.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Pangunahin
  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
Delta Sport

Mga pamantayan sa pagpapatakbo ng 300 metro

Tumatakbo ng 300 metro ay isa sa pangunahing pamantayan na kinukuha sa mga paaralan at unibersidad. Gayunpaman, ang distansya ng 300 metro ay hindi kasama sa opisyal na talahanayan ng mga tala ng mundo. Bilang karagdagan, ang distansya ay hindi tatakbo sa anumang pangunahing paligsahan.

Sa parehong oras, may mga pamantayan sa paglabas ng 300 metro. Gayunpaman, limitado ang mga ito sa pamagat ng "kandidato para sa master of sports".

Tumatakbo ng 300 metro sa 400-meter na istadyum at sa arena, kung saan ang bilog ay 200 metro. Para sa isang bukas na istadyum, ang pagsisimula ng 300-metro na kurso ay ibinibigay sa pagtatapos ng unang liko. Ang mga tumatakbo sa 1500 metro ay nagsisimula mula sa parehong linya.

Para sa arena, ang 300-meter runners ay nagpapatakbo ng 1.5 lap, simula bago ang pangalawang liko.

1. Mga pamantayan ng paglabas para sa 300 metro na tumatakbo sa mga kalalakihan

Sa bukas na hangin:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––33,835,337,340,041,543,446,0
300 (auto)––34,0435,5437,5440,2441,7443,6446,24

Sa kwarto:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––34,536,038,040,642,144,046,6

2. Mga pamantayan ng paglabas para sa pagpapatakbo ng 300 metro sa mga kababaihan

Sa bukas na hangin:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––39,041,044,048,050,053,056,0
300 (auto)––39,2441,2444,2448,2450,2453,2456,24

Sa kwarto:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300–––46,550,055,058,51.02,0–

3. Pamantayan sa paaralan at mag-aaral para sa pagpapatakbo ng 300 metro

Paaralang grade 11 at mga mag-aaral ng unibersidad at kolehiyo

PamantayanMga batang lalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro49,053,058,058,01.021.08

Baitang 10

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro50,055,01.0058,01.021.08

Baitang 9

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro54,057,01.0258,01.021.08

Ika-8 baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro55,058,01.0258,01.021.10

Ika-7 baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro58,01.021.081.001.051.10

Ika-6 na baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro1.001.041.101.021.061.12

Baitang 5

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro1,021.061.121.051.101.15

Panoorin ang video: MGA PAMANTAYAN SA ONLINE CLASSROOM (Mayo 2025).

Nakaraang Artikulo

Kung saan sanayin para sa marapon

Susunod Na Artikulo

Vitamin E (tocopherol): ano ito, paglalarawan at mga tagubilin para magamit

Mga Kaugnay Na Artikulo

Ang mga pakinabang ng basketball

Ang mga pakinabang ng basketball

2020
Paano maghanda para sa iyong unang marapon

Paano maghanda para sa iyong unang marapon

2020
Paano makahanap ng magagandang gamot para sa paghinga?

Paano makahanap ng magagandang gamot para sa paghinga?

2020
Paano pumili ng mga rubber band para sa iyong pag-eehersisyo?

Paano pumili ng mga rubber band para sa iyong pag-eehersisyo?

2020
Cortisol - ano ang hormon na ito, mga katangian at paraan upang gawing normal ang antas nito sa katawan

Cortisol - ano ang hormon na ito, mga katangian at paraan upang gawing normal ang antas nito sa katawan

2020
NGAYON PABA - Review ng Compound ng Bitamina

NGAYON PABA - Review ng Compound ng Bitamina

2020

Iwanan Ang Iyong Komento


Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo
GeneticLab CLA - mga pag-aari, anyo ng paglabas at komposisyon

GeneticLab CLA - mga pag-aari, anyo ng paglabas at komposisyon

2020
Collagen Vvett Liquid & Liquid - Suriing Karagdagan

Collagen Vvett Liquid & Liquid - Suriing Karagdagan

2020
Anong mga ehersisyo ang maaari mong mabuo nang mabisa sa mga trisep?

Anong mga ehersisyo ang maaari mong mabuo nang mabisa sa mga trisep?

2020

Popular Kategorya

  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Alam mo ba
  • Tanong sagot

Tungkol Sa Amin Pag

Delta Sport

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Alam mo ba
  • Tanong sagot

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport