.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Pangunahin
  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
Delta Sport

Mga pamantayan sa pagpapatakbo ng 300 metro

Tumatakbo ng 300 metro ay isa sa pangunahing pamantayan na kinukuha sa mga paaralan at unibersidad. Gayunpaman, ang distansya ng 300 metro ay hindi kasama sa opisyal na talahanayan ng mga tala ng mundo. Bilang karagdagan, ang distansya ay hindi tatakbo sa anumang pangunahing paligsahan.

Sa parehong oras, may mga pamantayan sa paglabas ng 300 metro. Gayunpaman, limitado ang mga ito sa pamagat ng "kandidato para sa master of sports".

Tumatakbo ng 300 metro sa 400-meter na istadyum at sa arena, kung saan ang bilog ay 200 metro. Para sa isang bukas na istadyum, ang pagsisimula ng 300-metro na kurso ay ibinibigay sa pagtatapos ng unang liko. Ang mga tumatakbo sa 1500 metro ay nagsisimula mula sa parehong linya.

Para sa arena, ang 300-meter runners ay nagpapatakbo ng 1.5 lap, simula bago ang pangalawang liko.

1. Mga pamantayan ng paglabas para sa 300 metro na tumatakbo sa mga kalalakihan

Sa bukas na hangin:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––33,835,337,340,041,543,446,0
300 (auto)––34,0435,5437,5440,2441,7443,6446,24

Sa kwarto:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––34,536,038,040,642,144,046,6

2. Mga pamantayan ng paglabas para sa pagpapatakbo ng 300 metro sa mga kababaihan

Sa bukas na hangin:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300––39,041,044,048,050,053,056,0
300 (auto)––39,2441,2444,2448,2450,2453,2456,24

Sa kwarto:

TingnanMga ranggo, ranggoKabataan
MSMKMCCCMAkoIIIIIAkoIIIII
300–––46,550,055,058,51.02,0–

3. Pamantayan sa paaralan at mag-aaral para sa pagpapatakbo ng 300 metro

Paaralang grade 11 at mga mag-aaral ng unibersidad at kolehiyo

PamantayanMga batang lalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro49,053,058,058,01.021.08

Baitang 10

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro50,055,01.0058,01.021.08

Baitang 9

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro54,057,01.0258,01.021.08

Ika-8 baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro55,058,01.0258,01.021.10

Ika-7 baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Pagpapatakbo ng 300 metro58,01.021.081.001.051.10

Ika-6 na baitang

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro1.001.041.101.021.061.12

Baitang 5

PamantayanLalakiMga batang babae
Baitang 5Baitang 4Baitang 3Baitang 5Baitang 4Baitang 3
Tumatakbo ng 300 metro1,021.061.121.051.101.15

Panoorin ang video: MGA PAMANTAYAN SA ONLINE CLASSROOM (Agosto 2025).

Nakaraang Artikulo

Mag-ehersisyo ang "sulok" para sa pamamahayag

Susunod Na Artikulo

Mabisang ehersisyo na may isang fitness nababanat na banda para sa hips at pigi

Mga Kaugnay Na Artikulo

Mga ehersisyo para sa itaas na pindutin: kung paano ibomba ang itaas na pindutin

Mga ehersisyo para sa itaas na pindutin: kung paano ibomba ang itaas na pindutin

2020
Green tea - komposisyon, kapaki-pakinabang na mga pag-aari at posibleng pinsala

Green tea - komposisyon, kapaki-pakinabang na mga pag-aari at posibleng pinsala

2020
Pang-araw-araw na VPLab - Pagsusuri ng Mga Pandagdag na may Mga Bitamina at Mineral

Pang-araw-araw na VPLab - Pagsusuri ng Mga Pandagdag na may Mga Bitamina at Mineral

2020
Mga chop ng baboy sa batter

Mga chop ng baboy sa batter

2020
Mga pag-eehersisyo ng Crossfit para sa mga baguhan na batang babae

Mga pag-eehersisyo ng Crossfit para sa mga baguhan na batang babae

2020
Mga tagubilin sa pagtatanggol sibil sa negosyo at sa samahan

Mga tagubilin sa pagtatanggol sibil sa negosyo at sa samahan

2020

Iwanan Ang Iyong Komento


Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo
Paano pumili ng tamang treadmill para sa iyong tahanan. Ang pinakamahusay na mga modelo ng simulator, pagsusuri, presyo

Paano pumili ng tamang treadmill para sa iyong tahanan. Ang pinakamahusay na mga modelo ng simulator, pagsusuri, presyo

2020
Diyeta ng protina - kakanyahan, kalamangan, pagkain at menu

Diyeta ng protina - kakanyahan, kalamangan, pagkain at menu

2020
Bakit nagpapatakbo ng mga karera ng trail sa mahihirap na kundisyon para sa mga amateur na may halimbawa ng Elton ultra trail

Bakit nagpapatakbo ng mga karera ng trail sa mahihirap na kundisyon para sa mga amateur na may halimbawa ng Elton ultra trail

2020

Popular Kategorya

  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Alam mo ba
  • Tanong sagot

Tungkol Sa Amin Pag

Delta Sport

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Takbo
  • Pagsasanay
  • Balita
  • Pagkain
  • Kalusugan
  • Alam mo ba
  • Tanong sagot

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport