Ang pagpapatakbo ng mga disiplina sa atletiko ay pangunahing. Mayroong maraming mga uri ng pagtakbo, at halos lahat sa kanila ay Olimpiko.
Ginagawa ang isang pagkakaiba sa pagitan ng pagpapatakbo ng maikling distansya o sprint, medium-distance running, long-distance running o distansya na pagtakbo, steeplechase o steeplechase running, hurdling at relay running.
Isaalang-alang natin ang bawat isa sa mga ganitong uri nang mas detalyado.
Tumatakbo ang maikling distansya
Ang pagpapatakbo ng sprint ay ang pinakatanyag sa track at field na atletiko, kapwa sa mga atleta at sa mga tagahanga. Naglalaman ang sprint ng mga sumusunod na distansya kung saan natutupad ang mga kaugalian sa paglabas: 30 m, 50 m, 60m, 100m, 200m, 300m, 400m... Ang piling tao sa mundo sa ganitong uri ng pagtakbo ay mga atleta mula sa Jamaica at USA.
Tumatakbo ang gitnang distansya
Ang mga distansya sa gitna ay isang intermediate na link sa pagitan ng sprint at mahabang pagpapatakbo, na kung saan ang ilang mga sprinters ay maaaring magpatakbo ng isang average na distansya ng 800 metro na rin, at sa kabaligtaran, ang mga gitnang atleta ay maaaring magpatakbo ng isang sprint na 400 metro na rin. Ang parehong napupunta para sa mahabang distansya.
Upang mapabuti ang iyong mga resulta sa pagtakbo sa daluyan at mahabang distansya, kailangan mong malaman ang mga pangunahing kaalaman sa pagtakbo, tulad ng tamang paghinga, pamamaraan, pag-init, ang kakayahang gawin ang tamang eyeliner para sa araw ng kumpetisyon, gawin ang tamang lakas na gumagana para sa pagtakbo at iba pa. Samakatuwid, inirerekumenda kong pamilyar ka sa iyong natatanging mga video tutorial sa mga ito at iba pang mga paksa mula sa may-akda ng site scfoton.ru, kung nasaan ka ngayon. Para sa mga mambabasa ng site, ang mga tutorial sa video ay libre. Upang makuha ang mga ito, mag-subscribe lamang sa newsletter, at sa ilang segundo makakatanggap ka ng unang aralin sa isang serye sa mga pangunahing kaalaman sa tamang paghinga habang tumatakbo. Mag-subscribe dito: Pagpapatakbo ng mga tutorial sa video ... Ang mga araling ito ay nakatulong na sa libu-libong tao at tutulong din sa iyo.
Ang mga sumusunod na distansya ay isinasaalang-alang average: 800m, 1000m, 1500m, 1mile, 2000m, 3000m, 2 milya. Mayroong walang katapusang mga pagtatalo tungkol sa 3000m at 5000m tungkol sa kung anong uri ng pagtakbo ang dapat silang maiuri bilang daluyan o mahaba, dahil madalas na pinapatakbo din ng mga atleta ng malayo ang distansya na ito.
Ang mga Kenyans at taga-Etiopia ay tama na itinuturing na pinakamahusay na mga atletang nasa gitnang uri. Gayunpaman, hindi bihira para sa mga runner ng Europa na makipagkumpetensya sa kanila. Kaya, ang atletang Ruso na si Yuri Borzakovsky ay naging kampeon sa Olimpiko noong 2004 sa layo na 800 metro.
Tumatakbo ang long distance
Anumang distansya na mas malaki kaysa sa ay itinuturing na mahaba. 3000m... Ang mga tumatakbo na nagpapatakbo ng gayong mga distansya ay tinatawag na mga manatili. Mayroon ding isang disiplina tulad ng pang-araw-araw na pagtakbo, kung ang isang atleta ay dapat tumakbo ng mas maraming distansya hangga't maaari sa loob ng 24 na oras. Ang mga pinuno ng mundo sa naturang pagtakbo ay maaaring tumakbo sa lahat ng oras nang hindi humihinto at magpatakbo ng higit sa 250 km.
Sa mga distansya na ito, mayroong kumpletong hegemonyo ng mga Kenyan at taga-Etiopia na runner na hindi nagbibigay ng pagkakataon sa sinumang iba pa.
Tumatakbo sa mga hadlang
Sa ganitong uri ng pagtakbo, kailangang mapagtagumpayan ng atleta ang mga hadlang na itinakda sa paligid ng istadyum. Isa rin sa mga hadlang ay naglalaman ng isang hukay ng tubig. Ang mga pangunahing uri ng steeplechase ay tumatakbo ng 2000 metro sa arena at 3000 metro sa bukas na hangin.
Sa ganitong uri ng pagtakbo, mahusay na gumaganap ang mga runner at runner ng Europa.
Nakakasagabal
Hindi malito sa steeplechase. Ang disiplina na ito ay isang subseksyon ng sprint, mga hadlang lamang ang naka-install sa distansya. Hindi tulad ng mga hadlang sa steeplechase, ang mga hadlang ay manipis at madaling mahulog.
Mayroong 50m hurdle race. 60m, 100m, 110m, 300m, 400m.
Sa paghadlang, walang bansa na namumukod sa iba pa. Hindi bihira para sa mga atletang Europa, Asyano at Amerikano na mataas ang ranggo sa isport na ito.
