.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Pangunahin
  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
Delta Sport

Mga pamantayan sa pagpapatakbo ng 300 metro

Tumatakbo ng 300 metro ay isa sa pangunahing pamantayan na kinukuha sa mga paaralan at unibersidad. Gayunpaman, ang distansya ng 300 metro ay hindi kasama sa opisyal na talahanayan ng mga tala ng mundo. Bilang karagdagan, ang distansya ay hindi tatakbo sa anumang pangunahing paligsahan.

Sa parehong oras, may mga pamantayan sa paglabas ng 300 metro. Gayunpaman, limitado ang mga ito sa pamagat ng "kandidato para sa master of sports".

Tumatakbo ng 300 metro sa 400-meter na istadyum at sa arena, kung saan ang bilog ay 200 metro. Para sa isang bukas na istadyum, ang pagsisimula ng 300-metro na kurso ay ibinibigay sa pagtatapos ng unang liko. Ang mga tumatakbo sa 1500 metro ay nagsisimula mula sa parehong linya.

Para sa arena, ang 300-meter runners ay nagpapatakbo ng 1.5 lap, simula bago ang pangalawang liko.

1. Mga pamantayan ng paglabas para sa 300 metro na tumatakbo sa mga kalalakihan

Sa bukas na hangin:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––33,835,337,340,041,543,446,0
300 (auto)––34,0435,5437,5440,2441,7443,6446,24

Sa kwarto:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––34,536,038,040,642,144,046,6

2. Mga pamantayan ng paglabas para sa pagpapatakbo ng 300 metro sa mga kababaihan

Sa bukas na hangin:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––39,041,044,048,050,053,056,0
300 (auto)––39,2441,2444,2448,2450,2453,2456,24

Sa kwarto:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300–––46,550,055,058,51.02,0–

3. Pamantayan sa paaralan at mag-aaral para sa pagpapatakbo ng 300 metro

Paaralang grade 11 at mga mag-aaral ng unibersidad at kolehiyo

PamantayanMga batang lalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro49,053,058,058,01.021.08

Baitang 10

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro50,055,01.0058,01.021.08

Baitang 9

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro54,057,01.0258,01.021.08

Ika-8 baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro55,058,01.0258,01.021.10

Ika-7 baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro58,01.021.081.001.051.10

Ika-6 na baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro1.001.041.101.021.061.12

Baitang 5

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro1,021.061.121.051.101.15

Panoorin ang video: MGA PAMANTAYAN SA ONLINE CLASSROOM (Hulyo 2025).

Nakaraang Artikulo

Turmeric - ano ito, ang mga benepisyo at pinsala para sa katawan ng tao

Susunod Na Artikulo

Teknolohiya sa pagpapatakbo

Mga Kaugnay Na Artikulo

TOP 6 pinakamahusay na ehersisyo ng trapeze

TOP 6 pinakamahusay na ehersisyo ng trapeze

2020
Calorie table ng offal

Calorie table ng offal

2020
Lakad ni Farmer

Lakad ni Farmer

2020
Calorie table ng mga cake

Calorie table ng mga cake

2020
Bakit ang pagtakbo minsan mahirap

Bakit ang pagtakbo minsan mahirap

2020
Peras - komposisyon ng kemikal, mga benepisyo at pinsala sa katawan

Peras - komposisyon ng kemikal, mga benepisyo at pinsala sa katawan

2020

Iwanan Ang Iyong Komento


Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo
Bawang - mga kapaki-pakinabang na pag-aari, pinsala at contraindications

Bawang - mga kapaki-pakinabang na pag-aari, pinsala at contraindications

2020
Bakit masakit ang aking ulo pagkatapos mag-jogging, ano ang gagawin tungkol dito?

Bakit masakit ang aking ulo pagkatapos mag-jogging, ano ang gagawin tungkol dito?

2020
20 pinaka-mabisang ehersisyo sa kamay

20 pinaka-mabisang ehersisyo sa kamay

2020

Popular Kategorya

  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Alam mo ba
  • Tanong sagot

Tungkol Sa Amin Pag

Delta Sport

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Alam mo ba
  • Tanong sagot

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport