mga pagsubok, dapat niyang isipin ang tungkol sa mga klase sa mga karagdagang lupon;
- Isinasaalang-alang ang posibilidad na ibukod ang maraming mga ehersisyo mula sa listahan ng TRP, lumalabas na sumasaklaw ang paaralan ng sapat na mga disiplina upang makapasa sa mga pagsubok.
Kaya, ang grade 9 o 15 taong gulang ay isang mainam na panahon para sa pagtupad sa mga pamantayan ng TRP para sa isang marka ng grade 4, at nagbibigay ang paaralan ng sapat na magagawa na suporta dito.
