Ano ang tribulus terrestris at kung paano ito makukuha nang tama?

Alam ng agham ang maraming mga halaman na may positibong epekto sa endocrine system ng tao. Ang mga remedyo ng erbal ay may banayad na epekto sa mga endocrine glandula, na nagdaragdag ng antas ng mga hormon na nagawa.

Halos tatlumpung taon na ang nakalilipas, nagsimula ang mga kumpanya ng nutraceutical na gumawa ng mga pandagdag batay sa tribulus terrestris plant. Sikat, ang halaman ay kilala bilang matinik na puno ng ubas o gumagapang na mga angkla. Ang pangunahing sangkap na bioactive na nakuha mula sa mga dahon at tangkay ay protodioscin. Ang pakinabang nito para sa mga atleta ay upang pasiglahin ang paggawa ng testosterone, na kinakailangan upang madagdagan ang pag-andar ng fibers ng kalamnan at ang kanilang aktibong paglaki. Naglalaman din ang halaman ng bioflavonoids, alkaloids at saponins, na may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo at kaligtasan sa sakit.

Ang prinsipyo ng pagkilos sa katawan

Ang mga bioactive na sangkap ng tribulus ay kumilos sa mga receptor ng pituitary gland at hypothalamus, na nagpapalitaw at nagpapahusay ng mekanismo ng paggawa ng hormon. Ang paghahanda ng erbal ay may epekto sa:

• Ang paggawa ng mga luteinizing hormone sa pituitary gonadotropic cells. Ang sistemang reproductive ay stimulated, na hahantong sa mas mataas na pagtatago ng mga sex hormone at ang pagsasaaktibo ng metabolismo alinsunod sa mga ito.
• Ang produksyon ng testosterone, dahil sa kung aling mga proseso ng protab at enerhiya na metabolic ang naaktibo. Bilang isang resulta, ang atleta ay nagiging mas matibay, ang kalamnan ay mas aktibo. Ang epekto ng suplemento ng tribulus ay nabanggit upang mapahusay ang sekswal na pagpapaandar. Ang isang pagtaas sa mga antas ng hormon ay humahantong sa isang pagpapabuti sa lakas ng lalaki.

Ang isang binibigkas na diuretiko na epekto ng additive ay nabanggit, na makakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan.

Ang katas ng Tribulus terrestris ay ginagamit bilang isang tonic at revitalizing agent. Sa bodybuilding, nagsisimula ang kurso para sa:

• Pagpapanumbalik ng natural na antas ng hormonal, lalo na pagkatapos kumuha ng mga gamot na steroid. Ang mga batang babae kung minsan ay binibigyan ng suplemento upang makatulong na maibalik ang mga panregla na nabalisa ng matinding ehersisyo at mga pagbabago sa pagdidiyeta.
• Pagbawas sa pangkalahatang antas ng pamamaga.
• Pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit.
• Normalisahin ang pagpapaandar ng atay at makontrol ang mga antas ng kolesterol.
• Pagharang sa paggawa ng stress hormone cortisol, na nakakapinsala sa fibers ng kalamnan.
• Pinadali ang paglabas mula sa estado ng pagkalumbay na pinukaw ng paggamit ng mga steroid.

Ang Tribulus ay mahusay na hinihigop at na-metabolize sa katawan ng tao. Ang maximum na konsentrasyon ng mga sangkap na bioactive sa plasma ng dugo ay naabot sa loob ng isang oras, at pagkatapos ng 3 bumababa ito sa pinakamaliit na halaga. Ang pamamaga mula sa katawan ay isinasagawa pangunahin sa apdo.

Mga panuntunan para sa paggamit ng suplemento

Ang dosis ng gamot ay dapat na kalkulahin kasabay ng tagapagsanay o doktor sa palakasan. Ito ay lubos na nakasalalay sa bigat, kasarian, mga layunin ng atleta at baseline pisikal na data. Ang maximum na pang-araw-araw na allowance ay 1,500 mg.

Ang kurso ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa isang buwan, pagkatapos na dapat kang magpahinga mula 2 hanggang 4 na linggo. Ang labis na dosis at tuluy-tuloy na paggamit ng tribulus ay puno ng pagkagambala ng mga glandula ng pag-aari at malubhang pagkagambala ng hormonal, pagkatapos na ito ay magiging lubhang mahirap upang makabawi.

Inirerekumenda ng mga tagasanay na kumuha lamang ng suplemento sa mga panahon ng aktibong pagsasanay at nakakuha ng masa. Kung hindi man, ang panlabas na epekto ay hindi makikita.

Magagamit ang BAA sa anyo ng pulbos, mga capsule, tablet. Ang sangkap ay maaaring itago sa purong anyo o mapatibay ng mga bitamina, mineral o protina.

Ang mga tagubilin para sa paggamit ay hindi naglalaman ng hindi malinaw na mga pahiwatig ng oras ng pagpasok. Ito ay pinakamainam na uminom ng isang dosis na may agahan, ang pangalawang dalawang oras bago ang inaasahang pag-eehersisyo o sa panahon ng tanghalian at ang pangatlo sa hapunan o 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog.

Kailangang ihinto ng mga kababaihan ang pag-inom ng tribulus 4-5 araw bago ang inaasahang pagsisimula ng regla at ipagpatuloy sa araw na nagsisimula ito. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang lunas ay kategoryang kontraindikado.

Pagtukoy sa aplikasyon

Sa pagtugis ng mga nakaukit na kalamnan at kanonikal na arkitektura ng katawan, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa kalusugan. Ang hindi mapigil na paggamit ng stimulants ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala. Ang Tribulus ay maaaring nakakahumaling at nakaka-endocrine.

Kailangan mong kunin ang suplemento bilang isang kurso, kahit na sa mga araw na walang pag-eehersisyo. Ang pamumuhay at dosis ay kinakalkula depende sa mga layunin at pisikal na anyo ng atleta, kasarian, edad, estado ng pagganap at iba pang mahahalagang kadahilanan. Matapos makumpleto ang kurso, kinakailangan ng pahinga.

Kung ang isang atleta ay kumuha ng mga steroid, mas mabuti na iwanan ang tribulus para sa post-cycle therapy bilang isang restorative na gamot.

Epekto ng tribulus sa mga antas ng testosterone

Ang mga herbal supplement o herbal remedyo batay sa mga sangkap na bioactive ay nagdaragdag ng maayos ang antas ng mga hormon, pangunahin sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga proseso ng metabolic sa mga endocrine glandula. Gayunpaman, pinapayagan ng pinagsamang epekto para sa isang pagtaas sa produksyon ng androgen. Nauugnay ito para sa mga atleta na nakakaranas ng kakulangan ng testosterone habang gumagamit ng mga gamot na steroid.

Parallel sa kurso ng mga steroid

Sa unang tingin, ang pagkuha ng parehong testosterone stimulate at suppressing na gamot nang sabay-sabay ay walang kabuluhan. Gayunpaman, ang kasanayan ay nagpapakita ng kabaligtaran. Matapos ang pagwawakas ng kurso ng mga steroid, ang pagpapanumbalik ng natural na antas ng mga sex hormone ay nangyayari nang maraming beses nang mas mabilis kung ang atleta ay kumuha ng suplemento na may tribulus.

Maipapayo na uminom ng mga pandagdag sa pandiyeta sa simula at pagtatapos ng cycle ng steroid. Hindi lamang makakatulong ito na mapanatili ang malusog na paggana ng glandular, ngunit mapoprotektahan din nito ang atay, babaan ang antas ng kolesterol, at makakatulong makontrol ang mga proseso ng metabolic at gana sa pagkain.

Pagkatapos ng steroid

Sa pagtatapos ng kurso ng pagkuha ng mga gamot na steroid, ang antas ng testosterone ay nasa mababang antas ng kritikal. Ang Tribulus sa kasong ito ay tumutulong upang maibalik ang lakas ng lalaki at kalusugan ng endocrine.

Nang walang paggamit ng mga gamot na steroid

Ang mga natural na atleta na tumanggi na kumuha ng mga hormonal agents upang mapabilis ang paglaki ng kalamnan ay maaaring gumamit ng suplemento nang walang pinsala sa kanilang kalusugan. Ang pangunahing aktibong sangkap ng suplemento sa pagdidiyeta ay nagmula sa halaman, at hindi naglalaman ng purong mga hormon. Nagbibigay lamang ito ng suporta sa katawan at pinapagana ang panloob na mapagkukunan ng katawan para sa panahon ng matinding pagsasanay.

Ang katamtamang pagtanggap sa kurso ng tribulus ay nagdaragdag ng kalidad ng pagsasanay at ang bilis ng paggaling pagkatapos ng mga ito.

Ang produkto ay maaaring hindi magamit ng mga atleta. Para sa mga kababaihan, ang isang analogue ay inireseta upang maibalik ang siklo ng panregla at gamutin ang kawalan ng katabaan, at para sa mga kalalakihan upang madagdagan ang lakas at madagdagan ang bilang at aktibidad ng tamud. Samakatuwid, ang isang dobleng kontroladong pamamaraan ng pag-aaral gamit ang placebo ay nagsiwalat ng positibong epekto sa erectile function sa mga pasyente na may diabetes mellitus.

Optimal na dosis

Ang tagal ng kurso at ang indibidwal na halaga ng gamot para sa isang solong dosis ay kinakalkula ng isang nutraceutical o isang duktor sa palakasan. Karaniwang isusulat ng mga pakete ang average na pang-araw-araw na dosis. Sa anumang kaso, ang pinapayagan na halaga ng pangunahing aktibong sangkap, katumbas ng 1,500 mg bawat araw, ay hindi maaaring lumagpas.

Ang kurso ay nababagay depende sa kagalingan ng atleta at ang dynamics ng kanyang kalamnan na nakuha ng kalamnan.

Ang isang labis na dosis ng tribulus ay posible sa sabay na paggamit ng higit sa dalawang pang-araw-araw na dosis. Ang mga sintomas sa kasong ito ay magiging hyperexcitability, nadagdagan ang rate ng puso, pagduwal, malubhang ilong o pagdurugo ng panregla.

Ang paggamot ay dapat na nagpapakilala. Ang labis na gamot ay dapat na alisin ng gastric lavage, pagkatapos ay kumuha ng isang pang-emergency na dosis ng enterosorbents.

Kung ang sistema ng nerbiyos ay nag-react sa isang labis na reaksyon sa anyo ng mga pag-atake ng gulat o hysterics, isang solusyon ng diazepam ay na-injected intravenously.

Kumbinasyon sa iba pang mga gamot

Dahil ang tribulus ay isang natural na nagaganap na testosterone booster, wala itong binibigkas na negatibong pakikipag-ugnayan sa mga gamot o iba pang pandagdag sa pagdidiyeta. Nagagawa nitong mapahusay ang pagsipsip ng protina at pasiglahin ang paglaki ng kalamnan. Ang kasabay na paggamit ng isang suplemento na may soy isolate, casein, albumin, o whey protein ay naaprubahan at nabigyang katarungan.

Para sa malusog at maayos na paglaki ng kalamnan, kailangang ubusin ng isang atleta ang 2-3 gramo ng protina bawat kilo ng kanyang sariling timbang. Sa parehong oras, ang mga protina mula sa pagkain ay dapat na maunawaan nang mabuti. Nang walang ganoong diyeta, ang mga kalamnan ay hindi lalago kahit na may napakatinding pagkarga.

Ang sabay na paggamit ng tribulus at creatine ay inirerekumenda upang madagdagan ang antas ng pagtitiis at lakas ng atleta. Ang mga sangkap ay nagpapabuti sa pagkilos ng bawat isa, na nagdaragdag ng trophism ng kalamnan na tisyu at ang suporta nito sa antas ng hormonal.

Ang suplemento ay hindi nakakaapekto sa pagsipsip ng multivitamin at mga mineral complex sa mga bituka at hindi hinaharangan ang kanilang pagsipsip sa antas ng cellular.

Ang mga kontraindiksyon lamang sa magkasanib na paggamit ay adaptogens (ginseng, leuzea, eleutherococcus) at iba pang mga gamot na nagpapasigla sa paggawa ng testosterone, pati na rin ang mga purong hormonal na gamot. Ang pagkuha ng maraming mga boosters nang sabay-sabay ay maaaring dagdagan ang mga negatibong epekto.

Mga side effects at contraindication

Ang Tribulus ay walang anumang binibigkas na mga epekto. Ang ilang mga atleta ay nag-uulat na nakakainis sa pagtunaw habang kumukuha ng gamot, na maaaring nauugnay sa mga nauugnay na sangkap o isang hindi magandang suplemento sa kalidad.

Minsan may mga systemic na reaksiyong alerdyi sa anyo ng urticaria, pangangati, edema ni Quincke. Kung lumitaw ang mga negatibong sintomas, ang gamot ay dapat na ipagpatuloy sa loob ng 3-4 na araw at humingi ng medikal na payo mula sa isang doktor.

Sa kabila ng pinagmulan ng halaman, ang mga pandagdag sa pagdidiyeta ay hindi isang hindi nakakasama na stimulant ng testosterone. Siya ay may isang bilang ng mga kontraindiksyon. Kaya, hindi ka maaaring tumulong sa kanyang tulong:

• Mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, pati na rin ang mga nagpaplano ng pagbubuntis sa malapit na hinaharap.
• Mga bata at kabataan na wala pang 18 taong gulang.
• Ang mga lalaking may hypertrophic na pagbabago sa prostate gland.
• Ang mga taong may mga tumor na umaasa sa hormon.
• Ang mga pasyente na may matinding mga sakit sa puso, arterial hypertension, ischemia, atake sa puso at stroke.
• Ang mga taong madaling kapitan ng pagdurugo at may kasaysayan ng mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa pagdurugo.
• Ang mga nagdurusa sa alerdyi at hika na may posibleng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot.

Sa kurso, ang alkohol ay dapat na abandunahin, dahil hinaharangan nito ang paggawa ng natural testosterone at samakatuwid ay kinakansela ang epekto ng suplemento. Ang nikotina ay hindi rin tugma sa protodioscin, kaya't ang naninigarilyo ay hindi makaramdam ng anumang positibong epekto mula sa suplemento.

Ang mga produktong naglalaman ng tribulus ay hindi nakakaapekto sa kakayahang magmaneho ng mga sasakyan at konsentrasyon.

Tribulus para sa mga kababaihan

Matagal nang ginagamit ang Tribulus sa katutubong gamot upang gamutin ang kawalan ng babae at mga iregularidad sa panregla. Ang protodioscin ng halaman ay nagpapasigla sa paggawa ng follicle-stimulate hormone at natural estrogens. Habang kumukuha ng suplemento, nabawi ng mga kababaihan ang malusog na pagkamayabong at libido.

Lalo na epektibo ang appointment ng isang lunas para sa therapy na kapalit ng hormon pagkatapos ng extirpation (pagtanggal) ng matris at mga ovary o sa panahon ng menopos.

Ang normalisasyon ng balanse ng hormonal ay humahantong sa:

• Pagpapabuti ng kalidad ng buhay sa sex ng isang babae.
• Ang pagbagal ng pag-iipon ng reproductive system at pagbawas ng mga negatibong pagpapakita ng pagkabigo ng ovarian, tulad ng pagkamayamutin, hot flashes, pananakit ng ulo, pag-aantok, nerbiyos at pagtaas ng timbang.
• Normalisasyon at pagbawas ng bigat ng katawan, pagbawas ng mga deposito ng taba ng tiyan.
• Dagdagan ang pagkamayabong sa pamamagitan ng stimulate ang pagkahinog ng oosit (oosit).
• Rejuvenation at pagpapabuti ng kalidad ng balat, ang trophism at natural turgor.

Ang mga benepisyo para sa mga batang babae na aktibong kasangkot sa fitness at sports ay upang mabawasan ang stress sa katawan at dagdagan ang masa ng kalamnan nang hindi sinasaktan ang endocrine system.

Presyo at mga punto ng pagbebenta

Maaari kang bumili ng Tribulus, o anuman sa mga sertipikadong katapat nito, sa mga dalubhasang tindahan ng nutrisyon sa palakasan, mga fitness club, sa mga tindahan ng kalakal sa Russia at internasyonal na kalakal at suplemento para sa kalusugan at palakasan.

Ang presyo bawat pakete ay nakasalalay sa tagagawa, dosis at anyo ng paglabas. Kaya, halimbawa, ang Tribestan mula sa kumpanya ng Sopharma sa merkado ng Russia ay nagkakahalaga ng 1,400 rubles bawat pack (60 tablets).

Panoorin ang video: HERBS I drank for a 320 kg deadlift, Herbs for strength u0026 power! (Nobyembre 2024).