Ang paa ng tao ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng katawan, kung wala ang paggalaw ay imposible. Sa bawat hakbang, ang bahaging ito ay nagkakaroon ng 125-250% ng kabuuang bigat ng isang tao. Ang average na mga tao ay tumatagal ng higit sa 4 libong mga hakbang sa isang araw, na kung saan ay isang napakalaking pagkarga.
Ang istraktura ng paa ay hindi nagbago ng maraming siglo, at lahat ng mga sakit at depekto ay sanhi ng patuloy na pagsusuot ng hindi komportable at hindi tamang sapatos. Upang maunawaan kung paano gumagana ang bahaging ito ng mga katawan, kailangan mong maunawaan kung ano ang binubuo ng binti - ang istraktura ng paa.
Istraktura ng paa - paa
Ang mga paa ay may iba't ibang mga hugis, kapal, sukat, at maging ang lokasyon at haba ng mga daliri.
Mayroong 3 mga pagpipilian sa kabuuan:
- Ang Greek ay ang pinaka bihirang mga species kung saan ang hintuturo ay mas mahaba kaysa sa malaki.
- Ang Egypt ay ang pinakakaraniwang uri, ang haba ng mga daliri ay sumusunod sa isang nahuhulog na linya.
- Roman - 1/3 ng populasyon ay mayroong ganoong paa, ang natatanging tampok nito ay ang parehong haba ng hinlalaki at hintuturo.
Sa kabila ng kung ano ang makayanan ng paa ay makatiis, ito rin ay isang napaka-mahina na punto ng katawan ng tao. Sa isang hindi tama o biglang paggalaw, maaari kang makakuha ng isang sprain o pagkalagot ng mga ligament, na kung saan ay nangangailangan ng isang mahaba at hindi ang pinaka kaaya-aya na paggamot.
Ang mga bali at bitak ay madalas ding nangyayari, lalo na ang mga phalanges ng mga daliri at buto ng sakong. Ngunit ang pagpapanumbalik ng gayong mga bahagi ng paa ay napakahaba at maaaring tumagal mula 1 hanggang 6 na buwan.
Mga buto sa paa
Ang isang ordinaryong tao na walang mga depekto o abnormalidad sa paa ay may 26 magkakaibang buto. Dapat pansinin na sa kaso ng malubhang pinsala sa hindi bababa sa isa sa mga ito, ang biomekaniko ng paglalakad ay nagambala, sa punto na ang isang tao ay maaaring maging masakit na maapakan ang paa. Ang lahat ng mga daliri ng paa ay may tatlong phalanges, at ang malaki ay mayroong dalawa lamang.
Listahan ng mga buto:
- mga phalanges ng mga daliri (proximal, gitna at distal);
- metatarsal;
- scaphoid;
- tubercle ng takong;
- calcaneal;
- kuboid;
- pag-ramming;
- talus block;
- pinuno ng talus;
- hugis kalang.
Mga pagsasama at kartilago
Ang mga pagsasama ay ang palipat-lipat na koneksyon ng dalawa o higit pang mga buto sa isang lugar. Ang mga lugar kung saan sila hawakan ay tinatawag na kartilago (espesyal na nag-uugnay na tisyu). Dahil dito kaya madali at maayos na makagalaw ang isang tao. Ang pinakamahalagang kasukasuan ay ang kasukasuan ng bukung-bukong. Ito ay siya na nakuha sa martial arts at nagsimulang magbaluktot.
Ang pagkalagot ng mga tendon na ito ay hindi lamang napakasakit, kundi pati na rin ang traumatiko, hanggang sa at kabilang ang kapansanan. Ang bukung-bukong, sa katunayan, ay nagkokonekta sa paa sa paa at ang pangunahing bahagi. Mayroon ding mga metatarsophalangeal joint, na, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ikonekta ang mga phalanges ng mga daliri ng paa sa metatarsal na buto.
Mga tendon at ligament
Ang mga tendon ay mga extension ng mga kalamnan na kumokonekta sa kanila sa mga buto. Mayroong maraming mga uri: sa anyo ng mga jumper, mas maikli, mas mahaba, malawak at makitid. Ngunit sa kabila ng kanilang panlabas na pagkakaiba, ang gawain ay pareho para sa lahat.
Ang mga tendon ay binubuo ng mga bundle na medyo katulad ng istraktura ng normal na kalamnan ng tao. Ang mga ito ay napaka matibay at praktikal na hindi nababanat.
Ang pinaka-karaniwang pinsala sa paa ay isang sprain. Karaniwan itong nangyayari sa bukung-bukong pagkatapos ng biglaang paggalaw, maling posisyon ng binti, o espesyal na pag-inat.
Sa pinakamagaan na pinsala, nangyayari ang isang bahagyang pag-igting, na may isang daluyan, lilitaw ang mga indibidwal na micro-luha ng mga tisyu, at sa pinakamahirap na mga, isang pagkalagot ng buong litid. Ang kumpletong pinsala sa mga tisyu na ito ay nagsasama ng matagal na paggaling nang walang kakayahang maglakad. Ang mga ligament ay ang tisyu na nag-uugnay sa mga kasukasuan at hinahawakan ang mga ito sa kanilang orihinal na posisyon.
Mga kalamnan ng paa
Ang mga kalamnan ng paa ay nahahati sa dalawang grupo: ang plantar at ang likuran. Mayroong 19 sa kanila sa kabuuan. Bagaman ilang tao ang nakakaalam kung para saan sila, ang buong biomekanika ng paggalaw ay nakasalalay sa mga pangkat ng kalamnan.
Kung sila ay nasira o mahina, maaari mong saktan ang paa o alinman sa mga bahagi nito. Ang mga pangkat ng kalamnan ng paa ay hindi maaaring mabuo o mapabuti nang wala sa loob. Lumalakas ang mga ito sa maraming paggalaw: paglalakad, pagtakbo, paglukso, at iba pa.
Sa ibabang bahagi ng binti mayroong isang panggitna, gitna at pag-ilid na pangkat ng kalamnan, tinatawag din silang mga flexor. Sa dorsum ng paa ay ang maikling kalamnan ng extensor at ang flat na kalamnan.
Suplay ng dugo
Ang dugo ay pumapasok sa paa sa pamamagitan ng dalawang arterya: ang nauuna at posterior tibial artery. Sa parehong paraan, ang kinakailangang mga nutrisyon ay nakakakuha sa paa, na ipinamamahagi sa pamamagitan ng mga daluyan at capillary nang direkta sa mga tisyu. Pagkatapos ang dugo ay ibabomba pabalik gamit ang 4 na mga ugat: dalawang malalim at dalawang mababaw.
Ang pinakamalaki sa kanila ay ang malaking subcutaneous, na nagsisimula sa malalaking daliri ng paa mula sa loob. Parallel sa malaki ang maliit na ugat. Ang tibial veins ay matatagpuan sa harap at likod ng mga limbs. Ang mga ito ay isang extension ng popliteal artery.
Innerness
Ang Innervation ay ang mga nerbiyos na nagbibigay ng komunikasyon sa sentral na kinakabahan na sistema ng tao.
Sa balat ng paa, isinasagawa ito sa tulong ng mga nerbiyos na ito:
- pang-ilalim ng balat;
- bumalik literal;
- nauuna na medial;
- likuran interterior
Ang unang tatlong nerbiyos ay sumasakop sa peroneal, na siya namang ay aalis mula sa tibial. Naghahatid ito ng mga salpok mula sa gitna ng bukung-bukong at, sa mga bihirang kaso, ang mga gilid ng hinlalaki.
Ang medial nerve ay responsable para sa lugar ng itaas na bahagi ng hinlalaki, index at gitnang mga daliri. Ang tagapamagitan ng balat ay nagpapadala ng mga salpok sa lugar ng singsing na daliri at maliit na daliri. Ang literal na nerve ay responsable para sa lateral na bahagi ng buong paa.
Sa likas na katangian, mayroon ding mga kaso kung ang isang indibidwal na tao ay walang isa sa mga nerbiyos na ito at ang iba pa ay responsable para sa site. Sa likuran ng paa, ang medial nerve ay nagpapadala ng mga salpok sa gitnang bahagi, at ang pag-ilid sa natitirang balat.
Ang isa sa mga karaniwang sakit na kung saan nangyayari ang pinsala, ang panloob na paa ng paa, ay neuropathy.
Sa sakit na ito, ang peripheral nerve system ng mga limbs ay naghihirap. Ito ay ipinakita sa mas mataas na pagiging sensitibo ng balat sa mga stimuli, di-kusang-loob na paggalaw, pagpapapangit ng mga kalamnan ng paa.
Lumilitaw ang sakit na ito dahil sa:
- labis na paggamit ng mga inuming nakalalasing;
- paggamit ng droga;
- pagbago ng genetiko;
- mga problema sa atay;
- Diabetes mellitus;
- matagal na pagkakalantad sa balat ng mga nakakalason na sangkap;
- patuloy na kakulangan ng mga bitamina sa katawan;
- Nakakahawang sakit.
Kung ang mga sakit na ito ay hindi ginagamot, maaari itong humantong sa ulser at bitak sa balat, at pagkatapos ay magreresulta sa pagkalumpo ng mga paa't kamay. Ang pagpapanumbalik ng sistema ng nerbiyos ng anumang bahagi ng katawan ay isang mahaba, kumplikado at hindi laging posible na proseso. Ang mas maaga na paggamot ay nagsimula sa gayong problema, mas maraming mga pagkakataon upang iwasto ang sitwasyon.
Ang paa ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng sistemang musculoskeletal ng tao. Dahil ito ang pinakamababang bahagi ng katawan, ang bahaging ito ay pinaka-stress sa halos anumang aktibidad ng sambahayan.
Sa kaso ng pinsala o anumang masakit na sensasyon sa paa, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang dalubhasa, dahil sa ilang mga kaso maaari itong humantong sa hindi maayos na mga kahihinatnan. Upang mabawasan ang peligro ng pinsala at palakasin ang iyong paa, kailangan mong paunlarin ang mga litid nito. Nakamit ito sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay at palakasan.
